Bagaimana latihan kombinasi gerakan menggiring dan menendang dalam permainan sepak bola

KOMPAS.com - Permainan sepak bola bisa dilakukan oleh siapa saja, asalkan menguasai teknik dengan baik.

Permainan sepak bola juga membutuhkan tekad serta kerja sama yang baik antar tim agar tujuan regu dapat tercapai.

Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah mempertahankan area sendiri dari serangan lawan serta mencetak gol untuk memenangkan pertandingan.

Secara garis besar, ada empat teknik dalam permainan sepak bola, yakni tekni mengumpan bola, teknik menghentikan bola, teknik menggiring bola, serta teknik menendang bola ke gawang.

Agar bisa memenangkan pertandingan, pesepak bola harus menguasai empat teknik dasar tersebut. Selain itu, pesepak bola juga harus mengkombinasikan keempat teknik tersebut.

Baca juga: Variasi Menembak Bola ke Gawang dalam Permainan Sepak Bola

Contohnya kombinasi keterampilan teknik adalah kombinasi teknik menghentikan, menggiring serta menendang bola.

Dalam melakukan kombinasi keterampilan teknik ini, penerapannya bisa dilakukan dengan kaki bagian dalam, luar serta punggung kaki.

Teknik menghentikan, menggiring serta menendang bola sangat penting dalam permainan sepak bola.

Bagaimana cara melakukannya? Berikut penjelasannya yang dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

1. Badan posisi berdiri tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan.
2. Letakkan kedua kaki sejajar dengan bola.
3. Tarik salah satu kaki yang akan digunakan untuk menendang, menghentikan serta menggiring bola, ke arah belakang.
4. Saat akan menggiring dan menendang, ayunkan kaki tersebut ke depan. Tingkat ayunann kaki untuk menggiring lebih rendang dibanding menendang.
5. Saat menerima bola, latihlah diri untuk melakukan aktivitas gerak menghentikan bola, menggiring serta menendang bola ke arah gawang.

Latihlah diri untuk melakukan kombinasi keterampilan teknik ini secara rutin dan teratur.

Baca juga: Kombinasi Teknik Mengoper dan Menghentikan Bola

Ini dilakukan agar kemampuan dan keterampilan diri dalam permainan sepak bola semakin terasah.

Dikutip dari buku Jago Sepak Bola (2020) karya Reki Siaga Agustina, menendang bola merupakan teknik dasar yang paling sering dilakukan oleh seorang pemain. 

Sementara menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang berfungsi untuk menghentikan atau mengontrol laju bola. 

Menghentikan bola untuk mengontrol bola, termasuk di dalamnya mengukur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, memudahkan laju permainan, serta memudahkan pengumpanan.