Infused water jeruk dan mentimun (Sumber: pixabay)
Penulis : Fadhilah
KOMPAS.TV, JAKARTA - Penyakit asam urat sering kali menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan. Bahkan terjadi pembengkakan hingga adanya rasa panas di area persendian.
Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat. Sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Penyakit ini memang banyak diderita masyarakat Indonesia. Umumnya, aasm urat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.
Baca Juga: Kunyit Bisa Sembuhkan Asam Urat, Begini Cara Konsumsinya
Penyakit asam urat sendiri muncul karena adanya tumpukan zat purin yang tidak bisa keluar dari dalam tubuh. Tak perlu khawatir, asam urat bisa diatasi salah satunya dengan infused water.
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Penyebab Asam Urat
Penyakit asam urat muncul karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi dan bengkak di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Sekedar info, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Umumnya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat.
Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz, asam urat juga bisa diredakan dengan minum infused water yang dicampur dengan buah-buahan penurun asam urat.
Infused Water untuk Asam Urat
Infused water bukanlah air sembarang air. Infused water mengandung vitamin, nutrisi, dan mineral yang baik untuk tubuh.
Infused water yang dibuat dengan buah, sayur, dan rempah tertentu bermanfaat sebagai obat herbal.
Berikut infused water yang efektif mengobati asam urat tinggi.
1. Infused water mentimun
Halaman :
Sumber : Kompas TV/Kontan.co.id
REKOMENDASI UNTUK ANDA
Powered by
Video Pilihan
BERITA LAINNYA
LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Penderita asam urat dianjurkan meminum air lemon setiap sahur. Sebab air lemon disebut mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Dilansir dari Suara.com, asam urat atau gout merupakan sejenis artritis yang menyebabkan nyeri dan kekakuan pada persendian penderitanya. Faktanya, penyakit ini merupakan jenis radang yang paling umum diderita pria.
Sakit asam urat muncul saat kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi dan ini dapat menyebabkan kerusakan sendi hingga masalah ginjal.
Kadar asam urat yang tinggi akan membantuk kristal tajam yang terkumpul di jempol kaki dan sendi lainnya. Gejala berupa nyeri dan bengkak.
Berdasarkan Healthline, salah satu 'pengobatan rumahan' yang dapat dicoba untuk mengatasi asam urat adalah air lemon. Sebuah studi 2017 menemukan bahwa air lemon dan ekstrak lemon dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Dalam studi tersebut orang yang menderita asam urat meminum air lemon segar setiap hari selama enam minggu. Setelah waktu tersebut, semua kelompok menunjukkan kadar asam urat yang lebih rendah.
Studi tersebut menyimpulkan air lemon dan ekstrak lemon mungkin menjadi obat yang berguna untuk mengobati asam urat bersama dengan obat-obatan dan perubahan pola makan lainnya.
Air lemon dapat membantu menyeimbangkan kadar asam urat karena membuat tubuh lebih basa. Artinya, sedikit menaikkan tingkat pH darah dan cairan lainnya.
Sedangkan bukti lainnya pada penelitian yang terbit di British Medical Journal menunjukkan minum air lemon dapat membuat tubuh melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.