Pukulan smash harus dilakukan dengan cara

Pukulan Smash pada permainan badminton merupakan salah satu teknik pukulan andalan oleh para pemain bulu tangkis. Pukulan smash memiliki tujuan untuk menjatuhkan shuttlecock sekeras-kerasnya ke daerah permainan lawan, sehingga teknik pukulan smash dapat dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dengan cepat sekeras – kerasnya hingga menukik dan memasuki area lapangan lawan.

Adapun beberapa macam smash dan teknik yang harus diperhatikan untuk melakukan pukulan smash yaitu :

Smash Penuh merupakan jenis pukulan bulu tangkis yang dilakukan dengan mengenai daun raket penuh dengan titik objek yang harus tegak lurus antara daun raket dengan waktu datangnya shuttlecock. Sehingga ketika pukulan tersebut dapat dilakukan dengan benar maka akan menghasilkan pukulan smash penuh yang maksimal.

Smash Cambukan merupakan jenis pukulan bulu tangkis dengan mengaktifkan bagian pergelangan tangan untuk melakukan pukulan smash dengan cambukan dan tekanan ke bawah. Oleh karena itu, hasil dari smash cambukan tersebut dapat membuat lawan menjadi tidak berdaya dengan pukulan cambukan yang dalam dan curam.

3. Smash Potong

Smash Potong merupakan pukulan bulu tangkis yang kurang begitu kencang dibandingkan smash penuh, namun laju shuttlecock lebih tajam dan terarah karena smash potong biasanya dilakukan secara menyilang sebagai smash silang atau cross smash. Oleh karena itu, smash ini dapat dilakukan dari lini belakang karena smash potong ini biasanya menghasilkan laju bola yang menyilang atau cross smash.

Pada pukulan smash ini bertujuan untuk lawan dapat mengembalikan smash dengan pukulan lob posisi backhand, sehingga kita dapat memberikan around the head smash atau smash dengan lengan memutar dan mengitari atas kepala. Oleh karena itu, smash tersebut dapat dilakukan dengan memiringkan badan kearah kiri dan memutarkan lengan di atas kepala untuk memukul shuttlecock laju di sebelah kiri.

Backhand smash merupakan salah satu jenis pukulan smash yang dilakukan menggunakan daun raket pada bagian belakang raket. Pukulan ini membutuhkan pergelangan tangan yang lentur dan kuat agar dapat menghasilkan pukulan yang keras. Oleh karena itu, pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi membelakangi arah datangnya shuttlecock.

Dengan adanya penjelasan di atas mengenai beberapa macam smash dan teknik yang harus diperhatikan untuk melakukan pukulan smash, mungkin Sobat Badminton dapat mencobanya dan sudah paham ya sekarang.

Daftar Pustaka

Smash Bulu Tangkis, Ini Jenis Teknik Yang perlu dikuasai. kumparan. (2021, 5 Oktober ). Retrieved from https://kumparan.com/info-sport/smash-bulu-tangkis-ini-jenis-teknik-yang-perlu-dikuasai-1wf2JViC59t

Selasa, 27 September 2022, 14:42 WIB

Jonatan Christie menunjukkan teknik pukulan smash dalam permainan bulu tangkis. (Foto: Instagram/@badminton.ina)

JAKARTA - Teknik pukulan smash dalam permainan bulu tangkis harus dikuasai oleh setiap atlet. Teknik pukulan smash merupakan pukulan overhead yang dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. 

Smash disebut juga sebagai pukulan menyerang karena memang tujuan utamanya adalah untuk mematikan lawan. Teknik pukulan smash membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan.

Baca Juga : 5 Pemain dengan Backhand Smash Tercepat, Bisa 426 Km/Jam

Pukulan ini juga membutuhkan koordinasi gerak tubuh yang harmonis karena karakteristik dari pukulan ini yang keras dan laju shuttlecock yang sangat cepat mendarat ke lantai. Berbeda dengan teknik netting yang lebih mengedepankan gerak tipu dengan sedikit sentuhan yang halus di depan net. 

Teknik pukulan smash bisa dilakukan dengan keadaan diam, berdiri atau sambil loncat. Beberapa jenis atau bentuk pukulan smash dalam olahraga bulu tangkis yang biasa terjadi di lapangan antara lain smash penuh, smash potong, smash backhand, dan smash melingkar atas kepala.

Baca Juga : 5 Pebulu Tangkis dengan Smash Tercepat, Bikin Lawan Tak Berdaya

Secara bertahap setiap pemain harus menguasai teknik pukulan smash tersebut dengan sempurna karena manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

Berikut ini beberapa tips teknik yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan pukulan smash yang benar dan berkualitas dalam bulu tangkis.

Teknik Pukulan Smash dalam Permainan Bulu Tangkis

1. Perhatikan posisi pegangan raket (Grip) dengan benar 2. Bergeraklah dengan cepat untuk mengambil posisi yang tepat untuk melakukan pukulan.

3. Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada shuttlecock.

5. Perkenaan raket dan shuttlecock berada di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau shuttlecock setinggi mungkin.

Teknik pukulan smash merupakan pukulan overhead yang dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. Pukulan smash ini disebut juga sebagai pukulan menyerang karena memang tujuan utamanya adalah untuk mematikan lawan. Teknik pukulan smes ini merupakan bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis.

Teknik pukulan smash bisa dilakukan dengan keadaan diam, berdiri atau sambil loncat. Beberapa jenis/ bentuk pukulan smash dalam olahraga bukutangkis yang biasa tejadi di lapangan antar lain pukulan smes penuh, pukulan smes potong, pukulan smes backhand, dan pukulan smes melingkar atas kepala. Secara bertahap setiap pemain harus menguasai  teknik pukulan smes tersebut dengan sempurna karena manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

Beberapa teknik yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan pukulan smash yang benar dan berkualitas dalam bulutangkis adalah :

1. Perhatikan posisi pegangan raket (Grip) dengan benar
2. Bergeraklah dengan cepat untuk mengambil posisi yang tepat untuk melakukan pukulan.
3. Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada shuttlecock.
4. Carilah timing/ waktu yang tepat untuk melakukan pukulan
5. Perkenaan raket dan shuttlecock berada di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau shuttlecock setinggi mungkin
6. Gunakanlah tenaga pergelangan tangan semaksimal mungkin dengan cepat pada saat memukul kok.
7. Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ian-jut ayunan raket yang sempurna ke depan badan.

• Gunakan pegangan grip sesuai dengan style masing-masing pemain
• Pegangan raket harus tetap rileks agar tenaga pergelangan tangan bisa keras kebawah
• Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab di saat melakukan pukulan gerakan akan menjadi kaku.
• Pererat jari-jari tangan pada saat memukul shuttlecock untuk menambah ledakan dan mempercepat laju kepala raket.

Sebelum seorang pemain melakukan teknik jumping smash, haruslah diperhatikan terlebih dahulu apakah ia sudah mampu melakukan teknik pukulan smash tanpa jumping dengan baik atau belum. Jumping smash dilakukan jika seseorang telah mampu menguasai teknik smash dengan baik dan untuk memaksimalkan kekuatan pukulan smashnya maka barulah dilakukan jumping smash dengan maksud agar shuttlecock menghujam deras dan keras di daerah lawan.

1. Perbanyak jogging, untuk melancarkan peredaran darah, jantung, meringankan langkah kaki, lebih siap dalam melakukan gerakan reflek.
2. Perbanyak latihan push up, untuk memperkuat otot seputar lengan depan-belakang dan seputar dada dan pundak, otot yang terlatih akan memperingan gerakan serangan tanpa beban.
3. Perbanyak latihan setup, untuk memperkuat otot seputar perut dan pangkal paha, latihan ini akan membantu kamu lebih siap bergerak cepat baik dalam posisi menunduk maupun melompat.
4. Perbanyak latihan menggunakan barbel kecil, untuk memperkuat otot-otot nadi dan seputar lengan, mempercepat/ melincahkan gerakan lingkar lengan dan kepalan tangan sehingga pada saat eksekusi, pukulan smash akan lebih berbobot dan keras untuk diterima lawan.
5. Perbanyak latihan beban tarik tekan dengan model dipegang kepalan tangan, untuk memperkuat daya cengkeram jari-jari saat memegang gagang raket.
6. Latihan dengan lawan main, untuk melatih insting menghadapi gerakan dan mengukur kekuatan lawan sampai dimana.

Teknik ini merupakan pukulan untuk mengembalikan smash lawan. Teknik pukulan return smash ini lebih identik dengan teknik menahan smash lawan yang biasa digunakan dalam pola pertahanan. Akan tetapi jika seorang pemain bisa melakukan pengembalian smash dengan baik justru hal tersebut bisa menjadi serangan balik yang menyulitkan bagi lawan. Oleh karena itu perlu adanya latihan yang rutin agar terbiasa menahan pukulan smash dari lawan mengembalikan shuttlecock dengan baik dan terarah.  

Beberapa jenis pengembalian pukulan smash antara lain:

1. Pengembalian pendek, yaitu pengembalian dimana bolanya jatuh dekat net. Banyak terjadi pada permainan tunggal. Tujuannya yaitu untuk memaksa lawan berlari jauh.
2. Pengembalian drive atau mendatar, lebih banyak dilakukan pada permainan ganda. Tujuannya untuk tidak memberi kesempatan lawan melakukan serangan.
3. Pengembalian panjang, yaitu pengembalian bola ke arah belakang lagi. Pukulan ini biasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah trampil dan mempunyai pergelangan tangan kuat.

1. Pemain harus berada dalam posisi siap
2. Untuk pengembalian dari forehand, apabila dekat biasa dilakukan dengan satu langkah kaki kanan, tatapi apabila jauh, mungkin perlu dilakukan terlebih dahulu langkah kecil dari kaki kiri.
3. Untuk pengembalian backhand, apabila dekat bisa dilakukan langkah kecil dari kaki kiri. Namun, apabila jauh mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kanan.

Itulah beberapa penjelasan tentang bagaimana cara melakukan teknik pukulan smash yang bagus dan berkualitas. Pelajari selengkapnya teknik dasar lainnya yang tidak kalah pentingnya untuk dikuasai dalam Teknik Dasar Bermain Bulutangkis, semoga bermanfaat untuk permainan Anda.