gambar di atas menunjukkan pola?br /a.pola pertahanan 1 5 4br /b.pola penyerangan 1 5 4br /c.pola penyerangan 4 5 1br /d.pola pertahanan 4 5 1
menggabungkan berbagai macam gerak dan teknik dasar permainan bola voli disebut...br /a.variasi gerak/teknikbr /b.kombinasi gerak/teknikbr /c.strategi ...
Jelaskan rangkaian gerakan variasi gerak berlari yang di kombinasi dengan gerak menangkap bola pada permainan kasti !
Awalan lurus kaki kaki tumpuan diletakkan di sisi bola jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk gerakan ini merupakan awalan men ...
Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ... br /A.kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan br /B.irama, kekuatan, dan kelincah ...
variasi gerak dasar bola kasti ada tiga yaitu lokomotor nonlokomotor dan manipulatif Sebutkan contoh masing-masing gerak dasar tersebut
Berikan pendapatmu mengenai pentingnya menguasai kombinasi gerak, kesulitan, dan cara menguasai gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif!
Apakah faktor yang dapat menghasilkan lonjakan yang tinggi semasa menghambur di peti lombol?.
lari zig zag termasuk variasi gerak
variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah A meneguk dan menarik kaki dengan menghentikan b ...
brainly.co.id needs to review the security of your connection before proceeding.
sebastiandennis sebastiandennis
Perpindahan tubuh secara cepat adalah hasil dari pola gerak dominan tolakan.
Pembahasan
Pola gerak dominan adalah gerakan-gerakan dasar yang mendasari adanya keterampilan gerakan dasar dalam diri seseorang. Pola gerak ini dikatakan dominan karena gerakan-gerakan pada pola gerak dominan ini akan menentukan kemampuan seseorang ketika melakukan gerakan inti. Pola gerak dominan yang akan dijelaskan ini merupakan pola gerak dominan yang ada dalam aktivitas senam. Maka dari itu, untuk bisa terampil dalam melakukan aktivitas senam, kita harus melatih beberapa pola gerak dominan tersebut.
Berikut adalah pola gerak dominan dalam aktivitas senam:
- Statis: pola gerak dominan yang berupa gerakan diam untuk menyeimbangkan badan. Gerak statis ini bisa dibedakan menjadi gerakan bertumpu, gerakan menggantung, dan juga gerakan keseimbangan. Contoh dari gerakan statis ini adalah berdiri sambil mengangkat salah satu kaki untuk mengetahui tingkat keseimbangan tubuh pada diri seseorang.
- Mendarat: pola gerak dominan yang dilakukan dengan mendarat menggunakan kaki, lengan, putara, ataupun menggunakan punggung. Gerakan mendarat ini diperlukan setelah kita melakukan gerakan bergantung, berayun, ataupun melompat.
- Tolakan: pola gerak dominan yang dilakukan dengan melakukan gerakan tolakan pada salah satu anggota tubuh sehingga badan bisa berpindah secara cepat. Untuk bisa melakukan gerakan tolakan dengan optimal, kita akan memerlukan kekuatan, kecepatan, dan juga keseimbangan yang baik.
- Berpindah tempat: pola gerak dominan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota tubuh secara berulang-ulang dan terus menerus sehingga membuat badan kita berpindah posisi. Gerakan berpindah tempat ini disebut juga dengan gerakan lokomotor. Gerakan berpindah tempat ini bisa dilakukan dengan gerakan berjalan, berlari, melompat, dan juga bertumpu.
- Berputar: pola gerak dominan yang menggunakan salah satu anggota tubuh menjadi tumpuan dan badan melakukan gerakan tumpuan. Gerak dominan ini bisa dibedakan menjadi gerak longitudinal atau guling balok, gerak transversal atau guling ke depan dengan awalan jongkok, dan gerak medial atau meroda.
- Mengayun: pola gerak dominan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota tubuh sambil melakukan gerakan bergantung atau bertumpu.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang
brainly.co.id/tugas/28314933
Materi tentang cara melakukan gerakan meroda
brainly.co.id/tugas/21789180
Materi tentang pola gerak dominan dalam senam lantai
brainly.co.id/tugas/28803964
Detail jawaban
Kelas: 10
Mapel: Penjaskes
Bab: 4 - Senam Lantai
Kode: 10.22.4
#TingkatkanPrestasimu