kemdikbud
Ilustrasi passing atas dalam permainan bola voli
KOMPAS.com - Permainan bola voli membutuhkan kerja sama antar pemain sebagai sebuah tim ketika bertanding di lapangan.
Contoh dari kerjasama antarpemain di lapangan adalah dengan melakukan operan atau memberi bola kepada rekan setim.
Dalam buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) karya Winarno, operan atau passing dalam bola voli adalah upaya memindahkan bola dengan suatu teknik tertentu dalam wilayah permainan sendiri.
Teknik passing dalam permainan bola voli perlu dipelajari sebagai dasar seorang pemain mampu memainkan bola di udara dalam jangka waktu lama.
Salah satu kemampuan dasar mengoper bola yang dapat dikuasai oleh seorang pemain bola voli adalah teknik passing atas.
Sebab, salah satu teknik dasar bola voli yang paling sering dipergunakan untuk memberikan operan kepada smasher adalah passing atas.
Baca juga: Tugas Utama Tosser dalam Bola Voli
Pengertian passing atas
Melakukan operan dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola voli disebut passing atas.
Teknik passing atas merupakan cara mengoper bola yang dilakukan melalui persentuhan bola dengan ujung jari tangan pada saat bola datang setinggi bahu atau lebih tinggi.
Biasanya passing atas dilakukan ketika membangun serangan, tepatnya dengan memberikan bola kepada smasher atau spiker.
Sehingga, bola hasil teknik passing atas harus mudah diterima atau berada dalam posisi optimal untuk melakukan pukulan serangan (smash atau spike).
KOMPAS IMAGES/RODERICK ADRIAN MOZES
Pemain Indonesia Andik Vermansah menendang bola dalam laga persahabatan melawan Chelsea di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Kamis (25/7/2013). Laga ini merupakan bagian dari rangkain tur klub Chelsea di Asia.
KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar sepak bola.
Dalam permainan sepak bola, menendang bola bisa dilakukan untuk mencetak gol atau memberikan umpan kepada rekan setim.
Tendangan yang bertujuan untuk menjebol gawang lawan disebut tembakan atau shooting.
Sementara, tendangan yang bertujuan untuk memberikan umpan kepada rekan setim lawan disebut mengoper atau passing.
Baca juga: Penyerang dalam Sepak Bola: Nama Lain, Tugas, dan Macam-macam Peran
Adapun dalam permainan sepak bola tendangan akan menghasikan dua jenis, yakni mendatar dan melambung. Pada artikel ini, akan membahas menendang bola melambung.
Cara menendang bola melambung dalam sepak bola
Bola ditendang pada bagian bawah maka arah bola akan menghasilkan bola tendangan melambung ke udara dan melewati kepala pemain lawan (overhead).
Tendangan bola melambung akan menghasilkan operan jarak jauh maupun operan silang ke daerah pertahanan lawan, karena itu skill ini adalah salah satu teknik yang mematikan bagi lawan.
Baca juga: Perbedaan Full-back dan Wing-back dalam Sepak Bola
Lantas bagaimana cara menendang bola melambung? Ada tiga tahap untuk menendang bola melambung, yaitu:
Posisi badan kita berada di belakang bola sehingga kita akan lebih memiliki power saat melakukan tendangan.
Untuk dapat menghasilkan bola melambung, maka kita harus memiliki keseimbangan badan yang baik.
Posisi badan saat menendang bola melambung atau jarak jauh adalah dengan mencondongkan badan ke depan dengan posisi menyerong.
Baca juga: Tugas Kiper dalam Sepak Bola
Kemudian, posisikan kaki yang menjadi tumpuan sejajar dengan bola dengan ujung kaki mengarah ke arah yang dituju dan lutut sedikit menekuk.
Saat melakukan tendangan melambung sentuhan bola pada bagian bawah. Hal itu akan membuat bola melambung dan menimbulkan efek backspin (bola berputar ke belakang).
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
Berikut adalah Soal - Soal Penjaskes Beserta Jawabannya :
1. Organisasi sepak bola dunia adalah…
a. FIG b. PSSI c. FIFA d. PSIS e. PSSI
2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola …
a. Menunjukkan ketrampilannya d. Mengecoh lawan
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya e. Memancing lawan untuk bergerak
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik
3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan tendangan mencetak gol adalah……
a. Melambungkan bola c. Memukul bola e. Menangkap bola
b. Melempar bola d. Menendang bola
4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…
a. goal kick b. throw in c. penalty kick d. free kick e. Corner kick
5. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan adalah operan …
a. Melambung setinggi dada d. Melambung tinggi
b. Melambung diatas kepala e. Mendatar di tanah
6. Induk organisasi bola voli nasional adalah …
a. IPSI b. PERBASI c. PBVSI d. PSIS e. PBSI
7. Ukuran lapangan bola voli adalah …
a. 9 x 12 m b. 12 x 18m c. 12 x 6 m d. 9 x 18 m e. 7 x 14 m
8. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah …
a. Open smash c. Semi quick smash e. Strong smash
b. Push smash d. Quick smash
9. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut……
a. Goal keeper b. Libero c. Tosser d. Smasher e. Back
10. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah…
a. Langkah awalan d. Berlari menghampiri net
b. Langkah untuk meloncat e. Mendarat
11. Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah …
a. William G. Morgan c. John Smith e. John Lock
b. James A. Naismith d. Gulix
12. Induk organisasi bola basket nasional adalah …
a. FIFA b. FIBA c. PERBASI d. FBIA e. PBSI
13. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk …
a. Melindungi bola dari rebutan lawan d. Merebut bola dari lawan
b. Menembak kering dari jarak jauh e. Membuka peluang terjadinya pelanggaran
c. Menembak kering dari jarak dekat
14. Tembakan dalam basket yang dilakuakan dengan jarak dekat sekali dari ring dan didahului gerakan 2 langkah disebut …
a. Jump shot b. Lay up c. Pivot d . Dribble e. Passing
15. Setiap batter dalam perbandingan softball yang berhasil kembali ke home base dengan selamat memperoleh nilai…
a. satu b. dua c. tiga d. empat e. lima
16. Kejuaraan softball pertama di Indonesia pada tahun 1967 bertemu di…..
a. bandung b. jakarta c. Palembang d. Surabaya e. Yogyakarta
17. Keberhasilan seorang batter dalam melakukan bunt di tentukan oleh ….
a. Kecepatan pukulan d. Kecepatan pivot foot
b. Kecepatan lemparan bola e. Kecepatan gerak tubuh
18. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh dalam lari jarak menengah yaitu ….
a. 100 m b. 200 m c. 400 m d. 1.500 m e. 5.000 m
19. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut, kecuali….
a. Awalan b. Tolakan c. Melewati mistar d. Landing e. Melempar
20. Berikut ini termasuk bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah…
a. Back lift c. Peregangan dinamis e. Latihan beban
21. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika…..
a. Memulai start d. Sampai di 50 m menjelang garis finish
b. Sudah menempuh jarak 200 m e. Sudah menempuh jarak 50 m
c. Sampai 200 m menjelang garis finish
22. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara….
a. Kombinasi pemain d. Penyerangan pemain depan
b. Pertahanan pemain belakang e. Penempatan pemain
23. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam pemain bola voli sebagian besar bergantung pada…..
a. Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan
b. Pendaratan dari posisi serang
c. Postur tubuh penyerang
d. Posisis penyerangan bola
e. Lebar langkah penyerang
24. Pola system pertahanan bola voli dimana terdapat seorang blocker , 3 pemain tengah dan 2 pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam system ……
a. 0 : 3 : 2 b. 1 : 2 : 3 c. 1 : 3 : 2 d. 2 : 1 : 3 e. 2 : 0 : 4
25. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….
a. PSSI b. PEPSIBASI c. PERSINASI d. PASI e. PBSI
26. Gerakan kaki punggung dimulai dari…..
a. Ujung kaki b. Betis c. Pergelangan kaki d. Pangkal paha e. Telapak kaki
27. Teknik kombinasi pijat jantung luas dengan pernapasan buatan dilakukan bila korban dalam keadaan…..
a. tidak sadar c. tidak ada nadi leher e. tersedak air
b. tidak ada napas d. tidak bergerak
28. Resusi jantung dan paru - paru dilakukan hingga mencapai keadaan berikut, kecuali…..
a. Ada dokter yang menangani d. Denyut nadi korban timbul lagi
b. Penolong terlalu lelah e. Korban meninggal
c. Setelah 30 menit tidak ada hasil
29. Alat yang digunakan untuk menentukan arah mata angin adalah …..
a. Kompas b. Peta c. Altimeter d. GPS e. Jam tangan
30. Kenaan tangkisan potong adalah pada bagian …..
a. Lengan bawah dalam d. Telapak tangan luar
b. Lengan bawah luar e. Telapak tangan dalam
c. Sudut persilangan lengan
31. Lepasan serangan satu tangan dilakukan dengan cara – cara sebagai berikut….
a. Putaran b. Serangan c. Tangkisan balasan d. Sundulan e. Sentakan
32. Jika tim yang melakukan servise dalam permainan bola voli memenangkan reli, maka yang melakukan servis pasca reli disebut…..
a. Toser d . Pemain yang sama sebelum reli
b. Set upper e. Pemain dibarisan depan
33. Untuk dapat melakukan headspring terlebih dahulu harus menguasai …..
a. Headstand b. Forward roll c. Back roll d. Neckspring e. Set upper
34. Dalam permainan softball, saat bola dipukul berada di daerah outfield, cara yang paling baik untuk melemparkan kembali ke daerah infield adalah…..
a. Cut of the ball c. Steal e. Relays ball
b. Double play d. Run down
35. Dalam permainan sepak bola pola 4-4-2, permainan tengah berfugsi sebagai…..
a. Pengatur pergerakan serangan untuk mengancam gawang lawan
b. Pengendali lapangan tengah dan pengatur tempo permainan
c. Menjaga daerah pertahahanan lawan
d. Pelindung pemain lawan
e. Pertahahan dari gawangnya
36. Ketika melihat seorang penyerang dalam posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis adalah…..
a. Meniup peluit dan menghentklan permainan
e. Memberikan hukuman tendangan bebas tidak langsung
37. Pandai melakukan shooting dan mengontrol bola di area pertahanan lawan merupakan karakteristik pemain bola pada posisi…..
a. Libero b. Gelandang c. Striker d. Wing back e. Sayap kanan
38. Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung sebaiknya menggunakan pola penyerangan…..
a. Diamond b. ault man c. offensive d. defensive e. resense
39. Ayunan lengan pada lari jarak menengah dilakukan mengarah….
a. Ke depan setinggi kepala d. Menyilang di depan badan
b. Ke dagu e. Ke depan setinggi lutut
40. Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunakan sistem ……
a. Game point b. Match point c. Set point d. Point guard e. Rally point
41. Berikut ini hal – hal yang perlu dihindari dalam lempar cakram, kecuali…..
a. Mendorong cakram melewati lingkaran d. Membungkukkan badan didepan
b. Berputar ditempat e. Jatuh ke belakang pada awal putaran
c. Melompat tinggi di udara
42. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna dalam pencak silat dinamakan….
a. Jatuhan b. Kuncian c. Tangkapan d. Lepasan e. Bantingan
43. Pertolongan pertama yang dilakukan ketika ada peserta berkemah yang keracunan adalah….
a. Dipanggilkan tim SAR d. Bila ada, minum air kelapa
b. Dibawa ke dokter atau rumah sakit terdekat e. Biarkan tidur sejenak
c. Minum air putih sebanyak – banyaknya
44. Sikap kepala pada saat melakukan guling kedepan di atas peti lompat adalah…..
c. Tengadah sampai kepala bagian belakang menyentuh tubuh
d. Duduk sampai dagu merapat ke dada
45. Posisi mendarat yang baik dalam melakukan lompat jongkok adalah dengan…..
a. Salah satu kaki terkuat d. Kedua kaki mengeper
b. Kedua kaki diluruskan e. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua kaki ditegangkan
46. Taktik atau sistem permainan ganda bulu tangkis memiliki….
a. Dua macam c. Empat macam e. Enam macam
b. Tiga macam d. Lima macam
47. Tenda dome memiliki banyak kelebihan dibandingkan tenda lainnya , sebab….
a. Tidak memerlukan banyak tali dan pasak d. Bentuknya seperti kubah
b. Praktis dibawa karena dapat dilipat kecil e. Dapat menampung banyak
c. Rangka utama dari besi dan baja
48. Akhir gerakan tangan ke depan renang gaya dada posisi telapak tangan menghadap ke….
a. Atas b. Bawah c. Luar d. Samping e. Dalam
49. Dalam gerakan recovery kaki pada renang gaya dada, saat menarik kaki ke depan dilakukan dengan…..
a. Cepat b. Keras c. Kuat d. Pelan e. Kencang
50. Latihan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot….
a. Dada b. Leher c. Perut d. Lengan e. paha