Berapa kali cuci muka untuk kulit kering

Tak hanya sekedar membuat kulit terasa segar, mencuci muka merupakan rutinitas yang wajib dilakukan guna menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Dengan rutin mencuci muka otomatis kulit pun bersih dari kotoran, debu, polusi, dan minyak yang bisa menjadi pemicu jerawat dan masalah kulit lainnya. Ada hal lainnya yang tak kalah pentingnya untuk diperhatikan, yaitu kapan waktu yang tepat untuk mencuci muka. Penasaran? Yuk, ketahui waktu yang tepat agar kamu bisa mendapatkan kondisi wajah yang sehat dan bersih di bawah ini!

Cuci Muka Pagi Hari

Tahukah, Teman Senka? Ketika kita tidur, ternyata kulit wajah kita tetap bisa kotor di pagi harinya, lho! Karena faktanya, produksi minyak pada kulit wajah itu terjadi saat kamu tidur di malam hari. Kotoran pada sarung bantal/guling dan sprei pun juga bisa bisa menempel pada kulit wajahmu. Apabila tidak dibersihkan, kotoran tersebut akan mengendap dan justru akan memicu masalah kulit, seperti sel kulit mati dan jerawat. Sehingga, sangat disarankan untuk mencuci muka agar mengangkat kotoran yang mengendap semalaman dan membersihkan minyak. Selain itu, dengan mencuci muka di pagi hari, sekaligus bisa mempersiapkan kulit untuk menyerap rutinitas skincare pagi lebih baik.

Cuci Muka Malam Hari

Setelah seharian beraktivitas, segala debu, kotoran, polusi, minyak dan makeup (apabila kamu memakainya) yang mengendap dalam waktu yang lama dapat menyumbat pori-pori wajahmu. Ketika hal itu terjadi dan kamu tidak mencuci muka, maka yang akan terjadi adalah penumpukkan kotoran yang menjadi sel kulit mati dan perkembangan bakteri yang berpotensi menumbuhkan jerawat.

Untuk itu, mencuci muka setelah seharian beraktivitas sangatlah disarankan. Tak hanya membersihkan segala kotoran dan sisa makeup, mencuci muka di malam hari bisa menenangkan. Sehingga, bisa membantumu lebih rileks dan nyaman ketika tidur. Oh iya, perlu dicatat bahwa sebaiknya waktu yang tepat untuk cuci muka bukan sesaat sebelum tidur, melainkan dilakukan lebih awal. Tepatnya, saat matahari mulai terbenam. Karena, berdasarkan penelitian ilmiah, sel-sel kulit kita ternyata memiliki ritme sirkadian atau jam internal untuk melindungi dari terjadinya kerusakan dan mencegah tanda-tanda penuaan.

Akibat Terlalu Sering Cuci Muka

Mencuci muka memang wajib hukumnya agar kulit terjaga kebersihannya dan terhindar dari pertumbuhan bakteri yang mengakibatkan berbagai masalah. Namun, kita tahu bahwa ‘berlebihan itu tidak baik’, hal ini juga berlaku pada kebiasaan cuci muka. Apabila kita terlalu sering mencuci muka atau over-cleansing yang ada justru mengakibatkan hal-hal yang tidak diinginkan, seperti:

• Kulit kering
• Iritasi pada kulit
• Perubahan pH kulit
• Beruntusan
• Keriput
• Dan permasalahan lainnya

Cukup bersihkan wajah 2x sehari, yaitu pagi hari dan malam hari seperti yang kami rekomendasikan di atas, agar tidak berlebihan. Selain di pagi hari dan malam hari, apabila kamu sehabis berolahraga dan menggunakan makeup, maka langsung bersihkan wajahmu dan jangan tunggu malam hari sebelum tidur.

Adapun rangkaian facial wash terbaru Senka Indonesia yang bisa menemanimu setiap hari agar mendapatkan kulit wajah yang bersih dan lembap, yaitu:

Senka Perfect Gel Gentle Wash

Facial wash yang satu ini cocok banget bagi Teman Senka yang memiliki kulit wajah normal, sensitif, hingga kombinasi berminyak. Dengan tekstur gel-nya yang lembut dan ringan, membuat pengalaman cuci muka menjadi menyenangkan dan segar setelahnya. Diformulasikan dengan Beauty Serum dan Mild Gel yang mampu membersihkan dan menutrisi kulit wajahmu sekaligus.

Senka Perfect Whip Berry Bright

Nah, bagi kamu yang mencari daily deep cleanser, Senka Perfect Berry Bright ini jawabannya! Facial wash ini diformulasikan dengan kandungan spesial, seperti Red Berries Complex  yang mampu memberikan blush alami agar kulit tampak cerah merona, Yoshino Cherry Blossom berfungsi untuk deep cleansing sel kulit mati dan polusi pekat agar kulit tampak cerah, serta Double Hyaluronic Acid dan White Cocoon Essence (membersihkan dengan lembut dan menjaga kelembapan pada kulit). Cocok untuk semua jenis kulit. 

Kamu bisa mendapatkan keduanya langsung ke Senka Official Store secara online atau secara offline di AEON, Watsons, Guardian, dan Sociolla. Happy cleansing and have a good day, Teman Senka!

Ilustrasi mencuci muka. Foto: Shutterstock

Mencuci wajah merupakan tahapan paling dasar dalam rangkaian skincare routine. Pada tahapan ini, Anda bisa membersihkan sisa-sisa kotoran, minyak, dan make up yang masih menempel di wajah setelah seharian beraktivitas.

Dalam dunia kedokteran dan kecantikan, rutinitas mencuci wajah terbukti bisa membantu seseorang terhindar dari jerawat. Karena umumnya, masalah jerawat ditimbulkan oleh pori-pori yang tersumbat kotoran atau sisa sebum di lapisan kulit terluar.

Mencuci muka bisa dilakukan menggunakan produk facial wash atau cleanser yang sesuai. Pada malam hari, Anda bisa mendahuluinya dengan membersihkan wajah menggunakan micellar water terlebih dahulu.

Setelah itu, Anda bisa mencuci muka seperti biasa dan dilanjutkan dengan pemakaian produk skincare lainnya. Sebenarnya, aturan cuci muka berapa kali sehari? Untuk mengetahuinya, simaklah penjelasan dalam artikel berikut ini.

Mengutip jurnal Hubungan antara Mencuci Wajah dengan Kejadian Akne Vulgaris pada Remaja Laki-laki di Manado susunan Fifin R. T. Sole, dkk (2019) idealnya cuci muka dilakukan sebanyak 2 kali sehari menggunakan cleanser atau facial wash. Cara ini dapat menjaga kelembapan kulit Anda.

Ilustrasi cuci muka. Foto: TORWAISTUDIO/Shutterstock

Cuci muka terlalu sering, apalagi sampai lebih dari 3 kali, bisa menyebabkan kulit kering dan dehidrasi. Akibatnya, skin barrier akan rusak dan tidak mampu menjalankan fungsi sebagaimana mestinya.

Kondisi ini berisiko menyebabkan komedo berlebihan pada wajah, kulit berminyak, kulit kering, jerawat yang banyak, dan lain-lain. Skin barrier yang rusak dapat mendatangkan sejumlah masalah kulit yang sulit untuk ditangani.

Oleh sebab itu, sebaiknya Anda mencuci muka 2 kali sehari saja pada pagi dan malam. Khusus pada malam hari, Anda bisa membersihkan wajah menggunakan micellar water terlebih dahulu sebelum mencuci muka.

Anjuran cuci muka 2 kali sehari sebenarnya didasarkan pada penelitian yang sudah dilakukan oleh para ilmuwan. Dalam penelitian tersebut dikatakan bahwa mencuci muka 2-3 kali sehari dapat menyeimbangkan kadar minyak di wajah.

Sedangkan mencuci muka 1 kali sehari justru terbukti meningkatkan jumlah jerawat dan komedo di wajah. Begitu pun dengan mencuci muka lebih dari 3 kali sehari.

Mencuci Muka Terlalu Sering Tak Baik untuk Kulit. Foto: Shutterstock

Saat mencuci muka, sebaiknya hindari menggosok area muka dengan kasar. Kemudian, hindari menggunakan produk cleanser yang mengandung scrub kasar karena dapat merusak lapisan kulit.

Jika wajah Anda berjerawat, gunakan cleanser yang mengandung bahan sulfur atau asam salisilat. Sallika NS dalam buku Serba-Serbi Kesehatan Perempuan (2010) mengungkapkan bahwa produk tersebut dapat membantu pengelupasan kulit mati dan mengurangi peradangan.

Bagi para acne fighters, berikut beberapa tips yang bisa dicoba untuk menyembuhkan jerawat Anda:

• Jangan memegang dan memencet jerawat. Memaksa jerawat atau komedo keluar bisa mendorong isi jerawat masuk lebih dalam dan merobek dinding folikel.

• Gunakan pelembap bebas minyak hanya ketika kulit terasa kering.

• Jauhi rambut dari wajah karena rambut mengandung minyak dan bisa menambah atau memperparah jerawat bila bersentuhan. Selain itu, cuci rambut secara teratur.

• Hindari menggunakan make up karena bisa menutup pori-pori dan menyebabkan jerawat semakin parah.

Apakah baik cuci muka 3 kali sehari?

Cuci muka apa untuk kulit kering?

Apakah boleh mencuci muka 4 kali sehari?

Kapan waktu terbaik untuk cuci muka?