Cara mengatasi hidung mampet pada anak saat tidur

“Hidung tersumbat otomatis membuat Si Kecil rewel karena merasa tidak nyaman. Meski dapat membaik dengan sendirinya, ibu perlu melakukan beberapa langkah ini jika Si Kecil sampai kehilangan nafsu makannya.”

Halodoc, Jakarta – Hidung tersumbat merupakan kondisi yang terjadi akibat produksi lendir berlebihan. Penyebabnya sendiri beragam, mulai dari alergi, flu, infeksi hidung, sinusitis, hingga polusi udara. 

Agar Si Kecil dapat kembali ceria, ibu dapat melakukan beberapa langkah berikut ini sebagai cara menghilangkan hidung tersumbat:

Baca juga: Ini Inspirasi Hadiah Mainan Bayi 2 Bulan

1. Membersihkan Hidung Anak

Ketika pilek dan tidak rajin dibersihkan, ingus akan mengeras dan menjadi kerak di dalam hidung. Kondisi tersebut tentu akan menyumbat lubang pernapasan. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, ibu disarankan untuk membersihkan hidung anak secara rutin menggunakan cotton bud yang telah dibasahi dengan air hangat.

2. Tepuk Punggung Anak

Rasa tidak nyaman akibat hidung tersumbat membuat anak rewel dan menangis. Cara menghilangkan hidung tersumbat selanjutnya adalah dengan menepuk-nepuk punggung anak agar ia terasa nyaman. Posisikan Si Kecil tengkurap, kemudian tepuk punggungnya secara perlahan. Cara ini juga dapat mengeluarkan ingus.

3. Mengatur Posisi Tidur Anak

Ketika hidung tersumbat, posisi tidur tertentu membuat anak tidak bisa bernapas. Cara mengatur posisi tidur anak dapat dilakukan dengan meninggikan bagian kepala, sehingga ia lebih mudah bernapas. Posisi ini juga dapat mencegah ingus menggumpal di dalam hidung.

Baca juga: Bayi Alami Kembung, Ibu Lakukan 5 Hal Ini

4. Menggunakan Humidifier

Cara menghilangkan hidung tersumbat selanjutnya adalah dengan menggunakan pelembap udara atau humidifier dalam ruangan. Alat ini membuat udara di dalam ruangan menjadi lebih lembap, sehingga ingus di dalam hidung tidak mengeras. Jika tidak berhasil, ibu bisa menggunakan nebulizer.

5. Berikan Sup Hangat untuk Anak

Sup hangat dengan bumbu bawang putih bisa menjadi cara menghilangkan hidung tersumbat selanjutnya. Senyawa allicin dalam bawang putih dinilai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Sedangkan kandungan vitamin C di dalamnya mampu menunjang proses penyembuhan.

6. Gunakan Alat Penyedot Ingus

Alat penyedot ingus cocok digunakan pada Si Kecil di bawah 6 bulan. Sebelum menyedotnya, gunakan obat tetes terlebih dulu, agar lendir menjadi lebih encer. Penggunaannya dimasukkan ke bagian dalam hidung, kemudian pencet bagian alat yang menggembung. Setelah melepaskannya, ingus akan tersedot ke dalam alat.

Baca juga: Ibu, Ini 3 Cara Mencegah Stunting pada Balita

Itulah beberapa cara menghilangkan hidung tersumbat pada Si Kecil. Jika sejumlah langkah tersebut tidak dapat mengatasi, disarankan untuk segera membuat janji temu dengan dokter di rumah sakit terdekat melalui aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasinya di sini.

Referensi:

“Hidung tersumbat pada bayi dan anak berusia di bawah tiga tahun tidaklah mudah diatasi. Sebab, mereka belum dapat mengeluarkan lendir (mukus) dari hidungnya sendiri. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan guna meredakan gejalanya. Mulai dari memberikan lebih banyak asupan cairan, hingga memperbanyak waktu istirahat Si kecil.”

Halodoc, Jakarta – Sistem kekebalan tubuh Si Kecil yang belum sempurna, membuat tubuhnya rentan terserang berbagai penyakit. Terlebih lagi ketika sudah memasuki musim pancaroba dengan cuaca tak menentu. Sebab, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko anak mengalami batuk pilek dan membuat hidungnya tersumbat.

Bila anak mengalami hidung tersumbat, pastinya ibu akan merasa khawatir. Sebab, Si kecil dapat mengalami kesulitan bernapas sekaligus membuatnya menjadi lebih rewel. Namun, jangan khawatir, karena hidung yang tersumbat sebenarnya bisa diatasi melalui beberapa cara untuk meredakan gejalanya. Penasaran apa saja? Yuk simak infonya di sini!

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak

Hidung tersumbat pada anak-anak dapat disebabkan oleh berbagai hal. Misalnya seperti batuk pilek, flu, udara yang kurang bersih dan kering, hingga reaksi alergi terhadap zat iritan, seperti asap rokok. Namun penyebab hidung tersumbat yang paling umum pada anak-anak adalah batuk pilek. 

Dikutip dari laman resmi Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat, pilek sangat umum untuk terjadi pada anak kecil. Pada kebanyakan kasus, pilek pada akhirnya akan hilang dengan sendirinya.

Meski begitu, hidung tersumbat terutama pada bayi dan anak berusia di bawah tiga tahun tidaklah mudah diatasi. Sebab, mereka belum dapat mengeluarkan lendir (mukus) dari hidungnya sendiri. 

Maka dari itu, segeralah periksakan Si Kecil ke dokter anak untuk mencegah risiko komplikasi serius. Selain memeriksakan anak ke dokter, beberapa cara berikut juga dapat dilakukan guna membantu meredakan gejala hidung tersumbat yang dirasakan Si Kecil, antara lain:

1. Berikan Anak Lebih Banyak Asupan Cairan

Berikanlah anak cairan seperti air putih agar dapat membantu mengencerkan lendir untuk memudahkan batuk. Di samping itu, asupan cairan lebih banyak juga dapat mencegah dehidrasi, apabila hidung tersumbat disertai demam. Apabila Si kecil menolak untuk minum air, ibu dapat mencoba untuk menawarkan minuman lain seperti jus, atau susu hangat. 

Tak hanya memberikannya minuman, ibu juga dapat memberikan anak sup hangat. Cairan dari sup hangat tersebut dapat membantu menenangkan Si Kecil ketika hidung mereka tersumbat.

1. Mengganti Posisi Tidur Anak

Hidung tersumbat seringkali gejalanya memburuk pada malam hari. Nah, salah satu penyebab kondisi tersebut adalah sinus yang tidak dapat mengalir dengan mudah ketika anak berbaring. Beberapa anak juga mungkin akan merasa haus di malam hari jika hidung mereka tersumbat karena terpaksa tidur dengan mulut terbuka. 

Nah, ibu sebaiknya mengganti posisi tidur Si Kecil dengan meninggikan kepalanya di atas tumpukan beberapa bantal. Hal ini bertujuan untuk meringankan gejala hidung tersumbat dan membuat Si kecil lebih tenang ketika tidur.

1. Bersihkan Saluran Hidung Anak

Membersihkan saluran hidung yang tersumbat dapat dilakukan dengan menggunakan obat semprot hidung. Akan tetapi, tanpa anjuran dokter, obat semprot hidung sebenarnya tidak direkomendasikan penggunaannya pada anak-anak. 

Sebagai alternatifnya, ibu dapat menggunakan  humidifier untuk membuat ingus pada hidung tersumbat menjadi encer. Dilansir dari Medical News Today, penggunaan humidifier dapat membantu meringankan batuk kering dan meredakan hidung tersumbat, terutama di malam hari.

Selain penggunaan humidifier, Si Kecil juga perlu dijauhkan dari paparan zat iritan (pemicu iritasi) seperti asap rokok. Perlu diketahui bahwa rokok dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan anak. Hal tersebut tentu akan memperparah gejala hidung yang dialami oleh Si Kecil.

1. Memperbanyak Waktu Istirahat

Anak-anak pada umumnya tidak energik seperti biasanya ketika mereka sakit, terutama ketika mereka pilek. Maka dari itu, dorong Si Kecil untuk beristirahat sebanyak mungkin. Memperbanyak waktu istirahat dapat membantu pemulihan tubuh untuk melawan penyakit yang menyerang.

Agar anak dapat beristirahat dengan nyaman, cobalah tempatkan mereka pada tempat tidur, sofa, atau di lantai dengan alas karpet dan tumpukan bantal.

Nah, itulah penjelasan mengenai cara mengatasi hidung tersumbat pada anak. Mulai dari memberikan lebih banyak asupan cairan, mengganti posisi tidur anak, membersihkan saluran hidung, hingga memperbanyak waktu istirahat. 

Namun, bila gejala hidung tersumbat tak kunjung membaik setelah dua minggu, disertai batuk keras seperti suara menggonggong, segeralah memeriksakan Si Kecil ke dokter anak.

Melalui aplikasi Halodoc, kamu dapat membuat janji di rumah sakit dengan dokter spesialis anak. Tentunya tanpa perlu mengantre atau menunggu berlama-lama. Jadi tunggu apa lagi? Yuk segera download Halodoc sekarang!

Referensi:

Bagaimana cara agar hidung anak tidak tersumbat saat tidur?

Kenapa anak kalau malam hidung tersumbat?

Bagaimana posisi tidur saat hidung tersumbat?

Apa yang harus dipijat ketika hidung tersumbat?