Kapankah lemparan bola setinggi bahu dalam permainan rounders digunakan

Lihat Foto

Table of Contents Show

1. Melempar bola melambung
2. Melempar bola mendatar
3. Melempar bola menyusur tanah
Pengertian Permainan Rounders
Sejarah Permainan Rounders
Teknik Dasar Permainan Rounders
Lapangan Permainan Rounders
Video yang berhubungan

John WIkimedia Commons

Ilustrasi olahraga rounders

KOMPAS.com - Teknik melempar bola dalam permainan rounders merupakan salah satu teknik yang wajib dikuasai. Berikut teknik dasar melempar dalam rounders.

Sama seperti olahraga kasti, softball, dan baseball, rounders juga ada teknik melempar bola.

Suherman dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2018), penggunaan teknik melempar terjadi pada waktu regunya menjadi tim penjaga dan satu pemainnya menjadi pitcher (pemain yang bertugas melempar bola ke arah pemukul).

Apabila setiap anggota regu itu dapat melempar dengan kecepatan yang cukup tinggi dan akurasi yang baik, maka regu tersebut akan menjadi regu yang kuat dalam pertahanan.

Baca juga: Perbedaan Rounders dengan Kasti

Lalu, bagaimana lemparan yang harus dilakukan pitcher dalam permainan rounders? seorang pitcher harus berdiri siap melangkah dengan kedua kaki lurus, dan pandangan tertuju pada pemukul.

Lalu, bola yang hendak dilempar dipegang di depan badan. Kemudian, tangan pemegang bola (kanan) putar ke arah belakang dan ke atas mengarah ke depan.

Terakhir, lepaskan bola setelah tangan kanan berada di samping badan ketinggian bola setinggi pinggang.

Adapun dilansir dari berbagai sumber, teknik melempar dalam rounders terdiri dari tiga jenis yakni melempar bola melambung, melempar bola mendatar, dan melempar bola menyusur tanah.

Baca juga: Rounders: Sejarah, Peralatan, dan Peraturan

1. Melempar bola melambung

Lemparan bola melambung digunakan untuk melakukan operan yang jaraknya jauh.

Untuk melakukan teknik melempar bola melambung, berikut caranya:

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.
Kemudian tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk. Lalu posisi badan agak condong ke belakang.
Tekuk lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu.

2. Melempar bola mendatar

Lemparan bola mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Berikut cara melakukannya:

Baca juga: Nama-nama Posisi dan Tugas Pemain dalam Rounders

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.
Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan.
Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk.
Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

3. Melempar bola menyusur tanah

Teknik melempar bola menyusur tanah adalah lemparan bola yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah.

Cara melakukannya teknik ini adalah posisi awalnya sama seperti akan melakukan lemparan mendatar, tetapi ayunan bukan mendatar melainkan ke arah bawah. Hal ini akan menjadikan bola menyusur di tanah.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Permainan Rounders – Kali ini admin akan menjelaskan mengenai permainan Rounders yang akan meliputi pengertian , teknik dasar , peraturan dan juga lapangan yang akan dibahas secara lengkap , langsung saja simak ulasan berikut ini .

Pengertian Permainan Rounders

Permainan Rounders adalah suatu permainan yang menggunakan bola kecil yang dilakukan secara beregu, yang terdiri atas 12 pemain dan 6 pemaian cadangan. Permaian Rounders adalah perpaduan antara memukul, menangkap dan melempar bola. Permainan ini memerlukan kerjasama dan kekompakan dari semua pemain.

Sejarah Permainan Rounders

Permainan rounders di ciptakan oleh George Hanchock pada tahun 1887 di Chicago, Amerika Serikat. Permainan rounders masuk Indonesia yang di bawa oleh bangsa Belanda serta berkembang di Indonesia yang ditandai dengan banyaknya klub – klub rounders yang bermunculan di setiap daerah. Kejuaraan yangt pertama kali di adakan pada tahun 1967 di Jakarta dan dalam Pekan Olahraga Nasional ( PON ) pada tahun 1969 di Surabaya.

Teknik Dasar Permainan Rounders

Teknik melempar bola, teknik menangkap bola, dan teknik memukul bola rounders. Untuk lebih jelas akan di uraiakan berikut ini:

Teknik Melempar Bola Rounder

Dalam permainan rounders melempar bola dapat di bedakan menjadi 3 jenis yaitu sebagai berikut :

Lemparan melambung, yaitu lemparan yang diawali dari ayunan belakang atas kepala dengan arah bola ke atas jauh. lemparan melambung dipakai untuk melakukan operan yang jaraknya jauh. cara melakukannya adalah sebagai berikut:

Salah satu kaki di bagian depan ( biasanya kaki kiri ), tangan kanan memegang bola yang ditarik ke belakang atas kepala, tangan kiri rileks dan berada di depan dada. posisi badan agak condong ke belakang. Kemudian bola di lempar dengan kuat ke arah atas depan sehingga laju bola akan membentuk parabola.

Baca Juga : Back Up : Teknik Dasar Dan Manfaat Melakukan Gerakan Back Up

Lemparan bola rounders mendatar yaitu sebuah lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Cara melakukannya adalah :

Lemparan mendatar diawali dengan satu kaki ke depan ( biasanya kaki kiri ), tangan kanan memegang bola dengan setingggi dada selanjutnya tarik ke samping badan, sedangkan tangan kiri rilek berada di depan dada. Lemparakan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan ( horizontal ), sikap akhir kaki belakang maju selangkah ke depan.

Lemparan Menyusur Tanah yaitu suatu lemparan bola rounders yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah. Cara melakukannya yaitu :

Posisi awal sama seperti akan melakukan lemparan mendatar, namun ayunan bukan mendatar melainkan ke arah bawah, hal ini akan menjadikan bola menyusur di lantai,

Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola juga dapat di bedakan menjadi 3 macam cara yaitu sebagai berikut :

Teknik Menangkap Bola Melambung yaitu apabila arah bola yang datang arahnya berasal dari atas. Untuk menangkap bola seperti ini posisi kaki depan belakang, pandangan ke arah datangnya bola, kedua tangan kemudian membentuk seperti corong, kemudian bergerak ke arah datangnya bola. Lalu bola ditangkap dengan menggunakan kedua tangan ( telapak tangan ) yang membentuk corong, ketika bola tiba di tangan segera menutup kedua tangan dan melakukan gerakan lanjutan yaitu menarik tangan dengan sedikit ke arah dada supaya tidak terjadi benturan yang keras antara bola dengan tangan.

Teknik Menangkap Bola Mendatar Untuk cara menangkap bola mendatar prinsipnya hampir sama dengan menangkap bola melambung, hanya saja perbedaannya posisi telapak tangan menghadap ke depan, ketika perkenanan bola langsung menutup telapak tangan serta menarik sedikit ke arah dada supaya benturan dengan bola bisa dikurangi.

Teknik Menangkap Bola menyusur di lantai yaitu dengan cara jongkok satu kaki di depan, arah pandangan mata ke arah datangnya bola, dengan kedua telapak tangan membuka dengan posisi di atas tanah, apabila bola tiba di telapak tangan segera menutupnya dan siap untuk melakukan gerakan yang berikutnya.

Cara Memukul Bola

Teknik memukul bola adalah sebuah keterampilan yang harus dipelajari dan juga dikuasai karena dengan pukulan yang baik maka kita mampu menguasai permainan. Memukul bola ini terdiri atas dua jenis pukulan, yaitu pukulan dengan ayunan ( swing )dan pukulan tanpa ayunan ( bunt ). Pukulan tanpa ayunan ( bunt ) merupakan pukulan yang hanya menyentuhkan kayu pemukul dengan bola tanpa mengayunkan kayu pemukul. Pemukul hanya menunggu bola yang mengenai kayu pemukul sehingga pantulan bola jatuhnya berada dekat dari pemukul. Pukulan tanpa ayunan ( bunt ) adalah suatu teknik untuk mengelabuhi regu penjaga.

Cara melakukan pukulan, yaitu sebagai berikut :

Berdiri dengan posisi badan yang menyamping dari arah datangnya bola.
Posisi kedua kaki di buka hingga selebar bahu.
Telapak kaki sejajar dengan lutut yang sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kearah
Pemukul di pegang dengan erat oleh kedua tangan dan berada di samping telinga kanan.
Pandangan mata lurus ke arah datangnya bola atau lemparan.

Lapangan Permainan Rounders

Lapangan permainan rounders berbentuk segi lima yang beraturan dengan panjang setiap sisi 15 meter, pada setiap sudut terdapat base yang berbentuk bujur sangkar yang dipakai sebagai tempat hinggap pemain.

Demikianlah ulasan mengenai √ Rounders │ Pengertian , Sejarah dan Teknik Dasar semoga bermanfaat.

Baca Juga :

Baca Juga : Strategi Permainan Sepak Bola Yang Baik Dan Benar