Berikut ini termasuk cara memegang bola yang benar dalam permainan kasti kecuali

Lihat Foto

Table of Contents Show

Cara Melempar Bola
Cara Menangkap Bola
Teknik Dasar Permainan Kasti
Teknik Memegang Bola
Teknik melempar bola
Teknik menangkap bola
Teknik memukul bola
Teknik Berlari
Peralatan Permainan Kasti
Video yang berhubungan

kemdikbud

Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti

KOMPAS.com - Melempar dan menangkap merupakan gerakan dominan dalam permainan bola kasti.

Gerakan melempar dan menangkap digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul.

Ya, ada dua kelompok dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara regu pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya.

Kedua regu tersebut bisa saling bergantian jika tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul.

Untuk bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu saja para pemain harus menguasai teknik dasar.

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Melempar dan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap.

Bagaimana cara melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola? Dilansir Kompas Skola, berikut penjelasan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti:

Cara Melempar Bola

Ketika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan satu tangan.

Sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti. Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar:

Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti

Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu. Lalu, kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

Berikut adalah cara melakukan teknik melempar bola melambung:

Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti

Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.
Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.

Lemparan bola menyusur tanah

Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah:

Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan. Lalu, Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

Cara Menangkap Bola

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti

Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti

Sebutkan cara menangkap bola dalam permainan kasti. Sama seperti teknik melempar, menangkap bola dalam permainan kasti juga memiliki tiga teknik, yakni menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola menyusur tanah.

Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:

Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
Tekuk kedua siku dan posisikan kedua tangan sejajar. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
Bola ditangkap dengan kedua tangan.

Berikut ini adalah cara menangkap bola mendatar dalam permainan kasti:

Baca juga: Lebar Lapangan Kasti

Posisi badan sedikit jongkok. Kedua lengan di depan siap menangkap bola.
Pandangan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar pada permainan kasti disebut menangkap bola setinggi dada.
Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
Bola ditangkap dengan kedua tangan.

Menangkap bola menyusur tanah

Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:

Posisi badan jongkok dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
Kaki kiri posisinya berada di depan kaki kanan.
Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Kedua lutut ditekuk. Namun, posisi lutut kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan menyentuh tanah.
Kedua tangan diposisikan sejajar di depan kaki dan tangkaplah bola. Seluruh jari tangan harus diregangkan dan tangan dalam kondisi rileks.

(Sumber: KOMPAS.com Skola | Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Teknik Dasar Permainan Kasti – pada pembahasan kali ini admin akan menjelaskan mengenai teknik dasar dalam permainan kasti dan juga peralatannya . Untuk lebih jelasnya maka langsung saja simak ulasan berikut ini secara seksama.

Teknik Dasar Permainan Kasti

Seperti permainan pada umumnya yang mempunyai teknik – teknik dalam permainannya , seperti teknik dasar pada permainan softball, teknik dasar baseball atau bisbol. Permainan kasti juga mempunyai beberapa teknik dasar yang harus kuasai. Berikut ini adalah teknik-teknik dari permainan bola kasti :

Teknik Memegang Bola

Langkah – langkahnya, adalah sebagai berikut :

Bola di pegang dengan menggunakan seluruh jari – jari tangan
Bola di pegang dengan erat – erat agar tidak terlepas
Jari – jari tangan terbuka dan menghadap ke atas.

Teknik melempar bola

Melempar bola bawah bertujuan untuk mengirimkan bola kepada teman yang berada jarak dekat. Arah bola bawah menyusur tanah sehingga dalam melempar pun posisi badan agak membungkuk.

Lemparan bola lurus dipakai untuk melempar lawan yang sedang berlari. Kecepatan serta arah bola harus tepat mengenai lawan yang sedang berlari. Sasaran yang di incar adalah punggung ataupun bokong.

Lemparan melambung adalah teknik yang dilakukan untuk mengirimkan bola operan kepada teman yang berada diposisi agak jauh. Disamping itu, lemparan ini juga dipakai oleh pelambung. Pelambung memberikan bola lambung yang sesuai dengan permintaan si pemukul. Posisi lambungan yang benar adalah di antara pusar dan dada si pelempar.

Teknik menangkap bola

Teknik menangkap ini dilakukan sesuai dengan arah bola pada saat menerima operan dari teman. Posisi badan pun agak jongkok dengan jari – jari kedua tangan yang dibuka lebar sehingga bola tidak lepas.

Cara menangkap bola lurus harus berdasarkan pada arah datangnya bola. Setiap pemain yang menjaga tiang – tiang harus menguasai teknik menangkap bola lurus ini. Karena hal ini untuk memudahkan pada saat menangkap bola pemberian dari temannya.

Teknik menangkap bola lambung adalah suatu posisi badan yang tegak dengan kedua tangan yang siap menerima bola lambung.

Teknik memukul bola

Teknik memukul ini sering digunakan oleh para pemain bola kasti karena mudah untuk dilakukan. Dalam melakukan teknik ini, diperlukan tenaga untuk memukul bola sehingga jauh kedepan sehingga tidak mudah untuk ditangkap oleh pihak lawan.

Teknik memukul ini dipakai untuk mengecoh lawan. Arah bolanya mengarah ke bawah sehingga tidak mudah untuk ditangkap oleh pihak lawan. Teknik ini bisa dipakai apabila pemain telah kekurangan tenaga.

Teknik memukul bola lambung biasanya digunakan oleh pemain yang sudah mahir dan mampu menguasai arah bola yang datang secara melambung. Teknik ini harus dilatih secara terus – menerus karena membutuhkan ketepatan pada saat memukul. Jika tidak, maka bola tidak akan mengenai tongkat.

Baca Juga : √ Peraturan Olahraga Tenis Lapangan

Teknik Berlari

Tips berlari yang baik dan benar, adalah sebagai berikut :

Berlarilah dengan selalu menjauhi bola dengan melihat bola.
Jangan memegang tiang pertolongan, agar sewaktu – waktu bisa mencoba lari ke tiang bebas lalu kembali lagi, jika percobaan itu gagal.
Apabila bola yang dipukul tersebut jatuh di dekat tiang pertolongan, maka larilah terus menuju ketiang bebas.
Cobalah untuk lari dan masuk keruang bebas, jika bola terpukul atau terlempar tinggi dan
Apabila ada teman yang gagal dalam percobaannya untuk lari keruang bebas, maka hendaklah teman – teman yang lain turut membantu dengan mencoba berlari masuk keruang bebas.

Peralatan Permainan Kasti

Bola kecil dengan keliling 20 cm, serta berat 60 – 70 gram
Tiang hinggap setinggi 150 cm di atas tanah
Tongkat pemukul, yang bergaris tengah 5 cm dengan panjang 50 – 60 cm
Patok tali
Nomor dada berukuran 25 x 25 cm, berwarna putih.

Demikianlah penjelasan mengenai √ Kasti │Teknik Dasar Permainan Kasti dan Peralatannya semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat , sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya ya.