Kebugaran jasmani disebut juga dengan istilah

Makasih semuanya see you good bless you

14. Pengguna jalan raya yang paling aman adalah a. kendaraan umum b. mobil pribadi C. kendaraan roda dua d. pejalan kaki​

10. Keselamatan selama mengemudi kendaraan di jalan raya diatur dalam .... a. UU No. 21 Tahun 2009b. UU No. 22 Tahun 2009 c. UU No. 13 Tahun 1992 d. U … U No. 17 Tahun 1997 ​

1.tuliskan perbedaan memegang peluru gaya o'brian dan gaya Ortodok "DALAM TOLAK PELURU"​

jelaskan teknik belajar mengapung diatas permukaan air dalam olahraga renang!​

untuk menyadari cedera maka diperlakukan sikap​

apakah saat bermain bola basket boleh merebut bola secara langsung ke area lawan saat awal permainan?

. fungsi yang digunakan untuk mengambil beberapa karakter ditengah - tengah dari data teks sebanyak karakter tertentu..

. istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti .... a. mengontrol bola b. menangkap bola c. menepis bola d. menyudul bola e. mengoper bola

jelaskan 3 macam cider yang sering terjadi saat olahraga pliss jawab ​

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5692 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5274 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4948 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4789 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4085 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3796 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3396 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3257 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2595 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2484 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2475 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2417 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2271 persons

Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 2165 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2147 persons

Ragam Lainnya

Sportpedia: Istilah Lain dari Kebugaran Jasmani: Pengertian dan Manfaat

Foto: istilah lain dari kebugaran jasmani serta pengertian dan manfaatnya. (Foto: merry-green)

ISTILAH lain dari kebugaran jasmani adalah aktivitas tubuh yang memberikan banyak manfaat. Kebugaran Jasmani atau yang dalam Bahasa Inggris disebut sebagai Physical Fitness adalah kemampuan fisik seseorang dalam melakukan aktivitas tanpa merasa kelelahan.

Dilansir dari berbagai sumber, terdapat berbagai latihan dalam kebugaran jasmani seperti Leg Squat, Sit Up, Back Lift, dan Push Up. Kebugaran Jasmani merupakan indikator penentu ketahanan dan kesehatan tubuh seseorang. Semakin baik kebugaran jasmani seseorang, maka dia akan semakin lancar dalam melakukan aktivitasnya.

Unsur Unsur Kebugaran Jasmani

1. Daya Tahan

Unsur ini memiliki kaitan erat dengan stamina tubuh. Jika seseorang memiliki stamina tubuh yang baik, maka dia dapat melakukan berbagai aktivitas dengan lancar dalam durasi waktu yang lama.

2. Keseimbangan

Jika seseorang memiliki keseimbangan tubuh yang baik, maka hal ini dapat berguna untuk mengurangi risiko cedera.

3. Koordinasi

Unsur kebugaran jasmani ini memungkinkan seseorang untuk melakukan aktivitas dengan baik dan efisien.

4. Kekuatan

Unsur kebugaran jasmani ini berkaitan dengan otot. Maksud dari unsur ini adalah kapabilitas otot – otot dalam tubuh manusia yang dimana berusaha untuk membawa atau menopang beban.

5. Kelincahan

Unsur kelincahan dalam tubuh memungkinkan seseorang untuk mengubah posisi bahkan dalam jangka waktu yang cepat.

Manfaat Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani memberi berbagai manfaat seperti mencegah penyakit jantung, mengurangi depresi, menyehatkan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan sistem kerja jantung, mengurangi risiko terkena obesitas, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengontrol kadar gula darah.

Berikut tadi adalah informasi seputar istilah lain dari kebugaran jasmani yang disertai dengan pengertian dan manfaatnya. Semoga pembahasan ini memberi manfaat bagi para pembaca.

Editor : Saliki Dwi Saputra

tolak peluru yaitu olahraga atletik dengan menggunakan​

Berikut yang termasuk gaya renang adalah​

senam yang dilakukan dengan kelompok kelompok dinamakan senam​

jelaskan cara melakukan guling depan senam lantai​

tolong dong kk bntuin bsok di kumpul ​

Rangkuman pjok bab 10 kelas 7

1. Apakah keuntungan posisi badan telungkup dalam renang gaya bebas?​

Sebutkan dua bentuk aktivitas gerakan kaki badan terlentang renang gaya dada!​

bagian b aja ya makasih sblm nya udh jawab punya ku nnt ku folbcak ya​

jelaskan cara melakukan gerakan kaki gaya dada, kedua lengan memegang papan pelampung​