Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat bergerak di air / berenang dengan cepat adalah (B) mengurangi atau memperkecil hambatan.
Sebab, apabila hambatan semakin kecil, maka seorang bisa bergerak dengan baik, dan cepat di air.
Pada intinya renang merupkan gerakan yang dilakukan di air secara horizontal. Pada tahap awal prinsip badan adalah streamline atau sejajar dengan permukaan air.
Dengan posisi tersebut maka hambatan untuk bergerak semakin kecil, dorongan kaki serta lengan akan menjadi lebih ringan.
Berbeda halnya bila posisi badan kita berada agak masuk ke dalam air, badan akan menekan air untuk dapat bergerak ke depan, sehingga akan memberatkan badan untuk bergerak, begitu juga akan memberatkan tangan dan dan kaki untuk mendorong badan.
Makanya, dengan mengurangi hambatan, gerakan renang dapat dilakukan dengan baik, yang tentunya gerakan renang bisa menjadi lebih cepat.
Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah . . .
a. memperkecil daya dorongnya.
b. mengurangi atau memperkecil hambatan. ✅
c. menambah kekuatan kontinuitas.
d. mengembangkan hukum aksi-reaksi.
Penjelasan
Maksud soal: agar berenang dengan cepat.
Kata kunci: renang dengan cepat.
Sebab, apabil daya dorongan kaki dan jugatangan diperkecil, badan juga akan bergerak dengan lambat, sehingga berenang juga menjadi pelan.
- Namun kalau hambatan dikurangi atau diperkecil.
Seorang perenang akan lebih mudah, dan leluasa bergerak di air, sehingga dapat berenang dengan cepat.
Salah satu contohnya dengan posisi badan yang sejajar di permukaan air, badan akan lebih mudah bergerak maju ke depa karena hambatan air lebih sedikit.
Tangan, dan kaki juga dapat digerakan dengan lebih leluasa.
- Sedangakan menambah kekuatan kontinyuitas kurang tepat
Orang yan terus terusan melakukan gerakan kontinyu semisal, tangan dan kaki bergerak, tidak akan menambah cepat apabila hambatan semakin besar.
Terakadang kita menggerakan tangan dan kaki terlalu kuat, hingga mengganggu keseimbangan badan, yang hal tersebut justru akan menghambat atau membebani badan bergerak ke depan.
Karena tidak ada hubungannya dengan lebih cepat berenang, orang yang mendorong dengan lebih belum tentu dapat bergerak dengan lebih cepat di air, sebab adanya grafitasi bumi.
Namun, kalau hambatan / beban semakin kecil, tentunya orang tersebutlah yang akan bergerak dengan cepat.
Jawabannya
Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah
Salah satu hal / prinsip yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan baik dan cepat adalah (B) mengurangi atau memperkecil hambatan. Karena semakin kecil hambatan atau beban, seorang akan lebih mudah dan cepat melakukan gerakan di air.
Maaf kalau BENAR.
22 Desember 2021 02:15
Pertanyaan
Mau dijawab kurang dari 3 menit? Coba roboguru plus!
Mahasiswa/Alumni STMIK ERESHA
22 Juni 2022 17:10
Jawaban yang benar adalah (A) Mengurangi/memperkecil hambatan. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah mengurangi atau memperkecil hambatan. Sebab, apabila hambatan semakin kecil, maka seorang bisa bergerak dengan baik, dan cepat di air. Jadi dapat disimpulkan, opsi jawaban yang tepat adalah (A) Mengurangi/memperkecil hambatan.
KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG
Perenang Indonesia Prawirah Fadlan memacu kecepatan saat bertanding pada babak final 400 meter Gaya Bebas Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Aquatic Centre GBK, Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (21/8/2018). Prawirah Fadlan gagal meraih medali emas.
KOMPAS.com - Olahraga renang bisa dilakukan oleh siapa saja asalkan memiliki kemampuan dan penguasaan teknik yang baik.
Penguasaan teknik yang baik dalam olahraga renang meliputi kemampuan gerak tangan dan kaki serta olah napas yang baik.
Gaya bebas adalah salah satu contohnya. Gaya ini membutuhkan gerak koordinasi yang baik antar anggota tubuh.
Dikutip situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), gaya bebas memiliki ciri khas yang unik. Jika gaya dada dikenal karena gayanya yang mirip dengan gaya berenang katak.
Gaya bebas dikenal karena gerakan tangannya menyerupai gerak baling-baling pesawat terbang.
Baca juga: Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada
Olahraga renang dengan gaya bebas membutuhkan teknik dan posisi tubuh yang baik.
Berikut penjelasannya:
Dalam melakukan renang gaya bebas, posisi tubuh perenang haruslah sejajar dengan permukaan air. Posisi badan tengkurap ke dalam air dengan posisi mengapung.
Otot tubuh harus rileks ketika melakukan gerakan mendorong tubuh atau ketika meluncur di air.
Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah dengan menaik turunkan kedua kaki secara bergantian.
ViktorCap
Ilustrasi berenang
KOMPAS.com - Gaya bebas atau disebut juga dengan istilah front crawl merupakan salah satu gaya dalam berenang. Saat melakukan renang gaya bebas, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh.
Berenang adalah bentuk olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.
Manfaat olahraga renang di antaranya adalah:
- Membentuk otot
- Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru
- Melatih pernapasan
- Membakar kalori dalam tubuh
- Menghilangkan stres.
Renang dapat dilakukan dengan berbagai gaya atau teknik, salah satunya adalah gaya bebas.
Baca juga: Sejarah Renang di Dunia dan Indonesia
Apa Itu Renang Gaya Bebas?
Dikutip dari modul pembelajaran Melesat di Air (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, pengertian renang gaya bebas adalah adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian.
Lalu, bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas?
Ciri-ciri renang gaya bebas adalah posisi seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus dan Ggrakan kedua lengan berada di permukaan air.
Jadi, posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah sejajar dengan permukaan. Sementara, posisi dada menghadap ke permukaan air atau telungkup.
Gaya bebas merupakan gaya tercepat dalam renang.
Baca juga: Bentuk Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas
Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
Berikut adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang jika ingin melakukan renang gaya bebas.
kemdikbud
Ilustrasi renang gaya bebas