Apa yang menyebabkan mata sakit saat bangun tidur?

Merdeka.com - Mata kering merupakan salah satu gangguan yang umum dapat terjadi pada siapa saja. Biasanya, orang yang mengalami kondisi ini akan merasakan perasaan tidak nyaman pada mata. Mulai dari mata terasa pedih, gatal, hingga pandangan yang menjadi tidak jelas. Tidak jarang, orang selalu ingin mengucek mata untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada mata.

Kondisi mata kering ini kerap terjadi ketika terkena paparan angin kencang atau kebiasaan terlalu lama menatap layar komputer maupun ponsel. Kebiasaan buruk ini memang dapat mengganggu produksi air mata sehingga mata akan lebih cepat kering. Padahal air mata mempunyai beberapa peranan penting seperti melindungi kesehatan mata dari berbagai kotoran dan debu yang dapat menyebabkan infeksi.

Meskipun sepele, kondisi mata kering perlu diwaspadai. Sebab, mata kering dapat terjadi kapan saja, termasuk di malam hari atau setelah bangun tidur. Dalam hal ini, terdapat beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur yang perlu Anda ketahui. Mata kering yang terjadi setelah bangun tidur bisa disebabkan oleh kondisi lingkungan yang kurang lembap, akibat pemakaian lensa kontak terlalu lama, hingga kurang minum air.

Bukan hanya itu, penyebab mata kering setelah bangun tidur juga bisa terjadi akibat beberapa kondisi kesehatan. Dengan begitu, penting bagi Anda untuk mengetahui apa saja yang menjadi penyebab mata kering setelah bangun tidur. Dilansir dari The Healthy, berikut kami merangkum beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur dan cara mengatasinya perlu Anda ketahui.

Mengenal Mata Kering

Sebelum mengetahui beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur, perlu dipahami terlebih dahulu kondisi umum dari mata kering. Perlu dipahami, bahwa mata membutuhkan kelembapan dan hidrasi yang cukup. Dalam hal ini, mata akan memproduksi air mata untuk menjaga permukaan mata tetap halus dan bersih dari kotoran.

Sedangkan pada kondisi mata kering, mata tidak dapat menghasilkan cukup air mata untuk memberikan kelembapan dan menjaga kesehatannya dengan baik. Kondisi mata kering ini tentu mengganggu dan menimbulkan perasaan tidak nyaman. Sering kali orang yang mengalami mata kering ingin mengucek mata secara terus menerus untuk menghilangkan rasa gatal.

Gejala Mata Kering

Sebelum mengetahui beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur, Anda perlu mengetahui terdapat beberapa gejala yang sering muncul ketika terjadi mata kering. Beberapa gejala berikut perlu Anda perhatikan, dengan begitu, Anda bisa segera melakukan pertolongan pertama untuk mencegah kondisi mata kering yang semakin parah dan mengganggu. Berikut adalah beberapa gejala mata kering yang perlu Anda ketahui :

• Mata terasa pedas
• Mata menjadi lelah
• Kemerahan pada mata
• Kepekaan terhadap cahaya
• Penglihatan kabur
• Mata berair sepanjang waktu

Setiap orang bisa mempunyai gejala mata kering yang berbeda-beda. Meskipun begitu, beberapa gejala tersebut bisa menjadi tanda untuk memastikan apakah Anda sedang mengalami mata kering atau tidak. Jika kondisi semakin parah, dianjurkan untuk ke dokter sehingga bisa mendapatkan penanganan dan pengobatan yang baik.

Setelah mengetahui kondisi umum dan beberapa gejala mata kering, terdapat beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur yang perlu Anda perhatikan. Dengan memperhatikan beberapa faktor penyebab berikut, tentu dapat memudahkan Anda untuk melakukan langkah pencegahan yang baik supaya gangguan mata kering tidak terjadi lagi di kemudian hari. Berikut adalah beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur yang perlu Anda ketahui :

• Kondisi lingkungan sekitar atau kamar yang tidak cukup lembap
• Terlalu lama menatap layar komputer atau ponsel sehingga menyebabkan penurunan kedipan
• Mengenakan lensa kontak terlalu lama di siang hari juga menyebabkan mata kering di malam hari atau setelah bangun tidur
• Tidak cukup mengonsumsi air minum atau dehidrasi
• Tidur dengan mata terbuka atau lebih dikenal dengan kondisi lagophthalmos nocturnal
• Kondisi kelopak mata yang tidak menutup sempurna sejak lahir atau otot kelopak mata yang rusak akibat infeksi, peradangan, cedera, atau penyakit lain, sehingga menyebabkan mata terbuka saat tidur
• Tidur dengan kipas atau AC dengan kecepatan penuh juga dapat membuat mata kering dan iritasi

Cara Mengatasi Mata Kering

Setelah mengetahui beberapa penyebab mata kering setelah bangun tidur, terakhir Anda perlu mengetahui bagaimana cara mengatasi mata kering dengan baik dan efektif. Beberapa cara ini bisa Anda praktikkan, terutama ketika Anda sering mengalami mata kering di malam hari atau setelah bangun tidur. Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata kering yang bisa Anda lakukan :

Kenapa mata terasa sakit saat bangun tidur?

Bagaimana cara mengobati mata yang sakit?

Apa penyebab sakit pada mata?

Apa yang menyebabkan mata sakit saat berkedip?