Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?

6 Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil & Menyusui!

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?

Di balik rasanya yang enak, ternyata manfaat susu almond untuk ibu hamil & menyusui ada banyak lho, Ma. Psst.. salah satunya bisa bikin ASI deras! Apa lagi manfaat lainnya? Yuk, simak penjelasannya di sini!

Demi sang buah hati, Mama perlu meningkatkan asupan makanan atau minuman yang bernutrisi. Susu almond bisa jadi salah satu pilihan karena gizinya yang tinggi dan kalorinya yang rendah. Selain itu almond milk juga bebas laktosa, jadi cocok bagi Mama yang punya intoleransi laktosa.

Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil

1. Antioksidan

Susu almond mengandung vitamin E yang bersifat antioksidan. Antioksidan penting untuk membantu mengurangi stress oksidatif yang banyak dialami Ibu hamil.

2. Menyehatkan jantung

Susu yang satu ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan jantung Mama selama mengandung.

3. Baik untuk tulang

Ketika hamil, tulang membutuhkan nutrisi ekstra karena menopang janin yang terus membesar. Almond milk adalah sumber kalsium yang baik untuk menjaga tulang Mama tetap sehat dan kuat.

4. Cegah tekanan darah tinggi

Tekanan darah yang tinggi selama hamil dapat memicu preeklamsia yang membahayakan kehamilan. Kalsium dalam susu almond menjaga tekanan darah Mama tetap terkendali.

5. Mengendalikan diabetes gestasional (GDM)

Almond milk mengandung gula baik yang tidak berdampak negatif pada tubuh, sehingga GDM dapat terkendali dengan baik.

6. Menjaga kesehatan kulit

Ibu hamil umumnya memiliki masalah pada kulitnya. Vitamin E dalam susu almond membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit Mama tetap glowing.

Baca juga: 12 Pantangan Ibu Hamil, Bagini Fakta dan Alasannya!

Manfaat Susu Almond untuk Ibu Menyusui

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?

Pasca melahirkan, badan membutuhkan lebih banyak nutrisi supaya bisa kembali pulih. Stamina juga harus dijaga supaya bisa mengurus bayi sekaligus memberi ASI. Karena itu jangan berhenti minum susu almond sebab manfaat susu almond di atas masih dapat Mama rasakan setelah melahirkan. Bahkan ada lebih banyak lagi khasiat almond milk untuk Ibu menyusui.

1. Meningkatkan produksi ASI

Kandungan asam lemak omega-3 pada susu almond dapat menstimulasi hormon dalam tubuh Mama untuk meningkatkan produksi ASI. Omega-3 juga sangat baik untuk perkembangan otak Si Kecil.

2. Untuk pemulihan pasca melahirkan

Susu almond kaya akan nutrisi seperti vitamin E, D, A, kalsium, zat besi, hingga fosfor. Semuanya itu penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh Mama sekaligus mempercepat pemulihan pasca melahirkan.

3. Berkalori rendah

Secangkir susu almond tanpa pemanis mengandung 30-50 kalori, sedangkan secangkir susu sapi mengandung 146 kalori. Jadi dengan susu almond, Mama tidak perlu khawatir berat badan akan bertambah.

4. Meningkatkan kekuatan otot

Susu almond juga mengandung vitamin D yang baik untuk meningkatkan kekuatan otot. Sebagai informasi, Ma, bahwa dalam satu cangkir susu almond mengandung 2,62 mikrogram vitamin D. Artinya, satu cangkir almond dapat memenuhi 13% kebutuhan vitamin D harian ibu menyusui.

5. Menambah rasa pada ASI

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?
Lactation concept. Young mother breastfeeding her baby on sofa at home

Selain dapat meningkatkan produksi ASI, susu almond juga dapat memperlezat ASI, Ma. Susu nabati ini dapat menambah rasa manis dan tingkat kekentalan ASI. Hal ini dapat membuat Si Kecil lebih bersemangat untuk menyusu.

6. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang cukup tinggi dalam susu almond juga dapat mendukung kesehatan mata Mama. Salah satunya dapat menjaga mata dari degenerasi makula, yaitu kondisi hilangnya penglihatan di bagian tengah bidang pandang.

Susu Almond Praktis Khusus Ibu Menyusui

Susu almond bisa dibuat dengan cara menggiling kacang almond, mencampurkannya dengan air, lalu disaring. Tapi kini Mama tidak perlu repot-repot menggiling kacang almond. Apalagi di tengah padatnya kesibukan mengurus bayi, karena almond milk powder kini bisa dibeli secara praktis.

Namun, dalam memilih susu almond yang bagus untuk ASI Booster, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Seperti:

  1. Kelengkapan kandungan nutrisinya – semakin lengkap semakin baik.
  2. Usahakan mencari produk yang 100% alami, tanpa pengawet, perisa, atau pewarna buatan.
  3. Sudah memiliki terdaftar di BPOM agar terjamin keamanannya.

Nah, untuk menjawab kebutuhan nutrisi ibu menyusui tersebut, kini telah hadir Mama’s Choice Almond Milk Powder.

Berbeda dari susu almond pada umumnya, ASI Booster ini diperkaya dengan Fenugreek & DHA yang baik untuk perkembangan otak bayi. Selain itu, formulanya juga mengandung soya, daun katuk, dan kurma yang terkenal akan efektivitasnya untuk meningkatkan hormon menyusui.

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?
Diskon 37% untuk Almond Milk Powder! | Rp 69.000 Rp 109.000

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?

Hadir dalam rasa cokelat yang lezat, Mama’s Choice Almond Milk Powder 100% natural tanpa pewarna, perasa, maupun pengawet, lho. Sehingga sangat cocok untuk Mama yang vegan, kurang menyukai, atau bosan dengan olahan daging. 

7 dari 10 ibu menyusui sudah merasakan produksi ASI mereka meningkat dengan mengonsumsi Mama’s Choice Almond Milk Powder secara rutin.

Tunggu apa lagi Ma? Yuk minum dari sekarang untuk produksi ASI lebih deras! Klik banner di bawah untuk dapatkan harga spesialnya!

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?

Artikel terkait: 7 Makanan Agar ASI Mama Banyak, Kental, dan Berkualitas

Sumber:

Benefits Of Almond Milk During Pregnancy – Everything you need to know | Cloudnine BlogBenefits of Almond Milk during Pregnancy. (n.d.). Benefits of Almond Milk During Pregnancy – Everything You Need to Know | Cloudnine BlogBenefits of Almond Milk During Pregnancy. Retrieved December 22, 2022, from https://www.cloudninecare.com/blog/benefits-of-almond-milk-during-pregnancy

Saha, R. (2015, March 16). 9 Amazing Benefits Of Having Almond Milk During Pregnancy. MomJunction. Retrieved December 22, 2022, from https://www.momjunction.com/articles/benefits-of-consuming-almond-milk-during-pregnancy_00334791/

Albert, J. (2015, August 3). Is It Safe To Drink Almond Milk While Breastfeeding? MomJunction. Retrieved December 22, 2022, from https://www.momjunction.com/articles/is-it-safe-to-drink-almond-milk-while-breastfeeding_00366444/

291 Health Benefits of Almond Milk (and How to Make It). (n.d.). 11 Health Benefits of Almond Milk (and How to Make It). Retrieved December 22, 2022, from https://www.healthline.com/nutrition/almond-milk-health-benefits

Kenapa susu almond baik untuk ibu menyusui?

Ambar Arum

Senang belajar dan berbagi info tentang ibu, anak, dan keluarga. Sebab harta yang paling berharga adalah keluarga. Setuju kan? Semoga bermanfaat ya!

Bolehkah minum susu almond saat menyusui?

Boleh-boleh saja dikonsumsi secara rutin oleh ibu menyusui. Asalkan, kandungan nutrisinya memang dibutuhkan oleh ibu menyusui,” ujarnya. Meski begitu, ibu menyusui sebaiknya tetap mengonsumsi susu almond dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.

Apa Manfaat susu almond untuk ibu menyusui?

Manfaat susu almond untuk air susu ibu (ASI) sangat banyak. Bukan hanya menambah nutrisi tapi juga menjadi booster ASI yang ampuh. Kandungan yang terdapat pada susu almond adalah protein, kalsium, dan vitamin E. Almond juga sangat kaya akan sumber mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, dan kalsium.

Berapa kali minum susu almond pelancar ASI?

“Bisa diminum 1 sampai 2 gelas sehari. Soal kapan waktunya bisa bebas saja, seperti halnya mengonsumsi susu sapi,” ujar dr. Raissa. Karena, pada dasarnya cita rasa susu almon sudah lezat dan mudah dibaurkan, kita bisa dengan mudah mengkreasikannya supaya tak bosan.

Apakah almond bisa memperbanyak ASI?

Kacang almond adalah makanan yang dapat memperbanyak ASI. Kacang ini kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk perkembangan bayi Anda, serta kalsium, zat besi, dan Omega-3 sangat bagus untuk meningkatkan produksi ASI.