Bagaimana sikap awal melakukan gerakan menembak bola basket?

Table of Contents Show

Cara Melakukan Lay Up Shoot
Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket !
Cara Melakukan Shooting
Video yang berhubungan

Lihat Foto

AFP/ROCKY WIDNER/NBAE via GETTY IMAGES

Pemain San Antonio Spurs, Patty Mills (tengah) melakukan lay up di depan pemain Golden State Warriors, Klay Thompson pada laga yang berlangsung di Oracle Arena, Oakland, California, Kamis (19/12/2013).

KOMPAS.com - Lay up shoot adalah istilah yang sangat populer dalam permainan bola basket. Teknik ini kerap digunakan oleh pemain basket untuk mencetak angka.

Dalam permainan bola basket, lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Gerakan memasukkan bola dalam permainan bola basket yang didahului dengan awalan melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri dari lay up shoot ini.

Lay up kerap dilakukan oleh pemain basket lantaran teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang besar.

Pada pertandingan bola basket, lay up dengan bola yang masuk ke dalam keranjang akan menghasilkan dua poin.

Baca juga: Peraturan Bola Basket

Lantas bagaimana cara melakukan lay up yang baik dan benar?

Berikut adalah langkah-langkah cara melakukan gerakan lay up dalam bola basket, seperti yang dijelaskan oleh coach Muhammad Alfian Yasir dan pebasket nasional, Abraham Damar Grahita, melalui kanal YouTube DBL PLAY.

Cara Melakukan Lay Up Shoot

Sikap awal saat akan melakukan gerakan menembak sambil melayang dalam permainan basket adalah berdiri tiga langkah dari depan ring/
Dribbling bola ke arah ring. Dalam melakukan dribbling atau menggiring bola, perhatikan langkah yang dilakukan.
Saat men-dribble
bola, gerakan tangan, kaki, dan pantulan bola harus sinkron. Maksudnya, ketika tangan kanan yang men-
dribble
bola, maka kaki kiri yang maju. Begitu juga sebaliknya.
Sebaiknya, langkah untuk melakukan lay up tidak dilakukan dari luar garis tiga poin. Sebab, lay up dari luar garis tiga poin memiliki risiko cedera yang tinggi serta kesempatan untuk diblok lawan lebih besar.
Ketika melakukan lay up
, lompatan dilakukan ke arah atas bukan ke depan. Lompatan dilakukan ketika mendekati ring.
Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul (backboard
).
Dalam melakukan lay up shoot
, akan lebih baik menggunakan
finger roll
atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus.
Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik lay up shoot pada permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Cara melakukan teknik gerakan lay-up shoot pada permainan bola besar yaitu basket dilakukan dengan cara / langkah-langkah sebagai berikut:

Posisi awal berdiri menghadap arah gerakan, dengan sikap kaki melangkah, sedangkan bola dipegang di depan badan.

Gerakan dimulai dengan melangkahkan kaki ke depan secara lebar dengan sikap badan agak condong, lalu dilanjutkan langkah kaki yang pendek.

Setelah itu, melompat setinggi mungkin dengan cara menolakkan kaki sekuat tenaga ke atas.

Tangan yang membawa bola diluruskan, lalu tangan yang membantu memegang bola dilepaskan.

Bola dilepaskan dari tangan yang membawa bola dengan dibantu melecutkan pergelangan tangan.

Di akhir gerakan, kedua kaki mendarat dengan ujung telapak kaki, diikuti gerakan lutut mengeper, sedangkan kedua tangan berada di samping badan.

Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket !

Cara melakukan gerakan lay-up shoot pada permainan bola basket yang benar adalah

Gerakan persiapan:

Posisi berdiri menghadap ke arah gerakan.
Sikap kedu kaki melangkah atau bisa juga dibuka selebar bahu.
Pegang bola di depan badan.
Pandangan ke arah gerakan.

Gerakan pelaksanaan:

Langkah pertama kaki lebar / panjang dengan badan tegak condong ke depan
Langkah kedua pendek.
Melompat tinggi dengan cara menolakkan kaki ke arah atas.
Luruskan tangan yang membawa bola ke arah atas.
Setalah tangan membawa bola lurus, kemdiaan lepaskan tangan yang membantu memegang bola.
Lecutkan pergelangan tangan yang membawa bola.

Gerakan akhir:

Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki.
Sikap kedua lutut mengeper.
Kedua lengan disamping badan.

Jawabannya

Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket

Cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket adalah1. posisi awal berdiri dengan sikap kedua kaki melangkah, badan menghadap ke arah gerakan, dan bola dipegang di depan badan.2. Gerakan diawali dengan melangkah lebar dengan badan agak condong, kemudian dilanjutkan langkah yang pendek, setelah itu melompat tinggi dengan cara menolakkan kaki ke atas.3. Tangan yang membawa bola diluruskan, kemudian dilepaskan dengan cara melecutkan pergelangan tangan.

4. Pada akhir gerakan, mendarat dengan kedua kaki, disertai lutut mengeper, sedangkan posisi kedua lengan di samping badan.

Kalau kalian masih PJJ, lalu model jawaban cuma suruh screen shoot. Kalian bisa pake bot nulis willl di telegram, jadi hasil copy / ketikan bisa di rubah ke jenis font yang menyerupai tulisan manual. Nah backgroundnya itu buku / kertas, jadi seolah kita nulis manual. Padahal emang font-nya yang macem tulisan tangan dengan background kertas / buku. Jadi kalian tinggal copy dan gak perlu nulis lagi.

jelaskan yg di maksud dengan perkembabgan dan pertumbuhan seseorang

Bagaimana cara melakukan tahapan masuk ke dalam air?

berlari di pinggir kolam yang licin dapat mengakibatkan...

Saat latihan bernafas, badan dibungkukkan ke depan hingga posisi dagu di ? Tolong di jawab

Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping kanan dan ayunan lengan melingkar diatas kepala?

Tuliskan pengertian bentuk,fungsi,dan makna dalam dunia linguistik sertakan contohnya masing masing.

alat bantu saat berenang yaitu

Bagaimana cara melakukan ayunan dua lengan bersamaan ke kiri dan ke kanan ?

bagaimanakah cara memperbaiki kesalahan dalam melakukan gerakan roll depan?

KOMPAS.com - Shooting atau menembak adalah salah satu teknik dasar bola basket. Lantas bagaimana langkah melakukan shooting yang benar dalam permainan bola basket?

Dilansir dari laman resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada lima teknik dasar bola basket yaitu mengumpan atau passing, menggiring bola (dribbling), menembak (shooting), rebound, dan pivot.

Shooting adalah teknik melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.

Shooting merupakan kesatuan gerakan yang melibatkan beberapa hal yaitu pandangan mata, keseimbangan, posisi tangan, pengturan siku, dan irama tembakan.

Baca juga: Macam-macam Passing dengan Dua Tangan pada Permainan Bola Basket

Cara Melakukan Shooting

Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan memenangi pertandingan.

Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, hal yang perlu dilakukan adalah melakukan tembakan atau shooting.

Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay-up.

Berikut adalah jenis dan langkah-langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket.

Baca juga: Tujuan Melakukan Gerakan Dribble dalam Permainan Bola Basket

1. Shooting satu tangan

Langkah-langkah melakukan shooting satu tangan adalah sebagai berikut.

Fokuskanlah pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).
Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
Lakukanlah tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.

2. Shooting dua tangan

Cara melakukan shooting menggunakan dua tangan sejatinya tidak jauh berbeda dengan teknik shooting satu tangan.

Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan dua tangan.

Baca juga: Dribbling dalam Permainan Bola Basket

3. Lay-up

Lay-up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Langkah-langkah melakukan lay-up dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut.

Sikap awal saat akan melakukan gerakan menembak sambil melayang dalam permainan basket adalah berdiri tiga langkah dari depan ring.
Dribbling bola ke arah ring. Dalam melakukan dribbling atau menggiring bola, perhatikan langkah yang dilakukan.
Saat men-dribble bola, gerakan tangan, kaki, dan pantulan bola harus sinkron. Maksudnya, ketika tangan kanan yang men-dribble bola, maka kaki kiri yang maju. Begitu juga sebaliknya.
Sebaiknya, langkah untuk melakukan lay up tidak dilakukan dari luar garis tiga poin. Sebab, lay up dari luar garis tiga poin memiliki risiko cedera yang tinggi serta kesempatan untuk diblok lawan lebih besar.
Ketika melakukan lay up, lompatan dilakukan ke arah atas bukan ke depan. Lompatan dilakukan ketika mendekati ring.
Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul (backboard).
Dalam melakukan lay up shoot, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus.
Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik lay-up shoot pada permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki.