Cara mengambil napas melalui mulut saat renang gaya katak adalah

Table of Contents Show

Caranya mengambil nafas atau udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke
Video yang berhubungan

Oriflameid | Juni 13, 2022 | Pelajaran |

Teknik pernapasan pada renang gaya dada dapat kamu pelajari setelah sebelumnya belajar teknik dasar seperti meluncur, gerakan kaki, posisi tubuh dan gerak lengan. Belum mempelajari teknik-teknik tersebut? Baca DISINI

Cara mengambil nafas pada renang gaya dada dan untuk mengeluarkan hasil pernapasan tentu berbeda dengan gaya renang lainnya. Cara bernapas dalam renang gaya dada sangat menentukan daya tahan perenang. Bagaimana posisi tubuh saat pengambilan napas?

Amatilah cara pengambilan napas seperti gambar berikut!

Pengambilan napas yang baik merupakan salah satu kunci kesuksesan dalam berenang.

Bagaimana cara pernapasan dalam renang gaya dada? Mari, belajar cara pernapasan diawali dengan posisi tubuh telungkup. Kedua tangan memegang dinding kolam. Ambil napas dengan mulut dan masukkan muka ke air. Pandangan mengarah ke dasar kolam.

Buang napas melalui hidung (sedikit dari mulut), kemudian angkat kepala hingga permukaan air. Ambil kembali napas melalui mulut, kemudian masukkan kepala ke air. Udara dikeluarkan saat berada di dalam air. Lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.

Praktikkan cara pengambilan napas saat berenang bersama temanmu secara sportif dan bertanggung jawab. Perhatikan faktor keselamatan dan keamanan di kolam air. Berlatihlah dengan bimbingan gurumu atau instruktur renang.

Demikian penjelasan singkat mengenai Teknik Pernapasan Pada Renang Gaya Dada dan cara melakukannya. Agar lebih mahir menguasai renang gaya dada. Pelajari juga teknik-teknik dasar lainnya :

Itulah gerak dasar renang gaya dada. Gerakan tersebut harus dikuasai jika kamu ingin berenang gaya dada. Lakukan gerakan tersebut dengan tepat. Kamu dapat terus belajar secara mandiri hingga menguasai gerakan tersebut. Belajarlah dengan sungguh-sungguh dan pantang menyerah.

Caranya mengambil nafas atau udara dalam renang gaya bebas melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke (D) samping kiri atau kanan dengan muka keluar dari permukaan air.

Napas diambil menggunakan hidung dan mulut tergantung dari kebiasaan setiap perenang, dengan menghirup udara sebanyak-banyaknya.

Pada saat muka akan dimasukan lagi ke dalam air, napas kemudian dilkeluarkan secara perlahan, sebelum nanti akan mengambil oksigen kembali. Jadi tidak disimpan di dalam dada terlebih dahulu.

Sebab, hal itu akan memenuhi dan menekan dada yang memberatkan dalam menahan napas.

Caranya mengambil nafas atau udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke

d. samping kiri atau kanan. ✅

Penjalasan

Maksud soal: cara bernapas saat renang gaya bebas.

Kata kunci: mengambil napas.

Dalam renang gaya bebas, cara mengambil napas dengan memutar ke samping bukannya ke depan. Dari keempat gaya, 2 di antaranya mengangkat kepala ke atas yaitu gaya dada dan kupu-kupu. Sedangkan punggung karena sudah berada di atas sehingga untuk bernapas tidak perlu menggerakan kepala lagi. Hanya renang bebas yang mengggerakan ke samping menyesuaikan gerakan lengan.

Pilihan ke samping kiri, kurang tepat, sebab, pada umumnya gerakan memutar kepala akan menyesuaikan bagian tangan yang berada di belakang / siku diangkat perlahan ke atas permukaan air. Jadi tidak harus menoleh ke kiri.

Memutar ke samping kanan juga kurang tepat, seperti penjelasan B. Kita tidak harus memutar kepala hingga muka keluar ke samping kanan. Tergantung posisi tangan mana yang tidak berada di samping kepala.

Jawaban D paling tepat, dan benar. Sebab, untuk mengambil napas bisa bergantian ke samping kanan ataupun kiri tergantung posisi gerakan tangan saat sudah berada di belakang lurus.

Jawabannya

Caranya mengambil nafas atau udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke

💧 (D) samping kiri atau kanan. ✅🥇

Hal ini seperti yang diterangkan pada buku cetak PJOk halaman 195, pada gerakan mengambil napas dalam renang gaya bebas (Crawl)

Pada intinya, soal tersebut menjelaskan tentang cara mengambil napas pada renang gaya bebas, sebab kepala diputar bukan dinaikan / diangkat. Gerakan mengambil udara memang dengan memutar kepala hingga muka berada di atas air dengan mulut terbuka, lewat samping kanan / kiri terserah, menyesuaikan gerakan tangan.

Berdasarkan buku PJOK kelas 11 halaman 195 tentang mengambil napas.
Penjelasan, dan pembahasan soal serta pilihan jawaban di atas.

Jawaban telah dinilai 100.

KOMPAS.com - Renang gaya dada merupakan salah satu gaya yang teknik pernapasannya dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas sehingga mulut sejajar dengan permukaan air.

Gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan.

Renang gaya dada dalam bahasa Inggris sering disebut breaststroke.

Gaya satu ini merupakan salah satu gaya renang yang unik. Sebab, gerakan renang gaya dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di air.

Baca juga: Mengenal Kolam Renang Terbesar Se-Asia Tenggara di Indonesia

Adapun, ada beberapa hal yang wajib dilakukan serta dikuasai oleh para perenang ketika melakukan renang gaya dada. Salah satunya adalah teknik pernapasan.

Mengutip Modul Melesat di Air Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX, berikut cara pengambilan napas renang gaya dada.

Teknik pengambilan napas renang gaya dada

Baca juga: Teknik Dasar Renang Gaya Kupu-kupu

Berdiri di kolam dangkal, bungkukkan tubuh rata dengan air. Muka menghadap ke depan diantara kedua lengan yang diluruskan ke depan.

Posisi kepala saat bernapas pada renang gaya dada adalah dengan mengangkat kepala ke atas sehingga mulut sejajar dengan permukaan air.

Hal ini dimungkinkan karena waktunya bersamaan dengan saat kedua lengan menekan air ke bawah dan mendorong air ke dalam.

Baca juga: Rangkaian Aba-aba dalam Renang

Ketika tangan sudah sampai di bawah dagu dan akan diluruskan ke depan secara perlahan-lahan, lalu kepala diturunkan dan udara dihembuskan di dalam air.

Teknik pengeluaran napas pada renang gaya dada dilakukan bersamaan dengan tangan membuka ke samping.

Adapun sebelum berlatih, pastikan untuk selalu melakukan pemanasan karena seluruh gaya renang mengandalkan kekuatan tangan, kaki serta napas.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap pencak silat yang dapat dalam menghadapi lawan adalah...... A. tidak boleh ada tenaga baik jasmaniah maup … un tenaga rohaniah dengan kasarB. menyerahC. jika terpaksa baru menangkisD. tetap berusaha mengelak

Keluh kesan yng tepat untuk guru galak

pertumbuhan,perkembangan,kebutuhan serta faktor-faktor yang mempengaruhi anak usia remajaTolong jwb cpt yaaa

sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat

jelas kan melakukan sikap pasang dengan kuda-kuda samping dengan kombinasi tendangan melangkah kaki