Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula pada permainan bola volly ialah…

Ilustrasi teknik dasar pemula dalam permainan bola voli. (Pexels/Pavel Danilyuk)

Teknik dasar pemula dalam permainan bola voli merupakan hal penting yang wajib dilakukan oleh setiap orang yang ingin menjadi pemain voli profesional.

Permainan beregu ini membutuhkan penguasaan bola yang baik dalam teknik-teknik dasarnya.

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan dan mulanya bernama "minonnete". Seiring berjalannya waktu, maka terjadi perubahan nama menjadi Volleyball atau Bola Voli.

Permainan voli sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor atau outdoor dengan ukuran 18×9 meter dengan net untuk putra 2,43 meter dan putri 2,24 meter.

Bagi yang belum terbiasa memainkan bola voli, maka permainan ini tergolong cukup sulit untuk dimainkan orang awam. Sebagai pemula, mempelajari teknik dasar voli merupakan sebuah hal yang wajib dilakukan agar bisa bermain dengan baik.

Teknik Dasar Bola Voli Singkat

Ilustrasi Servis (Sumber: pixabay.com)

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah servis. Hal itu dikarenakan servis merupakan gerakan pembuka atau awalan yang menandai dimulainya sebuah permainan.

Servis terdiri dari beberapa macam teknik, yakni servis bawah, servis mengapung (floating overhand), overhand round-house service (hook service), dan jumping service.

Dikarenakan prosesnya tidak mudah, biasanya dalam sebuah tim disiapkan seorang pemain yang andal dalam melakukan tiga jenis gerakan servis tersebut.

Teknik Dasar Pemula dalam Permainan Voli

Dikutip lewat buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2018) terbitan Kemendikbud, secara umum terdapat lima teknik dasar passing bola voli yang perlu dikuasai oleh setiap pemain, di antaranya adalah:

Ilustrasi Passing Bawah (Sumber: pexels.com)

Teknik dasar bagi pemula dalam permainan bola voli ini umumnya digunakan sebagai benteng pertahanan untuk menahan smash dari tim lawan.

Teknik ini digunakan untuk menerima, menahan, dan mengendalikan bola servis yang dilambungkan oleh lawan. Posisikan tangan kamu berada di bawah, baik menggunakan satu atau dua tangan.

Selain mengasah teknik, dibutuhkan pula kerja sama yang kuat antara satu tim. Jika tidak, bukan tidak mungkin akan terjadi kesalahpahaman yang berujung kerugian bagi tim itu sendiri.

Pada permainan voli, passing atas berfungsi untuk memberikan umpan kepada pemain agar dapat memulai serangan. Teknik ini digunakan untuk mengambil bola yang melambung di atas.

Teknik dasar untuk pemula dalam permainan bola voli adalah memposisikan tangan setinggi wajah pemain dengan jari-jari tangan yang terbuka lebar dan membentuk mangkuk.

Supaya teknik ini berjalan mulus, dibutuhkan kerja sama tim yang sempurna untuk melakukannya.

Ilustrasi Smash (Sumber: pexels.com)

Selain beberapa teknik di atas, smash juga harus dikuasai oleh setiap pemain. Pasalnya, teknik ini berguna untuk menyerang ke area pertahanan lawan.

Pada penerapannya, teknik yang satu ini mengandalkan otot lengan dan telapak tangan yang kuat. Tak hanya itu, smash pun tak harus memukul bola dengan cepat dan kencang.

Beberapa pemain bola voli juga menggunakan teknik ini dengan sentuhan yang lembut. Tujuannya adalah untuk membuat pertahanan tim lawan menjadi lengah, sehingga sulit mengembalikan smash tersebut.

Ilustrasi Blocking (Sumber: pexels.com)

Teknik blocking digunakan untuk menghalangi dan menahan bola dari serangan lawan.

Biasanya, pemain yang memiliki postur tubuh tinggi ditugaskan untuk melakukan teknik blocking. Kemudian, teknik ini dapat dilakukan oleh satu hingga tiga pemain.

Hal tersebut dilakukan agar menutup serangan lawan. Lalu, bola tetap tertahan atau memantul kembali ke area permainan tim lawan.

Pemain yang melakukan blocking biasanya berdiri di depan net untuk menghalau smash yang ditujukan ke area pertahanan.

Itulah teknik dasar pemula dalam permainan bola voli yang harus kamu kuasai.