Pixabay
empat penyebab utaman seseorang merasa pusing setelah bangun tidur.
Bobo.id - Apakah teman-teman sering mengalami pusing setelah bangun tidur?
Jika mengalami kondisi tersebut, maka harus berhati-hati, lo. Karena itu tandanya ada yang sedang terjadi pada tubuh teman-teman.
Salah satunya adanya gangguan kesehatan. Tentu saja hal ini akan memengaruhi kegiatan dan aktivitas jika dibiarkan terlalu lama.
Lalu harus bagaimana? Untuk mengetahui masalah ini. Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengetahui penyebabnya.
Berikut ini adalah pembahasan tentang empat penyebab utama terasa pusing setelah bangun tidur.
Baca Juga: Tak Pusing Lagi, Ini 3 Ide Rak Sepatu agar Tidak Berantakan dan Enak Dilihat
Yuk, simak!
1. Dehidrasi
Rasa pusing setelah bangun tidur bisa disebabkan oleh kondisi dehidrasi. Akibatnya, tubuh merasa pusing, lemas, dan mulut terasa kering.
Sedangkan kondisi dehidrasi sendiri, juga bisa dipicu oleh kebiasaan tertentu, seperti:
- Tidur di tempat yang bersuhu panas
- Kekurangan air putih
- Terlalu banyak mengonsumsi teh
2. Tekanan Darah Rendah
Selanjutnya, rasa pusing ini juga bisa disebabkan karena adanya tekanan darah rendah. Keadaan ini akan terasa saat teman-teman mencoba merubah posisi ke arah tertentu.
Lebih tepatnya, saat tubuh tiba-tiba bangun dan duduk. Hal ini akan menyebabkan kepala terasa pusing dan bergoyang.
Ada beberapa orang juga disertai dengan rasa mual, muntah, berkunang-kunang, dan pandangan terasa kabur.
Untuk menghindari rasa pusing ini, disarankan untuk mengubah posisi tidur ke arah berdiri dengan perlahan.
Dihindari untuk merubah posisi dengan segera, karena bisa mengakibatkan rasa pusing dan pandangan yang kabur.
Baca Juga: BERITA POPULER: Pusing Bisa Menjadi Tanda Penyakit Tertentu hingga Cara Menanam Kunyit di Pot
3. Vertigo
Adanya penyakit tertentu, seperti vertigo juga bisa menyebabkan seseorang mengalami rasa pusing setelah bangun tidur.
Saat mengalami vertigo, seseorang cenderung akan mengalami gejala tubuh yang merasa melayang-layang di udara.
Dalam dunia kedokteran, penyakit ini disebabkan karena adanya kelainan di bagian telinga dalam atau di bagian otak.
Sehingga seseorang bisa mengalami pusing secara mendadak.
Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ternyata 10 Hal Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala! Mulai dari Sinar Matahari sampai Memendam Amarah
4. Gagal Jantung
Ternyata rasa pusing setelah bangun tidur bisa disebabkan karena gagal jantung.
Gagal jantung adalah kondisi saat organ jantung tidak memompa darah dengan baik. Akibatnya, tidak bisa mengalirkan darah dengan baik ke seluruh tubuh.
Jika sudah parah, pasien gagal jantung juga akan mengalami beberapa keluhan, seperti:
- Sesak napas
- Bengkak di tubuh
- Merasa pusing setelah bangun tidur
Itulah empat penyebab yang membuat seseorang mengalami pusing setelah bangun tidur, salah satunya karena dehidrasi.
Tonton video ini, Yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
Video Pilihan
March 19, 2019 08:09
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Halo selamat pagi, terimakasih telah bertanya di Honestdocs, kami senantiasa senang bisa membantu Anda.
Rasa mual atau ingin muntah setelah bangun tidur memiliki banyak kemungkinan penyebab, tergantung dari gambaran mualnya serta gejala-gejala lain yang menyertai. Berikut beberapa kumngkinannya:
1. Kehamilan. Pada wanita,
mual dan muntah adalah salah satu tanda awal kehamilan, muncul sekitar
minggu keenam setelah haid terakhir.
2. Kelelahan atau masalah tidur. Jet lag, insomnia, atau bangun lebih awal dari biasanya juga
dapat menimbulkan mual saat bangun tidur.
3. Gula darah rendah. Tidur dalam kondisi lapar dapat menyebabkan mual dan lemas saat bangun tidur.
4. Masalah lambung. Umumnya didahului dengan keluhan peroh di uluhati
sebelumnya, atau memang sudah memiliki sakit maag sebelumnya.
5. Stres dan gelisah. Mual di pagi hari mungkin terkait dengan peristiwa yang menegangkan, mislanya pertemuan
penting yang akan datang.
6. Mabuk. Jika Anda minum banyak alkohol sebelum tidur, mual mungkin akibat mabuk.
7. Makanan. Mual di pagi hari bisa jadi berkaitan dengan sesuatu yang Anda makan siang dan malam hari.
Gastroparesis. Suatu kondisi di mana otot-otot di dinding
lambung melambat atau berhenti. Akibatnya, makanan tidak berpindah dari lambung ke usus. Gejala umumnya berupa mual, muntah, dan
sakit perut.
8. Sembelit. Konstipasi dapat menyebabkan mual. Karena sistem pencernaan terhambat.
9. Obat-obatan. Obat penghilang nyeri, kemoterai, dan lain-lain diantaranya memiliki efek samping mual.
10. Infeksi telinga bagian dalam. Mungkin banyak yang tidak menyangka, ternyata infeksi di telinga bagian dalam dapat menyebabkan mual. Hal ini terjadi karena sistem vestibular di telinga bagian dalam membantu tubuh tetap seimbang. Ketidakseimbangan akan menyebabkan
pusing, yang dapat menyebabkan mual dan muntah.
Ketika mual di pagi hari disebabkan oleh pola makan atau gaya hidup Anda, hal-hal berikut dapat membantu:
- batasi konsumsi alkohol
- makan
sesuatu yang kecil tepat setelah bangun
- patuhi jadwal tidur yang teratur
- hindari makan besar tepat sebelum tidur
- hindari makanan berlemak sebelum tidur
- gunakan teknik relaksasi untuk mengatasi stres
Jika mual di pagi hari adalah akibat dari masalah pencernaan atau infeksi telinga, maka pengobatan untuk masalah ini biasanya akan membantu meredakan mual dan gejala terkait.
Jadi coba dicermati beberapa kemungkinan di atas, apabila masih membingungkan akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter secara langsung.
Sekian jawaban dari saya, semoga membantu ya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.