8. tujuan melakukan gerakan senam irama diiringi dengan musik adalah....a. menambahkan semangat berolahragab. menyerasikan irama dan gerakanc. menghil … ang rasa jemud. agar terlihat bagustolong jawab ya nanti tanggal 9 akan terkumpulkan di kelas ku ಥ_ಥ
Gerak keseimbangan dengan posisi berdiri merupakan gerak keseimbangan untuk mengembangkan jasmani.
Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan melempar bola melambung . gerak dasar yang dilakukan Tiwi … ialah melempar bola dengan A. Melangkahkan kaki dan berlari B. Melangkah dan mengayun lengan C. Melompat dan mengayun lengan D. Berdiri dan mengayun lengan Jawab dengan lengkap ya supaya mengerti °^∆^°
help yaa, nti saya kasih brainliest answer bagi yg betul, point mayan nihh... gk tau knp dikasih soal malah beginian
Permainan sepak bola. ada sebuah tim a dan b, tim a lebih banyak point nya tapi tim a mneyerah, siapakah yang menang?
jelaskan tentang penyakit demam berdarah dengu dan demam berdarah chikungunya
Tuliskan seranggga dan binatang pembawa penyakit menular
pekerjaan yang berat jika dilakukan dengan kerjasama akan lebih cepat
alat yang digunakan dalam melakukan gerakan aktivitas ritmik adalah....Mohon dijawab ya kk
Selain dengan menggunakan musik, aktifitas ritmik dapat juga dilakukan dengan...A. Lagu senamB.Speaker aktifC.Alat soundD.Tepukan tangan dengan ketuka … n
kemdikbud
Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti
KOMPAS.com - Melempar dan menangkap merupakan gerakan dominan dalam permainan bola kasti.
Gerakan melempar dan menangkap digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul.
Ya, ada dua kelompok dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara regu pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya.
Kedua regu tersebut bisa saling bergantian jika tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul.
Untuk bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu saja para pemain harus menguasai teknik dasar.
Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti
Melempar dan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap.
Bagaimana cara melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola? Dilansir Kompas Skola, berikut penjelasan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti:
Cara Melempar Bola
Ketika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan satu tangan.
Sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti. Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.
Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar:
Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti
ETHAN MILLER
Pelatih kepala dan pelatih pengembangan Boston Celtics bersama Tim Nasional Bola Basket AS 2021, Ime Udoka, menghadiri latihan Bola Basket AS di Mendenhall Center di UNLV saat tim bersiap-siap untuk Olimpiade Tokyo pada 7 Juli 2021 di Las Vegas, Nevada.
KOMPAS.com - Teknik melempar bola atau mengumpan merupakan salah satu bagian terpenting dalam permainan bola basket.
Melempar bola basket kepada rekan satu tim disebut dengan istilah passing.
Kekuatan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran melempar bola kepada rekan setim merupakan hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik passing bola basket.
Adapun, teknik melempar bola dalam permainan basket terdiri dari berbagai jenis.
Lantas apa saja jenis-jenis teknik melempar bola basket? Sebutkan jenis-jenis melempar pada bola basket!
Baca juga: NBA: Kiblat Bola Basket Dunia
Air PassAir pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.
Bounce PassTeknik melempar bola satu ini dilakukan dengan cara melemparkan bola ke lantai, sehingga bola bisa memantul dan ditangkap oleh pemain yang ditargetkan.
Variasi Passing Bola Basket
Chest PassSesuai dengan namanya, jenis passing satu ini dilakukan dengan mengoper bola dari posisi tangan yang berada di depan dada.
Overhead PassPassing atas kepala dalam permainan bola basket disebut overhead pass.
Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala. Cara melakukan teknik overhead pass adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.
Baca juga: Sejarah dan Daftar Juara IBL
Dibawah ini merupakan macam-macam lemparan pada permainan bola basket. Silahkan simak penjelasannya dibawah ini.
Pada umumnya dalam permainan bola basket kita harus menggunakan operan yang efektif untuk membuka peluang untuk mencetak angka. Salah satu operan dasar dalam permainan bola basket adalah Chest Pass atau operan yang sejajar dengan dada dan didorong dengan kekuatan serta akurasi yang tepat.
1. Peganglah bola dengan kedua telapak tangan dengan posisi bola di depan dada atau sejajar dengan dada dan ditahan dengan ujung jari kedua tangan.
2. Posisikanlah ibu jari tepat dibelakang bola basket dengan telapak tangan dan ujung jari menyebar ke sisi bola basket.
3. Posisi siku dekat dengan tubuh, sejajar dengan dada dan agak di tarik mendekati dada.
4. Posisikan kaki pada keadaan triple threat dengan tumpuan berat badan terletak pada tumpuan kaku bagian belakang.
5. Saat mengoper bola pindahkan berat badan ke depan dan langkahkan kaki tumpuan belakang.
6. Lakukan tolakan atau dorongan dan luruskan lengan serta putarkan ibu jari ke bawah sehingga tangan lurus ketika melakukan tolakan.
7. Pandangan mata ke arah bola dan lemparan bola lurus dan sejajar ke depan.
Bounce Pass merupakan teknik operan bola basket dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan jarak bola saat dipantulkan 2/3 dari penerima umpan agar lawan tidak dapat menjangkau bola. Bounce Pass sangat baik dilakukan jika jarak penerima umpan berada pada jarak menengah dekat.
1. Sikap badan santai dan tegak.
2. Tekuk siku ke samping badan dan bola berada dibagian depan badan.
3. Salah satu kaki maju ke depan agar tumpuan lebih kuat.
4. Lutut agak ditekuk dan tumpuan badan berada diantara dua kaki.
5. Tubuh dalam keadaan santai dan condongkan badan ke depan.
6. Setelah tubuh agak condong ke depan, doronglah bola ke lantai dengan sasaran 1/4 dari penerima umpan.
7. Lemparkan bola dengan kedua tangan yang terlebih dahulu ditarik kesamping atau depan dada agar mendapat lecutan yang lebih kuat dan lecutkan bola ke lantai.
Overhead Pass merupakan teknik operan dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan cara melemparkan bola dari atas kepala. Overhead Pass sangat baik dilakukan jika penerima umpan sangat dijaga ketat oleh lawan atau dalam posisi yang cukup lumayan jauh.
1. Peganglah bola dengan kedua telapak tangan dengan posisi bola diatas kepala agak ke belakang dan siku ditekuk.
2. Lemparkan bola dengan kuat karena biasanya penerima umpan berada di posisi yang lumayan jauh.
3. Pada saat melempar kaki melangkah ke depan dan tangan dilecutkan hingga lengan lurus agak kebawah.
4. Ketika bola dilepaskan lecutkan juga jari-jari anda untuk mengarahkan atau menambah jarak jangkauan bola basket.
Teknik operan bola basket yang satu ini mungkin cukup sulit untu pemula. Teknik ini dilakukan dengan cara mengoper bola melalui bagian belakan tubuh atau melalui punggung. Ini merupakan teknik yang sangat bagus digunakan untuk mengecoh lawan dan bisa sangat efektif jika dilakukan untuk mencetak angka karena bisa memberikan peluang penerima umpan untuk mendrible bola ke jantung pertahanan.
Teknik operan yang satu ini pada umumnya dilakukan ketika melakukan serangan balik dengan cepat. Operan ini adalah jenis operan jarak jauh yang sering dilakukan untuk memberi efek kejut serangan balik. Pengumpan akan langsung memberikan umpan dari daerah pertahanan sendiri dan langsung ditujukan ke penerima umpan yang ada di daerah pertahanan lawan. Teknik operan yang satu ini cukup berguna pada keadaan fastbreak.
Jika anda ingin berlatih teknik lemparan ini, anda bisa mengajak teman anda dan bergantian saling melempar bola dari ujung lapangan yang satu keujung lapangan yang lain yang ditempati teman anda.
Itulah beberapa macam teknik operan dalam permainan bola basket. Jika masih ada kekurangan atau masih ada yang belum lengkap, silahkan berkomentar dibagian bawah. Jangan sungkan bertanya jika masih bingung tentang teknik lemparan dalam bola basket.