Posisi badan yang benar saat akan mengadakan gerakan meroda adalah

13 Desember 2021 15:47

Table of Contents Show

Halo Akane, Kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah A. ditegakkan ya. Silahkan simak penjelasan berikut ini. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda senam lantai adalah berikut : 1. Cara Pertama - Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu sambil mengangkat kedua tangan ke atas hingga membentuk huruf V. - Condongkan tubuh ke depan seakan ingin berjongkok. - Letakkan tangan di lantai dan angkat kaki ke atas secara perlahan sampai lurus dan membentuk huruf V. - Tahan sebentar, lalu turunkan kembali. - Lakukan gerakan ini secara berulang sampai mendapatkan keterampilan. 2. Cara Kedua - Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu sambil meng angkat kedua tangan ke atas hingga membentuk huruf V. - Arahkan tubuh ke arah samping, baik ke kanan maupun ke kiri. - Letakkan satu tangan menyentuh matras. - Tumpu tangan untuk menopang badan lalu kaki akan bergerak mengikut ke atas. - Lalu, diikuti dengan tangan lainnya sesuai dengan arah gerakan meroda yang diinginkan. - Setelah kedua tangan kedua di lantai luruskan kaki dengan sedikit mengangkang. - Lakukan secara berulang sampai mahir. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah A. ditegakkan ya. Semoga bermanfaat.
Cara Melakukan Gerakan Meroda
Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah…
Video yang berhubungan

Jawaban terverifikasi

21 Januari 2022 05:19

Halo Akane, Kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah A. ditegakkan ya. Silahkan simak penjelasan berikut ini. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda senam lantai adalah berikut : 1. Cara Pertama - Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu sambil mengangkat kedua tangan ke atas hingga membentuk huruf V. - Condongkan tubuh ke depan seakan ingin berjongkok. - Letakkan tangan di lantai dan angkat kaki ke atas secara perlahan sampai lurus dan membentuk huruf V. - Tahan sebentar, lalu turunkan kembali. - Lakukan gerakan ini secara berulang sampai mendapatkan keterampilan. 2. Cara Kedua - Ambil posisi tegak dengan membuka kaki selebar bahu sambil meng angkat kedua tangan ke atas hingga membentuk huruf V. - Arahkan tubuh ke arah samping, baik ke kanan maupun ke kiri. - Letakkan satu tangan menyentuh matras. - Tumpu tangan untuk menopang badan lalu kaki akan bergerak mengikut ke atas. - Lalu, diikuti dengan tangan lainnya sesuai dengan arah gerakan meroda yang diinginkan. - Setelah kedua tangan kedua di lantai luruskan kaki dengan sedikit mengangkang. - Lakukan secara berulang sampai mahir. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah A. ditegakkan ya. Semoga bermanfaat.

Asked by wiki @ 20/08/2021 in B. Indonesia viewed by 28027 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in B. Indonesia viewed by 18594 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in B. Indonesia viewed by 11119 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in B. Indonesia viewed by 6786 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in B. Indonesia viewed by 4159 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in B. Indonesia viewed by 3573 persons

Asked by wiki @ 31/08/2021 in B. Indonesia viewed by 3401 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in B. Indonesia viewed by 3398 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in B. Indonesia viewed by 2911 persons

Asked by wiki @ 14/08/2021 in B. Indonesia viewed by 2724 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in B. Indonesia viewed by 2722 persons

Asked by wiki @ 12/08/2021 in B. Indonesia viewed by 2675 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in B. Indonesia viewed by 2549 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in B. Indonesia viewed by 2438 persons

Asked by wiki @ 31/08/2021 in B. Indonesia viewed by 2162 persons

Lihat Foto

Dok. Kemdikbud

Ilustrasi gerakan meroda pada senam ketangkasan.

KOMPAS.com - Gerakan meroda atau cartwheel merupakan salah satu gerakan yang ada dalam senam ketangkasan.

Adapun, senam ketangkasan memiliki beberapa jenis gerakan yaitu berdiri dengan kedua tangan, melompati peti, dan gerakan meroda.

Gerakan meroda adalah gerakan memutar tubuh dari arah samping. Tumpuan gerakan meroda terletak di bagian kaki serta tangan.

Gerakan meroda termasuk dalam gerakan yang cukup sulit dilakukan.

Oleh sebab itu, dibutuhkan latihan yang benar dan tepat sebelum melakukan gerakan ini.

Lantas bagaimana posisi badan yang benar dalam melakukan gerakan meroda?

Baca juga: Gerakan Meroda: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat

Dalam buku Asyiknya Berolahraga 5 (2010) karya Tri Minarsih, Acep Hadi, dan Hanjaeli, gerak meroda ditentukan oleh kemampuan bertumpu dan kelenturan otot.

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah menyamping arah gerakan.

Sementara itu, prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah urus dan dibuka lebar menyerupai huruf V.

Baca juga: Asal-usul Bulu Tangkis

Cara Melakukan Gerakan Meroda

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan meroda.

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah berdiri tegak dengan posisi menyamping.
Gerakan kaki meroda atau baling-baling yang benar dapat dilakukan dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar dengan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf V.
Pandangan diarahkan ke depan dan fokus.
Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas. Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri.
Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan. Posisi kedua kaki terbuka dan sedikit serong.
Letakkan kaki kanan di samping tangan kanan, sedangkan lengan kiri terangkat. Lakukan langkah ini bersamaan dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.
Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah mendarat satu per satu dengan posisi lengan lurus.

Berikut adalah video cara melakukan gerakan meroda, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube Seneng Sports.

Sebelum berlatih gerakan meroda ada baiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera.

Gerakan meroda bisa dilakukan dengan menggunakan matras sebagai alasnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda pada olahraga senam lantai adalah posisi (B) menyamping ke arah gerakan.

Gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping menggunakan kaki dan tangan layaknya roda yang berguling, dengan sikap badan menyamping pada arah gerakan, tangan dan kaki akan tepat mengenai matras.

Pada sikap awal: badan akan menyamping matras / arah dari gerakan, dengan posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lengan terentang menyerong ke atas.
Gerakan: apabila matras di samping kiri, maka letakkan telapak tangan kiri pada matras, diikuti kaki sebelah kanan terangkat lurus ke atas.

Lalu saat telapak tangan kanan menyentuh matras, kaki kiri ikut terangkat ke atas.

Sehingga badan pada posisi bediri dengan kedua tangan dengan kedua kaki di atas.

Kemudian turunkan kaki kanan, dan diikuti tangan kanan terangkat dari matras, dan dilanjutkan kaki kiri mendarat pada matras.

Akhir gerakan: posisi berdiri menyamping arah gerakan, dengan kaki dbuka selebar bahu, dan kedua tangan direntangkan serong atas di samping telinga.

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah…

a. menghadap arah gerakan.

b. menyamping arah gerakan. ✅

c. membelakangi arah gerakan.

d. menyilang arah gerakan.

Penjelasan

Maksud soal: sikap awal badan saat melakukan senam lantai meroda.

Kata kunci: meroda.

Kita akan mengerjakan soal ini menggunakan metode KLIR (Kata Kunci, Logika, Imajinasi, dan Referensi). Yuk kita bahas bareng2.

Pilihan pertama, apabila posisi kita menghadap pada arah gerakan, SALAH. Kenapa?

Bayangkan kita akan memutar badan ke arah depan.

Namun prinsip dari meroda menggerakan ke samping. Berarti gerakannya jadu tidak ke arah gerakan.

Jadinya, mau gak mau kita harus berputar agar sesuai dengan arah yang dituju.

Nah, kalau kita berdiri di samping arah gerakan, BENAR. Kok bisa?

Dengan sikap badan di samping arah dari gerakan, saat meroda maka gerakannya juga kan sesuai dengan arah yang dituju.

Apabila badan di samping matras, maka saat melakukan gerakan meoda tangan dan kaki juga akan tepat mengenai matras.

Posisi kita membelakangi dari arah gerakan, juga SALAH.

Sebab apabila melakukan gerakan meroda, maka tidak badan tidak akan bergerak tepat pada arah yang dituju yaitu di belakang badan.

Jawabannya

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah

Jawaban: 🤸‍♀️🤸‍♂️👩‍🏫
Posisi / sikap badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah (B) menyamping ke arah gerakan, sebab gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping badan.

Dengan berada di samping, maka kaki dan tangan juga akan tepat mengenai matras.

Jawabannya terdapat pada halaman 224.

Gini aja deh, intinya sikap badan harus menysesuaikan arah gerakan / matras.

Sikap / posisi badan = arah gerakan.

Meroda dilakukan dengan memutar badan ke arah samping sehingga badan menyamping arah gerakan.

Kalau guling depan, berarti menghadap depan, kalau guling belakang berarti menghadap belakang. Gitu doang ngabbb….

🤸‍♀️ Berdasarkan pembahasan di atas, maka jawaban sesuai dan berdasarkan referensi buku paket kelas 8 sehingga dinyatakan BENAR. 🤸‍♂️