Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

“Selama kehamilan, nutrisi untuk bumil dan janin yang dikandung harus dipenuhi. Salah satunya dengan cara konsumsi susu khusus ibu hamil. “

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Halodoc, Jakarta – Ibu hamil (bumil) harus mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, sesuai dengan kebutuhan tubuh. Calon ibu harus memberi makan diri sendiri serta janin yang tengah dikandung. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi adalah dengan minum susu. Saat ini, banyak produk susu khusus ibu hamil yang beredar di pasaran. 

Jenis susu ini diformulasikan khusus dengan beragam kandungan nutrisi yang baik untuk bumil. Asupan yang penting bagi ibu hamil adalah kalori, protein, kalsium, vitamin dan mineral. Nah, susu bisa menjadi memenuhi kebutuhan kalium bumil.

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu Khusus Ibu Hamil dan Manfaatnya 

Ibu hamil biasanya sering mendapatkan saran untuk minum susu hamil selama masa kehamilan. Alasannya karena ibu hamil harus memenuhi nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Susu merupakan sumber kalsium, yaitu nutrisi yang memiliki peran penting untuk pembentukan tulang dan gigi janin, serta meningkatkan metabolisme kalsium dalam tubuh ibu.

Sebagai pendamping makanan, susu bisa diandalkan untuk memenuhi kebutuhan nutisi bumil. Apakah bumil harus selalu mengonsumsi susu khusus kehamilan? Sebaiknya iya.

Sebab, produk ini memang dibuat dengan kandungan nutrisi yang memang dibutuhkan bumil dan janin yang dikandung. Namun, bukan berarti semua bumil harus minum susu.Ini akan disesuaikan kembali dengan kebutuhan dan kondisi tubuh ibu. 

Beberapa orang mungkin kurang cocok minum susu, atau bahkan mengalami alergi. Sebagai gantinya, calon ibu harus memperhatikan asupan nutrisi dengan selalu mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang. Sebaiknya juga tidak hanya mengandalkan susu, karena masih banyak asupan nutrisi lain yang juga dibutuhkan. 

Kelemahan Susu Khusus Ibu Hamil

Bumil sebaiknya tidak mengandalkan susu sebagai asupan utama. Karena susu juga memiliki  beberapa kelemahan, yaitu:

  • Kurangnya Kandungan Zat Besi

Ternyata susu memiliki kandungan zat besi yang sangat rendah. Sedangkan ibu hamil membutuhkan zat besi untuk membentuk sel-sel darah merah. 

Kekurangan zat besi dapat membuat ibu hamil anemia dan meningkatkan risiko bayi lahir prematur. Zat besi bisa ibu dapatkan dengan mengonsumsi daging, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan buah kering.

  • Membuat Ibu Mengalami Obesitas

Jika ibu sudah mengonsumsi berbagai macam makanan sehat tapi masih menambahkan asupan dengan meminum susu, maka ini akan menyebabkan ibu mengalami kelebihan berat badan. Ibu hamil yang memiliki berat badan berlebih akan memicu timbulnya masalah kesehatan lainnya, seperti preeklampsia, beberapa bagian tubuh menjadi bengkak, dan diabetes. 

Jadi, jika ibu merasa sudah cukup banyak mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dalam sehari, maka ibu tidak perlu lagi meminum susu.

Namun ibu hamil tetap disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizinya melalui mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Meminum susu hanya dilakukan sebagai asupan tambahan saja. 

Meski disarankan untuk minum susu khusus kehamilan, sebenarnya kembali lagi ke selera masing-masing. Yang terpenting, kebutuhan nutrisi tubuh bumil bisa dipenuhi dengan baik. 

Selain minum susu dan makan sehat, bumil juga harus rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. Biar lebih mudah, buat janji medis dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang di App Store atau Google Play! 

Susu yang bagus untuk ibu hamil biasanya sama-sama memiliki kandungan yang baik untuk perkembangan nutrisi janin. Selama masa kehamilan tidak ada salahnya untuk memperhatikan kesehatan kandungan kita. Untuk itu, Anda bisa mengonsumsi susu khusus bagi ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan gizi selama kehamilan.

Susu ibu hamil yang direkomendasikan adalah produk susu yang sudah dipasteurisasi. Dalam artian, ketika susu dipanaskan pada suhu tinggi dapat menghancurkan mikroba di dalamnya sehingga lebih aman bagi ibu dan sang jabang bayi. 

Rekomendasi Susu Untuk Ibu Hamil Terbaik

Saat ini banyak susu untuk ibu hamil beredar dipasaran menawarkan berbagai macam nutrisi didalamnya. Tetapi jangan bingung, K24Klik akan membantu Anda untuk memilih mana yang terbaik. Berikut merk susu yang bagus untuk ibu hamil:

1. SGM Bunda 

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?
SGM Bunda 300 g

Susu hamil yang bagus yang bisa jadi pilihan adalah SGM Bunda. Hadir dengan varian rasa stroberi dan cokelat yang enak, susu ini mengandung nutrisi penting untuk perkembangan janin. Kandungan asam folat, minyak ikan, zat besi beserta vitamin B6 dan D dalam SGM Bunda, akan sangat membantu pertumbuhan otak dan saraf janin serta mencegah anemia pada ibu.

SGM Bunda ini diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian ibu dan bayi di masa kehamilan dan menyusui. SGM Bunda cukup diminum satu gelas per hari dengan rentang harga Rp. 18.000, hingga Rp. 19.000,- untuk berat 130 gram.

Apabila Anda menginginkan susu ibu hamil terbaik dengan kandungan nutrisi yang melimpah namun dengan harga  terjangkau, SGM Bunda bisa menjadi pilihan.

Beli SGM Bunda Klik di Sini

2. Prenagen Mommy Emesis

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?
sumber: K24Klik

Susu ibu hamil muda yang bisa dijadikan pilihan adalah Prenagen Mommy Emesis. Susu yang bisa diminum di awal kehamilan atau trimester pertama. Prenagen Mommy Emesis adalah susu untuk ibu hamil muda yang dapat membantu menghilangkan rasa mual dan muntah pada kehamilan trimester pertama. 

Susu ini memiliki kandungan vitamin B6 dan protein yang telah diuji secara klinis, terbukti dapat mengurangi rasa mual hingga 90%. Dengan demikian, nutrisi ibu hamil dan janin tetap terpenuhi dengan baik. Prenagen Mommy Emesis tersedia dalam varian rasa Cokelat dan stroberi yang enak, susu ini dibanderol dengan rentang harga Rp. 43.000,- hingga 46.000,- dengan ukuran 200 gram.

Beli Prenagen Mommy Emesis Klik di Sini

3. Anmum Materna

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Manfaat susu Anmum Materna yang diformulasikan khusus untuk bumil yaitu, sebagai pendukung kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil yang mengandung asam folat, omega, protein, lemak dan karbohidrat. Susu ini bisa disajikan dingin atau panas sesuai selera Anda, dengan varian cokelat, stroberi dan vanilla.

Kandungan Anmum Materna yang tinggi akan asam folat yang bermanfaat untuk pertumbuhan sel otak janin. Susu ini dilengkapi dengan Nuelipid yang dapat meningkatkan Gangliosida GA untuk menjadi nutrisi penting bagi otak janin. 

Anmum Materna harganya cukup terjangkau dengan rentang harga Rp. 49.000,- dan bisa didapatkan dimana saja. 

Beli Anmum Materna Klik di Sini

4. Lactamil

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu ibu hamil yang bagus selanjutnya adalah Lactamil Pregnasis. Lactamil Pregnasis kini dilengkapi dengan formula terbaik mereka ACTIduobio+. Formula tersebut mengandung inulin yang berguna meningkatkan asupan serat pangan harian, rendah lemak, serta tinggi asam folat yang berguna untuk mencegah cacat tabung saraf otak janin.

Kandungan lain yang terdapat pada susu ini yaitu:

  • Omega 6 untuk membantu perkembangan otak janin, 
  • Zat Besi untuk mencegah anemia & kelahiran prematur, dan
  • Vitamin D untuk penyerapan kalsium & pertumbuhan janin

Jadi apabila anda membutuhkan susu hamil dengan kandungan yang lengkap, Lactamil Pregnasis bisa anda pilih. Dengan harga yang terjangkau sekitar Rp. 37.000,- ukuran 200 gram.

Beli Lactamil Klik di Sini

5. Lovamil 

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu yang baik untuk ibu hamil salah satunya adalah Lovamil. Lovamil memiliki kandungan protein, DHA, polydextrose, asam folat, zat besi, berbagai vitamin, mineral, dan ekstrak katuk sangat bermanfaat untuk ibu dalam masa kehamilan.

Lovamil hadir dengan harga ekonomis dan kualitas yang tidak murahan. Setiap satu gelas Lovamil terdapat formula “CINTA” mereka. Hadir dengan rasa cokelat dan Stroberi yang bisa Anda beli dengan rentang harga Rp. 17.000,- ukuran 120 gram.

Beli Lovamil Klik di Sini

6. Frisomum Gold

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin adalah Frisomum Gold. Memiliki kandungan ALA, LA untuk meningkatkan kecerdasan otak janin dan nukleotida, asam folat, kalsium, serta zat besi yang dapat membantu melancarkan pencernaan ibu, sehingga mengurangi konstipasi dan sembelit pada ibu.

Frisomum Gold merupakan produk susu premium dari Friesland Campina yang diproduksi dengan konsep Grass to Glass di Belanda. Frisomum Gold menggunakan Teknologi Single Process (satu kali pemanasan) yang dapat menjaga kualitas protein pada susu agar tetap terjaga, sehingga lebih mudah dicerna. Rentang harga sekitar Rp. 98.500, ukuran 400 gram dengan rasa Vanilla.

Beli Frisomum Klik di Sini

7. Enfamama A+

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu bumil selanjutnya yaitu Enfamama A+ yang memiliki diformulasikan khusus untuk ibu mengandung dan menyusui. Enfamama A+ berkomitmen untuk membantu para ibu hamil untuk mendukung nutrisi pertumbuhan dan perkembangan otak janin.

Apabila Anda tidak ingin berganti-ganti susu, maka Enfamama A+ sangat direkomendasikan untuk Anda. Harga Enfamama A+ dengan ukuran 400 gram sekitar Rp 91.000,-

Beli Enfama Klik di Sini

8. Sun Susu Ibu Hamil

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Merk susu penguat kandungan yang bisa dijadikan pilihan adalah SUN Ibu. SUN Ibu adalah susu yang diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penting selama kehamilan. Kandungan makro seperti protein, karbohidrat, lema, dan mikronutrien (11 vitamin dan 6 mineral), mampu mendukung ibu untuk mendapatkan asupan gizi selama kehamilan.

Harga SUN Ibu bisa dibilang sangat terjangkau dan dapat dibeli di minimarket manapun. Dengan ukuran 150 gram harga yang dibanderol sekitar Rp 20.000 hingga Rp. 30.000,-

Beli Sun Susu Ibu Hamil Klik di Sini

9. Vidoran Ibunda

Susu apa saja yang boleh untuk ibu hamil?

Susu ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin adalah Vidoran Ibunda. Vidoran identik dengan suplemen untuk anak-anak, tetapi susu hamil dari Vidoran Ibunda tidak bisa diragukan. Satu-satunya susu kehamilan yang dilengkapi dengan Cod Liver Oil yang mengandung asam lemak Esensial Omega 3 (DHA & EPA) dan juga vitamin A dan D alami.

Kandungan Vidoran Ibunda memiliki nutrisi penting untuk pembentukan dan pertumbuhan jaringan otak dan retina mata pada janin serta membantu menjaga daya tahan tubuh ibu selama kehamilan. Harga Vidoran Ibunda bisa dibilang terjangkau karena untuk ukuran 350 gram harganya sekitar Rp. 30.000,-

Beli Vidoran Ibunda Klik di Sini

10. Bebemama 

Bebemama merupakan produk susu dari Nutricia yang diformulasikan untuk ibu Hamil. Dalam susu ini banyak mengandung zat zat yang bergizi tinggi seperti kalsium, serat, asam folat dan zat lain yang baik untuk ibu hamil.

11. Frisian Flag Primamum 

Frisian Flag Primamum merupakan sebuah minuman yang diformulasikan untuk ibu hamil dan juga menyusui. Minuman ini mempunyai rasa coklat yang enak dirancang untuk memenuhi gizi ibu dan anak. Frisian Flag Primamum bisa di siapkan dengan air dingin maupun air panas dan tersedia dengan berbagai macam kemasan.

12. Susu bubuk kedelai Green Soya Tazakka 

Susu bubuk kedelai Green Soya Tazakka merupakan produk susu kedelai bubuk yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Susu bubuk ini sudah mempunyai standar CPOTb, SNI dan ISO. Susu bubuk ini bisa disiapkan dalam kondisi dingin dan bisa di tambahkan dengan madu maupun gula.

13. Nestle Mom & Me

Nestlé MOM&me merupakan produk minuman dari nestle yang di rancang khusus untuk ibu hamil dengan kandungan zat zat yang bergizi seperti probiotik Bifidus BL, kalsium, zat besi dan asam folat yang baik untuk ibu hamil.

Demikianlah pilihan susu yang bagus untuk ibu hamil beserta harganya dari K24Klik. Nutrisi selama kehamilan sangatlah penting untuk dijaga, terutama untuk sang calon buah hati. Pastikan Anda tetap konsultasi dengan dokter kandungan atau ahli nutrisi sebelum membeli, ya. Apabila Anda kehabisan stok susu pada malam hari, Anda tak perlu khawatir. Saat ini Anda tidak perlu keluar rumah untuk beli susu jika kehabisan, karena Anda bisa pesan dan langsung di antar oleh K24Klik sampai didepan rumah.

Susu apa yang paling bagus untuk ibu hamil?

Pilihan susu yang bagus untuk ibu hamil pertama adalah prenagen mommy rasa vanila. Susu ini dapat menambah asupan nutrisi bagi ibu hamil dan janinnya. Susu ibu hamil yang bagus ini diformulasikan khusus dengan protein, kalsium, vitamin D, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, inulin, omega 3, dan omega 6.

Apakah ibu hamil boleh minum susu apa saja?

Minum Susu Selama Kehamilan Susu skim atau 1 persen direkomendasikan untuk ibu hamil karena kandungan lemak dan kalorinya lebih rendah. Sementara susu murni kurang direkomendasikan karena dikenal memiliki lemak jenuh yang tinggi sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Bolehkah ibu hamil minum susu selain susu khusus ibu hamil?

Bumil boleh minum susu selain susu hamil Sebab, susu hamil sudah mengandung komposisi nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin. "Kalau memang suka susu hamil lebih bagus lagi karena komposisinya sudah diatur mengandung asam folat.

Apakah ibu hamil boleh minum susu UHT Cimory?

Susu UHT (ultra high temperature) adalah susu yang dipanaskan hingga 150 derajat Celcius untuk membunuh parasit berbahaya, seperti jamur, bakteri, atau enzim yang merusak susu. Melansir situs National Health Service, minum susu UHT aman untuk ibu hamil.