KOMPAS.com - Dalam permainan bola basket dikenal adanya pola pertahanan atau defence. Salah satu pola pertahanan dalam bola basket adalah zone defence.
Dikutip dari situs web Ducksters dan Hoop Tactics, zone defence atau pertahanan zona adalah pola pertahanan di mana masing-masing pemain dalam satu tim ditugaskan untuk menjaga area tertentu di lapangan.
Dengan kata lain, pada permainan bola basket, seorang pemain harus menjaga daerahnya sendiri dan mengawasi bola di daerahnya sendiri disebut pertahanan zona defence.
Tujuan zone defence adalah menutup ruang kosong di area pertahanan agar pemain lawan tidak bisa masuk dan melakukan tembakan.
Baca juga: Penentu Kemenangan dalam Pertandingan Bola Basket
Dengan menerapkan zone defence, tim lawan diharapkan sulit melepaskan tembakan dari jarak dekat menuju ring untuk mencetak angka.
Zone defence kerap menjadi pilihan suatu tim apabila mereka tidak memiliki kemampuan melakukan penjagaan antarpemain atau man-to-man defence.
Umumnya, zone defence menggunakan empat variasi susunan pemain yaitu 2-1-2, 1-2-2, 2-2-1, dan 1-3-1.
Dengan susunan pemain seperti itu, seorang pemain bisa menjaga lebih dari satu pemain di area tertentu.
Baca juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Bola Basket
Keuntungan Zone Defence
Zone defence menjadi salah satu pilihan dalam bertahan karena efektif menutup ruang bagi tim lawan.
Berikut adalah beberapa kuntungan zona defence dalam permainan bola basket.
1. Keuntungan zone defence dalam strategi permainan bola basket yaitu mudah mengantisipasi operan lawan.
2. Efektif untuk menekan lawan sehingga pemain lawan membuat kesalahan.
3. Zone defence berguna untuk meredam kemampuan pemain kunci lawan yang andal menggiring bola (dribbling).
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
KOMPAS.com - Permainan bola basket menuntut sebuah tim untuk melindungi wilayah permainannya dari serangan lawan, yang hendak memasukkan bola ke ring atau keranjang.
Upaya atau strategi bertahan menjadi bagian penting dari permainan bola basket, agar sebuah tim tidak tertinggal secara angka dari kubu lawan dengan selisih yang jauh.
Sistem pertahanan atau defense dalam permainan bola basket, dapat dibangun dengan beragam bentuk strategi.
Contoh dari bentuk strategi pertahanan yang dilakukan oleh sebuah tim bola basket ketika bertanding adalah zone defence.
Ragam strategi pertahanan berupa zone defense, adalah bagian dari aspek penting dalam pemahaman taktik dasar permainan bola basket.
Mengutip dari laman Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), zone defense adalah upaya seorang pemain mempertahankan wilayah lapangan serta anggota tim lawan yang berada di area tertentu.
Baca juga: Cara Umpan Jauh dan Dekat dalam Bola Basket
Bentuk strategi pertahanan zone defence mempunyai tujuan melindungi wilayah permainan di sekitar ring atau keranjang.
Dengan adanya penggunaan strategi bertahan dengan zone defence, tim lawan diharapkan sulit melepaskan tembakan dari jarak dekat menuju ring untuk mencetak angka.
Salah satu keuntungan zone defence dalam strategi permainan bola basket yaitu menekan sebuah tim yang lemah dalam memainkan bola, hingga melakukan kesalahan.
Keuntungan zone defence dalam strategi permainan bola basket lainnya, adalah meredam kemampuan pemain kunci lawan yang andal menggiring bola (dribbling).
Upaya bertahan menggunakan strategi zone defence juga menjadi pilihan bagi sebuah tim, apabila tidak memiliki kemampuan melakukan penjagaan antar pemain (man to man) kepada kubu lawan.
Adapun strategi bertahan zone defence, umumnya dilakukan dengan memakai empat macam susunan pemain di lapangan.
Empat variasi susunan pemain saat bertahan menggunakan strategi zone defense adalah 2-1-2, 1-2-2, 2-2-1, maupun 1-3-1.
Baca juga: Mengenal Tembakan Melayang dalam Bola Basket
Berdasarkan susunan tersebut, ketika menggunakan strategi pertahanan zona seorang pemain bisa menjaga lebih dari satu pemain di area tertentu.
Sedangkan, pemain di area lain dalam wilayah permainan sebuah tim ketika bertahan mungkin tidak mengawal pemain lawan sama sekali.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Materi Bola Basket
Permainan Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu dimana masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Inti dari permainan ini adalah berusaha mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan.
a) Jumlah Pemain dalam Satu Tim
Setiap pertandingan terdiri dari dua tim. Setiap tim terdiri dari maksimal 12 orang pemain dengan maksimal 5 orang pemain yang berada di lapangan. Setiap tim dapat melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka inginkan.
b) Tujuan Permainan
Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak mungkin. Tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang.
c) Durasi Pertandingan
Setiap pertandingan terdiri dari 4 periode dimana 1 periode berlangsung selama 10 menit.Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang berlangsung 5 menit sampai salah satu tim memiliki poin terbesar dari lawan(pada akhir babak overtime).
d) Pergerakan Bola
Bola dapat dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh seorang pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan atau berlari).
e) Durasi Menembak
Tim yang memegang bola, memiliki maksimum 24 detik untuk melakukan tembakan. Tambahan, pemain ofensif tidak boleh berada dalam area terlarang selama 3 detik berturut-turut.
f) Pelanggaran
Pemain dinyatakan foul ketika ia melakukan kontak fisik dengan pemain lawan(mendorong, menarik, dan lainnya).Seorang pemain yang melakukan pelanggaran sebanyak 5 kali maka tidak bisa ikut bermain lagi dalam pertandingan tersebut.Pelanggaran yang dibuat saat tim lawan melakukan tembakan, maka tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila area three point atau 2 bila tidak.Bila seorang pemain dilanggar saat melakukan tembakan dan tembakannya masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1 tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.Sekali satu tim membuat 4 pelanggaran dalam 1 periode waktu, maka setiap tambahan pelanggaran (pada pemain yang tidak melakukan tembakan ) akan diberikan 2 tembakan bebas.
Teknik Permainan Bola Basket
A. Teknik Melempar dan Menangkap Bola
a) Bounce Pass (memantulkan bola)
b) Chest Pass (lemparan dada)
c) Over Head Pass (lemparan melambung)
d) Baseball Pass (lemparan sejajar kepala)
B. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan satu tangan (kiri atau kanan). Kegunaan menggiring bola adalah mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.
D. Teknik Menembakkan Bola Basket
Bentuk-bentuk teknik gerakan menembak dalam permainan bola basket antara lain tembakan satu tangan di atas kepala, tembakan lay up, menagkap bola dilanjutkan lay up, tembakan meloncat dengan dua tangan (jump shot) dan tembakan kaitan.
E. Teknik Dasar Bertumpu Satu Kaki (Pivot)
Gerakan Pivot adalah berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut menguasai bola. Gerakan pivot beruna untuk melindungi bola dari perebutan pemain lawan, untuk kemudian bola tersebut dioperkan kepada temannya atau untuk melakukan tembakan.
Pola Penyerangan dalam Permainan Bola Basket
A. Penyerangan Bebas
Penyerangan bebas adalah penyerangan tanpa pola yang sangat bergantung dari penguasaan teknik, taktik, dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim.
B. Penyerangan Kilat
Dasar penyerangan kilat adalah dengan 2 atau 3 orang operan harus sudah melakukan tembakan. Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan, pada saat lawan belum sempat menempati posisi jaganya.
C. Penyerangan Kilat Berpola
Serangan Kilat berpola dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu. Misalnya dari situasi bola loncat, situasi lemparan ke dalam, atau situasi sesudah menjaga daerah sendiri pada waktu bertahan.
D. Penyerangan Berpola
Penyerangan berpola adalah penyerangan yang dilakukan dengan mengatur pemain dimana masing-masing anggota tim mempunyai tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan tertentu pula.
6. Jenis-Jenis Pola Penyerangan
Pola penyerangan yang umum digunakan dalam permainan bola basket antara lain sebagai berikut.
A. Pola 1-3-1 (Pola Diamond)
Pola diamond sangat baik untuk penyerangan terhadap daerah pertahanan maupun pertahanan satu lawan satu.
B. Pola 1-2-1 (Pola Ault Man)
Pola Ault Man dapat diterapkan apabila suatu regu tidak mempunyai pemain jangkung.
C. Pola 2-3 (Pola Reverse)
Pola Reverse diperlukan untuk penyerangan terhadap pertahanan satu lawan satu. Kemahiran memotong dan membayang serta kelincahan sangat dibutuhkan dalam melakukan pola penyerangan ini.
Pola Pertahanan (Defensive)
A. Sikap Jaga
Sikap jaga untuk melakukan pertahanan adalag kedua lutut ditekuk, badan sedikit condong ke depan dengan punggung hampir lurus. Awasi selalu gerak lawan dan bola. Berdirilah sedikit pada ujung-ujung kaki dan selalu menjaga keseimbangan. Rentangkan dan angkat tangan untuk menghalangi operan dan pandangan tembakan lawan.
B. Olah Kaki untuk Memenangkan Langkah Ketika Melakukan Pertahanan
Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan olah kaki: Jangan sekali-kali mengadakan langkah silang. Ambillah jarak lebih cepat selangkah dalam mengikuti penggiring. Rapatkan dan cegahlah lawan yang jelas-jelas akan menembak bola atau baru saja selesai menggiring bola. Hadang dan tutuplahjalan pemotong yang menuju ke daerah basket. Jangan meloncat sebelum pemain lawan meloncat lebih dulu, untuk menghindari tipuan pandanglah pinggang lawan.
C. Macam-Macam Bentuk Pertahanan
a) Pertahanan Daerah
Pada pertahanan daerah, setiap pemain diberi tugas menjaga daerah tertentu.
b) Pertahanan Satu Lawan Satu
Pertahanan satu lawan satu adalah pertahanan dengan menugaskan setiap orang untuk menjaga seorang lawan. Macam-macam pertahanan satu lawan satu adalah sebagai berikut.
c) Pertahanan Satu Lawan Satu dengan Tetap
Pertahanan satu lawan satu dengan tetap artinya penjaga harus tetap menjaga seorang pemain lawan. Untuk memelihara ketetapan jaga pemain pembayang, berikan jalan kepada pemain yang dibayangidengan merapat atau melonggarkan jarak penjagaannya dala jarak setengah langkah.
Pertahanan Satu Lawan Satu dengan Pergantian
Pertahanan jaga cara ini artinya apanbila terjadi pembayangan penjaga dapat mengadakan pergantian jaga. Untuk pergantian jaga ini perlu adanya latihan-latihan khusus. Ada baiknya bila menghendaki pergantian jaga, Slah satu penjaga yang melakukan pembayangan menyentuh kawannya atau memberikan kode untuk mengadakan langkah-langkah pergantian.
d) Pertahanan Satu Lawan Satu dengan Penolong
Apabila dalam penjagaan satu lawan satu terjadi kebobolan dari salah seorang penjaga, maka salah seorang penjaga yang terdekat menolong untuk menutup pemain yang menerobos sampai penjaga yang kebobolan tadi siap untuk menjaganya kembalu. Setelah itu penjaga penolong cepat kembali menjaga penyerang yang dijaganya.
KETENTUAN PENGHITUNGAN SKOR BOLA BASKET
1. Tembakan 1 Point. Skor 1 Point ini diberikan apabila pemain basket melakukan Lemparan atau Shooting melalui titik pinalti, biasanya finalti ini diberikan 2 kali pada setiap terjadi pelanggaran oleh tim lawan.
2. Tembakan 2 Point. Skor bola basket bernilai 2 apabila :
Bola masuk ke ring berasal dari tembakan hasil Lay Up dalam garis Penalti (2 Point Field goal Area)
Pemain lawan tidak sengaja memasukan bola kedalam ring sendiri.
Setelah bola menyentuh ring basket pada lemparan bebas terakhir dan disentuh dengan benar oleh pemain penyerang atau pemain bertahan.
3. Tembakan 3 Point. Ini adalah skor bola basket yang tertinggi. Untuk mendapatkan point yang istimewa yaitu 3 point sekaligus pemain harus melakukan tembakan atau melempar bola basket dari luar garis penalti.