Apa saja yang harus disiapkan untuk mpasi

Ketika bayi sudah menginjak usia 6 bulan ke atas, ASI atau susu formula saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Oleh karena itu, ia membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI) yang bukan hanya bergizi, namun juga diberikan dengan jumlah, komposisi, dan waktu yang tepat.

Kapan anak bisa mulai diberikan MPASI?

Akademi Dokter Anak Amerika (AAP) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sama-sama merekomendasikan pemberian MPASI dimulai saat bayi genap berusia 6 bulan. Namun, karena kondisi anak berbeda-beda, maka Anda dapat menjadikan patokan berikut sebagai tanda kesiapan bayi menerima MPASI:

• Otot leher bayi sudah kuat untuk menopang kepalanya dan memiliki kontrol kepala yang baik
• Bayi sudah bisa duduk sendiri tanpa atau dengan sedikit bantuan
• Bayi membuka mulut atau memperlihatkan ketertarikan saat disodorkan makanan ke hadapannya.

Saat Anda menemukan tanda-tanda di atas, menyiapkan MPASI pertama tandanya bisa mulai dilakukan. Anda pun bisa mencoba memberikan makanan cair ke mulut bayi (misalnya bubur), kemudian lihat responsnya.

Jika anak masih mendorong makanan itu keluar dari mulutnya, bisa jadi ia memang belum siap untuk memulai MPASI perdananya. Namun, Anda tidak perlu panik karena hal ini sangat normal.

Anda dapat mencoba mulai memberikan MPASI kembali beberapa waktu kemudian atau bahkan dalam kurun beberapa hari berselang. Jika Anda memiliki kekhawatiran terkait kemampuan bayi menelan makanannya, konsultasikan dengan dokter.

Baca Juga

• Panduan Cerdas Menyusun Menu Makanan Bayi 9 Bulan
• 8 Manfaat Alpukat untuk Bayi dan Cara Menyajikannya
• Bayi 6 Bulan Sudah Bisa Duduk Sendiri, Apa Lagi Perkembangan Emasnya?

Selain mengenali tanda kesiapan anak memulai MPASI perdananya, hal lain yang harus disiapkan untuk MPASI adalah pemilihan perlengkapan MPASI yang harus dibeli. Di tengah banyaknya peralatan MPASI yang berbedar di pasaran, mana yang benar-benar perlu dibeli?

Membeli peralatan MPASI memang harus disesuaikan dengan kebutuhan maupun budget Anda sendiri. Namun secara garis besar, ada beberapa rekomendasi perlengkapan MPASI yang dapat Anda pertimbangkan, misalnya:

1. Slow cooker

Perlengkapan MPASI yang satu ini mungkin bisa dimasikkan dalam daftar persiapan MPASI bagi ibu yang sibuk atau sekedar ingin mengolah makanan bayi dengan cara yang praktis. Memasak makanan bayi dengan slow cooker juga disebut-sebut dapat menjaga kadar nutrisi, bahkan meningkatkan kualitas gizi di dalamnya.

Seperti namanya, slow cooker bekerja dengan memasak makanan dengan suhu yang relatif rendah sehingga butuh waktu lama bagi MPASI untuk matang. Saat ini, slow cooker yang beredar di pasaran pun beragam, ada yang memiliki timer, ada pula yang memiliki kapasitas lebih besar hingga 1,5 liter (umumnya 0,7 liter).

2. Panci dan kukusan

Bagi Anda yang ingin memasak MPASI tidak dengan slow cooker, maka menggunakan panci dan kukusan adalah alternatifnya. Pastikan Anda memilih bahan panci dan kukusan dari baja tahan karat, agar tidak makanan di dalamnya tidak terkontaminasi.

3. Blender dan saringan kawat

Setelah MPASI yang dimasak dengan slow cooker atau kukusan matang, maka makanan itu harus melalui proses pelumatan dengan alat MPASI berupa blender atau saringan kawat. Hal ini sesuai dengan tekstur MPASI 6 bulan yang dianjurkan IDAI, yakni bubur kental (puree).

Pastikan Anda memilih saringan kawat yang terbuat dari baja antikarat. Bila Anda memiliki budget lebih, ada pula alat elektronik yang menggabungkan kukusan dengan blender (steam and blend).

4. Wadah penyimpanan

MPASI yang sudah matang bisa disajikan langsung ke bayi atau disimpan dalam wadah penyimpanan. Terdapat beberapa tips dalam memilih alat makan maupun wadah penyimpanan makanan bayi yang aman, salah satunya adalah memastikan bahannya bebas Bisphenol A (BPA free) bila terbuat dari plastik.

BPA merupakan zat kimia yang bila tertelan bisa sampai mengakibatkan kerusakan otak pada anak. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih alat makan yang terbuat dari stainless steel atau wadah penyimpanan yang terbuat dari kaca.

5. Perlengkapan makan

Perlengkapan MPASI yang harus dibeli dan tidak boleh terlewat tentunya adalah perlengkapan makan. Anda dapat membeli satu set alat makan bayi yang juga berlabel BPA free. Untuk melengkapi perlengkapan makan tersebut, Anda juga bisa membeli tempat duduk untuk makan bayi (high chair), celemek makan, hingga perlatan masak lainnya.

Temukan berbagai perlengkapan ibu dan bayi terbaik lainnya di Toko SehatQ. Sedangkan untuk penentuan menu MPASI bagi bayi 6 bulan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi melalui layanan chat dokterkeluarga SehatQ. Yuk, download aplikasi SehatQ sekarang untuk menikmati layanan kesehatan terlengkap!

Apa saja yang diperlukan untuk MPASI pertama?

Persiapan apa saja untuk MPASI 6 bulan?