Pebulu tangkis tunggal putri Gregoria Mariska Tunjung saat melawan wakil Korea Selatan, Sim Yu Jin, dalam final Kejuaraan Beregu Asia 2022 di Setia City Convention Centre, Selangor, Malaysia, Minggu (20/2/2022) pagi WIB. KOMPAS.com - Pukulan forehand dapat menghasilkan laju shuttlecock atau kok yang bergerak menyilang. Lantas bagaimana cara melakukan pukulan forehand menyilang dalam permainan bulu tangkis? Dikutip dari laman resmi PB Djarum, teknik pukulan forehand merupakan salah satu dasar permainan bulu tangkis. Pengertian pukulan forehand adalah pukulan yang diayun dari belakang badan dengan arah raket dan telapak tangan menghadap shuttlecock atau kok. Dengan kata lain, jenis pukulan bulu tangkis yang mengenai bagian depan raket dinamakan pukulan forehand. Baca juga: Gerak Spesifik Servis Panjang Forehand dalam Bulu Tangkis Pukulan forehand biasanya dilakukan dekat dengan garis belakang untuk mengarahkan bola ke titik terjauh garis permainan lawan. Selain itu, pukulan forehand juga dapat dilakukan di dekat net. Posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah pada ujung pegangan tangan sementara kelima jari menggenggam dengan posisi tertentu. Adapun, posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah menyilang di depan sebelah kiri badan.
Pebulu tangkis tunggal putri Gregoria Mariska Tunjung saat beraksi melawan Sim Yu Jin (Korea Selatan) dalam final Kejuaraan Beregu Asia 2022 di Setia City Convention Centre, Selangor, Malaysia, Minggu (20/2/2022) pagi WIB. Baca juga: Posisi Awal dalam Servis Forehand Bulu Tangkis Pukulan Forehand MenyilangBerikut adalah cara melakukan pukulan forehand menyilang lapangan dalam permainan bulu tangkis, seperti dilansir dari kanal YouTube PB KUSUMA TANGKAS. 1. Sikap berdiri yang benar untuk melakukan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah kedua kaki dibuka selebar bahu menghadap net dan kedua lutut direndahkan.
Pebulu tangkis tunggal putri Indonesia, Gregoria Mariska Tunjung, mengembalikan bola saat melawan pemain Jepang, Akane Yamaguchi, dalam laga semifinal Piala Sudirman 2019 di Nanning, China, 25 Mei 2019. KOMPAS.com - Bulu tangkis tergolong dalam salah satu olahraga yang sering dikompetisikan, baik di Indonesia maupun di luar negeri. Siapa saja bisa bermain bulu tangkis karena peralatan yang dibutuhkan tidak terlalu banyak, yakni kok atau shuttlecock, raket serta jaring sebagai pembatas antar kedua pemain atau tim. Penguasaan teknik dasar merupakan modal utama dalam bermain bulu tangkis. Teknik bisa dikuasai asalkan berlatih secara rutin. Teknik paling dasar dan sangat mempengaruhi performa ketika bermain bulu tangkis adalah variasi teknik memegang raket yang benar. Pegangan raket ketika bermain bulu tangkis juga sangat mempengaruhi Baca juga: Sejarah Bulu Tangkis Lalu, bagaimana teknik memegang raket yang benar? Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), variasi teknik memegang raket dalam permainan bulu tangkis dibagi menjadi dua jenis, yaitu forehand grip serta backhand grip. Berikut penjelasannya:
Pegangan forehand bisa dilakukan dengan menggunakan tangan kanan maupun tangan kiri. Berikut langkah-langkah melakukan forehand grip:
Baca juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif Olahraga Bulu Tangkis
Olahraga bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang populer, karena bulu tangkis diterima dan sering dimainkan oleh semua kalangan. Mulai dari anak-anak, remaja, sampai orang dewasa dan tidak harus menjadi atlet untuk memainkan olahraga satu ini. Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang berbentuk bulat dengan memiliki rongga - rongga di bagian pemukulnya serta memiliki gagang. Alat ini disebut dengan nama raket yang dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan yang saling berlawanan. Permainan bulutangkis merupakan permainan bola kecil yang dapat dimainkan secara tunggal dan ganda. Dalam permainan bulutangkis terdapat variasi dan kombinasi gerak. Variasi dan kombinasi gerak dalam bulutangkis adalah variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat seperti gerak berjalan, berlari, dan meloncat. Gerak nonlokomotor adalah di tempat seperti menekuk, meliuk, mengayun dan memutar. Gerak manipulatif adalah gerak menggunakan benda lain luar tubuh seperti gerak memukul kok. Permainan bulutangkis sangat popular dan menjadi salah satu olahraga yang diminati di Indonesia. Banyak prestasi baik dari tingkat nasional, maupun Internasional. Permainan bulutangkis adalah permainan dengan memakai raket dan kok yang dipukul melampaui jaring yang terpasang di tengah lapangan. Beberapa variasi dan kombinasi gerak dalam permainan bulutangkis sebagai berikut. 1. Variasi dan Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Bulutangkis Pada permainan bulutangkis, penguasaan lapangan sangat diperlukan. Kita harus bergerak secara cepat untuk menjangkau bola. Oleh karena itu, kita perlu melakukan variasi gerak berjalan, dan meloncat. Gerak berjalan, berlari, dan melompat merupakan gerak lokomotor karena gerak dilakukan dengan berpindah tempat. Variasi gerak lokomotor dapat dikombinasi dengan gerak manipulatif seperti memukul kok. Variasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bulutangkis untuk melatih pukulan smes maupun drop shot. a. Variasi gerak berjalan dan meloncat dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis. Penguasaan lapangan dapat dilakukan dengan bergerak ke depan dan ke belakang, serta kesamping kanan kiri. Variasi gerak berjalan dan meloncat dengan kombinasi gerak memukul dalam permainan bulutangkis dapat kita pelajari dan praktikkan dengan mengamati gambar berikut. Langkah-langkah melakukan gerak pada gambar di atas sebagai berikut.
b. Variasi Gerak Berlari dan Meloncat dengan Kombinasi Gerak Memukul Kok dalam Permainan Bulutangkis Selain penguasaan lapangan, kita perlu mempelajari pukulan untuk mendapatkan poin. Gerak yang dilakukan harus secara cepat dan arahnya ke bawah, serta melewati net. Pukulan yang di maksud adalah pukulan smes. Pukulan smes dapat dilakukan sambil berlari dan meloncat. Pelajari variasi dan kombinasi gerak untuk latihan pukulan smes. Praktikkan langkah-langkah melakukan variasi gerak berlari dan meloncat dengan kombinasi gerak memukul dalam permainan bulutangkis. Langkah-langkah melakukan gerak pada gambar di atas sebagai berikut.
2. Variasi dan Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Bulutangkis. Servis juga merupakan salah satu teknik dalam permainan bulutangkis. Selain servis, ada juga berbagai macam pukulan seperti lop, drive, drop shot, dan smes. Servis dan beberapa pukulan dilakukan tanpa berpindah tempat. Gerak tanpa berpindah tempat adalah gerak nonlokomotor. Gerak tersebut dapat dikombinasikan dengan gerak memukul kok. Gerak memukul merupakan gerak manipulatif. Agar dapat dilakukan servis yang baik, pelajari variasi dan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bulutangkis. a. Variasi gerak mengayun dan menekuk tangan dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis. Untuk mengawali permainan bulutangkis dilakukan dengan servis. Servis sebagai serangan awal. Servis dapat dilakukan dengan variasi gerak mengayun dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok. servis terdiri atas servis pendek yang dilakukan dengan gerak memukul dari depan dan servis panjang yang dilakukan dengan gerak memukul dari bawah. Ayo, pelajari dan praktikkan langkah-langkah melakukan variasi gerak mengayun dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul dalam permainan bulutangkis. Langkah-langkah melakukan gerak pada gambar di atas sebagai berikut.
b. Variasi gerak memutar dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis. Pada permainan bulutangkis terdapat berbagai macam gerak memukul kok. Gerak memukul digunakan untuk menerima servis lawan. Gerak memukul kok juga dapat digunakan untuk melakukan sasaran. Gerak memukul kok dapat dilakukan dengan cepat dan tanpa berpindah tempat. Gerak memukul kok dapat dikombinasikan dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis dapat dipelajari. Perhatikan gambar berikut. Langkah-langkah melakukan gerak pada gambar berikut.
c. Variasi gerak meliuk dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis. Gerak memukul kok dengan arah kok melambung dapat dilakukan dengan pukulan lob. Kita pelajari variasi gerak meliuk dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis. Langkah-langkah melakukan pada gambar diatas sebagai berikut.
d. Variasi gerak dan menekuk dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis. Untuk memukul kok yang berada di depan net, kita dapat melakukan gerak tanpa berpindah tempat. Gerak menekuk kaki ke depan dan mengayunkan tangan untuk menjangkau bola dapat dikombinasikan dengan gerak memukul kok. Pelajari variasi gerak menekuk dan mengayun dengan kombinasi gerak memukul kok dalam permainan bulutangkis, Langkah-langkah melakukan gerak pada gambar di atas sebagai berikut.
3. Variasi dan Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bulutangkis. Ada beberapa macam variasi dan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan bulutangkis. Sebagai contoh, variasi gerak berlari dan menekuk dengan gerak memukul kok dapat dilakukan saat mengembalikan kok yang berada jauh dari jangkauan. Langkah - langkah melakukan gerak pada gambar di atas sebagai berikut.
Demikianlah tengan Variasi Dan Kombinasi Gerak Dalam Permainan Bulutangkis" yang dapat dijelaskan. Apabila ada kekurangan dan kesalahannya, silahkan ditambahkan pada kolom komentar yang telah tersedia. Terima kasih sudah mampir di berbagaireviews.com dan semoga bermanfaat. |