Bagaimana sikap tubuh pada saat menghentikan bola menggunakan dada?

KOMPAS.com - Mengontrol atau menghentikan bola merupakan salah satu keterampilan dasar dalam permainan sepak bola.

Agar bisa bermain dengan baik, seorang pemain sepak bola harus menguasai keterampilan atau teknik dasar sepak bola.

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, keterampilan gerak yang harus dikuasi pemain sepak bola meliputi gerak menendang bola, mengontrol bola, dan menggiring bola.

Adapun, keterampilan mengontrol bola dibagi menjadi tujuh jenis yaitu:

1. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
2. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar
3. Mengontrol dengan menggunakan punggung kaki
4. Mengontrol bola dengan telapak kaki
5. Mengontrol bola dengan paha
6. Mengontrol bola dengan dada
7. Mengontrol bola dengan kepala

Baca juga: Pola Pertahanan dalam Sepak Bola: Pengertian, Tujuan, dan Macamnya

Dalam artikel ini akan dibahas mengenai teknik mengontrol bola dengan menggunakan telapak kaki.

Cara mengontrol bola dengan telapak kaki

BolaSport.com/Fernando Randy

Pemain Indonesia Achmad Jufriyanto (merah). Indonesia vs Kamboja

Kontrol bola berarti menahan atau menghentikan bola lalu menguasainya. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah condong ke depan.

Ketika menahan bola dengan telapak kaki, sikap badan yang benar adalah tegap dan menghadap arah datangnya bola.

Baca juga: Cara Kontrol Dada dalam Sepak Bola

Tahapan mengontrol bola dengan telapak kaki dibagi menjadi sikap awal, pelaksanaan gerak, dan akhir gerakan.

Sikap awal

1. Pandangan mata fokus terhadap arah datangnya bola.
2. Sikap tubuh sedikit condong ke depan.

Pelaksanaan gerak

1. Angkatlah kaki yang akan digunakan untuk mengontrol bola.
2. Tekuklah pergelangan kaki.
3. Hentikan bola menggunakan telapak kaki.

Akhir gerakan

1. Berat badan bertumpu pada satu kaki.
2. Pandangan mata fokus terhadap bola.

KOMPAS.com - Mengontrol bola dengan dada merupakan salah satu keterampilan dasar dalam permainan sepak bola.

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, olahraga sepak bola termasuk dalam jenis permainan bola besar.

Agar bisa bermain dengan baik, seorang pemain sepak bola harus menguasai teknik atau keterampilan dasar.

Beberapa contoh teknik dasar yang harus dikuasai oleh pesepak bola adalah keterampilan menendang bola, mengontrol atau menghentikan bola, dan menggiring bola.

Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah menahan dengan dada.

Menerima umpan bola yang melambung dan dapat dikuasai oleh pemain sepak bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai menghentikan bola yang datangnya melambung dapat menggunakan dada.

Baca juga: Pola Penyerangan dalam Sepak Bola: Pengertian, Tujuan, dan Formasi

Cara mengontrol bola dengan dada

AFP/OSCAR DEL POZO

Gelandang Kenya Tottenham Hotspur, Victor Wanyama, mengontrol bola saat sesi latihan di Stadion Wanda Metropolitano di Madrid pada 31 Mei 2019 menjelang pertandingan sepak bola final Liga Champions UEFA melawan Liverpool FC.

Cara melakukan kontrol bola dengan dada dibagi menjadi tiga tahapan yaitu sikap awal, pelaksanaan gerak, dan akhir gerakan.

A. Sikap awal

Sikap awal ketika melakukan kontrol bola menggunakan dada adalah:

1. Pandangan fokus terhadap arah datangnya bola.
2. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.

Baca juga: Kombinasi Pertahanan Man to Man dan Zone Defence dalam Sepak Bola