kemdikbud
Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti
KOMPAS.com - Permainan bola kasti merupakan salah satu permainan bola kecil selain golf, bulu tangkis, softball maupun tenis meja.
Gerak dominan dalam bola kasti adalah memukul, menangkap, melempar, dan berlari. Empat gerak dominan tersebut wajib dipahami oleh setiap pemain bola kasti.
Adapun permainan bola kasti dilakukan oleh dua regu. Jumlah pemain bola kasti tiap regunya yaitu 12 orang.
Pada artikel kali ini, akan menjelaskan teknik menangkap bola yang terdiri bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah.
Sebelum itu, perlu diketahui bahwa manfaat gerak dasar menangkap pada permainan kasti adalah meningkatkan kemampuan gerak dasar menangkap bola melambung dalam permainan kasti.
Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti
Berikut penjelasannya seperti yang ditulis dalam artikel Kompas Skola:
Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola melambung.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:
- Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
- Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
- Tekuk kedua siku dan posisikan kedua tangan sejajar. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
- Bola ditangkap dengan kedua tangan.
Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola mendatar.
Acuan bola mendatar adalah bola terbang setinggi antara lutut dan dada.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola mendatar:
- Posisi badan sedikit jongkok. Kedua lengan di depan siap menangkap bola.
- Pandangan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar pada permainan kasti disebut menangkap bola setinggi dada.
- Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
- Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
- Bola ditangkap dengan kedua tangan.
Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola menyusur tanah.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:
- Posisi badan jongkok dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
- Kaki kiri posisinya berada di depan kaki kanan.
- Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Kedua lutut ditekuk. Namun, posisi lutut kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan menyentuh tanah.
- Kedua tangan diposisikan sejajar di depan kaki dan tangkaplah bola. Seluruh jari tangan harus diregangkan dan tangan dalam kondisi rileks.
Baca berita berikutnya
ELIZABETH RUIZ
Ilustrasi menangkap bola
KOMPAS.com - Teknik dasar dalam permainan bola kecil seperti softball, baseball, kasti, rounders, hingga kippers terdiri dari memukul, menangkap, melempar, dan berlari.
Teknik memukul dan berlari yang baik berguna ketika tim sedang bermain sebagai tim pemukul untuk mencetak angka.
Sementara teknik menangkap, melempar, dan berlari, berguna ketika pemain sedang menjadi tim penjaga.
Setiap pemain tim penjaga wajib memiliki kemampuan menangkap yang baik, kemudian melemparkannya ke base terdekat atau ke home base.
Menurut datangnya bola menangkap bola ada tiga macam yaitu:
Baca juga: Kelompok Permainan Bola Kecil
- Menangkap bola melambung
- Menangkap bola mendatar
- Menangkap bola menyusur tanah.
Berikut cara atau teknik dasar menangkap bola berdasarkan datangnya bola, dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2010) karya Dadan Heryana dan Giri Verianti:
Cara Menangkap Bola Melambung
- Posisi awal tubuh berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke atas.
- Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong.
Baca juga: Lambungan yang Baik dan Benar dalam Permainan Bola Kecil
- Tangkaplah bola yang datang dari atas, peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan.
- Kemudian tarik kedua tangan mengarah ke dada.
Cara Menangkap Bola Mendatar
- Posisi awal tubuh berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke depan sejajar dada
- Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong.
- Tangkaplah bola yang datang dari depan. Peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan.
- Tarik kedua tangan ke arah dada.
Baca juga: Teknik Ground Ball dalam Softball
Cara Menangkap Bola Menyusur Tanah
- Posisi awal dengan sikap membungkuk, kedua lutut ditekuk, dan kedua lengan lurus ke bawah
- Dengan sikap seperti berjongkok, kemudian menangkap bola
- Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong tepat di arah bola datang.
Baca berita berikutnya
afiamitadevina afiamitadevina
Jawaban:
ke arah bola
Penjelasan:
semoga membantu jadikan jawaban terbaik
Jawaban:
fokus menghadap bola, mata mengarah luruh,sikap tegas agar sukar untuk mencetak gol.
Penjelasan:
Maaf kalo salah ya
Jadikan sebagai Jawaban terbaik ya
Jelaskan bagaimana inovasi dapat menjadi kunci dalam pembangunan desa?
Berikut adalah No. Akun dan Nama Akun yang digunakan dalam buku besar : Akun-akun Neraca sebagai berikut. 1. Aktiva 1.1. Aktiva Lancar 11 Kas 12 Piut … ang Usaha 13 Sewa dibayar di muka 14 Perlengkapan 15 Asuransi dibayar di muka 1.2. Aktiva Tetap 18 Peralatan Kantor 19 Akumulasi Penyusutan Peralatan 2. Kewajiban 2.1. Kewajiban Lancar 21 Utang Usaha 22 Pendapatan diterima dimuka 23 Utang Gaji 3. Modal 31. Modal Indah Properti 32. Prive (Pengambilan Pribadi) 33. Iktisar Laba Rugi Akun-akun Laporan Laba Rugi sebagai berikut: 4. Pendapatan 41 Pendapatan Jasa 5. Beban 51 Beban Gaji 52 Beban Sewa Kantor 53 Beban Penyusutan Peralatan 54 Beban Iklan 55 Beban Sewa kendaraan 56 Beban Asuransi 57 Beban Perlengkapan 59 Beban lain-lain Tugas yang harus anda kerjakan adalah : masukan No akun dan Nama akun ke dalam buku besar yang telah disediakan, kemudian silahkan anda posting transaksi yang telah anda kerjakan pada tugas 1 dengan tepat dan benar, pada kertas kerja yang telah disediakan. Perhatikan : Posting dengan tepat dan benar terutama Nama Akun, Nomor Akun dan Ref (Referensi) yang terdapat di buku besar maupun kolom jurnal, jika anda tidak tepat dan benar maka akan mengurangi point nilai anda. Bagi yang mau full jawaban diketik rapi wa saja 085293597087 atau DM ig kami @jasaakuntansby
apa pendapatmu MEMPERLUAS PANGSA PASAR MELALUI PELATIHAN PENJUALAN ON-LINE
apa instrumen kebijakan moneter yang harus digunakan saat jumlah uang beredar dalam masyarakat berlebih?
Data berikut ini dikumpulkan dalam menyiapkan rekonsiliasi bank untuk the skim saver co pada bulan oktober. 1. Saldo kas menurut pembukuan deposan tan … ggal 31 oktober $12.530,20.
3. Buatlah supply chain dari satu jenis produk! Sertai dengan gambar ilustrasi urutannya !
jika harga suatu jenis barang semakin rendah maka permintaan atas barang tersebut semakin banyak.sebaliknya apabila harga suatu jenis barang semakin t … inggi maka permintaan atas barang tersebut akan semakin sedikit.bagaimana pendapat anda terhadap pernyataan di atas?
Diketahui PKP Rp 234.000.000 hitunglah berapa PPh setahun !
arman memiliki usaha kaos. beberapa bulan terakhir usahanya sering mengalami keterlambatan pasokan bahan baku, karena stok di agen terbatas. masalah y … ang dihadapi arman berhubungan dengan manajemen
Di ketahui fungsi permintaan Qd = -2P + 20 dan fungsi penawaran QS = 2P - 8, tingkat keseimbangan terjadi pada ?