Sebutkan 6 Manfaat dari permainan sepak bola beserta penjelasannya

Jakarta -

Siapa sih sekarang ini yang nggak ngerti apa itu sepak bola? Pasti detikers semua tahu dong pengertian sepak bola? Terlebih lagi sepak bola merupakan salah satu permainan yang paling populer diseluruh belahan dunia manapun.

Terlebih lagi ketika musim sepak bola atau ketika musim juara dunia, pasti detikers juga ikutan heboh mendukung jagoan detikers semuanya. Rasanya memang aneh sih, jika sampai ada orang yang sama sekali tidak tahu apa itu sepak bola. Paling tidak pasti hampir setiap orang pernah yang namanya nonton pertandingan sepak bola. Mau itu pertandingan resmi atau pertandingan sepak bola antar kampung untuk seru-seru an semata.

Lantas, apa sih pengertian sepak bola yang sebenarnya? Karena terkadang ada yang tahu apa itu sepak bola, namun nggak tahu pengertiannya. Nah, bagi detikers yang belum tahu pasti apa itu sepak bola, detikers kudu simak ulasan selengkapnya di bawah ini!

Pengertian sepak bola secara umum

Pada umumnya, pengertian sepak bola adalah sebuah cabang olahraga yang menggunakan sebuah bola yang terbuat dari kulit atau karet dan dimainkan oleh dua tim, yang mana masing-masing Tim terdiri dari sebelas pemain dan ada juga beberapa pemain yang berperan sebagai pemain pengganti.

Gambar dan Ukuran Lapangan Sepak Bola Lengkap Sesuai Aturan Foto: Screenshoot

Namun, ada juga yang mengatakan bahwa pengertian sepak bola adalah sebuah permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola yang bertujuan untuk memasukkan bola tersebut ke gawang lawan. Jadi, detikers lebih setuju yang mana nih?

Sepak bola sendiri dalam bahasa Inggris disebut dengan istilah Football, sedangkan di Amerika Serikat sepak bola disebut dengan istilah Soccer. Seperti yang detikers semua tahu, sepak bola terdiri dari dua kata yaitu kata sepak dan bola.

Arti sepak adalah menendang dengan kaki, sementara bola artinya suatu alat permainan yang memiliki bentuk bulat dan terbuat dari bahan kulit atau karet.

Dalam sepak bola terdapat 11 orang pemain inti, dan ada 5 hingga 11 pemain cadangan. Dalam permainan sepak bola, tim yang menang adalah tim yang berhasil mencetak gol paling banyak.

Pengertian sepak bola menurut para ahli

Selain secara umum, pengertian sepak bola juga bisa dilihat dari kacamata para ahli. Nah, berikut dibawah ini adalah pengertian sepak bola menurut para ahli yang detikers semua harus tahu:

Agus Salim

Menurut Agus Salim, pengertian sepak bola adalah sebuah cabang olahraga dimana bola dimainkan dengan menggunakan kaki, yang bertujuan agar bola tersebut bisa masuk ke gawang lawan sesering mungkin berdasarkan dengan ketentuan yang telah ditetapkan sebelumnya, baik itu telah ditentukan oleh pihak asosiasi bola, atau pihak lain yang memiliki kewenangan.

Muhajir

Menurut Muhajir, pengertian sepak bola adalah sebuah permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, yang memiliki tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan juga melakukan pertahanan agar gawang tidak kebobolan.

Soekatamsi

Soekatamsi menjelaskan bahwa pengertian sepak bola adalah sebuah permainan yang dimainkan secara beregu. Permainan ini diperlombakan dengan masing-masing regu terdiri dari sebelas orang pemain dan biasa disebut dengan kesebelasan. Satu dari kesebelas pemain tersebut merupakan penjaga gawang.

Joseph A. luxbacher

Menurut Luxcbacher, pengertian sepak bola merupakan suatu permainan yang dipertandingkan antar dua tim, yang mana setiap tim terdiri dari sebelas orang dan dilakukan dengan cara menjaga gawang sendiri dan menjebol gawang lawan.

Remmy Muchtar

Menurut Remmy Muchtar, pengertian sepak bola merupakan sebuah permainan yang dilakukan dengan cara mengolah bola, baik itu dalam pengolahan gerak tubuh pemain dalam melakukan permainan.

Nah, begitulah detikers pengertian sepak bola. Detikers bisa menggunakan pengertian sepak bola secara umum, maupun menurut para ahli untuk detikers semua jadikan sebagai referensi. Sekarang pasti detikers semua sudah mengerti apa itu sepak bola dengan lebih jelas.

Simak Video "Memacu Adrenalin Bermain Sepak Bola Api di Tulungagung"

TRENDING | 19 Desember 2020 07:03 Reporter : Billy Adytya

Merdeka.com - Manfaat bermain sepak bola bisa didapatkan oleh siapapun yang memainkan olahraga satu ini. Tak hanya baik untuk kesehatan kaum pria, ternyata sepak bola juga bermanfaat bagi wanita. Di Denmark, pada 2010 telah terbit sebuah penelitian membuktikan wanita yang bermain sepak bola selama 14 minggu, kesehatan kardionya akan meningkat sebanyak 15 persen.

Perlu diketahui bahwa sepak bola memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Hampir semua kalangan pun menyukai olahraga yang satu ini. Selain itu, sepak bola dapat dimainkan oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang tua sekalipun.

Sepak bola membuat peningkatan 30 persen dalam fungsi otot tubuh Anda. Tak hanya itu, ia juga menambah kadar kapasitas asupan oksigen sebanyak 15 persen. Dirangkum dari Bola.com, berikut adalah 4 manfaat bermain sepak bola bagi pria dan wanita.

2 dari 6 halaman

Manfaat bermain sepak bola yang pertama adalah mampu membuat berat berlebih Anda menjadi turun. Dijelaskan dalam sebuah penelitian dari Harvard School of Public Health dengan bermain sepak bola dapat mencegah seseorang dari masalah obesitas.

©2012 Merdeka.com

Cabang olahraga ini diketahui dapat membakar kalori serta lemak dalam tubuh dengan cukup efektif, karena mampu menguras keringat selama kurang lebih 90 menit. Lema-lemak tersebut akan diperas sehingga menjadi otot. Tak heran apabila para pemain sepak bola memiliki tubuh dengan otot kuat di segala sisi, mulai dari betis hingga bagian perutnya.

3 dari 6 halaman

Manfaat bermain sepak bola selanjutnya adalah mampu membuat jantung Anda menjadi sehat. Ketika bermain, para bintang lapangan hijau akan bergerak ke depan dan ke belakang lapangan saat pertandingan berlangsung. Dengan begitu mereka juga akan berjalan, jogging hingga berlari dalam kurun waktu 90 menit lamanya.

Hal tersebut ternyata mampu membantu para pesepak bola mengendalikan detak jantung sehingga melakukan latihan kardiovaskular. Latian cardio tersebut memiliki tujuan untuk membantu para pemain menjaga kesehatan jantungnya, menghindari plak yang ada di arteri, membakar kalori, mengurangi tekanan darah.

4 dari 6 halaman

Dengan bermain sepak bola secara rutin juga akan membantu tubuh guna membangun kekuatan otot. Mulai dari otot-otot kaki, perut, paha dan juga dada. Ketika Anda mencoba untuk membangun kekuatan otot dengan cara bermain sepak bola, Anda juga akan mendapatkan manfaat lainnya seperti misalnya daya tahan tubuh meningkat, tidak mudah lesu ataupun lelah.

Membentuk serta membangun kekuatan otot adalah salah satu cara yang amat bagus guna meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu cara ini juga dapat membantu meningkatkan kinerja atletik. Bagi seseorang yang memiliki otot tubuh lebih kuat tentu juga akan membantu mengurangi risiko cedera.

5 dari 6 halaman

Manfaat selanjutnya yang bisa Anda dapatkan dari bermain olahraga adalah mampu membentuk karakter tanggung jawab. Sebab, cabang olahraga satu ini bukanlah permaian yang hanya menekankan pada keahlian satu individu saja, namun kerja sama tim secara keseluruhan yang menjadi kunci kesuksesan. Bermain sepak bola mampu membuat karakter setiap pemainnya terlatih untuk lebih bertanggung jawab.

Namun perlu diketahui bahwa cabang olahraga sepak bola ini memiliki caranya sendiri untuk mengembangkan kepribadian para pemainnya. Olahraga ini lebih mendorong kerja sama tim serta komunikasi antar pemain. Nah dengan begitu para pesepak bola sangat memahami kepribadiannya dan akan menghubungkannya dengan kesuksesan tim daripada berpikir untuk mengungguli teman setimnya sendiri.

6 dari 6 halaman

Permainan sepak bola dikenal sebagai salah satu jenis olahraga penuh dengan strategi. Maka, setiap pemain akan selalu dituntut menguasai ragam teknik sepak bola. Bukan hanya mengandalkan otot saja, namun permainan ini juga membutuhkan taktik, teknik, dan strategi.

Setiap strategi serta teknik yang sering digunakan para pemain sepak bola, secara tidak sadar juga melatih kecerdasan otak. Sebab, dalam pertandingan sepak bola daapat berubah-ubah, sehingga menuntut para pemain agar selalu mengambil keputusan secara cepat dan tepat.

Sama seperti cabang olahraga lainnya, tujuan permainan sepak bola salah satunya adalah meraih kemenangan. Tentu saja, setiap orang atau tim yang bertanding pasti memiliki harapan agar bisa meraih kemenangan.

Hal tersebut nyatanya juga berlaku bagi cabang olahraga sepak bola, di mana masing-masing tim rutin melakukan latihan agar pada nantinya dapat mencapai kemenangan.

Nah itu tadi 4 manfaat bermain sepak bola bagi pria dan wanita yang berhasilk Merdeka.com rangkum. Semoga dengan adanya informasi tersebut dapat menambah wawasan Anda tentang ragam manfaat yang dapat dipetik dari cabang olahraga sepak bola ini. Apabila ingin mendapatkan manfaat-manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh, segeralah bermain sepak bola bersama dengan teman-teman Anda. Selamat mencoba.