Dibawah ini yang merupakan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif adalah

Bobo.id - Saat berolahraga, teman-teman akan melakukan beberapa gerakan dasar, seperti gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Kali ini akan dijelaskan cara melatih kombinasi gerakan dasar manipulatif melalui tiga permainan yang dijelaskan pada materi Penjasorkes kelas 3 SD.

Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah

Gerakan manipulatif tentu berbeda dengan dua jenis gerakan dasar lainnya.

Gerakan ini merupakan bentuk gerakan yang dilakukan secara lebih terampil.

Bisanya untuk melakukan gerakan ini, teman-teman akan melibatkan sebuah objek benda atau alat.

Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah

Sedangkan kombinasi gerak dasar manipulatif adalah gabungan dua atau lebih gerakan manipulatif.

Untuk melakukan kombinasi gerakan dasar manipulatif ini biasanya dilakukan dalam beberapa jenis permainan.

Membuat latihan dalam bentuk permainan akan menjadi menyenangkan untuk dilakukan.

Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah

3 Permainan yang Melatih Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif

Berikut akan dijelaskan tiga jenis permainan yang akan membantu teman-teman melatih gerakan manipulatif.

1. Permainan Memukul Bola Voli

Permainan ini merupakan kombinasi gerakan memukul dan menangkap bola sambil berjalan.

Selain melatih geraka manipulatif, permainan ini juga merupakan gerakan dasar dalam permainan voli.

Para pemain voli melakukan gerakan ini untuk melatih teknik servis.

Cara Bermain

Pertama, siapkan bola voli dengan ukuran nomor empat atau bola yang kecil. Lalu, buat dua garis dengan jarak 10 meter.

Kemudian, pegang bola di tangan kiri dan angkat di depan badan.

Lepaskan bola, dan pukul dengan tangan kanan ke arah atas.

Tangkap kembali bola, dan ulani gerakan sebelumnya sambil berjalan hingga ke garis ujung.

2. Permainan Lempar Tangkap dalam Lingkaran

Pada permainan ini, teman-teman akan melatih gerakan melompat, melempar, dan menangkap bola.

Permainan ini tidak bisa dilakukan sendiri, jadi ajaklah seorang teman untuk melakukan latihan ini.

Cara Bermain

Pertama susun 10 ban bekas secara zig-zag yang akan menjadi area bermain

Kemudian buatlah kelompok yang setiapnya terdiri dari dua orang.

Pemain pertama akan ada di dalam ban pertama dan melempar bola pada pemain ke dua yang ada di ban lain.

Setelah melempar bola, teman-teman harus melompat ke ban lainnya dan bersiap menangkap bola dari pemain kedua.

Lakukan gerakan itu hingga mencapai ke ban terakhir.

3. Permainan Menggiring dan Menendang Bola

Permainan ini akan melatih gerakan menggiring dan menendang bola.

Selain melatih kombinasi gerakan manipulatif, permainan ini juga melatih gerakan dasar dalam permainan sepak bola.

Cara Bermain

Buatlah dua garis dan satu gawang, dengan jarak antar garis satu ke garis dua yaitu 10 meter.

Kemudian, dari garis dua berikan jarak tiga meter hingga ke gawang.

Siapkan satu buah bola sepak, lalu dari garis pertama giring bola hingga ke garis kedua.

Dari garis kedua tendang bole hingga masuk ke gawang.

Lakukan gerakan ini beberapa kali hingga teman-teman mahir.

Nah, itu tadi tiga permainan kombinasi gerak dasar manipulatif yang bisa teman-teman latih dengan menyenangkan.

Tonton video ini, yuk!

**----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

Artikel Asli**

KOMPAS.com - Variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dapat ditemukan di berbagai jenis olahraga termasuk sepak bola.

Saat bermain sepak bola, tentu saja bagian tubuh akan melakukan banyak variasi gerak dasar okomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Dilansir dari Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Dalam permainan si kulit bulat ini contoh gerak lokomotor adalah mengejar atau mengikuti arah bola.

Baca juga: Profil Alireza Beiranvand, Kiper Iran Pemilik Rekor Lemparan Terjauh di Sepak Bola

Selain itu, berlari dan melompat juga termasuk gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola.

Kemudian, gerak non-lokomotor justru kebalikan dari gerak lokomotor.

Gerak dasar non-lokomotor merupakan gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.

Artinya, bagian tubuh tertentu saja yang melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Contoh variasi gerak dasar non lokomotor dalam sepak bola adalah menolehkan kepala ke arah datangnya bola.

Baca juga: Asal-usul Sepak Bola

Lalu, menekuk lutut atau mengayunkan kaki dan memutar badan.

Adapun gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda.

Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat. Contoh gerak manipulatif dalam sepak bola adalah kemampuan untuk membawa serta memindahkan bola.

Gerakan manipulatif pada permainan si kulit bulat meliputi gerakan menggiring bola dengan kaki, mengoper bola dengan kepala, menendang bola, serta gerakan kiper ketika menangkap bola menggunakan tangan.

KOMPAS.com - Permainan softball atau sofbol memiliki rangkaian gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Sebelum mengetahui rangkaian gerak apa saja, ada baiknya lebih dulu mengetahui apa itu gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Dilansir dari laman Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat.

Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.

Sementara itu, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perindahan tempat.

Baca juga: Tempat Berhenti Pelari Setelah Melakukan Pukulan dalam Softball

Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Contoh gerak non-lokomotor adalah memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Adapun, gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat.

Beberapa contoh dalam gerak manipulatif adalah melempar, memukul, menangkap, dan memantulkan bola.

Dalam permainan softball, terdapat kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.