Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar - MaoliOka. Lempar lembing merupakan olahraga atletik yang sudah dipelajari semenjak bangku sekolah dan merupakan olahraga yang dipertandingkan baik dalam ajang olahraga nasional maupun internasional. Nah bailah kali ini MaoliOka ingin berbagi bagaimana Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar.
Silahkan simak juga tulisan sebelumnya, yaitu cara memegang lembing ada gambar dan vidionya.
Membawa lembing yang dimaksud disini adalah membawa lembing ketika lembing itu akan di tolakan. cara - caranya adalah sebagai berikut
Lembing dipegang di atas pundak di samping kepala dengan mata lembing serong ke atas, siku tangan dilipat atau ditekuk menuju depan. Cara ini digunakan oleh para pelempar yang menggunakan awalan gaya jangkit (hop-step) pada waktu akan melempar.
Perhatikan gambar berikut ini
Cukup mudah bukan? Silahkan dicoba
Membawa lembing di bawah adalah dengan lengan kanan lurus ke bawah, mata lembing menuju serong ke atas dan ekornya menuju serong ke bawah hampir dekat dengan tanah.
Perhatikan gambar di bawah ini dan perhatikan cara menggengamnya
Tidak sulit bukan? Selamat mencoba.
3. Membawa lembing di depan dada.
Mata lembing menuju serong ke bawah sedangkan ekornya menuju serong ke atas melewati pundak sebelah kanan.
Perhatikan gambar di bawah ini perlu di ingat adalah mata lembing di bagian bawah dan ekor di atas
Kesalahan yang sering terjadi ketika membawa lembing adalah
1. Tidak membawa dengan cara yang baik dan nyaman,
2. Pegangan kurang kuat,
3. Lembing masih goyang ke kanan kiri atau keatas bawah, dan
4. Tidak diikuti gerak lanjut.
Silahkan bayangkan dan lakukanlah keterampilan yang sesuai dengan tujuan gerak dari membawa lembing tersebut. Usahakan untuk menghindari kesalahan-kesalahan yang sering terjadi.
Demikian yang bisa MaoliOka bagikan tentang Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar, semoga bermanfaat.
Cara membawa lembing setelah digunakan yang paling baik dan aman adalah ….
A. mata lembing dilepas
B. mata lembing di depan
C. mata lembing di belakang
D. mata lembing di atas
E. mata lembing di bawah
Pembahasan:
Cara membawa lembing setelah digunakan yang paling baik dan aman adalah mata lembing di atas.
Jawaban: D
Jangan lupa komentar & sarannya
Jika ada keluhan silahkan hubungi admin
Kunjungi terus: regionalpos.com OK! 😁
Home / Soal PJOK
1. Cara membawa lembing sehabis digunakan yang paling baik dan aman adalah …
c. Mata lembing di belakang
2. Gerak lanjutan setelah melempar lembing berguna untuk ….
d. Menambah kekuatan lemparan
3. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ....
c. Menyamping arah lemparan
c. Menyamping arah lemparan
4. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ....
5. Lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot- otot . . .
c. Samping kiri berkontraksi
d. Depan dan samping kiri berkontraksi
d. Depan dan samping kiri berkontraksi
6. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .
b. Melewati batas lemparan lawan
c. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
d. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan
c. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
7. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
8. Dalam awalan pada waktu melakukan gerakan jingkat posisi tangan yang memegang lembing adalah ....
a. Ditekuk setinggi telinga
a. Ditekuk setinggi telinga
9. Mendorong arah gerakan lempar lembing adalah ke ...
10. Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....
11. Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah .....
12. Penilaian dalam lempar lembing dilakukan dengan menggunakan bendera .... untuk benara. Putihb. Merahc. Hijaud. Kuning
Jawaban:
13. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang disebut juga...a. Cross stepb. Hop stepc. Long stepd. Right step
Jawaban:
14. Pelempar berdiri dengan kaki 60–90 cm terpisah dengan kaki menunjuk lurus ke ....a. Belakangb. Depanc. Samping kanand. Samping kiri
Jawaban:
15. Pada gerak melemparkan lembing, tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat ke .....a. Depan-bawahb. Depan-atasc. Belakang – atasd. Depan-serong
Jawaban:
16. Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …a. Gerak ikutanb. Melempar lembingc. Memegang lembingd. Awalan langkahJawaban:
c. Memegang lembing
17. Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda, maka yang terjadi adalah …a. Sah dan di ukurb. Tidak sah dan tidak di ukurc. Sah dan tidak di ukurd. Tidak sah dan di ukur
Jawaban:
b. Tidak sah dan tidak di ukur
Selanjutnya: Soal Lempar Lembing Bagian 2
Newer Posts Older Posts
Home / Penjasorkes / Soal
Cara membawa lembing setelah digunakan yang paling baik dan aman adalah ….
A. mata lembing dilepas
B. mata lembing di depan
C. mata lembing di belakang
D. mata lembing di atas
E. mata lembing di bawah
Pembahasan:
Cara membawa lembing setelah digunakan yang paling baik dan aman adalah mata lembing di atas.
Jawaban: D
----------------#----------------
Jangan lupa komentar & sarannya
Email:
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Newer Posts Older Posts