Source : FB Enagic Kangen Water posted 19 Agustus 2019
PERATURAN DALAM HAL RENANG
1. Selagi renang disarankan tidak keluar masuk kolam krn perubahan suhu tubuh.
2. Kalo ada angin, badan hrs berendam masuk ke dlm air sampai sisa cuma kepala saja yg di atas.
Krn bagian leher & pundak itu rawan kena masuk angin 3. Selagi renang hanya boleh minum air putih suhu normal atau hangat Selain itu dilarang apalagi susu krn bisa memicu mual.
Grace Eirin Minggu, 6 Februari 2022 | 07:00 WIB
Etika dan tata tertib di kolam renang. (Kindel Media/Pexels)
Bobo.id - Pada pelajaran PJOK kelas 4 SD, teman-teman akan belajar tentang materi renang.
Selain mempelajari teknik berenang dan cara melakukannya, kita juga akan belajar mengenai etika dan tata tertib di kolam renang.
Pada buku PJOK kelas 4 terdapat pertanyaan yang berbunyi, sebutkan contoh etika dan tata tertib di kolam renang.
Yuk, simak kunci jawabannya dari penjelasan berikut ini!
Etika di Kolam Renang
Sebelum mencari tahu apa saja contoh etika yang perlu dilakukan di kolam renang, sebaiknya kita satukan pemahaman mengenai apa itu etika.
Menurut KBBI, etika adalah ilmu tentang apa yang baik dan apa yang buruk dan tentang hak dan kewajiban moral (akhlak).
Dalam pengertian yang lebih sederhana, etika berkaitan dengan sopan santun.
Namun, dalam konteks berenang, etika di kolam renang dibuat agar aktivitas renang menjadi lebih nyaman dan aman.
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 4 SD Tema 7, Menjawab Soal pada Bacaan 'Alat Musik Garantung dari Sumatra Utara'
Berikut ini contoh etika di kolam renang.
1. Mengenakan pakaian renang yang benar.
Page 2
Hal hal yang harus diperhatikan ketika berada di kolam renang. Kolam renang merupakan tempat untuk berenang. Ya iyalah. Tentunya setiap tempat/fasilitas umum memiliki berbagai macam aturan dan tata tertib yang harus dipatuhi bagi setiap orang. Adanya aturan tersebut tentu berguna agar tidak terjadinya suatu masalah yang merugikan suatu pihak. Begitupula dengan kolam renang. Ada berbagai macam peraturan/tata tertib/etika yang berlaku di kolam renang secara umum. Hal itulah yang akan dibahas dalam artikel ini.
Pakaian Renang yang tepat Pastikan anda menggunakan pakaian renang yang tepat saat anda berenang. Jangan berenang menggunakan kaos/pakaian sehari-hari anda. Untuk pria biasanya dilarang memakai kaos alias harus tel*njang dada. Jangan memakai pakaian renang yang berwarna putih sebab bisa terlihat tembus jika di dalam air.
Lakukan Pemanasan terlebih dahulu
Anda bisa melakukan berbagai macam gerakan pemanasan plus lari-lari kecil di sekitar kolam renang. Hal ini perlu dilakukan untuk melemaskan otot-otot anda sehingga mencegah terjadinya kram.Tanyakan Kedalaman kolam renang
Anda harus mengetahui kedalaman kolam renang jika anda merasa anda tidak jago banget berenang. Jika tidak ada informasi penanda kedalaman kolam renang, pastikan anda bertanya kepada petugas kolam renang mengenai kedalaman kolam renang dan batas kedalaman antara bagian kolam renang yang dangkal dan dalam.Dilarang makan di pinggir kolam renang
Anda tidak boleh untuk memakan makanan, makanan ringan, dan semacamnya di pinggir kolam renang sebab sisa-sisa makanan tersebut bisa saja jatuh dan masuk ke dalam kolam renang sehingga mengotori kolam renangDilarang berenang setelah makan
Jika anda makan dalam porsi besar, maka anda dilarang untuk berenang. Karena jika anda tetap memaksakan berenang setelah makan, maka bisa menyebatkan kram perut ketika anda berenang dan ini berbahaya bagi keselamatan anda. Kram perut terjadi karena perut anda sedang dalam proses mencerna makanan namun anda memaksakan untuk berolahraga. Maka dari itu pastikan anda berenang setidaknya 1 jam setelah anda makanJika Anda tidak pandai berenang
Pastikan anda berenang di tempat yang tidak terlalu dalam dimana kedalaman kolam tidak lebih dari tinggi badan anda. Atau anda sebaiknya didampingi oleh orang yang sudah mahir berenang di tempat yang dalamJika anda kram ketika berenang
Apabila ketika anda berenang, tiba-tiba kaki, tangan, betis anda kram/nyeri, maka segera berhenti renang, ke arah tepi, dan keluar dari kolam lalu regangkan otot anda.Jangan berlari dekat tepi kolam
Berlari di dekat tepi kolam memungkinkan anda tergelincir / kepeleset sehingga anda masuk ke kolam yang dalam atau terbentur dengan tepi kolam.Jangan berenang di saat gelap
Sebab berenang di tempat yang gelap akan menyulitkan pandangan mata anda. Namun umumnya kolam renang akan segera tutup di sore hari ketika menjelang maghrib.Jangan berenang ketika hujan deras dan ada kilatan petir
Turunnya hujan deras di kolam renang akan mempersulit anda ketika mengambil nafas saat berenang. Apalagi adanya petir akan sangat berbahaya bagi keselamatan diri anda.Ketika berenang, perhatikan orang lain
Gunakan kolam renang secara bijak, jangan menguasai kolam renang sehingga mengganggu perenang lain. Orang lain juga punya hak untuk berenang sehingga pastikan anda tidak menabrak orang lain ketika berenang.Jangan Meludah dan Pipis di Kolam Renang
Meludah di kolam renang sangatlah jijik. Sementara itu Pipis di kolam renang tentu merupakan perbuatan yang sangat tidak etis meski orang lain tidak tahu anda pipis di kolam renang.Dilarang bermain/bercanda mendorong teman di pinggir kolam
Hal ini bisa saja berbahaya bagi teman kalian yang belum siap tercebut ke kolam renang terlebih bagi mereka yang tidak pandai berenangOrang tua harus mengawasi anak-anaknya
Bagi orang tua yang membawa anak-anaknya ketika berenang, tentu orang tua harus bertanggung jawab terhadap keselamatan putra-putrinya. Hal ini bukan hanya tanggung jawab lifeguard, namun orang tualah yang terutama harus bertamggung jawab. Pastikan anak-anak anda berenang di kolam renang yang aman dan tidak terlalu dalam bagi mereka. Jangan melepaskan pandangan terhadap anak anda, sebab bisa saja anak anda tenggelam dan seperti kita ketahui, nafas anak-anak tidak sekuat orang dewasa. Jangan meloncat ke kolam renang jika disitu ada banyak orang berkumpul Jangan meloncat ke kolam dalam posisi menukik apabila kolam itu cetek/dangkal Jangan membasuh wajah di tepi kolam karena bisa saja anda terpeleset dan tercebur Gunakan pakaian atau celana khusus untuk berenang Bilas seluruh badan sebelum berenang Orang yang dilarang untuk berenang :- Orang yang sedang sakit
- Orang yang memiliki penyakit kulit / luka terbuka
- Orang yang lemas karena belum memperoleh asupan makanan
- Orang penderita epilepsi / ayan
- Lemas
- Kram
- Mengigil kedinginan
Ya, itulah tata tertib, peraturan, dan hal-hal yang harus diperhatikan di dalam kolam renang. Adanya hal tersebut berguna untuk menjaga keamanan dan menghindari hal-hal yang tidak diinginkan ketika berada di kolam renang.
Baik di water park atau kolam renang biasa, berenang memang selalu menyenangkan bagi semua anak.
Semua orang pasti setuju kalau berenang memang seru banget, tetapi di kolam renang dangkal pun anak tetap memiliki risiko tenggelam lho, Ma.
Mungkin Mama bisa bilang, “Ah, anak saya kan sudah les renang. Dia jago berenang, kok!” Namun sayangnya, jago berenang saja belum cukup untuk memastikan anak terbebas dari tenggelam.
Perlu Mama ketahui, tenggelam adalah salah satu penyebab kematian yang sering terjadi pada anak berusia di bawah 14 tahun.
Saat tenggelam, ini terjadi begitu cepat! Menurut laman Kids Health, hanya dibutuhkan waktu kurang dari 2 menit sejak kepala masuk ke dalam air untuk tenggelam.
WwfqItu waktu yang sangat sempit untuk diselamatkan oleh seseorang.
Untuk mencegah hal menyeramkan itu terjadi, maka Mama perlu memastikan si Kecil memahami dan mematuhi semua peraturan di kolam renang.
Maka sebelum anak pergi ke kolam renang, jelaskan dulu 5 peraturan penting di kolam renang berikut ini.
1. Jangan malu pakai pelampung
Beberapa anak tidak mau pakai pelampung di kolam renang, dengan alasan takut ditertawakan oleh teman-temannya.
Padahal, si Kecil belum pandai berenang.
Di sini peran Mama sangat penting untuk meluluhkan hati anak agar mau pakai pelampung, tentunya agar ia lebih aman di kolam renang.
Sekarang sudah banyak mainan lucu yang bisa menemani anak berenang.
Semua mainan renang itu memang bisa mengambang di air, dan mungkin bisa membantu anak semangat belajar renang.
Namun tetap saja, itu semua hanya mainan, bukan alat pengaman dari ancaman tenggelam.
Jika anak belum lancar berenang, ia juga sebaiknya tidak berenang sendirian dan hanya berenang di kolam yang kedalamannya aman untuk si Kecil.
2. Jangan makan sambil berenang
Peraturan ini biasanya selalu ada di setiap kolam renang.
Makan sambil berenang tidak hanya berpotensi mengotori kolam renang, namun juga bisa membuat anak tersedak!
Bukan cuma tidak boleh makan, lebih tepatnya, anak tidak boleh mengunyah apapun sambil berenang, termasuk mengunyah permen karet.
Mengunyah sambil menahan napas di dalam air? Uh, tentu tidak aman untuk si Kecil ya, Ma.
EDITORS' PICKS
- 7 Rekomendasi Tempat Makan Pet Friendly, Bisa Bawa Binatang Peliharaan
- Gejala Kekurangan Zat Besi pada Balita
- 65 Kata-Kata untuk Anak Perempuan, Pesan Bijak yang Menyentuh Hati
3. Dilarang berlari di sekitar kolam renang
Paraturan yang satu ini terdengar sangat klasik, namun tetap saja terlalu berbahaya untuk dilanggar.
Walau kondisi pinggiran kolam renang terlihat kering, peraturan ini tetap berlaku.
Anak harus terbiasa untuk jalan pelan-pelan di sekitar kolam dan jangan pernah berlari.
Jika tergelincir saat berlari di sekitar kolam, anak tidak hanya bisa tercebur ke kolam yang dalam dan tenggelam, risiko terbentur bebatuan keras dan tajam juga selalu mengintai nih, Ma.
4. Mengetahui cara naik perosotan yang benar
Sekarang ada begitu banyak water park dengan begitu banyak perosotan memutar yang sangat seru! Perosotan ini bahkan disediakan untuk berbagai usia anak, pokoknya dijamin semua anak bisa menikmati serunya water park favorit si Kecil.
Walau terlihat aman, namun sangat penting untuk membaca dan mengikuti peraturan naik perosotan air yang benar.
Biasanya tiap perosotan memiliki peraturan yang berbeda-beda, misalnya ada tinggi minimal, berat badan maksimal, usia minimal, dan berbagai peraturan lainnya yang wajib ditaati (demi keselamatan anak Mama sendiri, kok).
Beberapa aturan menaiki perosotan di water park yang harus diketahui anak adalah:
- Pastikan ada seorang penjaga di perosotan yang hendak dinaiki si Kecil. Jika sedang tidak ada penjaganya, lebih baik tunda naik perosotan itu hingga penjaga datang.
- Selalu naik perosotan dengan posisi tubuh menengadah ke atas (telentang), dan kaki harus berada di bawah atau meluncur lebih dulu. Ini adalah posisi paling aman saat naik perosotan air.
- Setiap perosotan akan mengantar anak ke kolam renang yang kedalamannya berbeda-beda. Jika kolam tersebut terlalu dalam untuk anak, gunakan pelampung!
5. Jangan berenang di malam hari atau sedang badai
Apapun alasannya, sangat tidak disarankan untuk berenang dalam keadaan gelap atau di malam hari.
Tidak hanya risiko tersandung dan tergelincir jadi lebih mungkin terjadi, tapi juga evakuasi dan penyelamatan lebih sulit dilakukan jika terjadi kecelakaan dalam gelap.
Selain itu, anak juga harus berhenti berenang jika tiba-tiba terjadi badai atau gemuruh dan petir.
Bagaimana pun, petir menghantarkan listrik. Listrik dan air? Uh, tentu saja menjadi kombinasi yang paling berbahaya ‘kan, Ma?
Baca juga:Mitos atau Fakta, Belajar Berenang Sejak Dini Bikin Anak Sehat