Jelaskan cara melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli

ADA lima variasi dan kombinasi permainan bola voli. Pola latihan pada permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengombinasikan berbagai macam keterampilan gerak, di antaranya passing atas, passing bawah, servis atas, servis bawah dan smash.

Table of Contents Show

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola voli
Servis
Video yang berhubungan

Permainan bola voli diawali dengan melakukan servis dari luar garis belakang lapangan. Pemain yang melakukan servis harus membuat bola melewati net dan masuk ke area bidang lawan. Pemain lawan akan berusaha mengembali bola dengan maksikmal tiga sentuhan.

Tim berhasil mendapatkan poin jika bola menyentuh area lapangan, atau tim lawan melakukan sentuhan lebih dari tiga kali.

(Pemain voli siap melepaskan umpan kepada rekannya)

Untuk bisa bermain voli ada beberapa variasi gerakan dasar. Gerakan tersebut yakni passing bawah, passing atas, servis atas dan smash. Berikut caranya mengutip buku 12 pembelajaran bola voli:

5. Servis Bawah

Untuk bisa melakukan servis bawah, kondisikan badan agak condong ke depan dan berat badan berada pada kaki belakang. Bola dipegang dengan satu tangan setinggi pinggang di depan badan.

Lengan kanan yang akan digunakan memukul servis berada di belakang badan dan jari-jari tangan dirapatkan. Lambungkan bola di depan badan (tidak terlalu tinggi). Ayunkan lengan kanan (yang digunakan memukul servis) ke depan arah bolabersamaan berat badan dibawa ke depan.

Perkenaan tangan pada saat posisi bola setinggi pinggang. Kaki belakang dilangkahkan ke depan. Tangan yang digunakan lurus depan serong atas. Pandangan mengikuti arah jalannya bola.

Apabila Anda telah dapat melakukan teknik dasar servis bawah menggunakan ta-ngan kanan dengan kontrol yang baik, sekarang mundur selangkah servis 5 kali, mundur 2 langkah 5 kali, mundur 3 langkah, demikian seterusnya hingga batas kemampuan Anda. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan jarak servis. Dan bila dengan tangan kanan Anda telah lancar melakukannya, sekarang coba menggunakan tangan kiri.

Variasi

Apabila Anda telah dapat melakukan teknik dasar servis bawah menggunakan tangan kanan dengan kontrol yang baik, sekarang mundur selangkah servis 5 kali, mundur 2 langkah 5 kali, mundur 3 langkah, demikian seterusnya hingga batas kemampuan Anda. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan jarak servis. Dan bila dengan tangan kanan Anda telah lancar melakukannya, sekarang coba menggunakan tangan kiri.

4. Servis Atas

Cara melakukan servis atas berdiri tegak. Kedua kaki sikap melangkah (kaki kiri di depan, kanan di belakang). Tangan kiri memegang bola di depan badan. Pandangan ke arah bola (depan).

(Pemain voli siap melakukan smash)

Lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri. Lentingkan badan ke belakang. Bersamaan dengan gerakan badan ke depan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan.

Variasi:

Apabila Anda telah dapat melakukan servis atas menggunakan tangan kanan dengan kontrol yang baik melewati net, sekarang mundur selangkah servis 5 kali, mundur 2 langkah servis 5 kali, mundur 3 langkah servis 5 kali, demikian seterusnya hingga batas kemampuan Anda. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan jarak servis, dan bila dengan tangan kanan Anda telah lancar melakukannya, sekarang coba menggunakan tangan kiri.

3. Passing Atas

Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan.

Posisi kedua lengan depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang hingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka/wajah.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut, tumit, dan pinggul naik.

Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas muka/wajah. Perkenaan bola yang baik tepat mengenai jari-jari tangan.

2. Passing Bawah

Berdiri, sikap melangkah dan bola dipegang depan badan. Lambungkan bola ke atas di depan badan disusul kedua lengan diluruskan ke arah datangnya bola.

Biarkan bola jatuh dan memantul pada kedua lengan. Setelah Anda dapat merasakan perkenaan bola dengan kedua lengan sudah baik, sekarang coba ayunkan kedua lengan untuk menjemput bola.

Perkenaan bola dengan kedua le-ngan pada saat kedua lengan rata dengan bahu.

Variasi:

Apabila Anda telah dapat melakukan pass bawah di tempat dengan kontrol yang baik, sekarang coba lakukan sambil berjalan maju, mundur, ke samping kiri/kanan.

1. Smash

Berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan di samping badan. Rendahkan kedua lutut bersamaa kedua lengan ditarik ke belakang. Tolakan kedua kaki ke atas vertikal bersamaan kedua lengan diayun ke depan atas.

(Smash yang dilepaskan coba diblok dua pemain sekaligus)

Pukul bola pada bagian atasnya dengan telapak tangan terbuka dan pergelangannya diaktifkan.

Mendarat menggunakan kedua ujung telapakkaki dan lutut mengeper. Kedua tangan di samping badan, dan pandangan mengikuti arah gerakan.

Apabila Anda telah dapat melakukan teknik dasar smes lurus ke depan, sekarang coba diarahkan ke sebelah kiri atau kanan pasangannya. Setelah Anda dapat melakukan teknik dasar smes dengan tangan kanan, sekarang coba lakukan dengan tangan kiri.

Yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi pada permainan bola voli adalah serangkaian gerakan-gerakan dasar bola voli yang dilakukan dengan berbagai macam cara / teknik.

Contoh gerakan variasi dan kombinasi seperti passing bawah, passing atas kemudian Smash.

Berdasarkan contoh di atas, variasinya berupa passing bawah dan passing atas.

Sedangkan kombinasinya adalah ketiga gerak dasar tersebut, yang telah menjadi rangkaian gerakan.

Gerak dasar voli terdiri dari berbagai macam yaitu Passing atas, Passing bawah, Smash, Servis, hingga Blocking atau Bendungan.

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola voli

Variasi bola voli adalah suatu gerakan dasar voli yang dilakukan dengan berbagai macam cara seperti servis atas atau servis bawah.

Sedangkan kombinasi bola voli adalah rangkaian dari berbagai gerak spesifik permainan bola voli, seperti passing atas, passing bawah, lalu Smash.

Jadi, variasi dan kombinasi voli adalah serangkaian gerak dasar permainan bola voli yang dilakukan dengan berbagai macam cara / teknik.

Pada buku paket kelas 9 kita mengenal berbagai macam variasi dan kombinasi antara lain:

Passing atas dan passing bawah.
Passing atas, dan bawah bergerak maju, mundur dan menyamping.
Passing atas, dan bawah menggunakan dua bola.
Passing atas, dan bawah secara langsung dalam formasi lingkaran.
Passing atas, dan bawah secara langsung dalam formasi berbanjar melewayi atas net / tali.
Passing dan Smash.
Pukulan Servis/Smash dan Passing bawah berkelompok.

Nah, sudah ada gambaran kan sekarang, apa itu variasi dan apa itu kombinasi dan apa itu kedua hal tersebut?.

Jawabannya

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola voli

Variasi pada permainan bola voli adalah satu gerak dasar voli yang dilakukan dengan berbagai macam cara.Kombinsi permainan bol voli adalah gerakan yang terdiri dari berbagai gerak dasar bola voli (rangkaian).

Jadi variasi dan kombinasi permainan bola voli adalah rangkaian gerak dasar voli yang dilakukan dengan berbagai cara / teknik dalam memainankan permainan voli.

Lihat Foto

KIRILL KUDRYAVTSEV

Wei Quiyue (kiri) dari China memberikan umpan ke rekan setimnya pada laga bola voli wanita antara China dan Amerika Serikat pada Olimpiade London 2012 di London pada 1 Agustus 2012. Di artikel ini Anda bisa 2 jenis pukulan mengumpan pada permainan bola voli.

KOMPAS.com - Gerak spesifik dalam permainan bola voli mencakup servis, passing (umpan), smes, dan blok.

Setiap gerak spesifik tersebut memiliki variasi-variasi tersendiri. Seperti halnya servis ada variasi servis atas dan bawah.

Begitu juga dengan passing yang terdiri passing atas dan bawah.

Berikut adalah contoh gerak variasi dan kombinasi dalam permainan bola voli.

Servis

Baca juga: Pola Penyerangan 4Sm-1Su-1U dalam Permainan Bola Voli

Servis adalah sebuah langkah awal atau pembukaan dalam permainan bola voli

Pengertian servis juga sebagai tindakan memukul bola yang dilakukan salah seorang pemain dalam satu regu untuk mengumpulkan poin atau nilai.

Dikutip dari Modul Tema 11 Meraih Kebugaran pada Permainan Bola Voli keluaran Kemendikbud (2020), servis dalam permainan bola voli ada dua macam yaitu servis bawah dan servis atas.

Servis Bawah

Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan servis bawah:

Posisikan tubuh seimbang dengan kaki kiri di depan kaki kanan.
Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
Pegang bola dengan salah satu tangan dan posisikan tangan lainnya yang akan digunakan sebagai pemukul sejajar dengan tubuh.
Ketika akan memukul bola, telapak tangan bisa dalam kondisi mengepal ataupun dibiarkan terbuka.
Saat akan memukul bola, pindahkan berat badan dari kaki belakang ke kaki depan.

Baca juga: Apa Perbedaan Smash dengan Spike dalam Bola Voli?

Servis Atas

Posisikan tubuh seimbang dengan salah kaki berada di depan.
Letakkan bola pada tangan kiri.
Posisikan tangan kanan di atas kepala dengan posisi siku di atas telinga.
Lempar bola lalu ayunkan tangan untuk memukul bola.

Passing

Passing Bawah

Kedua tangan mengepal dan luruskan lengan ke bawah, dalam posisi menyatu.
Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu dan lutut sedikit ditekuk.
Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Lakukan passing dengan kedua lengan bagian bawah.

Baca juga: Siapa Pemain yang Bertugas sebagai Penyerang dalam Bola Voli?

Passing Atas

Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu dan dalam kondisi seimbang. Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
Saat bola mendekati area pemain, posisikan kedua tangan di atas dan di depan kepala. Posisi lutut ditekuk dan tubuh agak sedikit membungkuk.
Usahakan pergelangan tangan dalam kondisi kaku dan siku sedikit ditekuk.

Smash

Smash ialah pukulan utama dalam penyerangan sebagai upaya mendapatkan poin/angka sehingga mencapai kemenangan.

Smash dilakukan dengan memukul bola secara keras menuju lapangan lawan, biasanya di area kosong dalam lapangan yang sulit dijangkau tim lawan atau menuju anggota tim lawan paling lemah.

Berikut langkah-langkah melakukan smash:

Baca juga: Apa Perbedaan Smash dengan Spike dalam Bola Voli?

Persiapan

Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net.
Berat badan pada kaki depan.
Pandangan ke arah depan (arah net).

Perkenaan

Gerak awalan, langkahkan kaki paling sedikit dua langkah dan langkah terakhir lebar.
Gerak tolakan, menolak dengan kedua kaki ke atas dan diikuti dengan ayunan kedua lengan ke depan atas.
Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan.
Gerak mendarat, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, bersamaan kedua lutut mengeper.

Gerakan Akhir (Follow Through)

Kedua lutut direndahkan dan diikuti membungkukkan badan.
Berat badan dibawa ke depan dan pandangan ke depan atas.
Kedua lengan di depan samping badan dan rileks.

Baca juga: Double Block atau Sentuhan Serempak dalam Bola Voli

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya