Testosteron adalah hormon seks utama pria, tetapi wanita juga memiliki hormon dalam jumlah kecil. Merupakan bagian terpenting untuk kehidupan seksual pria, bagaimana cara meningkatkan hormon testosteron? Show
Cara meningkatkan hormon testosteronMelansir penjelasan dari laman Healthline, hormon ini adalah hormon steroid, diproduksi di testis pria dan ovarium wanita. Kelenjar adrenal juga memproduksi dalam jumlah kecil. Selama masa pubertas pada anak laki-laki, testosteron adalah salah satu pendorong utama perubahan fisik seperti peningkatan otot, suara, dan pertumbuhan rambut. Namun, memiliki kadar yang optimal juga penting sepanjang masa dewasa dan bahkan selama usia tua. Meningkatkan kadar testosteron dapat menyebabkan peningkatan massa otot dan vitalitas dengan cepat hanya dalam hitungan minggu. Menariknya, itu juga memainkan peran penting dalam kesehatan wanita dan kesejahteraan seksual. Berikut ini cara berbasis bukti untuk meningkatkan kadar testosteron secara alami seperti dilansir dari laman Healthline: Olahraga angkat bebanOlahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah berbagai penyakit terkait gaya hidup. Menariknya, ketika kamu berolahraga kebiasaan tersebut juga bisa meningkatkan testosteron. Orang yang berolahraga secara teratur memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi. Pada orang tua, olahraga meningkatkan kadar testosteron, kebugaran, dan waktu reaksi. Penelitian yang dilansir dari Healthline, pada pria gemuk menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas fisik bahkan lebih bermanfaat daripada diet penurunan berat badan untuk meningkatkan kadar testosteron. Latihan ketahanan, seperti angkat beban, adalah jenis latihan terbaik untuk meningkatkan testosteron baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Kemudian pelatihan interval intensitas tinggi juga bisa sangat efektif, meskipun semua jenis latihan harus berhasil sampai batas tertentu. Konsumsi protein, lemak dan karbohidratPerlu kamu ingat bahwa makanan yang kamu konsumsi akan sangat berdampak besar pada testosteron serta kadar hormon lainnya. Oleh sebab itu, kamu harus memerhatikan asupan kalori dan strategi diet jangka panjang. Namun diet terus-menerus atau makan berlebihan juga dapat mengganggu kadar testosteron. Jadi pastikan makan cukup protein yang dapat membantu menjaga tingkat kesehatan dan membantu menghilangkan lemak, hal itu juga terkait dengan testosteron yang kamu miliki. Asupan karbohidratdapat membantu mengoptimalkan testosteron. Begitu juga dengan lemak sehat yang cukup juga bermanfaat untuk testosteron dan kesehatan. Diet yang terutama didasarkan pada makanan utuh adalah yang terbaik, dengan keseimbangan lemak, protein, dan karbohidrat yang sehat. Ini dapat mengoptimalkan kadar hormon dan kesehatan jangka panjang. Meminimalkan stres dan tingkat kortisolBahaya stres jangka panjang dapat meningkatkan kadar hormon kortisol. Peningkatan kortisol yang tidak wajar dapat dengan cepat menurunkan testosteron. Hormon-hormon ini bekerja seperti jungkat-jungkit, saat satu naik, yang lain turun. Stres dan kortisol yang tinggi juga dapat meningkatkan asupan makanan, penambahan berat badan, dan penyimpanan lemak tubuh yang berbahaya di sekitar organ. Pada waktu tertentu, perubahan ini dapat berdampak negatif pada testosteron. Demi tingkat kesehatan dan hormon yang optimal, kamu harus mencoba mengurangi situasi stres yang berulang dalam hidup. Cukup mendapatkan sinar matahari atau konsumsi suplemen vitamin DVitamin D dengan cepat menjadi salah satu vitamin paling populer di dunia. Vitamin D memiliki berbagai manfaat kesehatan, dan juga dapat berfungsi sebagai penguat testosteron secara alami. Melansir penjelasan dari laman Healthline, bahwa melengkapi sekitar 3.000 IU vitamin D3 per hari meningkatkan kadar testosteron sekitar 25 persen. Pada orang tua, vitamin D dan kalsium juga mengoptimalkan kadar testosteron. Untuk meningkatkan testosteron dan menuai manfaat lain dari vitamin D, cobalah untuk mendapatkan paparan sinar matahari secara teratur atau konsumsi sekitar 3.000 IU suplemen vitamin D3 setiap hari. Konsumsi suplemen vitamin dan mineralDalam sebuah penelitian, suplemen zinc dan vitamin B meningkatkan kualitas sperma hingga 74 persen. Zinc juga meningkatkan testosteron. Kemudian untuk vitamin A, C, dan E dapat berperan dalam hormon seks dan kadar testosteron. Baca juga: Bisa Bikin Nyeri Hebat, Ini 5 Penyebab Cedera Testis yang Kamu Harus Ketahui! Istirahat cukup dan kualitas tidur yang baikTidur nyenyak sama pentingnya untuk kesehatan seperti diet dan olahraga. Oleh sebab itu, hal ini juga memiliki efek besar pada kadar testosteron. Jumlah tidur ideal bervariasi dari orang ke orang, tetapi satu penelitian menemukan bahwa tidur hanya 5 jam per malam dikaitkan dengan penurunan kadar testosteron sebesar 15 persen. Meskipun beberapa orang tampaknya baik-baik saja dengan kurang tidur, namun menurut Healthline menunjukkan sekitar 7-10 jam tidur per malam adalah yang terbaik untuk kesehatan jangka panjang dan kadar testosteron. Konsultasikan masalah kesehatan kamu dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini! Buah apa yg mengandung hormon testosteron?Menurut studi dari Graz University Medical, Austria, mengungkapkan tuna mengandung vitamin D yang meningkatkan testosteron hingga 90 persen.. Alpukat. Alpukat dikenal sebagai buah yang baik untuk kesehatan. ... . Nanas. ... . Delima. ... . Kuning Telur. ... . Pisang.. Obat apa yang cocok untuk menaikkan kadar testosteron?Jenis suplemen hormon testosteron untuk pria. Asam D-aspartat. Salah satu jenis suplemen hormon testosteron yang dinilai aman beredar di pasaran adalah asam D-aspartat. ... . 2. Vitamin D. ... . 3. Fenugreek. ... . 4. DHEA. ... . Apakah onani bisa meningkatkan hormon testosteron?Sebuah studi tahun 2010 menyebutkan, kadar testosteron akan meningkat selama hubungan seks atau masturbasi. Namun penelitian lain menunjukkan kalau kadar testosteron sedikit lebih tinggi setelah masturbasi, terutama pada pria berusia muda.
Bagaimana cara meningkatkan hormon testosteron pada pria?Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron?. Tidur yang cukup. ... . Kurangi berat badan. ... . Berolahraga. ... . Hindari stres. ... . Cek obat dan suplemen yang sedang digunakan. ... . Mengonsumsi makanan tertentu.. Apa kota terbesar di Amerika Serikat? Kota AS dengan populasi terbesar adalah New York City. Berikut adalah daftar sepuluh kota paling padat di AS pada tahun 2020:
Sensus Amerika Serikat menunjuk daerah berpenduduk negara itu sebagai 'tempat yang didirikan.' Tempat yang didirikan di Amerika Serikat meliputi kota -kota, kota, desa, dan kotamadya, di antara penunjukan lainnya. Pada 2015, ada lebih dari 300 tempat yang didirikan di Amerika Serikat yang memiliki populasi yang melebihi 100.000, yang merupakan peningkatan yang cukup besar selama 285 yang dicatat pada 2012. Menurut data dari Biro Sensus AS, total 10 kota AS memiliki populasi yang telah melampaui 1 juta tonggak sejarah. Dari 10 kota ini, California dan Texas menyumbang 60%, dengan masing -masing menjadi rumah bagi tiga kota yang memiliki populasi lebih dari 1 juta. Texas juga memiliki perbedaan memiliki jumlah terbesar dari kota-kota dengan pertumbuhan tercepat dengan total enam dari 13 teratas. Juga, setengah dari sepuluh kota teratas dengan keuntungan populasi terbesar terletak di Texas, meskipun kota yang diperolehnya Penduduk paling baru sepanjang 2013 dan 2014 adalah New York City, yang juga merupakan kota terpadat di negara ini. Amerika Serikat memiliki populasi yang tersebar di seluruh wilayah metropolitan terbesarnya, termasuk New York City, Chicago dan Los Angeles, serta daerah -daerah pinggiran kota yang ditemukan di negara -negara yang kurang penduduknya. Setelah keruntuhan ekonomi dan jumlah pengangguran yang tinggi, populasi kota -kota AS dari semua ukuran diperkirakan akan bangkit kembali karena ekonomi menjadi lebih stabil. Imigrasi asing juga diharapkan berkontribusi pada pertumbuhan kota di masa depan dari semua ukuran, termasuk kota -kota terbesar di negara ini. Amerika Serikat, yang merupakan rumah bagi populasi lebih dari 300 juta orang, memiliki banyak kota besar dengan populasi lebih dari satu juta. Kota terbesar di AS adalah Kota New York, dengan lebih dari 8,5 juta penduduk. Los Angeles dan Chicago mengikuti, masing -masing dengan lebih dari 2,5 juta penduduk, dan kota -kota AS selatan Houston dan Phoenix melengkapi lima besar dengan populasi masing -masing 2,3 juta dan 1,6 juta. Selain Houston, sejumlah kota lain di Texas sangat padat penduduknya. Dallas dan San Antonio masing -masing memiliki populasi lebih dari satu juta, sementara Fort Worth, Austin, dan El Paso masing -masing memiliki lebih dari 500.000 penduduk. Fort Worth juga memiliki tingkat pertumbuhan kota tertinggi di Texas di 2,34%. Irvine, California tumbuh lebih cepat daripada kota AS lainnya, dengan laju 3,87%, sementara St. Louis, Missouri memiliki tingkat pertumbuhan terendah di -1,11%. Tulsa, Oklahoma adalah satu -satunya kota yang memiliki tingkat pertumbuhan -0,00%. Sementara populasi kota -kota besar selalu tumbuh, sejumlah kota yang tidak terkait dengan daerah perkotaan utama juga telah tumbuh, seperti Henderson, Nevada (2,76%), Scottsdale, Arizona (2,75%), dan Durham, North Carolina (North Carolina ( 2.09%). Kepadatan populasi adalah aspek kunci dari menganalisis data di kota -kota, dan memainkan peran penting dalam masalah -masalah seperti transportasi, infrastruktur dan standar hidup bagi penduduk. Beberapa orang lebih suka kota -kota yang lebih kecil dan kurang ramai dengan ruang terbuka, sementara yang lain lebih suka memiliki keramaian dan kesibukan kehidupan kota besar. Anchorage, Alaska sejauh ini memiliki kepadatan populasi terendah di AS pada 67/km². Namun, mengingat iklim dan lokasi, itu tidak selalu merupakan kota yang mudah untuk ditinggali. Kota -kota lain dengan kepadatan populasi yang rendah termasuk Chesapeake, Virginia (274/km²); Kota Oklahoma, Oklahoma (332/km²); dan Jacksonville, Florida (462/km²). Tidak mengherankan, kota -kota dengan kepadatan populasi tertinggi termasuk New York City di 11.000/km2, San Francisco di 7.242/km², Jersey City di 6.901/km², dan Boston pada 5.434/km².
 Top 10 kota terbesar Amerika secara sekilasBerpikir untuk pindah ke salah satu kota terbesar di AS? Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa faktor penting sebelum Anda pindah - pertimbangan seperti gaji rata -rata, sewa, dan harga rata -rata untuk membeli rumah. Kami telah meneliti kota -kota terbesar di AS berdasarkan populasi serta hal -hal penting yang membuat mereka booming (alias mengapa Anda ingin tinggal di sana). Kami akan mengeksplorasi detail di 10 kota terbesar di AS ini:
Kami mengambil statistik populasi ini dengan menggunakan tinjauan populasi dunia dan jumlah populasi dari estimasi sensus 2020, yang merupakan tahun terbaru dari data sensus konklusif. 1. New York City, New YorkPopulasi: 8.804.190Mengapa Anda harus pindah ke New York CityMereka mengatakan semua orang harus tinggal di New York City setidaknya sekali dalam hidup mereka. Sebagai kota terbesar di AS, New York menawarkan beberapa museum terbaik, masakan beragam, mode kelas atas, dan budaya di dunia. Jika Anda seseorang yang menghargai lokasi di luar angkasa dan suka bepergian, New York mungkin menjadi kota untuk Anda. Dengan sistem kereta bawah tanah yang berjalan 24/7, 365 hari setahun, cukup mudah untuk bertahan tanpa mobil, yang merupakan berita bagus karena Anda ingin menaruh uang itu ke semua hal lain yang dapat dilakukan di kota. NYC adalah rumah bagi pemandangan dan bangunan ikonik seperti Central Park, Times Square, Empire State Building, Grand Central Station, dan - siapa yang bisa lupa? - Patung Liberti. Dimungkinkan untuk tinggal di New York selama bertahun -tahun dan tidak pernah mengguncang perasaan menjadi turis di kota Anda sendiri. 3 industri teratas untuk pencari kerjaSebagian besar perusahaan besar memiliki kehadiran di New York, sehingga pasar kerja sudah matang, terutama jika Anda dalam konstruksi, perdagangan, layanan informasi, atau industri keuangan. Ada juga banyak pekerjaan di kota untuk mereka yang berada di kantor dan pekerjaan dukungan administrasi, penjualan, dan industri jasa. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke New York City
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke New York City untuk tampilan yang lebih mendalam. 2. Los Angeles, CaliforniaPopulasi: 3.898.747Mengapa Anda harus pindah ke Los AngelesJika Anda mencari google "mengapa Anda harus pindah ke LA," Anda akan melihat banyak orang YouTuber yang memberi tahu Anda mengapa tidak pindah ke LA. Tanggapan kami? Kami melihat melalui trik itu. Antara cuaca yang indah, belanja yang fantastis, dan adegan musik yang tidak ada duanya, LA adalah salah satu kota terbesar di AS karena suatu alasan. Bagi orang -orang yang menyukai alam bebas, LA adalah halaman belakang impian Anda yang suka berpetualang. Dengan medan yang patut ditiru, dimungkinkan untuk berselancar di pantai dan bermain ski di pegunungan di satu akhir pekan yang indah. Ada juga makanan enak, kehidupan malam, dan banyak ruang untuk kejutan dengan penampakan selebriti di sekitar sudut mana pun. LA adalah rumah bagi banyak bintang Hollywood dan atlet profesional, termasuk tim bola basket Los Angeles Lakers. 3 industri teratas untuk pencari kerjaLA adalah tempat yang tepat bagi mereka yang bekerja di industri hiburan, serta manajemen bisnis, arsitektur, dan pekerjaan komputer atau matematika. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Los Angeles
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke Los Angeles untuk tampilan yang lebih mendalam. 3. Chicago, IllinoisPopulasi: 2.746.388Mengapa Anda harus pindah ke ChicagoChicago adalah kota terbesar di Amerika di Midwest, memberikan semua daya tarik kota besar tanpa harga New York atau LA. Mengingat lokasinya di Danau Michigan yang indah, banyak apartemen Chicago duduk dengan pemandangan air yang indah dan berada dalam jarak berjalan kaki ke transportasi umum, perbelanjaan kelas dunia, ribuan restoran, truk makanan, dan budaya. Rumah bagi Menara Sears, museum terkenal, dan lima waralaba olahraga utama, termasuk Bulls and the Cubs, Chicago adalah kota yang benar -benar memiliki sesuatu untuk semua orang. Terletak di Illinois, di mana ia berbagi perbatasan dengan enam negara bagian lain - Iowa, Wisconsin, Michigan, Kentucky, Missouri, dan Indiana - juga relatif mudah diakses dengan mobil untuk ribuan orang Amerika. 3 industri teratas untuk pencari kerjaLA adalah tempat yang tepat bagi mereka yang bekerja di industri hiburan, serta manajemen bisnis, arsitektur, dan pekerjaan komputer atau matematika. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Los Angeles
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke Los Angeles untuk tampilan yang lebih mendalam. 3. Chicago, IllinoisPopulasi: 2.746.388Mengapa Anda harus pindah ke ChicagoChicago adalah kota terbesar di Amerika di Midwest, memberikan semua daya tarik kota besar tanpa harga New York atau LA. Mengingat lokasinya di Danau Michigan yang indah, banyak apartemen Chicago duduk dengan pemandangan air yang indah dan berada dalam jarak berjalan kaki ke transportasi umum, perbelanjaan kelas dunia, ribuan restoran, truk makanan, dan budaya. Rumah bagi Menara Sears, museum terkenal, dan lima waralaba olahraga utama, termasuk Bulls and the Cubs, Chicago adalah kota yang benar -benar memiliki sesuatu untuk semua orang. Terletak di Illinois, di mana ia berbagi perbatasan dengan enam negara bagian lain - Iowa, Wisconsin, Michigan, Kentucky, Missouri, dan Indiana - juga relatif mudah diakses dengan mobil untuk ribuan orang Amerika. 3 industri teratas untuk pencari kerjaLA adalah tempat yang tepat bagi mereka yang bekerja di industri hiburan, serta manajemen bisnis, arsitektur, dan pekerjaan komputer atau matematika. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Los Angeles
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke Los Angeles untuk tampilan yang lebih mendalam. 3. Chicago, IllinoisPopulasi: 2.746.388Mengapa Anda harus pindah ke ChicagoChicago adalah kota terbesar di Amerika di Midwest, memberikan semua daya tarik kota besar tanpa harga New York atau LA. Mengingat lokasinya di Danau Michigan yang indah, banyak apartemen Chicago duduk dengan pemandangan air yang indah dan berada dalam jarak berjalan kaki ke transportasi umum, perbelanjaan kelas dunia, ribuan restoran, truk makanan, dan budaya. Rumah bagi Menara Sears, museum terkenal, dan lima waralaba olahraga utama, termasuk Bulls and the Cubs, Chicago adalah kota yang benar -benar memiliki sesuatu untuk semua orang. Terletak di Illinois, di mana ia berbagi perbatasan dengan enam negara bagian lain - Iowa, Wisconsin, Michigan, Kentucky, Missouri, dan Indiana - juga relatif mudah diakses dengan mobil untuk ribuan orang Amerika. 3 industri teratas untuk pencari kerjaPhoenix memiliki banyak pekerjaan dalam layanan perdagangan dan transportasi, profesional dan bisnis, dan layanan pendidikan dan kesehatan. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Phoenix:
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke Phoenix untuk tampilan yang lebih mendalam. 6. Philadelphia, PennsylvaniaPopulasi: 1.603.797Mengapa Anda harus pindah ke Philadelphia:Philly adalah kota pantai timur terbesar kedua di AS, dan ini adalah tempat yang indah untuk menelepon ke rumah berkat lokasinya yang luar biasa. Orang-orang yang tinggal di Philadelphia memanfaatkan kereta berkecepatan tinggi Amtrak untuk akses mudah ke New York, D.C., Baltimore, dan Boston. Tapi mengapa meninggalkan Philly? Sebagai salah satu kota tertua di Amerika, diisi dengan sejarah dan arsitektur yang luar biasa, serta adegan makan dan kehidupan malam yang semarak. 3 industri teratas untuk pencari kerja:Pekerjaan berlimpah di Philadelphia di banyak industri termasuk layanan pendidikan dan kesehatan, layanan profesional dan bisnis, dan industri perdagangan dan transportasi. Dengan akses mudah ke banyak kota besar AS lainnya, juga umum bagi penduduk Philly untuk bepergian di luar kota untuk bekerja. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Philadelphia
7. San Antonio, TexasPopulasi: 1.434.625Mengapa Anda harus pindah ke San AntonioTepat di jantung kota Texas, San Antonio adalah kota yang santai dan cerah yang dipenuhi pesona barat daya. Ini terkenal karena pemandangan sejarah seperti Alamo dan San Antonio River Walk yang indah, yang dilapisi dengan pasar belanja dan kerajinan lokal. Untuk penggemar olahraga, ini juga rumah bagi San Antonio Spurs. Dan bagi mereka yang menikmati pabrik kerajinan dan adegan foodie, Distrik Pearl adalah area yang sedang naik daun yang dipenuhi dengan banyak restoran, pabrik, dan hotel bersejarah yang trendi. 3 industri teratas untuk pencari kerjaIndustri teratas di San Antonio meliputi perdagangan dan transportasi, pemerintah, dan layanan pendidikan dan kesehatan. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke San Antonio
8. San Diego, CaliforniaPopulasi: 1.386.931Mengapa Anda harus pindah ke San DiegoSuka lautan, sinar matahari, pantai, dan seni? San Diego adalah kota impian bagi mereka yang mencari gaya hidup yang santai, California, selancar-luncur. Terkenal karena memiliki cuaca paling beriklim di A.S., San Diego ditempatkan dengan tepat dekat dengan hiking yang sangat baik, taman nasional, dan, tentu saja, pantai. Ini juga penuh dengan restoran unik, kehidupan malam, dan teras luar ruangan. Baik Anda menjelajahi museum Taman Balboa atau belajar satwa liar di Kebun Binatang San Diego, ada banyak hal yang bisa dilihat. Banyak penduduk kota memanfaatkan pemandangan ini dengan izin sepanjang tahun ke taman-taman ini. 3 industri teratas untuk pencari kerjaAda banyak pekerjaan yang bisa didapat di San Diego di kantor dan dukungan administrasi, persiapan dan layanan makanan, dan operasi bisnis dan keuangan. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke San Diego:
9. Dallas, TexasPopulasi: 1.304.379Mengapa Anda harus pindah ke DallasKakak yang lebih tua dan lebih halus dari tiga kota Texas terbesar, Dallas adalah rumah bagi belanja yang luar biasa, makan, kehidupan malam, dan juga Dallas Cowboys. Terletak di bagian utara Texas, Dallas tetap sedikit lebih keren daripada Houston dan San Antonio tetapi masih menikmati banyak sinar matahari. Ini adalah kota kontemporer yang dikenal dengan cakrawala yang indah, yang meliputi Menara Reuni dan Bank of America Plaza. 3 industri teratas untuk pencari kerjaPasar kerja Dallas memiliki banyak pekerjaan dalam industri perdagangan dan transportasi, pemerintah, pendidikan, dan layanan kesehatan. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Dallas:
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke Dallas untuk tampilan yang lebih mendalam. 10. San Jose, CaliforniaPopulasi: 1.013.240Mengapa Anda harus pindah ke San JoseTerkenal sebagai Heart of Silicon Valley, San Jose lebih dari sekadar raksasa teknologi seperti Apple, Google, dan Adobe yang menyebutnya rumah. Ini juga memiliki adegan makanan eklektik, sistem sekolah yang hebat, dan kedekatan yang sangat dekat untuk beberapa perjalanan sehari yang luar biasa ke Lembah Napa, Taman Nasional Yosemite, dan Danau Tahoe. Tidak mengherankan, tapi harganya sangat mahal untuk memanggil tempat ini pulang. Jika Anda bisa melewati harga, dan Anda adalah tipe techy, luar ruangan yang tidak keberatan dengan sinar matahari 300 hari setiap tahun, maka San Jose mungkin menjadi tempat untuk Anda. 3 industri teratas untuk pencari kerjaPasar kerja Dallas memiliki banyak pekerjaan dalam industri perdagangan dan transportasi, pemerintah, pendidikan, dan layanan kesehatan. Informasi lebih lanjut yang perlu Anda ketahui sebelum pindah ke Dallas:
Lihatlah panduan ini untuk pindah ke Dallas untuk tampilan yang lebih mendalam.
15. San Francisco, CA - 883.30516. Charlotte, NC - 874.579 Apa 10 area metro teratas di AS?30 wilayah metropolitan A.S. terbesar dari yang terbesar hingga terkecil.. New York-Newark-Jersey City, NY-NJ-PA..... Los Angeles-Long Beach-Anaheim, CA..... Chicago-Naperville-Elgin, il-in-wi..... Dallas-Fort Worth-Arlington, TX..... Houston-The Woodlands-Sugar Land, TX..... Washington-Arlington-Alexandria, DC-VA-MD-WV .. Apa area metropolitan paling populer?Amerika Serikat. Kota mana yang dianggap sebagai kota metropolis?Sensus A.S. menggunakan unit yang disebut Area Statistik Metropolitan (MSA) yang mencakup (1) sebuah kota dengan populasi setidaknya 50.000 atau (2) wilayah urban yang memiliki setidaknya 50.000 populasi dengan total populasi metropolitan setidaknya 100.000(75.000 di New England).a city with a population of at least 50,000 or (2) an urbanized area of at least 50,000 population with a total metropolitan population of at least 100,000 (75,000 in New England).
Apa 10 kota terbesar di dunia?Tokyo.. Delhi.. Shanghai.. Kota Meksiko.. Sao Paulo.. Mumbai.. Kinki Area Metropolitan Utama .. Cairo.. |
5 penguat testosteron alami terbaik 2022
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
