Apakah benar dengan tidak memakai bra saat tidur bisa memperbesar payudara?

Selamat sore MA

Bra digunakan untuk menahan payudara saat beraktivitas untuk menjaga bentuk payudara dan menahan payudara dari gaya gravitasi. Tidak menggunakan bra saat tidur bisa memperbesar payudara adalah mitos. Tidak menggunakan bra saat tidur memiliki berbagai manfaat seperti aliran darah yang lancar, bernafas lebih baik, mencegah infeksi kulit, mengurangi keringat dan menigngkatkan kualitas tidur.

Penyebab Payudara Membesar

Faktanya struktur payudara dibentuk oleh kulit, lemak, otot dan kelenjar di dalamnya. Payudara bisa membesar ukurannya apabila terdapat penmabahan atau pemebsaran dari kulit, lemak, otot atau kelenjar. Payudara bisa membesar pada beberapa kondisi yaitu:

• kehamilan dan menyusui
• berat badan meningkat
• mastitis atau abses payudara
• tumor atau kanker
• kelebihan berat badan atau obesitas

Anda hanya perlu menjaga kesehatan payudara dengan memperhatikan beberapa hal. Hal-hal yang perlu diperhatikan adalah:

1. Pemilihan bra yang nyaman dans esuai dengan bentuk payudara
2. Tidak menggunakan bra atau menggunakan bra yang tidak ketat dan berkawat saat tidur
3. Melakukan pemeriksaan SADARI secara berkala
4. Berolahraga rutin 3-4x seminggu
5. Menjaga berat badan ideal
6. Makan makanan bergizi seimbang dan air putih cukup

Semoga bermanfaat.

Salam sehat

dr. Pany CL

Mengenakan bra terlalu lama akan menekan payudara, sehingga Anda tidak bisa memiliki aliran darah yang baik di sekitar payudara. Inilah yang membuat salah satu alasan mengapa Anda harus melepas bra saat Anda tidur.

    Jakarta: Mungkin Anda pernah mendengar mitos tentang payudara yang bisa besar jika perempuan tidur tanpa BH atau bra. Ternyata, hal tersebut bukan hanya sekedar mitos, karena sangat berpengaruh pada bentuk tubuh wanita. Dilansir dari The Benefits, berikut beberapa manfaat dari tidur tanpa bra.

1. Bentuk ideal

Melepas bra memberikan bentuk yang ideal ketika wanita tidur. Justru saat menggunakan bra, payudara akan mendapat tekanan yang tidak wajar.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

Tekanan yang terjadi itu bisa menyebabkan otot payudara menjadi kendur dan menjadi tenang. Otot di dada akan melakukan pekerjaan dengan baik untuk mendukung dada ketika tidak memakai BH saat tidur.

  Bahkan, efeknya lebih terasa untuk gadis remaja yang masih dalam masa pertumbuhan. Selama tidur, hormon pertumbuhan akan bekerja, dan melatih otot-otot dada untuk menopang dada dengan lebih kuat. Ini bisa membuat dada Anda lebih kencang dan lebih penuh.

2. Mempercepat sirkulasi darah

Mengenakan bra terlalu lama akan menekan payudara, sehingga Anda tidak bisa memiliki aliran darah yang baik di sekitar payudara. Inilah yang membuat salah satu alasan mengapa Anda harus melepas bra saat Anda tidur.

  Penekanannya, waktu Anda tidur, tubuh Anda perlu istirahat penuh dan aliran darah harus lancar. Aliran darah yang halus ini juga akan memberikan rasa lega dan sirkulasi napas yang baik. Selain itu, kinerja dan fungsi tubuh lainnya dapat berjalan secara optimal.

3. Mengurangi garis-garis merah

Karena tali bra kencang, maka dengan waktu yang lama akan menyebabkan garis merah di sekitar dada Anda. Selain itu, garis merah ini juga mengurangi keindahan punggung dan bahu Anda.

  Jika Anda terus memakai bra saat tidur, garis merah ini akan membawa Anda ke masalah berikutnya, yaitu iritasi kulit. Setelah seharian beraktivitas maka tubuh Anda pun akan mengeluarkan kering. Kulit Anda akan terasa gatal dan berisiko menyebabkan bekas luka jika Anda terus menggunakannya.

4. Mencegah masalah pernapasan

Bra menekan dada dan saat tidur akan jatuh di diafragma sehingga Anda akan merasa sedikit tidak nyaman bernapas. Coba lepaskan bra dan Anda akan merasa lebih nyaman, karena Anda bisa bernapas dengan benar.

5. Mencegah kanker payudara

Tidak mengenakan BH bisa menghindarkan Anda dari kanker payudara. Mengapa? Karena seperti yang telah dibahas di atas, penggunaan bra terlalu lama akan menekan payudara sehingga aliran darah tidak lancar. Aliran darah non cairan ini akan menyebabkan aliran getah bening menjadi tersumbat.

  Cairan getah bening tersebut berfungsi untuk melawan racun yang memicu kanker. Melepaskan bra juga membantu menetralkan suhu jaringan agar tidak memicu munculnya sel-sel abnormal yang menyebabkan kanker. Maka dari itu, melepas bra saat tidur bisa meminimalkan penyebab kanker.

6. Mencegah pegmantion kulit

Tidur menggunakan bra akan memberikan garis hitam pada garis bra. Terlebih lagi untuk bra kawat, meskipun dapat mengangkat dada Anda dan membuat penampilan lebih menarik. Akan tetapi, melepaskan bra saat tidur akan menghindari perubahan warna gelap di lingkar dada.

 (TIN)

Tidak menggunakan bra saat tidur apakah bisa memperbesar payudara?

Apakah memakai bra bisa memperbesar payudara?

Apa yang menyebabkan payudara menjadi besar?

Apa manfaat tidak memakai bra saat tidur?