Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lari cepat dan lari berkelok-kelok pada lintasan lurus ? Berikut pembahasan soal dan jawaban yang benar.
Pada soal ini ditanyakan mengenai gerakan lari cepat dan berkelok-kelok. Berarti gerakan dasarnya adalah berlari.
Nah, lari dilakuakn dengan cara berpindah tempat dengan melangkahkan kaki secara cepat dan jangkauan langkah kaki yang panjang, serta ada kalanya kedua kaki melayang.
Berarti gerakan karena berkelok-kelok, gerakan larinya dilakukan dengan mengubah arah misalnya ke depan kanan lalu depan kiri kiri dan seterusnya.
Gimana sih cara melakukannya ?.
Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lari cepat dan lari berkelok-kelok pada lintasan lurus ?
Jawab:
- Posisi awal berdiri tegak di garis start dan pandangan ke arah depan. Saat berlari, gunakan ujung telapak kaki. Ayunkan lengan dengan kedua tangan dikepalkan atau dibuka secara rileks. Posisi badan condong ke depan dan pandangan ke depan.
- Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang.
- Lakukan gerakan lari dengan cepat pada jarak tertentu. Gerakan ini dapat divariasikan dengan lari zig-zag / berkelok-kelok melewati rintangan.
Begitulah jawabannya teman-teman. Pada intinya kan gerakan ini berasal dari gerak dasar lari, maka dilakukan dengan melangkahkan kaki secara cepat.
Posisi badan agak condong ke depan, agar badan dapat bergerak ke depan dengan cepat,
Saat kaki kanan melangkah ke depan, maka lengan kanan ke belakang, sedangkan lengan kiri ke depan untuk menjaga keseimbangan badan.
Begitupun sebaliknya bila kita melangkah dengan kaki kiri, lengan kiri ke belakang, dan lengan kanan ke depan.
Nah, karena gerakan berkelok-kelok / zig-zag maka dapat dilakuakn dengan menggunakan rintangan semisal pembatas segita.
Kunci jawaban
Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lari cepat dan lari berkelok-kelok pada lintasan lurus
Begini nih jawaban yang benar dan skor maksimal. Skornya lumayan gede. Jangan sampai salah ya ! 💯👩🏫✅😊
Catatan: jawaban dikutip dari kunci jawaban guru. Perhatikan bahwa skor di kanan untuk gerakan di kirinya. Maka skor maksimal soal ini adalah 6.
Jawaban diverifikasI BENAR.
Apa saja faktor – faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah
QUIZAFC Merupakan Konfederasi sepak bola di Asia, cabangnya adalah AFF. Sebutkan Prestasi negara-negara anggota AFF yaitu Indonesia, Malaysia, Thailan … d, Vietnam, Myanmar.
sebutkan 16 pemain pemain bola di klub Real Madrid yang paling terbaik sepanjang masa... 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.
Dalam permainan sepak bola,terdapat gerak lokomotor,nonlokomotor,dan manipulatif,contoh gerak non lokomotor dalam permainan sepak bola adalah...
cara berlari sama terbang tinggi gimana
5. Jika berat badan Bravo adalah 87 kg danTinggi Badannya 170 Cm,Maka berapakahIndeks Massa Tubuh Bravo ? ( ditulis dengancara menghitungnya).
lemparan yang menuju ke arah dada adalah lembaran
muntaber disebabkan oleh bakteri?
~ Tugas Penjas✍️ Note» No. Ngasal
~Tugas Penjas✍️ Note» No. Ngasal