Sebutkan variasi gerak non lokomotor pada permainan sepak bola

Lihat Foto

DOK. FREEPIK

Ilustrasi bermain sepak bola.

KOMPAS.com - Sepak bola tergolong permainan bergeu dan termasuk dalam permainan bola besar.

Permainan sepak bola dimainkan oleh kedua kesebelasan. Dalam permainan sepak bola, terdapat gerakan non-lokomotor.

Apa Saja Contoh Gerak Non-lokomotor pada Permainan Sepak Bola?

Gerak non-lokomotor adalah tubuh tidak berpindah tempat namun ada beberapa bagian tubuh yang bergerak salah satunya kaki dan tangan.

Baca juga: Perbedaan Full-back dan Wing-back dalam Sepak Bola

Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif, contoh gerak non lokomotor dalam permainan sepak bola adalah menolehkan kepala ke arah datangnya bola.

Selain itu, apa lagi gerak non-lokomotor pada permainan sepak bola?

Memutar pergelangan tangan dan kaki serta menggerakkan leher merupakan bentuk gerakan non-lokomotor saat pemanasan permainan sepak bola.

Kemudian, memutar badan saat melihat bola melewati pemain juga termasuk gerak non-lokomotor.

Berikut contoh gerak non-lokomotor dalam sepak bola:

Baca juga: Tugas Kiper dalam Sepak Bola

Membungkuk
Menekuk lutut atau mengayunkan kaki
Memutar sendi tangan atau kaki
Menggelengkan kepala untuk melihat bola
Memutar badan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola -Rangkuman materi PJOK tentang gerak dasar yang harus dikuasai seorang pemain. Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar. Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh.

Bagaimana bentuk variasi gerak dasar nonlokomotor? Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola. Selanjutnya, kamu akan berlatih variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola. Bagaimana caranya?

1. Menekuk dan Mengayun Kaki

Bagaimana cara menekuk dan mengayun kaki yang baik dan benar? Berikut ini langkah-langkahnya :

Buka kaki selebar bahu. Satu kaki ditekuk (misalnya kaki kiri) dan kaki kanan ditarik ke belakang.
Ayunkan kaki kanan ke depan. Pandangan ke arah depan.
Lakukan gerakan mengayun dengan kuat. Gerakan ini diikuti ayunan lengan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

2. Berdiri, Menekuk Kaki, dan Menarik Kaki

Apa yang dapat dilakukan saat menerima operan dari teman? Menekuk dan menarik kaki, jawabannya! Dalam gerakan ini, kamu dapat melakukan variasi gerak nonlokomotor. Langkah-langkah variasi gerak dasar nonlokomotor sebagai berikut :

Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Pandangan lurus ke depan.
Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut.
Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola.

3. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan

Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan mengayun badan ke depan? Dalam permainan sepak bola, variasi gerak ini tampak dalam gerakan menyundul bola.

Awalnya, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Badan diliukkan ke belakang, kedua tangan diangkat di samping kepala. Ayunkan badan ke depan.

4. Berdiri dan Mengayunkan Lengan

Amati saat pesepak bola melakukan lemparan bola ke dalam. Dalam gerakan ini, kamu dapat melihat variasi gerak dasar nonlokomotor. Pesepak bola tersebut berdiri, meliukkan badan, dan mengayun lengan dalam lemparan bola ke dalam.

Lakukan gerakan yang kamu amati tanpa menggunakan bola. Amatilah gerakan temanmu, kemudian bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.

Bagaimana pemahamanmu terkait variasi gerak dasar nonlokomotor? Bersama temanmu, lakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan sepak bola.

Lakukan variasi menekuk, mengayun kaki, berdiri menarik kaki dan meliukkan badan ke belakang dengan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.

Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

bagaimana cara bermain bola

teknik umpan balik bola volitolong dijawab secepatnyaterimakasih

tolong dong plssssss

1.lempar memantulkan bola dalam permainan bola basket dinamakan...2.operan bola yg dilakukan Dari bawah pinggang Dan lurus mengerah lurus ke arah pema … in seragu dinamakan...3.seorang yg berhasil menembakan bola ke ring lawan di luar area akan mendapat poin...4.panjang jari² lingkaran tengah lapangan adalah...m5.gerakan apa saja yg bermasuk gerak dasar bola basket?6.apa saja yg termasuk sarana Dan prasarana dalam permainan bola basket?7.apakah tujuan dalam permainan bola basket?tolong di jawab terimakasih ^^

dalam permainan kasti dinyatakan bola mati apabila

dalam permainan kasti dinyatakan bola hidup Apabila bola belum dibukajangan ngasal awas kalau ngasal ka

Variasi dan kombinasi berikut yang tidak ada pada permainan gobak sodor adalah .... a. variasi jalan dengan kombinasi lari b. variasi lari dengan komb … inasi jalan c .variasi lari dengan kombinasi jalan dan lompat d. variasi lari dengan kombinasi jalan, lompat, dan lempar

Bentuk latihan yang kurang tepat dilakukan agar pandai ber- main gobak sodor adalah .... a .berjalan dan berlari kencang b .berjalan lambat c .berlari … kencang secara zig- zag d. berjalan dan berlari ke segala arah

berikut bagian yang bukan bagian dari lapangan kasti adalah.... a.bagian perlembar b.tiang hinggap/base c.ruang bebas d. ruang tunggu

Tanda permainan rounders selesai