Untuk dapat beraktivitas manusia tentunya membutuhkan energi.1 Pencernaan makanan ini adalah proses mengubah ukuran makanan dari semula yang berbentuk besar menjadi ukuran yang lebih kecil dan halus.2 Show Pada proses ini pula makanan dipecah dari molekul yang kompleks menjadi lebih sederhana dengan menggunakan enzim yang dikeluarkan dari saluran pencernaan.2 Berdasarkan prosesnya, pencernaan makanan ini dibedakan menjadi dua macam yaitu:2
Terdapat beberapa organ yang berperan dalam proses pencernaan makanan, yaitu meliputi mulut, kerongkongan, lambung, usus besar, usus halus, anus. Kedua adalah organ pencernaan pelengkap yang terdiri dari kantung empedu, kelenjar air liur, hati dan pankreas yang membantu menghasilkan enzim-enzim pada proses pencernaan.2 Seperti apa proses pencernaan makanan pada manusia?3
Referensi :
Fungsi organ pencernaan manusia perlu dijaga untuk mencegah terjadinya komplikasi. Sistem pencernaan manusia terdiri dari saluran berupa "selang" panjang berulir yang dimulai berurutan dari mulut, tenggorokan, dan berakhir di anus. Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri Sistem pencernaan manusia terdiri dari banyak organ yang berurutan dari mulut hingga anusSetiap makanan dan minuman harus melewati perjalanan panjang sampai semua nutrisinya bisa terserap dan bermanfaat bagi tubuh. Proses ini melibatkan sistem pencernaan yang terdiri dari berbagai organ, mulai dari mulut hingga anus.Berikut penjelasan lebih lengkap mengenai fungsi dan anatomi sistem pencernaan manusia. Apa itu sistem pencernaan manusia?Sistem atau alat pencernaan manusia terdiri dari saluran pencernaan dan organ lainnya yang membantu tubuh memecah dan menyerap makanan.Mengutip dari Health Direct, sistem pencernaan manusia fungsinya adalah untuk memecah makanan menjadi nutrisi seperti karbohidrat, lemak, dan protein.Proses pencernaan makanan membuat nutrisi tersebut terserap ke dalam aliran darah untuk disalurkan ke seluruh tubuh. Berbagai nutrisi itu akan digunakan tubuh untuk menghasilkan energi, regenerasi sel, dan untuk pertumbuhan.Sementara itu, sisa makanan yang tidak bisa dicerna akan dikeluarkan dalam bentuk urine atau feses.Organ sistem pencernaan manusia dan fungsinyaGambaran sistem pencernaan manusia secara lengkap Sistem pencernaan manusia terdiri dari saluran berupa lilitan tabung panjang yang dimulai berurutan dari mulut, tenggorokan, lambung dan berakhir di anus.Saluran pencernaan pun terdiri organ utama dan organ lainnya yang membantu agar prosesnya berjalan dengan lancar. Contohnya adalah pankreas, hati, dan kandung kemih.Berikut adalah urutan organ saluran pencernaan makanan dan minuman pada manusia:Mulut adalah anatomi tubuh manusia berupa "pintu gerbang" bagi masuknya makanan. Mulut adalah organ pertama dalam saluran pencernaan, tempat makanan dikunyah.Saat kita mengunyah, proses pencernaan makanan sebenarnya sudah dimulai. Sebelum makanan masuk, kelenjar ludah dalam mulut sudah bersiap-siap mengeluarkan air liur untuk membasahi mulut.Saat masuk ke mulut, gerakan mengunyah akan mengubah makanan menjadi partikel yang lebih kecil.Sementara itu, enzim pada air liur berfungsi untuk melumatkan makanan, sehingga pengolahan pun lebih mudah.Setelah makanan lumat, lidah akan mendorong makanan ke area kerongkongan.Kerongkongan atau esofagus berada di dekat batang tenggorokan (trakea).Fungsinya pada sistem pencernaan manusia adalah untuk menerima makanan dari mulut saat menelan.Pada organ pencernaan manusia ini terdapat epiglotis (tulang rawan berbentuk lipatan kecil) yang akan melipat saat Anda menelan. Ini bisa mencegah Anda tersedak saat menelan.Sementara itu, di bagian bawah kerongkongan ada bagian otot seperti cincin (sfingter esofagus).Bagian ini harus rileks agar makanan bisa masuk ke perut dan berkontraksi untuk mencegah keluar kembali ke kerongkongan. Alat pencernaan manusia selanjutnya adalah lambung. Selain menyimpan makanan, lambung juga berfungsi mencampur dan menghancurkan makanan agar lebih mudah terserap.Fungsi tersebut dilakukan oleh enzim pencernaan dan asam yang diproduksi lambung.Saat makanan menuju ke organ selanjutnya, konsistensinya sudah menyerupai pasta atau cairan.Dari lambung, makanan akan menuju ke usus halus. Usus halus dibagi menjadi tiga bagian, yaitu:
Baca JugaApa Perbedaan Peredaran Darah Besar dan Kecil?Sakit Perut Sebelah Kiri Bawah? Hati-Hati Divertikulitis6 Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan AndaHormon dan saraf yang membantu proses pencernaanHormon dan saraf ikut andil dalam sistem pencernaan untuk memastikan proses pencernaan dan organ-organnya bekerja dengan baik.Keduanya memberikan semacam sinyal yang berjalan melalui sepanjang saluran pencernaan hingga menuju otak.Hormon dalam sistem pencernaan manusia, dihasilkan oleh sel pada lambung dan usus. Hormon berfungsi untuk memicu produksi komponen yang membantu pencernaan.Contohnya, membuat cairan pencernaan, serta mengirimkan sinyal kenyang dan lapar ke otak.Selain itu, organ pankreas juga memproduksi hormon yang berperan penting untuk pencernaan.Anda mempunyai sistem saraf yang menghubungkan sistem saraf pusat ke sistem pencernaan manusia.Sebagai contoh, saat melihat atau mencium aroma makanan, otak akan mengirimkan sinyal yang membuat air liur keluar.Selain itu, ada juga saraf pada dinding saluran pencernaan yang bertugas mengatur cepat atau lambatnya pengolahan makanan di area tersebut.Saraf juga dapat mengirimkan sinyal ke otot saluran cerna, untuk berkontraksi atau relaksasi. Ini berfungsi menggerakkan makanan melalui usus.Baca JugaDaftar Makanan untuk Penderita Radang Usus dan PantangannyaFungsi Tulang Hasta atau Tulang Lengan Bawah yang Bantu Anda Bebas BergerakKenali Fungsi Tulang Pergelangan Tangan AndaCara menjaga kesehatan sistem pencernaan manusiaSaat Anda mengalami gangguan pencernaan, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui secara pasti apa penyebabnya. Ini perlu dilakukan untuk mencegah gangguan fungsi sistem pencernaan.Selain itu, Anda juga bisa melakukan berbagai cara menjaga kesehatan saluran pencernaan yang umum dilakukan, seperti di bawah ini.Cairan seperti air mineral dapat membantu proses pencernaan makanan. Alasannya adalah karena makanan jadi lebih mudah mengalir.Jumlah cairan yang rendah, bisa membuat Anda mengalami dehidrasi dan masalah gangguan pencernaan seperti sembelit.Serat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Asupan serat dari makanan bantu maksimalkan penyerapan nutrisi dari makanan, terutama untuk gizi yang jumlahnya sedikit seperti kalsium dan mineral.Serat juga membantu tubuh lancar membuang limbah dalam bentuk feses saat buang air besar.Rutin makan serat membantu membuat tekstur feses tidak keras saat dikeluarkan dan membantu BAB secara teratur.Serat bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi sayur dan buah.Jika Anda terbiasa makan makanan olahan, sebaiknya kurangi asupannya untuk menjaga kesehatan pencernaan.Pilihlah bahan makanan yang minim proses pengolahan, seperti daging segar serta sayur dan buah-buahan utuh.Tak hanya itu saja, batasi pula asupan jumlah gula yang Anda konsumsi.Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu melawan bakteri jahat dalam usus.Pilih makanan atau minuman dengan kandungan probiotik seperti yogurt, atau minum suplemen probiotik sesuai rekomendasi dokter.Mengunyah makanan secara perlahan bermanfaat agar tubuh mempunyai waktu untuk mencerna dengan baik.Mengunyah makanan dengan benar juga membantu sistem pencernaan menyerap nutrisi secara maksimal.Melakukan aktivitas fisik dan olahraga secara rutin juga menjadi cara menjaga kesehatan sistem pencernaan. Alasannya adalah karena ini dapat membantu tubuh lebih mudah mencerna makanan.Untuk mengetahui lebih banyak mengenai sistem pencernaan manusia, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App store dan Google Play.pencernaangangguan pencernaansaluran pencernaanfungsi organNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works Jus delima menawarkan beberapa manfaat untuk tubuh sehat. Sebagian manfaat jus delima tersebut berasal dari kandungan antioksidannya, termasuk untuk memperlambat penyakit Alzheimer dan meningkatkan performa seksual. Manfaat cincau hitam datang dari kandungan antioksidan dan fitonutrien yang ada di dalamnya. Hindari pemanis ataupun santan terlalu banyak saat menikmati cincau hitam untuk mendapatkan khasiatnya. 28 Jan 2020|Azelia Trifiana Fungsi tulang kering yang utama adalah penopang berat badan dan pembentuk sendi lutut serta pergelangan kaki. Tulang ini juga salah satu tulang tumpuan saat bergerak. 27 Agu 2020|Nina Hertiwi Putri Dijawab Oleh dr. Sylvia V Dijawab Oleh dr. Adhi Pasha Dwitama |