Suara.com - Bola basket merupakan salah satu olahraga populer di dunia, khususnya di Amerika Serikat. Berikut sejarah dan tujuan permainan bola basket. Show
Menurut History, olahraga bola basket ditemukan oleh James Naismith di 1981, seorang kelahiran Ontario, Kanada. Dia merupakan mahasiswa pascasarjana dan instruktur pendidikan fisik di Springfield College—sebuah perguruan tinggi yang terletak di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat. Di tahun 1891, Naismith merancang 13 peraturan asli bola basket sebagai bagian dari tugas kelas ketika ia berada di pelatihan Young Men’s Christian Association (YMCA) di Springfield. Baca Juga: Sambut New Normal, Timnas Indonesia Akan Kembali Gelar Pelatnas Awal Juli Naismith melakukan uji coba permainan dari 13 peraturan yang ia tulis dengan membuat permainan yang bisa dimainkan di pusat olahraga YMCA selama musim dingin. Pertandingan bola basket dilakukan oleh Naismith beserta koleganya dengan mempertandingkan dua tim yang masing-masing berjumlah sembilan pemain. Percobaan permainan bola basket pertama dengan melemparkan bola ke dalam keranjang buah persik yang dipaku di ujung balkoni gedung olahraga. Permainan yang dimainkan oleh Naismith dkk kemudian mendapatkan perhatian setelah pertandingan pertama di depan publik pada 1892. Tahun 1895, pertandingan bola basket antar perguruan tinggi digelar dengan mempertemukan Minnesota School of Agriculture dan Hamline College. Baca Juga: Kesal Tak Bisa Ikut Lanjutan IBL 2020, Dior Ingin Kembali Main di Indonesia Setahun kemudian, dimainkan pertandingan bola basket putri pertama yang mana Stanford berhasil mengalahkan UC Berkeley.
Tujuan Permainan Bola Basket – Apa itu permainan bola basket? Permainan Bola basket atau yang di Indonesia disebut juga permainan bola keranjang merupakan permainan bola yang berasal dari Amerika Serikat. Permainan yang sangat populer di negara asalnya ini, juga cukup populer di Indonesia. Hal ini tidak mengherankan, karena selain sebagai permainan olahraga yang dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, permainan bola basket juga memiliki manfaat tersendiri. Pengertian Permainan Bola BasketTujuan Permainan Bola BasketPermainan Bola Basket merupakan sebuah permainan dimana para pemainnya membentuk dua tim berlawanan, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang dengan beberapa pemain cadangan. Tidak seperti Sepak bola yang lebih terkenal dimainkan oleh tim Putra, Bola basket biasa dimainkan baik oleh tim putra maupun tim putri. Dalam bermain bola basket, setiap tim berusaha memperoleh poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring basket lawan. Selain itu setiap tim juga berusaha sebaik mungkin untuk mencegah tim lawan memperoleh poin. Caranya adalah dengan berusaha mencegah tim lawan memasukkan bola ke dalam ring basket tim mereka. Tim yang paling banyak mengumpulkan poin, merupakan pemenang dalam permainan ini. Baca juga : Jumlah Pemain Basket Beserta Tugas, Posisi dan fungsinya Terdapat tiga posisi pemain dalam olahraga bola basket, yaitu: forward, defense dan playmaker. Pemain forward bertugas untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam ring basket tim lawan. Pemain defense bertugas menghadang lawan, mencegah lawan mencetak poin. Pemain playmaker bertugas untuk mengatur alur bola serta merancang strategi permainan. Lama permainan bola basket adalah 2 x 20 menit. Bola basket dimainkan dalam lapangan basket berukuran 28,5 meter x 15 meter. Hal-hal yang dapat dan perlu dilakukan ketika bermain bola basket adalah mengoper, melempar, menepis, menggilingkan, serta memantulkan (dribble) bola untuk berusaha mencetak angka, dan mencegah pemain lawan mencetak angka. Tujuan Permainan Bola BasketSama seperti olahraga lainnya, olahraga bola basket juga bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta kesehatan tubuh dengan cara yang menyenangkan. Selain itu, bola basket juga dapat membuat pergerakan tubuh semakin lincah, menguatkan otot, menmbakar kalori, juga menambah tinggi badan.
Tetapi selain itu, ada pula alasan kesehatan dan kebugaran tubuh. Terdapat pula beberapa tujuan lain yang ingin didapatkan oleh para pemain bola basket, diantaranya: 1. Meningkatkan PrestasiPermainan bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Atlet bola basket yang berhasil memenangkan pertandingan, tentu akan dikenal dan diakui prestasinya oleh publik. 2. Memperluas PergaulanBola basket dapat membangun solidaritas diri, dan membuat para pemainnya bisa bertemu dengan banyak pemain lain dari bebagai sekolah, ataupun wilayah. Semakin banyak jam terbang pemain basket, tentu akan semakin banyak teman bermain yang dimiliki. 3. Melatih Kerjasama TimKemampuan bekerjasama tim akan berguna dalam kehidupan sosial di masyarakat. Bola basket menuntuk kerja sama yang solid dalam tim, untuk dapat memenangkan pertandingan. Sebaik apapun kemampuannya, para pemain bola basket tidak dapat memenangkan pertandingan sendiri. 4. Melatih KepemimpinanSelain melatih kerja sama, permainan bola basket juga akan dapat melatih sikap kepemimpinan para pemainnya, terutama kapten tim. Selain harus mengorganisasikan permainan dengan baik, kapten juga bertugas mengontrol emosi diri sendiri dan rekan satu tim. 5. Sumber PengahasilanIni berlaku untuk para atlet profesional. Sama seperti olahraga lainnya, para atlet profesional bola basket dapat menjadikan permain bola basket sebagai profesi. Para atlet ini bisa mencapatkan hadiah cukup besar ketika berhasil memenangkan pertandingan. Manfaat Permainan Bola BasketTujuan Permainan Bola BasketBila kita rajin bermain bola basket sebagai bagian dari olahraga rutin, maka akan ada beberapa manfaat permainan bola basket yang bakal kita dapatkan. Berikut ini beberapa manfaat tersebut: 1. Melatih dan Menguatkan OtotOlahraga basket merupakan jenis olahraga yang bisa membuat seluruh otot tubuh bekerja secara secara terus menerus. Karena itu, permainan bola basket sangat baik untuk melatih dan menguatkan otot. 2. Menjaga dan Meningkatkan Ketahanan TubuhGerakan yang dilakukan dalam olahraga bola basket akan membuat badan bergerak lincah, dengan demikian ketahanan tubuh akan terjaga dan terbangun. 3. Meningkatkan Sistem ImunBasket merupakan olahraga yang dapat membantu tubuh untuk mencegah bakteri dan virus yang bersifat patogen. Bakteri dan virus patogen menyerang tubuh ketika sedang dalam keadaan lemah, dengan rajin melakukan olahraga basket maka imunitas tubuh akan meningkat dan mencegah serangan bakteri patogen tersebut. 4. Meningkatkan Koordinasi dan Keseimbangan TubuhPermainan basket memerlukan kerjasama yang baik antara tangan, kaki, serta mata. Dengan demikian dengan melakukan olahraga basket secara rutin, akan meningkatkan koordinasi serta keseimbangan antar bagian tubuh. 5. Meningkatkan Kemampuan MotorikPermainan bola basket akan membuat seluruh anggota tubuh bergerak, dengan demikian kemampuan motorik tubuh akan meningkat ketika melakukan olahraga ini secara rutin. 6. Membangun Tubuh IdealPermainan basket akan membuat seluruh otot tubuh bergerak, serta membakar lemak berlebih. Dengan demikian otot-otot tubuh akan terbentuk sempurna dan terlihat atletis, selain itu berat badan pun terjaga; tinggi badan juga dapat bertambah; sehingga bentuk tubuh akan menjadi ideal. 7. Meninggikan BadanBermain olahraga basket akan membuat otot kaki, tulang kaki, dan tulang belakang meregang, dan memanjang. Dengan demikian tubuh pun secara bertahap akan menjadi lebih tinggi. 8. Menurunkan Berat BadanSama seperti olahraga lainnya, bola basket dapat membakar kalori. Bermain bola basket selama satu pertandingan dapat membakar 700 – 750 kalori. Karena itu, ini termasuk jenis olahraga yang sangat bagus untuk membentuk badan yang ideal. 9. Terhindar dari OsteoporosisBermain bola basket akan membuat tulang-tulang dalam tubuh semakin kuat. Jika melakukan olahraga ini secara rutin, sejak dini, akan membantu kita terhindar dari osteoporosis. 10. Menjaga dan meningkatkan Kesehatan KardiovaskularPermainan basket melibatkan banyak lari, melompat, dribbling, mengoper dan melempar bola,. Semua pintu merupakan latihan kardiovaskular yang efektif. Mampu melatih pernafasan yang optimal, serta meningkatkan pasokan darah yang mengangkut oksigen ke seluruh otot tubuh. 11. Menjadi Atlet ProfesionalBagi yang tertarik untuk menekuni permainan bola basket secara profesional, juga bisa bermanfaat untuk menjadi atlet. Selain itu, juga bisa membawa nama bangsa dikancah internasional. Tentu saja dengan begitu, kebutuhan finansial akan terpenuhi. Itulah pengertian, tujuan hingga manfaat permainan bola basket. Semoga dengan begini, kamu yang memiliki cita-cita menjadi pemain basket profesional jadi semakin semangat. |