Jelaskan cara melakukan gerak spesifik menggiring bola menggunakan punggung kaki

Iveta Rahmalia Jumat, 17 September 2021 | 11:00 WIB

Ada berbagai macam gerak spesifik dalam sepak bola. Gerak ini membuat kita bisa bermain sepak bola lebih baik lagi. (Pxfuel)

Bobo.id - Setelah menguasai gerak dasar permainan sepak bola, kita bisa mulai mempelajari gerak spesifik dalam permaian sepak bola.

Apa saja macam-macam gerak spesifik dalam permainan sepak bola? Yuk, cari tahu!

Macam-Macam Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola

1. Gerak Spesifik Menendang Bola

Menendang bola adalah salah satu gerak dasar dalam sepak bola.

Nah, selain gerak dasar, ada juga gerak spesifik dalam menendang bola, nih, teman-teman.

Baca Juga: Kenapa Orang Amerika Menyebut Sepak Bola sebagai Soccer, bukan Football?

Berikut gerak spesifik menendang bola:

A. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam

Menendang dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:

1. Sikap awal berdiri tegak, lalu melangkah dengan rileks. Tempatkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri. Pastikan segaris dengan kaki kanan.
3. Pandangan ke arah bola.
4. Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.

Page 2

Page 3

Pxfuel

Ada berbagai macam gerak spesifik dalam sepak bola. Gerak ini membuat kita bisa bermain sepak bola lebih baik lagi.

Bobo.id - Setelah menguasai gerak dasar permainan sepak bola, kita bisa mulai mempelajari gerak spesifik dalam permaian sepak bola.

Apa saja macam-macam gerak spesifik dalam permainan sepak bola? Yuk, cari tahu!

Macam-Macam Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola

1. Gerak Spesifik Menendang Bola

Menendang bola adalah salah satu gerak dasar dalam sepak bola.

Nah, selain gerak dasar, ada juga gerak spesifik dalam menendang bola, nih, teman-teman.

Baca Juga: Kenapa Orang Amerika Menyebut Sepak Bola sebagai Soccer, bukan Football?

Berikut gerak spesifik menendang bola:

A. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam

Menendang dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:

1. Sikap awal berdiri tegak, lalu melangkah dengan rileks. Tempatkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri. Pastikan segaris dengan kaki kanan.
3. Pandangan ke arah bola.
4. Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.

tirto.id - Cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki merupakan varian dari salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola, yakni dribbling (mendribel). Dribbling termasuk 10 teknik dasar di permainan sepak bola yang penting untuk dikuasai oleh setiap pemain.

Untuk bisa menggiring bola dengan baik, seorang pemain sepak bola tidak hanya memerlukan penguasaan teknik yang baik, tapi juga kelincahan saat mengecoh lawan. Pasalnya, dribbling dilakukan terutama ketika pemain tidak memiliki kesempatan untuk mengoper bola pada rekan satu tim.

Dalam sepak bola, teknik menggiring setidaknya bisa dilakukan dengan 3 cara di atas. Merujuk penjelasan dalam buku Tim Kesebelasan Sepak Bola terbitan Kemdikbud, menggiring bola bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

Saat melakukan gerakan menggiring bola dengan tiga cara tersebut, hal penting yang harus diperhatikan adalah pandangan pemain tidak mengarah pada bola, melainkan fokus ke depan.

Pandangan fokus ke depan diperlukan agar pemain bisa melakukan dribble dengan baik, yakni mengetahui posisi lawan yang perlu dihindari maupun keberadaan rekan yang bisa menerima operan bola. Selain itu, diperlukan pula latihan berulang agar kemampuan dribbling seorang pemain bisa terasah secara matang.

Berikut detail langkah-langkah yang perlu dilakukan saat menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

1. Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Tahapan cara menggiring bola bisa menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:

• Posisi awal berdiri dengan menghadap ke arah gerak, pandangan lurus ke depan.
• Usahakan lengan untuk rileks dan tidak kaku.
• Pergelangan kaki utama yang digunakan untuk dribbling, diputar ke arah luar.
• Berikutnya, bola didorong dengan kaki bagian dalam, lalu kaki melangkah mengikuti arah bola.
• Lakukan dengan cara serupa untuk giringan berikutnya.
• Apabila hendak menghentikan bola, gunakan telapak kaki dengan menekan bagian atas bola.
• Selanjutnya, pandangan tetap fokus ke depan sembari menggunakan salah satu kaki untuk menumpu berat badan.

2. Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar

Beberapa tahapan cara menggiring bola bisa dilakukan menggunakan kaki bagian luar bisa dicermati dalam detail di bawah ini:

• Posisi berdiri menghadap ke arah tujuan dengan mata tetap fokus ke arah depan.
• Lengan agak direntangkan di kedua sisi tubuh.
• Pergelangan kaki utama yang digunakan untuk menggiring, diputar ke arah dalam.
• Berikutnya, sentuh bola ke arah depan menggunakan kaki bagian luar.
• Ikuti arah laju bola, lalu ulangi sikap sebelumnya saat dribbling.
• Selama men-dribble, kaki yang tak digunakan untuk menggiring digunakan untuk menumpu berat tubuh.
• Gunakan telapak kaki jika ingin menghentikan laju bola.
• Saat berhenti menggiring, pandangan tetap fokus ke depan, bukan ke bola.

3. Cara Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Sejumlah langkah dalam menerapkan cara menggiring bola dengan punggung kaki adalah berikut ini:

• Sikap awal berdiri menghadap pada arah gerak.
• Tangan dikondisikan untuk rileks.
• Pandangan mata mengarah ke depan.
• Selanjutnya, dorong bola menggunakan bagian punggung kaki.
• Saat melakukannya, posisi kaki bagian ujung menghadap ke arah tanah.
• Bola diarahkan ke depan di permukaan tanah
• Pada saat yang sama, bola dijaga agar tetap dekat dengan kaki utama yang digunakan untuk mendribel.
• Saat akan berhenti, gunakan telapak kaki untuk menghentikan laju bola dengan menginjak bagian atas bola.
• Sementara itu, kaki lain yang tak digunakan untuk menggiring dijadikan tumpuan berat badan.
• Saat berhenti menggiring bola, pandangan tetap fokus ke depan.

Subscribe for updates Unsubscribe from updates

Kaki yang digunakan untuk melompati gundukan pasir adalah

Keterampilan yang penting untuk melakukan serangan dan pertahanan dalam permainan bola voli

Memberikan bola kepada teman yang letaknya agak jauh sebaiknya menggunakan gerak spesifik lemparan

Mengapa sikap awalan sangat di perlukan dalam tolak peluru

Menggabungkan berbagai macam gerak dan teknik dasar permainan bola voli disebut

Tolong bantu dan Tolong jangan ngasal.​

berapa tinggi net voli SMP?​

8. Berikan pernyataan jawaban anda dengan memilih B (Benar) atau S (salah) pada kata atau kalimat yang bergaris bawah. Bila menjawab S berikan pembetu … lannya dengan menuliskan pada tempat yang telah disediakan! No. 4. 5. 2. 3. 6. 7. 8. 9. 10. Pernyataan Soal Jumlah pemain bola bakar adalah 9 orang. Pada saat permainan bola bakar dimulai, pemain yang belum mendapat giliran pemukul harus berada diruang bebas. Pemain dari regu pemukul setelah berhasil memukul bola maka harus berlari dengan melewati tiang hinggap I-IV, jalur berlari pemain yang benar yaitu melewati sebelah dalam garis lapangan. Pemukul yang berhasil memukul dan berlari sampai ke tiang IV tanpa diselingi pemain lain akan mendapatkan nilai 2. Salah satu peraturan apabila pemukul tidak dapat berhasil memukul sebanyak 3 kali dinyatakan mati. Permainan bola bakar dimainkan oleh regu penjaga dan regu penangkap. Setelah terjadi 5 kali tangkap bola oleh regu penjaga maka akan terjadi pergantian regu. Peluit yang dibunyakan wasit dengan suara pendek sebanyak dua kali jika pukulan salah. Apabila bola ingin dipukul ke samping kanan maka kaki kanan pemain pemukul ditarik ke belakang. Dalam permainan bola bakar cara memegang kayu pemukul ada dua macam, yaitu pegangan dua pegangan atas dan pegangan bawah. B-S Pembetulan​

5. Mengapa permainan tenis meja termasuk permainan bola kecil?Jelaskan!B. Isilah dengan jawaban yang tepat! 1. Suatu cabang olahraga yang melombakan k … ategori nomor lan, jalan, lompat, dan lempar adalah 2. Aba-aba yang perlu diperhatikan tepat sebelum berlari adalah aba aba 3. Perlombaan lan cepat biasanya dilakukan dalam jarak 4. Melompat sejauh-jauhnya yang diawali dengan gerakan awalan lari disebut 5. Salah satu gava dalam lompat jauh yang pada saat di udara badan dilentingkan adalah 6. Setelah kaki melakukan tolakan di papan tolakan posisi tubuh saat lompat jauh adalah dalam posisi 7. Sebuah benda yang terbuat dari kayu berbentuk piringan bersabuk besi atau lingkaran besi disebut 8. salah satu cabang olahraga atletik pada nomor tempar yang menggunakan cakram sebagai alat melempar adalah 9. Ukuran standar tingkaran cakram untuk atlet putra berdiameter dan untuk atlet putri berdiameter 10. Jumiah wasit dalam pertandingan lempar cakram adalah C Kerjakan soal-soal berikut! 1. Tuliskan kegiatan alami manusia yang terkandung dalam atletik sebagai induk dari semua cabang olahraga 2. Tuliskan hal mendasar yang membedakan gerakan jalan cepat dengan gerakan lari 3. Tuliskan dua gerakan yang perlu dikuasai dalam lan cepat (sprind 4. Tuliskan dua gerakan yang merupakan rangkaian gerakan lompat jauh 5. Perhatikan gambar berikut Apa nama gerakan seperti pada gambar di atas? Bagaimana cara melakukan gerakan tersebut? tuliskan secara ringkas!Tolong jawab semuanya besok dikumpulin ​

TOLONG DI JAWAB KAK ​