Jakarta - Show
Bangun tidur pagi ini kok napas kaya bau jigong ya? Napas yang bau saat kamu bangun tidur kadang sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri lho. Napas yang bau umumnya disebabkan karena produksi air liur saat tidur mengundang bakteri untuk datang. Kemudian volatile sulfur (VSC) bisa terbentuk dan menyebabkan bau yang tidak sedap. Dikutip dari laman Everyday Health, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan untuk mencegah dan mengusir bau mulut yang mampir setiap pagi. 1. Salah posisi tidurProduksi air liur di dalam mulut secara alamiah melambat ketika kita tidur. Tapi, jika kamu mendengkur atau tidur dengan mulut yang terbuka, mulut bisa menjadi kering lho. Semakin kering mulut, maka semakin sulit untuk melawan bakteri penyebab bau. Biasanya orang yang sering tidur tengkurap dan mendengkur, oleh karena itu temukan posisi tidur yang lebih baik dan nyaman agar tak ada lagi bau jigong, hihihi. 2. Sikat gigi nggak bersihBakteri bisa berkumpul setelah makan dan sebelum tidur. Oleh karena itu, napas bau jigong bisa muncul saat bangun tidur apabila kamu tidak menjaga kebersihan di mulut. Saran untuk menyikat gigi dua kali sehari, di pagi hari dan malam hari sebelum tidur setidaknya selama dua menit. Menyikat gigi sudah rutin tapi masih bau mulut? Jangan lupa juga untuk menyikat lidahmu secara perlahan atau gunakan mouthwash antibakteri. 3. Cek makananmuJika kamu makan makanan berbau seperti bawang putih dan bawang-bawangan lainnya, itu bisa meninggalkan bau cukup lama di mulutmu. Namun sebenarnya hampir semua makanan bisa menyebabkan bau tidak sedap saat sisa-sisanya masih ada di dalam mulut. 4. Cek minumanmu jugaBau jigong di pagi hari saat bangun tidur bisa dicegah lho dengan meminum air putih untuk tetap terhidrasi. Sehingga mulutmu tetap lembab dan bisa menyingkirkan makanan sisa dan bakteri. Hindari untuk mengonsumsi kopi dan alkohol karena bisa mempercepat pertumbuhan bakteri yang bisa membuat napas semakin bau jigong. Selain itu, dua minuman tersebut juga bisa mengganggu tidurmu. Simak Video
"Peringati Hari Cerebral Palsy, CT ARSA Foundation Gelar Kampanye Edukasi"
 TEMPO.CO, Jakarta - Kehidupan nyata berbeda dengan di film. Jika di film orang bisa berciuman begitu bangun tidur, kenyataannya mungkin itu bisa bikin tidak nyaman. Sebab, kebanyakan orang mengalami bau mulut di pagi hari saat bangun tidur. Napas pagi yang berbau masuk dalam kategori halitosis, kata dokter bedah gigi Rob Raimondi, salah satu pendiri One Manhattan Dental di New York, Amerika Serikat, kepada Livestrong.com, Selasa, 30 Maret 2021 "Baunya adalah hasil dari bakteri di mulut Anda yang mencerna sisa makanan kotor di gigi, gusi dan lidah," kata dia. Seiring waktu mengeras menjadi plak, aromanya memburuk. Kenapa halitosis bisa terjadi dalam semalam, sementara di siang hari tidak? Itu karena di siang hari orang selalu memproduksi air liur yang membersihkan sisa-sisa makanan. Ini juga membantu menjaga mulut tetap bersih dan napas segar. Selama tidur, proses metabolisme tubuh melambat, dan produksi air liur menurun, kata dokter bedah gigi lainnya, Bruce Valauri, kepala klinik gigi ProHealth Dental di New York dan New Jersey. Mulut kering secara alami meningkatkan faktor bau. Bernapas melalui mulut saat tidur, merokok, dan minum alkohol bisa memperburuk keadaan. Setiap orang memiliki keseimbangan bakteri mulut, jumlah dan kualitas air liur yang berbeda, sebagian orang juga tidak menumpuk banyak plak di mulut. Itu sebabnya, tak semua orang punya napas yang berbau saat bangun tidur. Baca juga: 6 Makanan yang Membantu Mengatasi Bau Mulut, dari Apel hingga Biji Adas Untuk mencegah bau mulut di pagi hari, gosok gigi adalah jawabannya. Minumlah air saat bangun untuk melembabkan mulut. Jika memungkinkan, sarapanlah terlebih dahulu baru menyikat gigi. Valauri mengatakan berkumur dengan obat kumur saja tidak akan membantu mengurangi bau mulut. "Ini tidak bertahan lama di mulut, hanya penyegar napas untuk saat ini," katanya. Hal yang sama berlaku untuk permen karet. Selain menyikat gigi, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut di pagi hari dan menjaga mulut tetap segar. 1. Sikat dan dan pakai dental floss sebelum tidur 2. Kikis dan bilas 3. Hindari makanan tertentu 4. Gunakan probiotik oral 5. Rawat gangguan mulut dan gigi 6. Rutin ke dokter gigi Rekomendasi BeritaPatogen dan Parasit, Apakah Berbeda?10 jam laluPatogen dan parasit berkaitan menyebabkan penyakit Apa itu Alergi Sulfit dan Penyebabnya?10 jam laluZat kimia tertentu seperti sulfit rentan menyebabkan alergi Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya18 jam laluPenyakit kulit menular atau infeksi kulit yang menular dibedakan menjadi tiga, sesuai dengan penyebab infeksi tersebut. Simak penjelasannya. Gejala dan Penyebab Kondisi Mulut Kering atau Xerostomia22 jam laluXerostomia atau mulut kering kondisi kurang kelenjar ludah memproduksi air liur Tak Cuma Kering, Ini Manfaat Jemur Pakaian di Sinar Matahari2 hari laluSelain cepat kering, menjemur pakaian langsung di bawah sinar matahari juga memiliki sederet manfaat lain. Apa saja? 3 Kebiasaan Makeup yang Salah tapi Sering Dilakukan3 hari laluTak ada aturan ketat dalam hal makeup, tapi ada beberapa praktik yang harus dilakukan oleh setiap pengguna riasan demi kebersihan. Serba Serbi Meningitis: Penyebab, Gejala dan Proses Pengobatannya4 hari laluMeningitis yang disebabkan virus dan jamur, sama bahayanya. Ketahui penyebab dan gejala serta bagaimana proses pengobatannya. Ageusia, Kondisi Kehilangan Kemampuan Pengecap4 hari laluAgeusia kondisi yang ditandai dengan hilangnya fungsi pengecapan lidah Mengenali Gejala dan Penyebab Granuloma Paru-Paru5 hari laluGranuloma paru-paru kelainan jaringan yang berkembang di organ pernapasan 4 Jenis Patogen Penyebab Penyakit6 hari laluJenis patogen umum, yaitu virus, bakteri, jamur, dan parasit Bagaimana cara mengatasi bau mulut saat bangun tidur?Mengatasi bau mulut saat bangun pagi. Kumur air putih di pagi hari. Tips pertama sangatlah sederhana! ... . 2. Sikat gigi pada malam hari dan gunakan benang floss. ... . Menggosok lidah sebelum tidur. ... . 4. Gunakan mouthwash di pagi hari. ... . Gunakan pasta gigi yang dapat memerangi kuman.. Kenapa mulut bau saat bangun tidur?Salah satu penyebab mulut bau di pagi hari adalah kondisi mulut yang kering. Hal ini disebabkan karena saat tidur, produksi dan aliran normal air liur menurun sehingga mulut menjadi kering. Ketika mulut mengering, bakteri yang juga menghasilkan bau tak sedap pun berkembang biak.
Bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara permanen?Cara paling ampuh menghilangkan bau mulut. Minum air putih. Tahukah Anda bahwa mulut kering dapat menyebabkan bau mulut? ... . 2. Sikat gigi. ... . 3. Flossing gigi. ... . Pakai obat kumur. ... . Membersihkan lidah. ... . 6. Kumur soda kue. ... . 7. Hindari makanan penyebab bau mulut. ... . Berhenti merokok.. Kalau bau mulut Pertanda Apa?Bau mulut atau halitosis dapat disebabkan oleh beberapa hal di bawah ini, seperti: Kebersihan Gigi yang Tidak Terjaga. Bau mulut dapat disebabkan oleh sisa makanan yang terjebak dalam gigi dan gusi, sehingga menghasilkan gas yang berbau. Makanan atau Minuman Tertentu.
|
Kenapa ketika bangun tidur mulut bau
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
