GERAK lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Gerak lokomotor biasanya diajarkan pada anak anak usia dini, yakni saat latihan keterampilan gerak. Show Adapun keterampilan gerak lokomotor bisa berkembang dari hasil tingkat kematangan perkembangan tertentu. Berikut merupakan beberapa gerak lokomotor: 1.Berjalan 2.Berlari Baca juga: Sofbol, Pertandingan Pertama di Olimpade Tokyo 2020 3.Melompat 4.Berjingkat 5.Merayap 6.Meloncat 7.Menderap Baca juga: Ini Cara Membuat Breakout Room di Zoom 8.Memanjat 9.Rolling 10.Skipping Sedangkan, gerak non-lokomotor adalah kebalikan dari lokomotor. Artinya, jika sebelumnya merupakan gerakan berpindah tempat, gerak non-lokomotor adalah tetap di tempat yang sama. Gerak non-lokomotor adalah gerakan dari sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan Berikut merupakan beberapa gerak non-lokomotor: 1.Ayunan - gerakan pendular dari bagian tubuh yang dapat bergerak maju dan mundur atau sisi ke sisi 2.Putar - rotasi sebagian bagian tubuh di sekitar sumbu 3.Putar - rotasi penuh tubuh di sekitar sumbu vertikal atau horizontal. Putaran penuh, setengah atau seperempat 4.Goyang - gerakan bergetar cepat pendek di bagian tubuh atau seluruh tubuh 5.Tekuk - kelenturan bagian tubuh pada persendian 6.Peregangan - memanjangkan bagian tubuh atau seluruh tubuh 7.Menggoyangkan - gerakan melengkung kecil atau besar, cepat atau lambat dari bagian tubuh atau seluruh tubuh 8.Rock or sway - pergeseran berat badan ke depan, ke belakang, sisi ke sisi atau dalam jalur melingkar Baca juga: Begini para Selebritas Tanah Air Merayakan Lebaran Tahun ini Lalu, bagaimana dengan olahraga softball? Olahraga softball termasuk dalam gerak lokomotor. Setidaknya ada tiga variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan softball. Softball merupakan sebuah permainan bola yang dilakukan oleh dua tim dimana masing-masing terdiri dari 9 sampai 10 orang, ada 7 babak dalam permainan softball. Dimainkan di atas lapangan berbentuk diamond dengan jarak 18.29 meter (60 kaki). Objek dari permainan ini adalah memukul bola, setelah memukul bola kamu harus berlari mengelilingi lapangan. Perlu diingat, jangan sampai lawanmu memukul bola mengenai badanmu, sebab itu akan membuat mu kalah dari permainan. Dalam permainan softball yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari. Dalam permainan ini, kamu harus berlari ataupun berjalan menuju base pertama, kamu harus sampai pada base pertama dengan aman. Nantinya, pelatih menentukan apakah kamu harus berlari terus ke base selanjutnya atau harus berhenti pada base pertama.(OL-11) Gerakan Anggota BadanGerakan anggota badan meliputi gerak kaki, tangan, dan leher serta gerak gabungan. a. Gerak Kaki Berikut ini beberapa gerakan kaki pada tarian Nusantara.1) Gejuk adalah gerakan menghentakkan ujung depan telapak kaki di belakang tungkai kaki lainnya yang menapak.2) Enjer adalah gerakan melangkah ke samping kiri atau samping kanan. Pada saat melangkah kesamping kanan, kaki kanan selalu berada di depan, sedangkan pada saat melangkah ke samping kiri, kaki kiri yang selalu berada di depan.3) Kenser adalah gerakan kaki dengan cara geser buka-tutup telapak kaki ke arah kanan atau ke arah kiri.4) Ngumbang adalah gerakan berjalan di tempat dengan gerakan yang yang lambat.5) Ngider adalah gerakan berputar.b. Gerak Tangan Berikut ini beberapa gerakan tangan pada tarian Nusantara.1) Kebyok adalah gerakan tangan dengan menggunakan selendang yang dihentakkan pada pegelangan tangan sehingga menyangkut.2) Kebyak adalah gerakan menghentakkan tangan yang dilakukan setelah kebyok, yaitu melepaskan selendang sehingga terlepas dari sangkutannya padapergelangan tangan.3) Ridhong adalah gerakan tangan dengan menggunakan selendang dengan disangkutkan pada salah satu tangan yang berkacak pinggang.4) Seblak adalah gerakan tangan yang membuat selendang merentang lurus di samping kiri atau kanan atau kiri-kanan badan, kemudian selendang tersebut diarahkan ke belakang badan.5) Rimong adalah gerakan tangan dengan menggunakan selendang, tangan yang satu merentang beserta selendang, tangan lainnya menyandarkan selendang di atas pundak.6) Ulap-ulap adalah gerakan tangan kanan/kiri dengan cara menekukannya di depan kening (jemari melentik, pergelangan menekuk), tangan kiri/kanan menekuk di depan pinggang.7) Tawing adalah gerakan setelah ulap-ulap, tangan menurun dari kening ke depan dada dengan posisi tangan menekuk.8) Cerkop adalah gerakan kedua tangan secara berhimpit dan searah.9) Cilok adalah gerakan ujung jari telunjuk seakan mengambil sebuah benda ringan.10) Tepok adalah gerakan tangan yang bertepuk dalam beberapa posisi, misalnya horizontal atau berputar.c. Gerak Leher Berikut ini beberapa gerakan leher dan kepala pada tarian Nusantara.1) Gerak Menoleh adalah gerakan menoleh ke kanan atau ke kiri (setengah memutar)2) Lung Sekar adalah gerakan tarikan dagu yang arahnya berlawanan dengan gerak badan, posisi menari badan merendah, perut dikecilkan, dada membusung, dan pantat nyedit.3) Anguk adalah gerakan kepala seperti mangangguk dalam tempo lamban sampai cepat.4) Girek adalah gerakan kepala berputar seperti baling-baling.1) Gerak Sindet Gerak ini terdiri atas empat hitungan. Sindet kiri dimulai dari posisi badan tanjak kiri, yaitu kaki kiri menyerong di depan kaki kanan, tangan kiri menekuk di depan pinggang dengan posisi jemari ke atas, tangan kanan menekuk di atas pergelangan tangan kiri.a) Gerak pada hitungan 1(5) Tangan kiri(kanan) di balik ke dalam menjadi di atas tangan kanan(kiri), posisi telapak tangan membuka, ujung jari ke arah bawah.b) Gerak pada hitungan 2(6) Tangan kiri(kanan) diputar ke atas dengan posisi jari-jari lurus ke atas.c) Gerak pada hitungan 3(7) Debeg kaki kiri(kanan)d) Gerak pada hitungan 4(8) Gejuk kaki kiri(kanan)2) Gerak Ngigel Gerak ini terdiri atas delapan hitungan. Posisi badan berdiri merendah, kedua kaki serong rapat, kedua tangan merentang sebatas pinggang. Pada hitungan satu sampai tiga, kedua tangan ditarik lurus ke depan perut. Pada hitungan keempat, tangan diputar dari dalam ke luar. Pada hitungan kelimasampai keenam, kedua pergelangan tangan diputar penuh ke dalam. Pada hitungan ketujuh sampai delapan, debeg dan gejuk kaki kanan, kemudian seblak kedua tangan.3) Trisig-Srisigan Gerak ini merupakan gerakan jalan berjinjit dengan cepat, memutar, serong, mundur, atau maju. Gerakan ini dapat dilakukan kapan saja (awal, tengah, dan akhir). Trisig kiri dimulai dengan memutar tangan kiri ke sebelah kanan, debeg kaki kiri, tekuk, tangan kanan merentang, letakan tangan kiri didepan telinga kanan, lakukan putaran ke kiri sambil berjinjit, maju, mundur, atau serong. ;Apa Saja Gerakan Anggota Badan Pada Seni Tari? 4.5 5 tati Monday, June 23, 2014 Gerakan Anggota Badan Gerakan anggota badan meliputi gerak kaki, tangan, dan leher serta gerak gabungan. a. Gerak Kaki Berikut ini beberapa ... Tiap gerakan memiliki ciri yang berbeda-beda Gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif bisa ditemukan dalam aktivitas sehari-hari termasuk ketika kita melakukan kegiatan olahraga. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Misalnya gerakan berlari, melompat, berjalan, dan memanjat. Sementara gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat, contohnya:
Sedangkan gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat, misalnya:
Berikut ini adalah informasi seputar gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Yuk Moms, disimak! Baca Juga: 5 Aktivitas Untuk Mengasah Keterampilan Lokomotor Anak Gerak Lokomotor Foto: Orami Photo Stock Gerak lokomotor mengacu pada gerakan tubuh yang menggerakkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Gerakan inilah yang menyebabkan tubuh melakukan perjalanan. Ada 10 gerakan lokomotor utama, meliputi: 1. BerjalanBerjalan merupakan gerakan tubuh untuk memindahkan tubuh dari tempat yang satu menuju tempat yang lainya dengan cara melakukan langkah kaki secara bergantian. 2. BerlariBerlari adalah gerak lokomotor yang dilakukan seperti berjalan, namun dengan tempo yang dipercepat. Baca Juga: Bagaimana Cara Aman Melatih Balita untuk Berlari? 3. MelompatMelompat dilakukan dengan menolakkan badan ke atas dan kemudian mendarat menggunakan satu kaki. Gerak lokomotor ini memerlukan kekuatan otot, keseimbangan tubuh, serta koordinasi tubuh. 4. BerjingkatBerjingkat merupakan gerakan memindahkan tubuh dengan memakai satu kaki untuk menumpu dan bergerak, sementara kaki yang ditekuk di lutut. 5. MerayapMerayap merupakan gerak lokomotor dilakukan dengan posisi badan tengkurap di lantai dengan posisi kepala sedikit diangkat, kemudian tangan digerakan maju secara bersama. Baca Juga: Sering Kram Saat Olahraga? Bisa Jadi Ini Penyebabnya! 6. MeloncatBerbeda dengan melompat, gerak lokomotor meloncat dilakukan dengan menolakkan badan ke atas dan mendarat menggunakan 2 kaki. Keseimbangan kelincahan, dan koordinasi dari tubuh sangat harus diperhatikan. 7. MenderapGerakan menderap sering juga disebut dengan mencongklang. Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Gymnastic Untuk Balita 8. MemanjatMemanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda. Cara melakukan gerak lokomotor ini adalah dengan mencengkramkan dengan kedua tangan kemudian menarik tubuh ke atas dengan dibantu pijakan kaki. 9. RollingGerakan rolling adalah gerak berguling baik ke depan atau ke belakang. Gerak rolling ke depan dilakukan dengan bertumpuan pada kedua telapak tangan. 10. SkippingSkipping dapat diartikan sebagai gerak lokomotor yang berasal dari campuran antara gerakan berjalan dan berjingkat secara berurutan atau bergantian. Baca Juga: 11 Manfaat Skipping, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan! Gerak lokomotor juga daat berupa ritme yang tidak merata terdiri dari tindakan yang tidak sama. Gerakan ini juga terkadang menggabungkan gerak bergantian, seperti berlari zigzag, maupun berjalan sembari mendorong objek. Gerak Non-LokomotorFoto: Orami Photo Stock Gerak non-lokomotor kadang juga disebut gerakan aksial. Gerkan ini adalah gerakan bagian tubuh tertentu, atau bahkan seluruh tubuh, tanpa menyebabkan tubuh bergerak. Misalnya, mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang. Umumnya, gerakan nonlokomotor sering dikombinasikan dengan gerakan lokomotor, seperti berjalan dan mengayunkan lengan. Contoh lain dari gerak non lokomotor dalam olahraga bulu tangkis pada sikap siap. Sikap siap ini dilakukan ketika akan menerima bola dari tim lawan. Ini adalah gerakan yang dipadukan dengan gerak lokomotor yaitu perpindahan di dalam arena selama permainan berlangsung. Ada banyak gerakan non-lokomotor yang berbeda, seperti:
Baca Juga: 5 Jenis Stretching untuk Redakan Linu Panggul Saat Hamil Gerak ManipulatifFoto: Orami Photo Stock Gerak manipulatif mengacu pada keterampilan motorik yang melibatkan suatu objek. Gerakan ini adalah tentang menerapkan kekuatan untuk memindahkan objek. Gerak manipulatif harus melibatkan aktivitas fisik dengan penggunaan koordinasi tangan dan tubuh untuk melaksanakan tugas. Bagi anak-anak, gerakan kontrol objek lebih sulit dikuasai karena lebih kompleks dan menantang daripada keterampilan motorik yang tidak melibatkan objek. Dengan demikian, mereka berkembang setelah keterampilan motorik kasar lainnya. Oleh karena itu, gerak manipulatif juga baik diajarkan sejak dini, Moms. Beberapa contoh gerak manipulatif antara lain:
Baca Juga: 4 Jenis Permainan untuk Mengasah Kemampuan Motorik Balita Itu dia Moms informasi seputar gerak motorik, non-motorik, dan manipulatif. Semoga bermanfaat, ya!
|
Gerakan berjalan ditempat dengan gerakan lambat disebut ...
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
