Apakah asam lambung naik bisa menyebabkan panas di dada?

Minum obat maag memang menjadi cara yang paling mudah untuk meredakan gejala dan keluhan pada asam lambung. Sayangnya, sering mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka panjang dikuatirkan dapat menimbulkan gangguan kesehatan lainnya.

Daftar isi

Cara Mengatasi Dada Panas Saat Asam Lambung Naik Tanpa Obat-Obatan

obat maag memang menjadi cara yang paling mudah untuk meredakan gejala dan keluhan pada asam lambung. Sayangnya, sering mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka panjang dikuatirkan dapat menimbulkan gangguan kesehatan lainnya.

Lalu bagaimanakah jika asam lambung naik dan dada terasa panas? Apakah ada cara meredakan dada panas saat asam lambung naik tanpa obat-obatan? Anda dapat mengatasi keluhan dada panas karena naiknya asam lambung dengan cara berikut ini.

a. Konsumsi Buah Pisang

Makan buah pisang saat asam lambung naik ternyata dapat mengurangi sensasi rasa panas di area dada. Pisang mengandung potasium, senyawa yang bisa membantu meredakan panas pada dada. Namun satu hal yang harus diperhatikan yaitu pilih buah pisang yang sudah benar-benar matang.

Manfaat buah pisang untuk meredakan asam lambung baru bisa dirasakan kalau sudah matang. Jika Anda konsumsi pisang yang masih mentah justru dapat memicu refluks, penyebab naiknya asam lambung akibat kandungan pati didalamnya.

b. Minum Air Jahe

Jahe memang memiliki rasa yang pedas namun dapat digunakan sebagai pengurang dada yang panas akibat naiknya asam lambung. Kalau biasanya makanan pedas dapat memicu naiknya asam lambung, namun jahe berbeda. Jahe mengandung fenol, senyawa penting untuk saluran pencernaan.

Fenol, salah satunya berfungsi untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan yang menyebabkan dada panas dan mual. Oleh sebab itu tidak salah kalau minum air jahe dapat menjadi cara mengatasi dada panas saat asam lambung naik. 

c. Makan Permen Karet

Cara mengatasi dada panas karena asam lambung naik tanpa obat diantaranya adalah dengan makan permen karet. Saat makan dan mengunyah permen karet produksi air liur akan meningkat dan mencegah asam lambung naik. 

Peningkatan produksi air liur juga berfungsi untuk menetralkan asam lambung kita, sehingga munculnya rasa panas pada dada (heartburn) dapat dicegah. Sangat disarankan untuk memilih permen karet tanpa gula agar tidak menyebabkan penambahan kalori pada tubuh.

d. Tinggikan Kepala Saat Tidur

Mengatur posisi kepala lebih tinggi dari tubuh kita saat berbaring atau tidur juga dapat mengurangi keluhan dada yang panas karena asam lambung. Atur sedemikian rupa agar posisi kepala lebih tinggi sekitar 15-25 cm dari tubuh, sehingga keluhan heartburn dapat berkurang.

Studi yang pernah dilakukan menyimpulkan,  bahwa posisi kepala yang lebih tinggi daripada tubuh menjadi terapi efektif untuk mengurangi dada panas dan keluhan asam lambung. Selipkan bantal di bawah kasur atau tumpuk beberapa bantal untuk meninggikan posisi kepala.

e. Tidur Miring ke Kiri

Apakah tidur miring ke kiri bisa meredakan asam lambung? Sebenarnya belum ada jawaban medis yang jelas mengenai hal tersebut. Namun cara ini ternyata juga cukup efektif untuk mengurangi keluhan asam lambung termasuk panas dada atau heartburn.

Penjelasan yang paling masuk akal mungkin disebabkan oleh faktor anatomi, dimana tidur miring ke kiri membuat stringer eksofagus menjadi lebih tinggi. Posisi stringer eksofagus yang tinggi dan di atas ambang batas asam lambung dapat mencegah terjadinya refluks. 

Nah, cara mengatasi dada panas saat asam lambung naik tanpa obat-obatan manakah yang sudah pernah Anda coba? Mulai sekarang, Anda tidak harus selalu tergantung pada obat-obatan untuk mengurangi gejala dan keluhan asam lambung termasuk heartburn.

Info Asam lambung

Show Comments

Tinggalkan Balasan

Simpan nama, email, dan situs web saya pada peramban ini untuk komentar saya berikutnya.

Δ