Merdeka.com - Sulfur adalah jenis mineral yang sulit ditemukan dalam banyak makanan. Kandungan sulfur dalam makanan memberi manfaat gizi bagi tubuh. Sulfur merupakan antiseptik alami yang dapat melawan infeksi jerawat dan kulit. Makanan kaya sulfur juga membantu Anda menyingkirkan ketombe dan kulit kepala yang bersisik. Berikut adalah makanan yang kaya akan sulfur, seperti dilansir Boldsky.
1. Telur
Telur dikenal memiliki banyak kandungan sulfur alami. Makan telur rebus atau mentah bisa memberikan suplai sulfur bagi tubuh.
2. bawang putih
Bawang putih merupakan rempah-rempah terkenal karena kandungan sulfurnya. Tambahkan beberapa bawang putih parut mentah ke dalam salad Anda untuk mendapatkan nutrisi langsung dari sulfur.
3. Daging Merah
Kebanyakan suplai sulfur berasal dari protein. Sulfur berasal dari asam amino, terutama yang berasal dari hewani.
4. Bawang
Bawang merah dan bawang putih memiliki konsentrasi sulfur yang sangat tinggi dalam bentuk mentah. Itulah mengapa Anda disarankan untuk menggosokkan bawang pada kulit kepala Anda, jika ingin menghilangkan ketombe.
5. Makanan laut
Makanan laut kaya mineral laut yang mengandung banyak sulfur. Maka, tak ada salahnya untuk memasukkan seafood ke dalam menu harian Anda.
6. Asparagus
Asparagus kaya akan sulfur yang sangat sehat jika ditambahkan pada sup atau salad. Namun ingat, jangan masak asparagus hingga terlalu matang.
Inilah enam makanan yang banyak mengandung sulfur. Setiap mineral tentu memiliki peran masing-masing untuk tubuh kita. Jadi, pastikan Anda selalu menambahkan makanan sehat dalam menu harian Anda.
Jika kalian sudah yakin telah menjaga kebersihan badan namun tetap saja memiliki bau tak sedap, bisa jadi bau badan yang tak sedap ini disebabkan karena makanan yang kalian konsumsi selama ini.
Sayuran juga bisa menjadi sumber bau badan. Namun hanya sayuran cruciferous atau yang mengandung zat sulfur saja yang menyebabkan hal tersebut. Sayuran itu seperti brokoli, kembang kol, dan kol, jika keluar melalui keringat, kandungan sulfurnya akan membuat tubuh menjadi beraroma mirip telur busuk.
Meski begitu, kalian tidak perlu menghindarinya karena sayuran-sayuran ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Jika hendak menguranginya, gantilah dengan sayuran dan buah yang tidak mengandung sulfur seperti labu, ubi jalar, terong, jeruk, atau persik.
(wk/putr)
ILUSTRASI makan daging.* /Pixabay
PIKIRAN RAKYAT – Sulfur atau belerang yang merupakan salah satu elemen utama yang ada di atmosfer, ternyata ada juga yang terdapat dalam makanan.
Sulfur, kalsium dan juga folat merupakan tiga jenis mineral yang paling melimpah dalam tubuh manusia, selain itu Anda dapat menemukannya dalam makanan.
Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan makanan dan minuman yang kaya akan sulfur.
Baca Juga: Dampak Kenaikan Cukai dan Harga Jual Eceran Rokok Diprediksi Mulai Dirasakan Maret 2020
1. Bumbu dan rempah-rempah, terutama dapat ditemukan pada lobak, mustard, marmite, bubuk kari dan bubuk jahe.
2. Minuman tertentu, terutama bir, sari buah anggur, anggur, santan dan jus anggur serta tomat.
3. Biji-bijian tertentu, terutama dapat ditemukan di jelai mutiara, gandung dan tepung yang terbuat dari biji-bijian.
Baca Juga: RUU Omnibus Law Cipta Kerja Harus Mampu Cegah Alih Fungsi Lahan Pertanian
4. Sayuran, seperti asparagus, brokoli, kubis brussel, kubis merah, daun bawang, bawang, lobak, tasan lobak dan selada air.
Page 2
5. Buah kering, terutama dapat ditemukan di buah persik, aprikot, sultana dan buah ara.
6. Telur dan susu, terutama dapat ditemukan di telur utuh, keju cheddar, keju parmesan , gorgonzola dan susu sapi.
Baca Juga: Film Yowis Ben 3 Syuting di Banyuwangi, Bupati Abdullah Azwar Anas Beri Pujian
7. Kacang-kacangan dan biji-bijian, terutama dapat ditemukan di almond, kacang Brazil, kacang tanah, kacang kenari dan biji labu serta wijen.
8. Legum, terutama dapat ditemukan di kacang kedelai, kacang hitam, kacang merah, kacang polong dan kacang putih.
9. Ikan dan makanan laut, biasanya dapat ditemukan di sebagian besar jenis ikan, serta udang, kerang dan lainnya.
Baca Juga: Siap Laksanakan Pembangunan Rendah Karbon, Pemprov Jabar Didukung Pemerintah Jerman, Jepang, hingga Lembaga PBB
10. Daging dan Unggas, terutama dapat ditemukan di daging sapi, ayam ,bebek, kalkun dan daging organ seperti hati.***
- Kol, bit
- Lobak,petai
- Jengkol, sawi
- Selada, lobak
Kunci jawabannya adalah: B. Lobak,petai.
Dilansir dari ensiklopedia pendidikan, dari kelompok sayuran berikut manakah yang banyak mengandung sulfur sehingga beraroma keras lobak,petai.
Apakah asap pada gunung api beracun bagi manusia? Jelaskan!
sebelum ditemukan nya oksigen manusia bernafas pakai apa?
Kapan ditemukannya air?
A. Tumbuhan menghasilkan karbondioksida bagi ikan B. Tumbuhan menghasilkan oksigen bagi ikan C. Tumbuhan mengurangi ruang gerak ikan D. Tumbuhan tidak … berpengaruh bagi ikan
Prediksi dampak pertumbuhan penduduk terhadap kualitas lingkunga adalah .... A. Bertambahnya lahan resapan air B. Meningkatnya kadar karbon dioksida u … dara C. Meningkatnya kadar oksigen udara D. Bertambahnya sumber air bersih dalam tanah
A. gerhana matahari sebagian B. gerhana bulan sebagian C. gerhana bulan total D. pasang air laut perbani
macam-macam tanaman berdasarkan bagian tanaman yang dimakan atau dijadikan obat
Apakah yang akan berlaku pada cecair sabun jika seseorang meniupnya dengan sangat kuat?.
Sebutkan pengunkit mempunyai panjang lengan kuasa 3 m dan lengan kuasa 30 cm, maka keuntunganya maksimalnya adalah.
Ikram memerlukan air tulen untuk menyediakan satu larutan. Kawannya memberi sebotol air kepadanya. Cadangkan cara yang boleh digunakan oleh ikram untu … k menentukan sama ada air tersebut air tulen atau tidak.