5 bubuk protein peraih massa teratas 2022

Whey Protein Minuman Bernutrisi

Bagi para bodybuilder, mengkonsumsi protein powder bukanlah sesuatu hal yang baru. Susu bernutrisi ini kaya akan kandungan protein yang dapat membantu pembentukan otot menjadi lebih cepat. Ada berbagai macam merk susu protein yang terjual bebas di pasaran dengan menawarkan ragam rasa dan kualitas berbeda. Bila kamu hendak membeli, simak beberapa ulasan mengenai cara memilih whey protein terbaik berikut ini:

• Whey Protein Concentrate (WPC)

WPC adalah salah satu jenis protein powder yang dijual dengan  harga relatif murah dibandingkan jenis lainnya. Kandungan protein yang terkandung pada WPC mencapai 80% sehingga pas bagi kamu yang baru menjalankan pembentukan otot. Namun sayangnya kandungan laktosa pada WPC sangat tinggi sehingga tidak cocok bagi yang mengidap lactose intolerance.

• Whey Protein Isolate (WPI)

WPI termasuk salah satu jenis susu yang mementingkan kandungan-kandungan gizi penting agar terserap dengan baik oleh tubuh. WPI tidak memiliki kandungan lemak dan laktosa sehingga zat protein pada susu ini lebih tinggi dibandingkan WPC yakni 90%. Metode penyerapan gizi oleh tubuh menjadi  lebih efisien melalui metode ion exchange.

• Whey Protein Hydrolysate (WPH)

WPH juga memiliki kandungan protein yang mencapai 90%, sama persis dengan yang terdapat pada WPI. hanya saja WPH melalui proses produksi dengan lebih maksimal sehingga menciptakan pecahan peptida yang membuat penyerapan gizi pada tubuh menjadi lebih cepat.

Berbagai Rekomendasi Merk Protein Bubuk Terlaris

• Dymatize Entreprise Dymatize ISO 100 Hydrolized

Buat kamu yang mengincar pembentukan otot badan secara cepat, minuman protein ini bisa menjadi pilihan yang tepat. Kandungan peptida pada protein powder ini sangat tinggi sehingga mudah diserap cepat oleh tubuh. Diproduksi melalui proses cross-flow microfiltration, sehingga hanya kandungan gizi penting saja yang akan diserap oleh tubuh dan membuang kandungan gizi yang tidak penting.

• Nutrifood L-Men Platinum

Bila kamu menginginkan minum protein dengan harga ekonomis dan berkualitas, Nutrifood L-Men Platinum bisa menjadi sasaran tepat. Kandungan vitamin B pada minuman ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta formulasi yang rendah lemak dan gula. Produk ini juga memiliki kandungan L-Carnitine yang membantu proses pembakaran lemak secara efektif.

• Phoenix Isagenix IsaShake

Kandungan gizi yang terdapat pada minuman satu ini lebih tinggi dibandingkan minuman protein pada umumnya yang mementingkan proses pembentukan otot. Sehingga buat kamu yang sedang menjalankan program diet, minuman ini bisa menjadi penambah protein maksimal yang dibutuhkan oleh tubuh. Tak hanya terdiri dari zat protein, minuman ini juga kaya akan mineral, vitamin, serat fiber yang tinggi dan rendah lemak.

Beli Whey Protein Terbaik dengan Pilihan Produk Terlengkap di Bukalapak

Membeli susu protein sekarang bisa didapat dengan mudah melalui situs belanja Bukalapak. Kamu bisa memanfaatkan berbagai fitur canggih untuk menemukan produk secara cepat dan mudah. Harga yang dijual bisa kamu tawar sesuai keinginan melalui fitur nego. Untuk sistem pengiriman barang, Bukalapak menyediakan berbagai jenis metode yang mengandalkan jasa kurir terpercaya mulai dari reguler, same day delivery dan express.

Kamu bisa melakukan pembayaran dengan beberapa cara seperti transfer, membayar dengan uang tunai di minimarket atau dengan sistem cicilan 0% menggunakan kartu kredit atau Kredivo. Bukalapak juga tak segan untuk memberi jaminan cashback 100% apabila pengiriman barang terjadi kendala seperti hilang atau tidak sampai ke alamat tujuan. Ayo, beli sekarang di Bukalapak!

Merdeka.com - Bubuk protein sangat populer di kalangan orang-orang yang sadar akan pentingnya kesehatan tubuh. Di pasaran, terdapat banyak jenis bubuk protein yang dibuat dari berbagai macam sumber. Karena ada begitu banyak pilihan, mungkin sulit untuk menentukan mana yang akan memberikan hasil yang optimal.

Bubuk protein adalah sumber protein terkonsentrasi dari makanan hewani atau nabati, seperti susu, telur, beras atau kacang polong. Terdapat tiga bentuk umum bubuk protein yaitu protein konsentrat, protein isolat, dan protein hidrolisat.

Namun, tidak semua orang mendapat manfaat dari jenis bubuk protein ini. Jika diet Anda sudah kaya akan protein berkualitas tinggi, Anda mungkin tidak akan melihat banyak perbedaan dalam kualitas hidup dengan menambahkan bubuk protein ke dalam menu harian Anda.

Namun, atlet dan orang yang rutin angkat beban mendapati bahwa mengonsumsi bubuk protein membantu memaksimalkan penambahan otot dan kehilangan lemak. Bubuk protein juga dapat membantu individu yang sedang berjuang untuk memenuhi kebutuhan protein hanya dengan makanan, seperti orang yang sakit, orang dewasa yang lebih tua, dan beberapa vegetarian atau vegan.

Berikut ini adalah penjelasan mengenai beberapa jenis bubuk protein yang bisa Anda pilih, dilansir dari healthline.com.

2 dari 8 halaman

1. Protein Whey

Jenis bubuk protein yang pertama adalah bubuk protein whey. Protein whey berasal dari susu. Whey adalah cairan yang memisahkan dadih selama proses pembuatan keju. Whey tinggi protein tetapi juga mengandung laktosa, gula susu yang sulit dicerna oleh banyak orang.

Sementara konsentrat protein whey mempertahankan beberapa laktosa, versi isolatnya hanya mengandung sangat sedikit karena sebagian besar gula susu ini hilang selama pemrosesan.

Whey mencerna dengan cepat dan kaya akan asam amino rantai cabang (BCAA). Leusin, salah satu BCAA ini, memainkan peran utama dalam mendorong pertumbuhan dan pemulihan otot setelah latihan ketahanan.

Ketika asam amino dicerna dan diserap ke dalam aliran darah, mereka menjadi tersedia untuk sintesis protein otot (MPS), atau pembentukan otot baru. Studi mengungkapkan bahwa protein whey dapat membantu membangun dan mempertahankan massa otot, membantu atlet dengan pemulihan dari latihan berat dan meningkatkan kekuatan otot sebagai respons terhadap latihan kekuatan.

Studi lain pada individu dengan berat badan normal, kelebihan berat badan dan obesitas menunjukkan bahwa protein whey dapat memperbaiki komposisi tubuh dengan mengurangi massa lemak dan meningkatkan massa tanpa lemak.

Terlebih lagi, protein whey juga dapat mengurangi nafsu makan setidaknya sebanyak jenis protein lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa protein whey juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan penanda kesehatan jantung tertentu pada orang yang kelebihan berat badan dan obesitas.

3 dari 8 halaman

2. Protein Kasein

Jenis bubuk protein yang kedua adalah bubuk protein kasein. Seperti whey, kasein adalah protein yang ditemukan dalam susu. Namun, kasein dicerna dan diserap jauh lebih lambat. Kasein membentuk gel ketika berinteraksi dengan asam lambung, memperlambat pengosongan lambung dan menunda penyerapan asam amino oleh aliran darah.

Ini menghasilkan eksposur otot Anda secara bertahap dan lebih stabil terhadap asam amino, mengurangi laju pemecahan protein otot. Penelitian menunjukkan bahwa kasein lebih efektif dalam meningkatkan MPS dan kekuatan daripada kedelai dan protein gandum, tetapi kurang dari protein whey.

4 dari 8 halaman

3. Protein Telur

Jenis bubuk protein yang ketiga adalah bubuk protein telur. Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik. Dari semua makanan utuh, telur memiliki skor asam amino yang dikoreksi terhadap kecernaan protein (PDCAAS) tertinggi. Skor ini adalah ukuran kualitas dan daya cerna protein.

Telur juga merupakan salah satu makanan terbaik untuk menurunkan nafsu makan dan membantu Anda tetap kenyang lebih lama. Namun, jenis bubuk protein telur biasanya dibuat dari putih telur, bukan telur utuh. Meskipun kualitas proteinnya tetap bagus, Anda mungkin mengalami rasa kurang kenyang karena kuning telur yang tinggi lemak telah dibuang.

Seperti semua produk hewani, telur merupakan sumber protein yang lengkap. Itu berarti mereka menyediakan kesembilan asam amino esensial yang tidak dapat dibuat oleh tubuh. Terlebih lagi, protein telur adalah yang kedua setelah whey sebagai sumber leusin tertinggi, BCAA yang memainkan peran terbesar dalam kesehatan otot.

Namun, ingatlah bahwa protein putih telur belum dipelajari sebanyak whey atau kasein. Dalam sebuah penelitian, jenis bubuk protein telur menunjukkan potensi yang lebih kecil untuk mengurangi nafsu makan daripada kasein atau protein kacang polong saat dikonsumsi sebelum makan.

Di sisi lain, atlet wanita yang mengonsumsi protein putih telur diketahui mengalami peningkatan massa tanpa lemak dan kekuatan otot yang serupa dengan yang melengkapi dengan karbohidrat. Protein putih telur bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita alergi susu yang lebih memilih suplemen berdasarkan protein hewani.

5 dari 8 halaman

4. Protein Kacang Polong

Jenis bubuk protein yang keempat adalah bubuk protein kacang polong. Bubuk protein kacang polong sangat populer di kalangan vegetarian, vegan, dan orang-orang yang alergi atau sensitif terhadap susu atau telur. Jenis bubuk protein ini terbuat dari kacang kuning, kacang polong berserat tinggi yang menawarkan semua kecuali satu asam amino esensial.

Protein kacang polong juga sangat kaya akan BCAA. Sebuah penelitian pada tikus mencatat bahwa protein kacang polong diserap lebih lambat dari protein whey tetapi lebih cepat dari kasein. Kemampuannya untuk memicu pelepasan beberapa hormon kenyang mungkin sebanding dengan protein susu.

Meskipun jenis bubuk protein kacang polong menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk mengonfirmasi hasil ini.

6 dari 8 halaman

5. Protein Rami

Jenis bubuk protein yang kelima adalah bubuk protein rami. Bubuk protein rami adalah suplemen nabati lain yang juga populer dan banyak dikonsumsi. Meskipun rami terkait dengan ganja, ia hanya mengandung sejumlah kecil komponen psikoaktif THC.

Rami kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat dan beberapa asam amino esensial. Namun, ia tidak dianggap sebagai protein lengkap karena memiliki kadar asam amino lisin dan leusin yang sangat rendah.

Meskipun sangat sedikit penelitian yang ada tentang protein rami, tampaknya jenis bubuk protein rami adalah sumber protein nabati yang dapat dicerna dengan baik.

7 dari 8 halaman

6. Protein Beras Merah

Jenis bubuk protein yang keenam adalah bubuk protein beras merah. Bubuk protein yang terbuat dari beras merah telah beredar selama beberapa waktu, tetapi umumnya dianggap lebih rendah kemampuannya daripada protein whey untuk membangun otot. Meskipun protein beras merah mengandung semua asam amino esensial, kandungan lisinnya terlalu rendah untuk menjadi protein lengkap.

Tidak banyak penelitian tentang bubuk protein beras merah, tetapi satu penelitian membandingkan efek bubuk beras merah dan whey pada pria muda yang sehat. Studi delapan minggu menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,7 ons (48 gram) beras atau protein whey setiap hari menghasilkan perubahan serupa dalam komposisi tubuh, kekuatan otot, dan pemulihan.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian tentang protein beras merah.

8 dari 8 halaman

7. Protein Tumbuhan Campuran

Jenis bubuk protein yang terakhir adalah bubuk protein tumbuhan campuran. Beberapa bubuk protein mengandung campuran sumber nabati untuk memberi tubuh Anda semua asam amino esensial. Dua atau lebih protein berikut biasanya digabungkan, yaitu beras merah, kacang polong, rami, biji chia, biji rami, artichoke, atau biji gandum.

Karena kandungan seratnya yang tinggi, protein nabati cenderung mencerna lebih lambat daripada protein hewani. Meskipun ini mungkin tidak menimbulkan masalah bagi banyak orang, hal ini dapat membatasi asam amino yang dapat digunakan tubuh Anda segera setelah berolahraga.

[edl]

Susu Apa yang berprotein tinggi?

Apakah whey protein bisa untuk bulking?

Susu apa yg bagus buat otot?

Apakah susu L

Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, Spy.com dapat menerima komisi afiliasi.

Apa suplemen massal gainer terbaik? Itu pertanyaan yang rumit. Kami selalu merekomendasikan bahwa pembaca mata -mata berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil suplemen baru atau solusi alami, dan kami tidak dapat berjanji bahwa suplemen tertentu akan memberikan hasil yang dijanjikan. Itu benar apakah Anda menggunakan permen karet rambut rontok, pil penurunan berat badan atau pembakar lemak untuk pria. Heck, Administrasi Makanan dan Obat -obatan AS bahkan tidak mengatur atau menyetujui suplemen, yang merupakan salah satu alasan ada begitu banyak suplemen massal gainer di pasaran membuat janji -janji besar seperti itu.

Masyarakat kita bisa sangat terobsesi dengan budaya diet dan menurunkan berat badan, jadi tidak jarang kita mendengar tentang cara untuk menambah berat badan secara sengaja. Tetapi ada situasi yang tepat untuk melakukannya. Makan diet yang seimbang dan berolahraga secara konsisten adalah bagian penting dari gaya hidup sehat dan rutin, dan harus menghasilkan berat yang cukup konsisten. Plus, kami selalu ingin mengingatkan pembaca kami bahwa ada banyak faktor di luar berat badan yang berkontribusi pada kesehatan Anda, dan menjadi kurus belum tentu merupakan tanda kesehatan dan vitalitas secara keseluruhan. Atlet yang mencoba untuk meningkatkan mungkin tergoda untuk mencoba suplemen massal gainer, dan jadi kami ingin mengumpulkan panduan untuk beberapa opsi teratas online.

Ada banyak alasan Anda mungkin mencoba menambah berat badan pada tahun 2022. Jadi, jika Anda tertarik untuk meningkatkan di gym dan membutuhkan cara untuk melengkapi makanan Anda dengan aman, inilah yang perlu Anda ketahui sebelum berbelanja untuk suplemen massal gainer massal .

Apa itu suplemen massal gainer?

Seperti yang kami nyatakan sebelumnya, setiap kali membuat keputusan tentang menambahkan atau mengurangi suplemen dari diet Anda, selalu merupakan ide yang baik untuk membuat keputusan ini dengan dokter atau ahli gizi Anda. Selain itu, jika Anda perlu memakai beberapa bobot pasca-operasi atau ketakutan kesehatan, Anda akan memerlukan rencana yang lebih komprehensif daripada sekadar membeli beberapa suplemen online. Kami mengatakan semua ini karena suplemen massal gainer dapat secara besar -besaran mengubah diet Anda; Suplemen Gainer Populer dapat mengandung 1.200 kalori per porsi.

Suplemen Mass Gainer dirancang untuk membantu atlet yang ingin mendapatkan swole di gym. Gainer massa berperingkat teratas dibuat dengan campuran lemak sehat, protein dan karbohidrat yang menyediakan lebih banyak kalori daripada yang Anda dapatkan dari makanan standar atau protein shake. Rumus dirancang untuk memberikan energi ekstra untuk tubuh Anda dan mengemas kalori ekstra ke dalam makanan Anda. Suplemen pemenang massa berperingkat teratas juga mengandung suplemen tambahan seperti vitamin C, vitamin D dan seng.

Anda pernah mendengar tentang pemuatan carbo? Nah, suplemen massal gainer juga dirancang untuk diambil pra-latihan. Paling sering, mereka datang dalam bentuk bubuk dan dapat dicampur dengan air, susu atau pengganti susu. Mereka juga dapat ditambahkan ke smoothie dan protein batang yang sehat. Porsi khas akan mengandung sekitar 1.200 kalori, 50 gram protein dan 250 gram karbohidrat.

Mereka sering mengandung bahan -bahan seperti:

• Biji -bijian dan gandum utuh
• Vitamin dan mineral penting
• Tapioca maltodextrin
• Protein whey
• Protein kasein
• Creatine
• Isolat protein daging sapi
• Bubuk protein kacang polong
• Bubuk protein beras
• Benih lenan
• Alpukat
• Biji bunga matahari
• Cokelat (untuk rasa)

Mari kita berjalan melalui beberapa opsi di luar sana dan jelajahi apa yang patut dicatat tentang masing -masing. Berikut adalah suplemen massal gainer terbaik untuk 2022.

1. Penghasil berat massa nutrisi optimal

Peringkat teratas

Suplemen Gainer Massa Nutrisi Optimal ini memiliki lebih dari 35.000 ulasan tentang Amazon dan peringkat rata-rata 4,5-bintang. Setiap porsi dua scoop memiliki 1.250 kalori dan 50 gram protein untuk memicu latihan yang intens. Campuran ini juga memiliki vitamin C, seng, vitamin D dan vitamin E. Masing -masing porsi juga memiliki lebih dari 250 gram karbohidrat untuk beberapa energi instan, dan campuran 25 vitamin dan mineral juga mengandung kreatin dan glutamin - dua bahan populer di antara angkat besi.

Serbuk ini mudah dicampur menjadi smoothie, getar atau bahkan gandum semalam. Kurang dari $ 50 untuk tas seberat 12 pon, itu juga salah satu suplemen massal gainer paling terjangkau yang kami temukan.

2. BSN True-Mass Weight Gainer

PEMENANG KEDUA

Suplemen massal gainer ini berasal dari toko BSN untuk nutrisi dan suplemen, dan memiliki sedikit lebih sedikit kalori per porsi jika Anda mencari sesuatu di kisaran 1.200. Setiap porsi mengandung 50 gram protein multi-sumber dan 215 gram karbohidrat. Karbohidrat terutama berasal dari gandum yang digulung, jadi Anda tahu Anda tidak memicu tubuh Anda dengan sampah, dan campurannya juga mengandung asam amino rantai bercabang (BCAA) dan asam amino esensial lainnya, yang dapat membantu untuk pemulihan pasca-latihan. Pengulas memuji formula ini karena selera dan teksturnya yang unggul.

3. Penghasil berat massa cokelat telanjang

Bahan organik

Pemain massa kaya kalori dari Naked ini hanya memiliki lima bahan, dan mengandung 1.360 kalori, 50 gram protein dan 251 gram karbohidrat per porsi. Formulanya dibuat dengan campuran whey telanjang, kasein telanjang, maltodekstrin organik, gula kelapa organik dan kakao mentah organik - dan itulah seluruh daftar bahan. Anda tidak perlu memompa diri Anda dengan bahan kimia untuk menambah berat badan, dan suplemen telanjang sangat ideal untuk atlet dan angkat besi yang suka makan bersih.

4. Dymatize Super Mass Gainer Protein Powder

NILAI TERBAIK

Bubuk suplemen massa gainer ini menghasilkan $ 0,26/ons, tawar-menawar dibandingkan dengan kebanyakan pilihan lain, tetapi masih mengemas pukulan yang kuat dengan 1.280 kalori per porsi, 52 gram protein, 10,7 gram asam amino rantai bercabang dan 5,1 gram dari Leucine. Campuran ini juga mengandung 245 gram karbohidrat per porsi dan 17 vitamin dan mineral untuk membantu mendukung kinerja dan nutrisi secara keseluruhan. Muncul dalam beberapa rasa yang berbeda termasuk cokelat kaya, vanilla gourmet dan cookies & krim, yang semuanya mengandung manfaat nutrisi yang sama.

5. Suplemen Diet Massa Karnivor Karnivor

Selera terbaik

Pengulas rave tentang rasa suplemen massal massal massal chocolate fudge yang musclemed ini. Ini adalah 100% protein daging sapi isolat berat badan, jadi jika Anda vegan, Anda pasti ingin memilih opsi lain. Ini memiliki lebih dari 700 kalori per porsi, serta 50 gram protein dan 125 gram karbohidrat. Ini tidak terkonsentrasi seperti pilihan lain, jadi jika Anda mencari hibrida bubuk protein/massa gainer, maka itu adalah pilihan yang baik. Perk menggunakan protein daging sapi? Lebih mudah di perut karena laktosa, gula, susu, dan bebas gluten. Protein daging sapi juga mampu memberikan konsentrasi asam amino yang tinggi.

Baca lebih lanjut: Suplemen pra-latihan terbaik Best Pre-Workout Supplements

6. Bubuk Protein Gainer Massa Massa Telanjang

Vegan Terbaik

Tak perlu dikatakan, Anda tidak perlu mengonsumsi sekelompok daging sapi untuk menambah berat badan-suplemen massal gainer dari telanjang ini ramah vegan. Itu dibuat dengan hanya tiga bahan-bubuk protein kacang polong, bubuk protein beras dan maltodekstrin organik (terbuat dari tapioka organik bebas gluten). Ini adalah campuran bersih yang bebas dari kedelai, GMO, gluten, susu dan pemanis buatan. Setiap porsi bubuk protein vegan ini mengandung 1.230 kalori-sama seperti beberapa merek yang diturunkan dari daging lainnya, serta 50 gram protein, 248 gram karbohidrat kompleks dan 10,3 gram BCAA. Ini memiliki asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda untuk sintesis protein dan melakukannya tanpa laktosa sehingga Anda tidak akan mengganggu perut Anda.

7. saingannya clean gainer

Tidak ada zat yang dilarang

Jika Anda seorang atlet profesional, suplemen massal gainer ini bebas dari zat terlarang yang mungkin membuat Anda mendapat masalah. Ini hanya memiliki 560 kalori per porsi, tetapi mengandung lemak esensial dari rami, alpukat dan bunga matahari. Ini mengandung 30 gram campuran protein susu dan 90 gram karbohidrat kompleks delapan sumber. Ini hanya mengandung delapan gram gula dan hadir dalam berbagai macam rasa termasuk cokelat, selai kacang cokelat, sereal roti panggang kayu manis, s'mores dan vanilla.

8. Bubuk Protein Penambah Berat Badan Massa Mutan

Kebanyakan BCAA

Asam amino rantai bercabang adalah komponen penting dalam setiap protein atau bubuk massa. Bubuk penghasil massal ini mengandung 12,2 gram BCAA serta 192 gram karbohidrat bersih, 12 gram lemak dan 26,1 gram eaas per porsi. Ini juga mengandung 1.100 kalori dan 56 gram protein berkualitas tinggi dari isolat whey dan campuran kasein. Itu terbuat dari makanan utuh alami seperti jelai, ubi jalar, gandum gulung, alpukat, minyak kelapa, biji rami, biji labu dan minyak bunga matahari.

9. Suplemen pembangun otot build-x

Bentuk pil

Tidak seperti semua opsi lain, suplemen massa gainer ini hadir dalam bentuk pil jika Anda lebih suka melemparkannya kembali dengan vitamin Anda yang lain daripada mengkonsumsinya dalam bentuk cair. Menurut Build-XT, suplemen ini dimaksudkan untuk dikonsumsi setiap hari untuk bahan bakar pertumbuhan otot tanpa lemak. Pembangun otot anabolik ini mengandung Peako2, Elevatp dan Astragin - tiga bahan yang dirancang untuk meningkatkan pertumbuhan otot yang sehat hanya dalam dua kapsul sehari. Selain bubuk protein, merek ini juga membuat suplemen pembakaran lemak favorit kami.

10. MUSCLETECH MASSA GAING PROTEIN POWERS

Jumlah kalori tertinggi

Suplemen massa massa massal ekstrem 5-in-1 ini memiliki 2.000 kalori per sajian dan 80 gram protein, 400 gram karbohidrat, 8,2 gram L-leusin dan 10 gram creatine monohydrate. Ini juga memiliki 20 vitamin dan mineral. Suplemen massa gainer ini juga mengandung 10 gram creatine, jumlah yang lebih tinggi daripada penahan massa lainnya yang kami temukan. Jika Anda seorang atlet yang suka melakukan segalanya secara maksimal, maka suplemen Muscletech ini adalah pemenang massal yang Anda cari.

11. Body Fortress Super Advanced Mass Gainer

Pick kualitas

Pemain massal ini memiliki campuran suplemen sebelum, intra dan pasca-latihan, dan dibuat untuk atlet yang berpartisipasi dalam sesi pelatihan yang paling melelahkan. Ada 200 kalori per porsi serta 60 gram protein, dan mengandung nol gluten, nol aspartame dan konsentrasi BCAA yang tinggi juga. Ini juga dijual dengan harga yang layak yang tidak akan merusak bank, menjadikan ini salah satu perolehan massal terbaik untuk atlet dengan anggaran terbatas.

12. Pengoptimal pertumbuhan pembangun otot jenius untuk pria & wanita

Royal terbaik

Bubuk penghasil massal ini harganya sedikit lebih mahal daripada yang lain dalam daftar ini, tetapi ia diformulasikan dengan tiga bahan yang dipelajari secara klinis. Itu dibuat dengan Peak02, campuran Ayurvedic organik bersertifikat dari enam strain jamur yang berbeda. Merek Genius mengklaim bahwa bahan -bahan ini membantu dengan kekuatan dan daya tahan. Ini juga mengandung bahan-bahan seperti HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) dan vitamin D. Merek jenius mendukung produk mereka dengan penelitian ilmiah, jadi jika Anda bersedia menghabiskan sedikit lebih banyak untuk suplemen massa peringkat teratas, itu adalah suplemen, itu adalah suplemen massal teratas, itu adalah suplemen massal teratas, itu sedang pilihan yang solid.

13. Universal Nutrition Store Nyata Keuntungan Berat Badan

Opsi Lean Terbaik

Banyak pemenang massal dalam daftar ini mengandung lebih dari 1.000 kalori per porsi, tetapi yang ini dibuat untuk atlet yang tidak ingin mengemas satu ton berat sekaligus. Ada lebih dari 600 kalori per porsi, menjadikannya pilihan yang lebih ramping. Formula ini dirancang agar mudah dicerna, dengan serat dan inulin disertakan, dan mudah dicampur dalam air atau smoothie favorit Anda. Akhirnya, formula mengandung lemak sehat dari trigliserida rantai menengah.

14. Bubuk protein isolasi isopure wheyIsopure Whey Isolate Protein Powder

Gainer massal ramah keto

Dibuat dengan 100% protein whey dan menyediakan 25g per porsi, bubuk protein isolat isopure lebih dari suplemen massal gainer. Menurut Isopure, formula ini mengandung vitamin C, seng, dan vitamin E untuk dukungan kekebalan tubuh. Ini adalah suplemen yang ramah keto-friendly dan rendah karbohidrat, tidak biasa untuk suplemen massal gainer, dan dapat digunakan pasca-latihan, di antara waktu makan, bersama dengan makanan, atau setiap saat yang dibutuhkan. Formula, yang datang dalam berbagai rasa, juga merupakan gluten dan bebas laktosa.post-workout, between meals, along with meals, or any time of day needed. The formula, which comes in a variety of flavors, is also gluten and lactose-free.

15. Bulksupplements.com Creatine Monohydrate PowderBulkSupplements.com Creatine Monohydrate Powder

PANGGILAN TERHORMAT

Suplemen latihan bubuk creatine monohydrate ini ramah-vegan dan tidak mengandung pengisi atau aditif. Sebagai suplemen nutrisi, creatine sangat populer dengan angkat besi yang mencoba mengemas massa otot, dan campuran ini mengandung banyak. Campur menjadi protein shake, smoothie dan jus sebagai suplemen harian.nutritional supplement, creatine is extremely popular with weightlifters trying to pack on muscle mass, and this mix contains plenty of it. Mix it into protein shakes, smoothies and juices as a daily supplement.

Mencari lebih banyak dari Spy? Lihat kami di Instagram…

Bulk Up dan Tetap Berbasis Tanaman dengan Bubuk Protein Vegan ini

Bubuk Penguatan Massal Mana Yang Terbaik?

Berapa penambahan berat nomor 1?

Mana yang merupakan protein atau pemenang massa terbaik?

Gainer massal mana yang terbaik untuk pria?