Salah sau unsur uama alam mlalukan olahraga prmanan bamnon aau bulu angks aalah pukulan. In aalah unsur uama an mulak yang harus kuasa olh sap pman yang ngn mmankan olahraga bamnon. Show
Tak hanya skaar mmukul shulcock k arah lawan, namun mlakukan pukulan alam olahraga bulu angks mmrlukan knk agar apa ngan bnar mnmpakan shulcock ara lawan supaya pon apa rcpa. Smua jns pukulan alam bamnon mmlk knk yang brba an kgunaan yang juga brba. Bbrapa jns pukulan aa yang mrupakan pukulan kua an mmbuuhkan kkuaan angan an sbagan lag mrupakan pukulan plan yang lakukan agar lawan ksulan saa mngmbalkan shulcock. 4 Tknk Dasar Prmanan Bulu TangksBulu angks mmlk knk yang apa klasfkaskan mnja mpa bang yang brba. Srngkal saa brlah, kamu akan mnngar orang, man, aau pman lan scara acak mmbrkan saran nang bagamana kamu harus mnjalankan knk rnu. Sblum mngku aau mlwakan ps apa pun, slalu rasonalkan an uj fkvas aau fsnsnya lapangan!
4 Tknk Dasar Prmanan Bulu Tangks
Bulu angks mmlk knk yang apa klasfkaskan mnja mpa bang yang brba. Srngkal saa brlah, kamu akan mnngar orang, man, aau pman lan scara acak mmbrkan saran nang bagamana kamu harus mnjalankan knk rnu. Sblum mngku aau mlwakan ps apa pun, slalu rasonalkan an uj fkvas aau fsnsnya lapangan!
5 Dasar Grak Kak Dalam Bulu TangksPaa bagan n ka akan mmbahas knk grak kak yang brba yang bsa kamu gunakan alam prmanan. Trmasuk poss sap, langkah sampng (chass), lung, scssor kck, crossovr sp, an ga langkah kmbal k ngah lapangan.
Poss sapBraa alam poss sap mmungknkan pman unuk brgrak ajam k arah yang lalu kok. Dalam poss sap kak pman harus prsg, aau sk rhuyung-huyung rganung paa pman an bagamana mrka mrasa palng nyaman. Kak harus bnangkan slbar bahu ngan luu sk kuk, an bra pman harus brumpu paa lapak kak. Rak harus angka pan ubuh pman, ap sk k ss backhan.
Langkah Sampng (Chass)Jns formas langkah n apa gunakan unuk brgrak k suu mana pun lapangan, an mmungknkan pman unuk brgrak lbh jauh an lbh cpa, ruama k arah n. Tahap slanjunya aalah mnggrakkan kak yang ak omnan k blakang an sk lbh ka k suu shngga kak blakang sk slangkan blakang kak pan. Kmuan skal lag grakkan kak rak k pan sarah ngan kok, an rnangkan lngan rak k pan baan.
LungLung srng gunakan alam bulu angks. Unuk ujuan lahan, mulalah alam poss sap an kmuan rgangkan kak rak kluar. Paskan um mnynuh lana, prama-ama lakkan kak rak lana, lalu pnah k jar kak. Tkuk luu kak rak ngan ha-ha unuk mnjaga bahu ap k blakang an smbang aas pnggul. Gunakan lngan anpa rak blakang ubuh unuk mnymbangkan grakan. Slama brman, pman mungkn prlu mmasukkan ssp aau cross ovr sp unuk brgrak mlnas lapangan.
Scssor kckJns formas langkah n apa gunakan unuk mmbrkan pukulan kua ar blakang lapangan. Dalam bkan n kak brgan poss ngah uara mnyrupa gunng yang mnuup an kmuan mmbuka. Tknk kak n srng lanjukan ngan langkah mngjar shngga pman akan mnmukan bahwa mrka mash brgrak munur kka lompaan mula. Tahap prama aalah mlompa lurus ar anah, kmuan mnukar kak omnan ngan kak nonomnan uara, lalu kak nonomnan mnara ssaa sblum yang lan.
Cross ovr spLangkah n gunakan unuk mlakukan prjalanan cpa mlnas lapangan. Sp clos sp foowork mnggunakan kak nonomnan (kak kr unuk pman angan kanan) sbaga pvo an kak omnan sbaga kak pan. Kak non-omnan aalah kak yang juga mnuup baan ar kok, maka sbu langkah uup langkah. Pman harus brusaha mrah kok ngan lngan an kak yang omnan karna n mnghma waku an mmbua pmulhan lbh cpa. Grakan agonal aalah cara rcpa unuk brgrak ar pusa k suu.
Tga langkah kmbal k ngah lapanganJns formas langkah n apa gunakan unuk brgrak k suu mana pun lapangan, an mmungknkan pman unuk brgrak lbh jauh an lbh cpa, ruama k arah n. Dar N: Slah mlakukan pukulan ar pan lapangan, gunakan kak omnan unuk mlangkah munur ngan rlbh ahulu kmuan kak lannya. Dar blakang lapangan: Slah mmukul mbakan ar blakang lapangan, kak mlakukan nakan spr gunng saa mrka mnnggalkan lana. In brar kak omnan brayun k pan an kak lannya brayun k blakang. Kak yang ak omnan kmuan harus mnja kak yang mngambl sbagan bsar bban saa pman mnara aasnya rlbh ahulu, an n akan mnorong mrka kmbal k ngah lapangan. Kmuan gunakan pola 3 langkah yang sama ar kak omnan, non-omnan, an kak omnan lag unuk kmbal k poss sap skal lag.
Inlah Bbrapa Jns Pukulan Bulu Tangks yang Prlu Kamu KahuPaa asarnya pukulan alam bamnon aalah grakan mngayunkan lngan rak. In bukan pukulan bulu angks. Namun, kamu harus mlakukan pukulan rnu unuk mmukul mbakan rnu. Kkuaan pukulan bulu angks brasal ar sbrapa bak kamu mlakukan pukulan (grakan mngayun).Dambl ar bbrapa sumbr, brku bbrapa jns pukulan alam olahraga pmanan bamnon yang bsa kamu gunakan sbaga knk asar brman bamnon.
1. Pukulan Srvc, unuk mmula prmananPukulan srvc brujuan unuk mmasukkan shulcock k ara lawan scara agonal an gunakan saa mmula prmanan. Pukulan srvc n rr ar bbrapa jns yakn srvc pnk yang lakukan scara forha aau backhan an juga pukulan srvc panjang, pukulan srvc mnaar an pukulan srvc cambuk. Baca juga 7 Cara Mlakukan Pukulan Smash yang Bnar paa Bamnon
2. Pukulan Lob, lakukan scara mlambungPukulan lob mrupakan pukulan mlambung k arah aas an shulcock nannya akan mnukk ngan ajam k bawah ara lawan. Pukulan lob n bsa lakukan ngan ua cara yakn ovrha lob an unrhan lob yang mrupakan jns pukulan pnng alam prahanan an juga mnyrang.
3. Pukulan Drv, cpa an mnaarPukulan rv mrupakan pukulan shulcock mnaar an cpa yang sul kmbalkan olh lawan. Pukulan n umumnya arahkan k sampng kr aau kanan lawan yang bsa lakukan alam prmanan gana an juga bsa lakukan ngan cara forhan aau backhan. Unuk pukulan rv forhan lakukan ngan skap awal mnghaap k arah sampng kanan lalu pukulan bola aar lakukan ngan ayunan angan ar arah blakang k pan. Baca juga 3 Tknk Mmgang Rak Bamnon yang Bnar unuk Pmula Unuk pukulan rv backhan lakukan ngan poss kak sk rbuka slbar bahu an panangan arahkan k sampng kanan ngan baan yang juga sk mrngkan k arah kanan. Jka shulcock aang ar arah kanan ubuh maka harus pukul ngan ayunan rak ar arah blakang k pan an usahakan bola brjalan aar.
4. Drop Sho, cpa an ka ngan nJns pukulan bamnon brkunya aalah ropsho yakn pukulan unuk mnmpakan shulcock scpa an ska mungkn ngan n ara lapangan lawan yang rmasuk alam cara brman bulu angks unuk pmula. Baca juga 11 Tknk Dasar ar Bamnon yang Harus Kamu Tahu Unuk mlakukan pukulan ropsho mmbuuhkan kramplan an usahakan supaya shulcock jauh scara ajam k bawah. Pukulan ropsho n juga bsa lakukan ar aas aau bawah.
5. Smash, pukulan kras an ajamSmash aalah pukulan cpa an kras sra mnukk mnuju k ara lawan. Pukulan smash hampr srupa ngan pukulan lob namun jka alam pukulan lob, shulcock pukul k aas, alam pukulan smash shulcock pukul scara ajam mnukk ngan cpa an kras yang umumnya gunakan unuk mnyrang. Agar pukulan smash n bsa akura an kncang, maka buuhkan lahan cara mmprkua pukulan smash alam buluangks. Aa bbrapa jns pukulan smash yakn, smash pnuh, smash poong, aroun h ha smash, backhan smash, an rurn smash.
6. ForhanTknk pukulan forhan lakukan ngan mngarahkan bola k k rjauh gars prmanan lawan. Tknk n mnganalkan pukulan kncang ar gars blakang yang sbu clar sho. Basanya, forhan lakukan unuk mnapakan ksmpaan mmbangun srag.
7. BackhanBackhan aalah salah sau knk yang sul lakukan. Tknk n mmbuuhkan koornas yang cpa an pa anara lngan, bahu, sra langkah kak. Tubuh bagan aas harus puar an angan yang mmgang rak braa poss ka ngan bahu.
8. NngTknk nng brujuan mnmpakan bola ska mungkn ngan n paa lapangan lawan. Pukulan n lakukan agar |