Teknik Dasar Elakan Pencak Silat – Pencak silat merupakan salah satu kesenian bela diri yang berasal dari Indonesia. Cabang olahraga yang mengandalkan pertahanan serta serangan ini memang telah sering di pertandingkan atau di lombakan baik dalam tingkat kampung, regional, nasional dan juga bahkan hingga Internasional.
Untuk bisa menguasai pencak silat dengan baik dan benar. Salah satu kuncinya adalah dengan bisa dan mampu menguasai teknik – teknik dasarnya terlebih dahulu.
Terdapat beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang harus mampu dipelajari serta dikuasai dengan baik diantaranya, teknik kuda – kuda, teknik pukulan, teknik tendangan, teknik elakan dan juga teknik tangkisan.
Dan pada kesempatan kali ini admin akan memberikan penjelasan mengenai teknik dasar elakan dalam pencak silat. Yuk langsung saja simak ulasan selengkapnya berikut ini, secara seksama.
Pengertian Elakan Dalam Pencak Silat
Sebelum kita lebih jauh mempelajari tentang teknik dasar elakan dalam pencak silat. Sebaiknya kita mencari tahu terlebih dahulu pengertian dari elakan. Yang di maksud dengan elakan dalam pencak silat adalah sebuah gerakan yang digunakan untuk menghindari pukulan lawan dengan mengelak.
Dan juga suatu upaya mengelak ini dapat dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan atau tendangan yang di lakukan oleh pihak lawan yang bertanding.
Jadi keterampilan gerak elakan dalam bela diri pencak silat sangat penting untuk dipelajari dan juga dikuasi dengan baik supaya dapat menjadi pesilat yang kuat serta sulit untuk dikalahkan oleh lawan bertanding.
Baca Juga : Atletik : Pengertian Atletik, Sejarah, Nomor Dan Cabor Atletik
Karena fungsi utama dari gerak elakan untuk menghindari serangan yang di lakukan oleh pihak lawan, baik lewat pukulan maupun tendangan. Dan tentunya jika anda tidak mampu menguasai gerakan elakan dengan baik dan benar, bisa jadi serangan lawan akan datang secara bertubi – tubi dan mengenai bagian tubuh kita dan kita dapat menelan kekalahan.
Untuk keterampilan gerak elakan dalam pencak silat juga dibagi menjadi bebera macam, diantaranya elakan bawah, elakan atas, elakan samping serta elakan lurus atau berputar dalam posisi kuda – kuda. Untuk lebih jelasnya mengenai teknik elakan adalah sebagai berikut ini.
4 Macam Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat
Elakan Bawah
Adapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda bagian
- Rendahkan tubuh dengan cara lutut di tekuk dengan tanpa memindahkan letak posisi kaki.
- Sikap tangan selalu waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering dilakukan atau sering terjadi ketika melakukan gerak elakan bawah dalam beladiri pencak silat adalah, sikap kuda-kuda depan yang kurang baik dan juga masih kurang kuat, tubuh kurang kuat serta posisi tangan yang tidak siap.
Elakan Atas
Adapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan atas adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda depan.
- Angkat kedua kaki dengan sikap tungkai di tekuk.
- Sikap tangan tetap waspada.
- Mendarat dengan menggunakan kedua kaki yang saling menyusul.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan atas dalam bela diri pencak silat adalah kuda – kuda depan yang kurang baik, tubuh kurang terangkat, kedua kaki tidak ditekuk pada saat mengangkat, tangan tidak siap dan juga mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan.
Elakan Samping
Cara melakukan gerakan elakan samping yaitu adalah sebagai berikut :
- Sikap kuda – kuda tengah.
- Pindahkan berat badan ke bagian samping kiri atau kanan dengan mengubah posisi kuda – kuda tangan kemudian beralih menjadi kuda – kuda samping.
- Sikap tangan tetap dalam keadaan waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak elakan samping dalam beladiri pencak silat adalah sikap kuda – kuda tengah yang kurang baik, berat badan tidak di pindahkan ke kiri atau ke kanan dan juga posisi tangan yang tidak siap.
Elakan Belakang Berputar
Adapun cara untuk yang digunakan untuk melakukan elakan belakang berputar yaitu adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda depan.
- Posisi badan sedikit di condongkan kea rah
- Sikap tangan waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan belakang berputar dalam beladiri pencak silat adalah dengan sikap kuda – kuda depan yang kurang kuat, badan tidak di condongkan ke belakang dan juga posisi tangan yang tidak siap.
Demikianlah pembahasan mengenai Pencak Silat : Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat, sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya ya.
Fighting
4 Teknik Elakan dalam Pencak Silat beserta Fungsinya
Foto: Pencak silat seni beladiri tradisional yang berasal dari negara Indonesia. (Foto: Asian Games)
JAKARTA - Teknik elakan dalam pencak silat adalah teknik yang digunakan untuk melakukan pembelaan diri. Teknik ini dilakukan dengan menggerakan dan menggeserkan tubuh tetapi kaki tidak berpindah tempat.
Diketahui dari berbagai sumber, Teknik Elakan memiliki empat jenis yakni elakan belakang, elakan atas, elakan samping, dan elakan bawah. Berikut adalah penjelasannya untuk anda.
Baca Juga : Peraturan Pertandingan Pencak Silat
Jenis-Jenis Teknik Elakan dalam Pencak Silat
1. Elakan Belakang
Teknik ini dapat dilakukan oleh seseorang apabila ia mendapatkan serangan dari depan dan samping. Elakan belakang dilakukan dengan sikap awal yakni sikap kuda – kuda depan kemudian menggerakan badan ke belakang.
2. Elakan Atas
Teknik elakan ini digunakan seseorang apabila ia diserang dari arah atas. Langkah awal dalam melakukan elakan atas adalah membuat sikap kuda – kuda depan yang kuat kemudian kedua kaki diangkat dengan menekuk tungkai.
3. Elakan Bawah
Teknik elakan ini bisa dilakukan oleh seseorang jika dia mendapatkan serangan dari arah bawah. Teknik elakan bawah diawali dengan sikap kuda – kuda depan yang kuat lalu menekuk lutut tanpa disertai memindahkan posisi kaki.
4. Elakan Samping
Teknik elakan samping dapat dilakukan oleh seseorang jika ia diserang dari arah atas dan lurus depan.
Berikut tadi adalah informasi mengenai teknik elakan dalam pencak silat beserta fungsinya. Semoga pembahasan ini memberi manfaat bagi para pembaca terutama jika sedang berada pada situasi yang berbahaya.
Editor : Admiraldy Eka Saputra
Merdeka.com - Pencak silat adalah salah satu beladiri yang berasal dari Indonesia. Cabang beladiri yang satu ini memang sudah sering dilombakan dalam tingkat regional, nasional ataupun internasional. Salah satu kunci untuk bisa melakukan pencak silat dengan benar adalah dengan menguasai teknik-teknik dasarnya. Elakan juga merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh orang yang mempelajari pencak silat.
Elakan adalah sebuah pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang nggak berpindah tempat tumpuan atau kembali ke tempat awal. Elakan ini terdiri dari mengelakkan badan dari serangan lurus depan dan samping. Gerakan ini diawali dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke arah belakang dengan sikap tubuh dan tangan selalu waspada. Ada beberapa jenis elakan, yaitu:
1. Elakan belakang berputar: Ini adalah cara mengelakkan diri dari tangan lurus di depan samping. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang.
2. Elakan bawah: Tujuannya adalah mengelakkan diri dari serangan di bagian tubuh atas. Cara melakukannya adalah dengan merendahkan diri dengan menekuk lutut, dengan catatan tumpuan kaki nggak boleh berpindah. Sikap tubuh dan tangan juga harus selalu waspada.
3. Elakan atas: Bertujuan untuk mengelakkan diri dari serangan di bagian bawah. Cara melakukannya yaitu dengan mengangkat kedua kaku dengan posisi tungkai ditekuk. Akhiri dengan mendarat kaki silang disusul dengan kedua kaki.
4. Elakan samping: Tujuan elakan ini adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan atas. Dari sikap kangkang, pindahkan badan ke samping dengan mengubah kuda-kuda awal.
Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang 4 jenis elakan yang ada dalam teknik dasar pencak silat.
Teknik Elakan Dalam Pencak Silat – Pencak silat merupakan salah satu kesenian bela diri yang berasal dari Indonesia. Cabang olahraga yang mengandalkan pertahanan dan juga serangan ini memang sduah sering di pertandingkan atau dilombakan baik dalam tingkat kampung, regional, nasional dan bahkan hingga Internasional.
Untuk bisa menguasai pencak silat dengan baik dan benar. Salah satu kuncinya adalah dengan bisa dan mampu menguasai teknik-teknik dasarnya terlebih dahulu. Ada beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang harus mampu di pelajari dan di kuasai dengan baik diantaranya, teknik kuda-kuda, teknik pukulan, teknik tendangan, teknik elakan dan teknik tangkisan.
Dan pada ulasan dan kesempatan kali ini, yang akan kita bahas terkait teknik dasar elakan dalam pencak silat.
Sebelum kita lebih jauh mempelajari teknik dasar elakan dalam pencak silat. Sebaiknya kita mencari tahu terlebih dahulu pengertian dari elakan.
Yang di maksud elakan dalam pencak silat adalah sebuah gerakan untuk menghindari pukulan lawan dengan mengelak. Dan upaya mengelak ini bisa di lakukan dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan atau tendangan yang dilakukan oleh pihak lawan bertanding.
Jadi keterampilan gerak elakan dalam bela diri pencak silat sangat penting untuk dipelajari dan dikuasi dengan baik agar bisa menjadi pesilat yang kuat dan sulit untuk dikalahkan oleh lawan bertanding. Karena fungsi utama dari gerak elakan untuk menghindari serangan yang dilakukan oleh pihak lawan, baik lewat pukulan maupun tendangan.
Dan tentunya jika Anda tidak mampu menguasai gerakan elakan dengan baik dan benar, bisa jadi serangan lawan akan datang secara bertubi tubi mengenai bagian tubuh kita dan kita bisa menelan kekalahan.
Untuk keterampila gerak elakan dalam pencak silat juga di bagi menjadi bebera macam, diantaranya elakan bawah, elakan atas, elakan sampnig dan elakan lurus atau berputar dalam posisi kuda-kuda. Untuk penejelasan mengenai teknik elakan adalah sebagai berikut ini.
4 Macam Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat:
1. Elakan bawah
Adapun cara untuk melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut ini: – Sikap kuda-kuda depan. – Rendahkan tubuh dengan cara lutut ditekuk dengan tanpa memindahkan letak posisi kaki. – Sikap tangan waspada
Kesalahan: Kesalaha yang sering dilakukan atau sering terjadi ketika melakukan gerak elakan bawah dalam beladiri pencak silat adalah, sikap kuda kuda depan kurang baik dan masih kurang kuat, tubuh kurang kuat dan posisi tangan tidak siap.
2. Elakan Atas
Adapun cara untuk melakukan elakan atas adalah sebagai berikut ini: – Sikap kuda-kuda depan. – Angkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk. – Sikap tangan tetap waspada
– Mendarat dengan kedua kaki saling menyusul.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan atas dalam bela diri pencak silat adalah kuda-kuda depan kurang baik, tubuh kurang terangkat, kedua kaki tidak ditekuk saat mengangkat, tangan tidak sipa dan mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan.
3. Elakan Samping
Cara melakukan gerakan elakan samping adalah sebagai berikut ini: – Sikap kuda-kuda tengah. – Pindahkan berat badan ke samping kiri atau kanan dengan mengubah posisi kuda-kuda tengan kemudian beralih menjadi kuda-kuda samping.
– Sikap tangan tetap waspada.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak elakan samping dalam beladiri pencak silat adalah sikap kuda-kuda tengah kurang baik, berat badan tidak dipindahkan ke kiri atau ke kanan dan juga posisi tangan tidak siap.
4. Elakan Belakang Berputar
Adapun cara untuk melakukan elakan belakang berputar adalah sebagai berikut ini: – Sikap kuda-kuda depan. – Posisi badan sedikit di condongkan ke belakang.
– Sikap tangan waspada.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan belakang berputar dalam beladiri pencak silat adalah sikap kuda-kuda depan kurang kuat, badan tidak dicondongkan ke belakang dan posisi tangan tidak siap.
Nah, demikian tadi terkait ulasan dan penjelasan 4 macam teknik dasar elakan dalam pencak silat yang sudah disertai dengan cara melakukan gerakannya dan juga kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan.
Semoga artikel terkait teknik dasar elakan dalam pencak silat ini bisa bermanfaat bagi kita semua, terutama bagi yang masih tahap pemula atau mempelajari dan menggemari pencak silat.
Di era covid 19 ini selalu rajin berolahraga, makan makanan sehat dan selalu jaga imunitas tubuh untuk mencegah berbagai penyakit. Sekian terima kasih dan salam olahraga.
Artikel ini di tulis oleh tim jamkesehatan.com distributor alat kesehatan dr laser, demoga bermanfaat.