Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 8334 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 6303 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 6247 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5078 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5040 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 4114 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 4064 persons
Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 3552 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3507 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3177 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 3090 persons
Asked by wiki @ 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 2985 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2760 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2664 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2580 persons
SERGEI SUPINSKY
Pesenam Ukraina Vlada Nikolchenko berkompetisi di acara Final Perorangan Perorangan Wanita Senior selama Kejuaraan Senam Irama Eropa ke-36 di Kiev pada 29 November 2020.
KOMPAS.com - Senam irama merupakan salah satu cabang dari olahraga senam artistik yaitu seseorang atau kelompok memperlihatkan koreografinya yang menyatu dengan akrobatik, tari modern dan balet atau senam yang tanpa alat bantu.
Dikutip dari Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar (2012), senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
Senam irama atau ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu senam tanpa alat dan senam menggunakan alat . Alat yang biasa digunakan dalam rhythmic gymnastics yaitu bola, tali, tongkat, simpai dan pita.
Senam irama tanpa alat
Baca juga: Mengapa Senam Irama Bermanfaat bagi Bentuk Tubuh?
Dalam senam irama terbentuk suatu koordinasi gerak antara gerakan anggota badan, seperti tangan, kaki, dan kepala dengan alunan irama, baik itu berupa lagu, musik, atau nyanyian.
Senam irama tanpa menggunakan alat adalah gerakan yang melibatkan koordinasi gerak antara lengan, kaki, dan anggota tubuh lainnya.
Senam irama menggunakan alat
Dalam perlombaan senam irama, pesenam bisa menggunakan berbagai macam alat untuk menambah unsur artistik dalam gerakannya.
Baca juga: Gerak Pemanasan dan Pendinginan Senam Irama
Macam-macam alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, simpai (hoop), bola, dan juga pita.
- Senam irama dengan alat bola
Bola yang digunakan oleh atlet seorang diri atau individu maka hanya satu bola yang digunakan dalam pentasnya.
Kendati demikian, di dalam pentas atlet hanya boleh memakai satu bola yang digunakan oleh setiap orang.
- Senam irama dengan alat pita
Pada jenis senam tersebut masing-masing dari atlet diperbolehkan untuk menggunakan alat yaitu pita yang dimainkan oleh berbagai jenis gerakan, gaya dan cara. Contohnya putaran kecil berpola, putaran besar, dililit ke tubuh lalu dilepaskan lagi, dan lain-lain.
Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Senam Irama
- Senam irama dengan alat tali
Penggunaan tali pada senam ritmik hampir sama dengan menggunakan pita yaitu bisa digunakan dengan berbagai gaya dan gerakan.
- Senam irama dengan alat berupa simpai
Simpai adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama dengan cara dilempar dan ditangkap dengan berbagai cara atau bisa juga dengan diputar di berbagai bagian tubuh.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
SERGEI SUPINSKY
Pesenam Ukraina Vlada Nikolchenko berkompetisi di acara Final Perorangan Perorangan Wanita Senior selama Kejuaraan Senam Irama Eropa ke-36 di Kiev pada 29 November 2020.
KOMPAS.com - Senam irama dibedakan menjadi dua jenis yaitu senam irama dengan alat dan senam irama tanpa alat. Lantas alat apa saja yang digunakan dalam senam irama?
Dikutip dari buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar oleh Haryanto dan Moh. Nor El Ibrahim, senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik.
Senam irama bisa disebut juga latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
Seperti yang dijelaskan di atas, senam irama atau ritmik dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat.
Baca juga: Gerak Langkah Keseimbangan dalam Senam Irama
Peralatan yang Digunakan dalam Senam Irama
Pada aktivitas senam irama, ada gerakan senam irama tanpa alat dan ada pula gerakan senam irama menggunakan alat.
Alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, simpai (hoop), bola, dan pita. Berikut penjelasannya.
1. TaliPenggunaan tali pada senam ritmik hampir sama dengan menggunakan pita yaitu bisa digunakan dengan berbagai gaya dan gerakan.
2. Simpai atau hoopSimpai (hoop) atau biasa disebut hulahup adalah alat dengan betuk lingkaran yang dapat dipakai untuk bermain hingga olahraga.
Dalam senam irama, simpai digunakan dengan cara dilempar dan ditangkap dengan berbagai cara atau bisa juga dengan diputar di berbagai bagian tubuh.
Baca juga: 3 Pelopor Aliran Senam Irama
3. BolaBola yang digunakan oleh atlet seorang diri atau individu maka hanya satu bola yang digunakan dalam pentasnya.
urutan gerakan senam ayo bersatu!! tolong dijawab yyaa
1, nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah? A,IPSI B,PPSI C,PPPSI D,PSSI 2, etika latihan renang adalah? A,makan cemilan dalam kolam B, m … embuang sampah di kolam C, bercanda di dalam kolam D,memakai pakaian renang 3, kekurangan maupun kelebihan gizi akan berakibat kurang baik terhadap tubuh karena? A, akan mengakibatkan badan kurus B, akan mengakibatkan obesitas C, tidak akan mengakibatkan perubahan badan D, dapat mengganggu metabolisme dalam hidup 4, Berikut ini yang bukan ciri-ciri pertumbuhan remaja adalah? A,bertambah berat B,bertambah tinggi C,mulai suka bercanda D, lingkar kepala bertambah besar 5, gerakan guling depan bertumpu pada telapak tangan dan? A,tengok B,dari C,bahu D,kepala
Tolong di jawab ya plisssss Ť-Ť
Seorang pelempar bola dari regu penjaga melakukan lemparan kedua di luar strike zone kepada batter dan batter tersebut berusaha memukul bola tersebut … tetapi meleset dan gagal sehingga bola tidak terpukul, maka dinyatakan ….
petih lon merupakan sarana dlm senam ketangkasan unk melatih?
Positive kepala dalam tenang gaya dada yaitu... A. Sejajar dengan tangan B. Lebih tinggi dari tangan C. Agak rendah dari tangan D. Lebih rendah dari … tangan Kasih penjelasanny y
3. Berikut bukan termasuk kegiatan UPGK (Usaha Perbaikan Gizi Ke- luarga) adalah .... a. penimbangan anak-anak balita wa sebulan sekali b. pemberian m … akanan tambahan c. penyuluhan antinarkoba d. pemberian paket pertolongan gizi tolong kak
Bagaimana penggunaan assesmen formatif dan sumatif dalam pembelajaran ?
Pada saat kita ingin melakukan gerakan sit-up yang baik , maka kedua kaki harus
Jelaskan teknik pelaksanaan servis bawah dan Servis atas dalam permainan bolla volly