Bola kasti merupakan salah satu permainan olahraga yang dulu menjadi favorit dan populer. Permainan ini hampir mirip dengan peraturan permainan baseball. Dimana ada 2 tim yang akan bertanding untuk mendapatkan poin tertinggi. Prinsip permainan ini pun juga hampir sama dengan prinsip permainan base ball, dimana juga terdapat tim pemukul dan tim penjaga. Kasti juga memiliki base atau pos dimana setiap pos biasanya ditandai dengan tiang, yang menjadi titik aman bagi pemain pemukul. Dalam kasti Biasanya terdapat 2 atau lebih pos, dimana disebut pos dekat dan pos jauh, dimana masing-masing memiliki jarak sekitar 20 meter atau lebih. Lapangan bola kasti memiliki ukuran 40 x 70 meter dengan 10 meter digunakan sebagai ruang tunggu untuk pemain pemukul. Setiap tim memiliki masa untuk menjadi penjaga dan pemukul. Pemain jaga juga bertugas melempar untuk tim pemukul, dimana lemparan harus sesuai dengan yang diminta oleh pemain dari tim pemukul. Permainan bola kasti dimenangkan oleh tim dengan poin terbanyak. Dimana tim akan mendapatkan poin jika pemain telah mencapai pos jauh dan kembali lagi ke home atau ruang tunggu. Tim pemukul akan berganti menjadi tim penjaga jika seluruh pemain pemukul tidak ada yang berada di home dan pemain yang sudah terkena lemparan bola dianggap sudah tidak bisa melakukan pukulan. Bermain bola kasti sendiri terdapat 3 teknik dasar dimana setiap pemain harus menguasaninya. Ketiga teknik tersebut adalah teknik memukul bola, teknik melempar, dan teknik menangkap bola kasti. Salah satu yang terpenting adalah teknik melempar bola dalam bola kasti. Teknik ini merupakan teknik yang dipakai ketika sebagai penjaga bola. Sebelum mempelajari cara melempar bola dalam bola kasti, Anda perlu tahu mengetahui cara memegang bola kasti dengan baik dan benar. Bola yang dipakai dalam permainan bola kasti sama seperti bola yang digunakan dalam peraturan tenis lapangan. Dan berikut adalah beberapa cara memegang bola dalam bola kasti.
Setelah anda mengetahui cara memegang bola, selanjutnya anda bisa mempelajari bagaimana cara melempar bola kasti dengan baik dan benar. Dan berikut adalah beberapa cara melempar bola kasti delam berbagai teknik bermain bola kasti.
Teknik dasar Melempar bola digunakan oleh tim penjaga dalam sebuah permainan bola kasti. Melempar bola secara melambung digunakan ketika memberikan bola kepada teman yang berada pada jarak yang jauh. Dan juga bisa digunakan oleh pelempar bola ketika pemain pemukul akan melakukan pukulan. Dalam melakukan lemparan kepada pemukul bola, sang pelempar harus menyesuaikan permintaan dari sang pemukul. Lemparan yang bagus kepada pemukul adalah antara pusar hingga dada. Dan berikut beberapa tahap untuk melakukan lemparan dengan bola melambung.
Lemparan lurus dalam bola kasti biasanya digunakan untuk melempar pemain lawan (tim pemukul) ketika dalam arena permainan. Ketika melempar bola kepada tim lawan, anda harus bisa mengenainya dalam sekali lemparan. Karena jika tidak, pemain lawan akan berhasil lolos dan membuka peluang untuk mencetak poin. Jadi perlu latihan ketepatan dan prediksi gerakan dari pemain tim lawan. Karena lemparan kepada pemain tim lawan berlaku ketika pemain dari tim lawan sedang menuju, kembali atau berpindah base/pos. Sedangkan ketika pemain tim lawan, sudah berada pada pos / base, lemparan anda tidak berlaku. Selain itu, lemparan lurus terkadang juga digunakan untuk memberikan bola kepada teman satu tim dalam jarak yang tidak terlalu jauh. Dimana jika anda masih terlalu jauh ataupun tidak terlalu yakin untuk melempar bola kepada pemain dari tim lawan, anda bisa memberikan kepada teman yang lebih dekat. Dan berikut adalah beberapa tahap dalam melakukan lemparan bola lurus dalam permainan bola kasti.
Ketika ingin melempar pemain tim lawan yang sedang berlari, anda bisa memprediksi gerakanya. Untuk melatih ketepatan dalam melempar anda bisa melatihnya dengan menggunakan obyek bergerak. Dan usahakan anda mengenainya hanya dengan sekali lemparan. Hal ini akan menutup kemungkinan tim lawan untuk memperoleh poin. Lemparan juga harus dilakukan dengan cepat, karena anda juga harus bertarung melawan waktu dimana pemain dari tim lawan juga berlari dengan cepat untuk menuju pos/base atau menuju home. Dan usahakan juga untuk melempar bola kepada pemain tim lawan tidak mengenai kepala. Untuk mengetahui permainan bola kasti lengkap, anda bisa mempelajarinya juga.
Lemparan ini jarang sekali digunakan dalam permainan bola kasti. Teknik ini bertujuan untuk mengenai lawan yang sedang terjatuh sewaktu berlari. Cara ini lebih mudah daripada mengenai lawan yang bergerak. Ketika terjatuh merupakan momen yang bisa anda manfaatkan sebelum pemain dari tim lawan mulai berlari lagi. Berikut adalah cara dalam melakukan lemparan ke bawah.
Lemparan dalam permainan bola kasti memang sangat penting untuk dikuasai. Anda bisa memaksimalkan akurasi dan prediksi gerakan dengan beberapa latihan teknik lemparan seperti diatas berulang-ulang.
Dari Balik Bui, Putra Siregar Bagi-bagi Vespa ke Timnas Futsal Indonesia 2 Tahun Unai Emery di Villarreal: Juara Liga Europa, Libas Juventus dan Bayern Munchen, Tembus Semifinal Liga Champions Real Madrid Sukses Lolos ke Semifinal Liga Champions Meski Kalah 2-3 oleh Chelsea di Leg Kedua Perempat Final Korea Masters 2022: All Indonesian Final Lagi di Ganda Putra, Bisa? Neymar dan Mbappe Tak Rela Lionel Messi Mulai Bersinar di PSG Nicola Peltz, Menantu David Beckham dari Keluarga Crazy Rich Amerika Serikat Erik ten Hag Diklaim Sepakat Gabung Man United, Inginkan Kontrak Jangka Panjang Bursa Transfer: Lini Depan AC Milan Akan Menakutkan Usai Sepakat Daratkan Bintang Sassuolo Update Transfer, Persikabo Resmi Lepas Ciro Alves, Sang Istri Beri Kode Persib, Bobotoh Full Senyum Juventus Siap Jual Target Transfer Barcelona, Chelsea, Madrid & PSG Ini Dengan Satu Syarat Ditangani Erik ten Hag, Manchester United Bakal Buang Banyak Pemain Tak Dihargai Aprilia Meski Hadirkan Kemenangan Perdana di MotoGP, Aleix Espargaro Kecewa Berat
TEKNIK melempar bola pada permainan kasti tidak hanya dipakai dalam permainan saja, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah. Kasti merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Tujuan permainan kasti adalah mendapatkan skor atau nilai sebanyak-banyaknya. Ada dua kelompok dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya. Kedua regu tersebut bisa saling bergantian jika tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul. Dalam permainan bola kasti ada beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos. Salah satu teknik dasar yang sangat penting sekali untuk dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola. Karena dalam permainan kasti, melempar bola tentunya tidak boleh asal-asalan hal ini bertujuan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik.  Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. Jika Anda belum mengetahui perbedaan teknik-teknik tersebut? simak penjelasan kami selengkapnya dibawah. Baca juga : Jumlah Pemain Bola Kasti Masing-Masing Tim 3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti 1. Lemparan Datar Lemparan datar juga bisa dikenal juga dengan nama lain lemparan lurus. Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi. Lemparan datar dilakukan di area penjagaan atau ruang jaga ketika tim lawan sedang berpindah tempat dari satu pos ke pos lain, atau menuju ruang bebas. Jika tim lawan sudah berada di dalam area pos, maka lemparan datar sudah tidak berlaku kembali. Lemparan ini juga dilakukan ketika melemparkan bola antara satu dengan anggota tim yang berjarak dekat. Berikut ini langkah-langkah / cara untuk melakukan lemparan datar : • Bola dipegang menggunakan tangan kanan. • Menghadap ke arah sasaran yang akan dituju. • Pandangan tertuju ke arah tersebut. • Kaki kiri di depan serta lutut rada ditekuk. • Pegang bola menggunakan tangan kanan di samping kepala. • Putar pinggang ke arah kanan serta tarik tangan lempar ke belakang. • Lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu. • Sikap badan sedikit ke belakang. • Dengan selangkah kaki, lempar bola lurus ke arah yang dituju. 2. Lemparan Melambung Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul. Ketika pelambung melemparkan bola kepada pemukul, pastikan jarak dan kekuatan lemparan sesuai. Sehingga bola tidak berada terlalu tinggi atau terlalu rendah dengan posisi tongkat yang dibawa oleh pemukul. Lemparan melambung juga bisa dpakai saat melemparkan bola kepada teman satu tim yang berjarak jauh. Berikut ini langkah-langkah / cara untuk melakukan lemparan melambung : • Arahkan pandangan fokus kepada target pemukul dan posisi tongkat. • Posisi badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. • Buka kaki hingga membentuk seperti huruf A. • Pegang bola sejajar dengan posisi telinga, dan lemparkan dari belakang kepala. • Condongkan tubuh ke arah depan, dan tekuklah lutut pada kaki kanan. • Sesuaikan kekuatan lemparan dengan jarak antara pelambung dan pemukul. 3. Lemparan Menyusur Tanah Lemparan jenis ini disebut juga lemparan bola ke bawah. Namun lemparan ini jarang dilakukan pada permainan bola kasti, karena lemparan jenis ini dilakukan ketika hendak melempar kepada tim lawan yang terjatuh sewaktu berlari. Berikut ini adalah langkah-langkah / cara untuk melakukan lemparan menyusur tanah: • Arahkan pandangan fokus fokus melihat ke depan. • Posisi badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. • Buka kakimu hingga membentuk huruf A. • Pegang bola dengan posisi yang tegak lurus seperti sudut 90 derajat, dan ayunkan tangan yang memegang bola tersebut ke arah bawah. • Lempar bola secara mendatar ke arah bawah sehingga dapat mengenai tim lawan Demikian penjelasan kami mengenai cara melempar bola pada permainan kasti. Kemampuan melempar bola dalam permainan kasti akan semakin baik jika kita rajin berlatih dan memperhatikan gerakan lawan. |
Dalam permainan bola kasti untuk melempar bola ke arah teman yang lebih dekat menggunakan teknik
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
