Sebagai organ tubuh terluar, fungsi kulit begitu penting bagi manusia. Tak hanya melindungi tubuh dari berbagai penyakit, kulit juga berperan sebagai pelindung organ tubuh bagian dalam, seperti otot, saraf, dan tulang. Oleh karena itu, kesehatan kulit perlu selalu dijaga.
Kulit tersusun dari berbagai komponen, termasuk air, protein, lemak, beberapa jenis mineral, dan senyawa kimia. Kulit juga dikenal sebagai organ tubuh terbesar. Berat rata-rata kulit untuk orang dewasa bisa mencapai 2,5–2,7 kilogram.
Kulit terdiri dari tiga lapisan utama, yaitu epidermis, dermis, dan hipodermis. Ketiga lapisan ini memiliki fungsi yang berbeda dalam struktur kulit.
Kenali 6 Fungsi Kulit
Secara umum, ada lima fungsi kulit bagi tubuh, yaitu:
1. Melindungi tubuh
Fungsi kulit yang paling utama adalah melindungi tubuh bagian dalam, seperti tulang, organ, otot, sendi, saraf, pembuluh darah, dan jaringan ikat tubuh. Kulit juga berperan sebagai pelindung alami tubuh dari paparan radiasi, zat beracun, serta beragam virus, bakteri, jamur, dan parasit penyebab infeksi.
2. Menjaga suhu tubuh
Kulit juga berperan sebagai penjaga suhu tubuh, sebab dalam lapisan kedua kulit atau dermis terdapat saraf dan kelenjar keringat yang berfungsi untuk merespons perubahan suhu tubuh.
Saat Anda sedang kepanasan atau stres, kulit akan menjaga suhu tubuh pada kisaran normal dengan cara mengeluarkan keringat dan bila Anda sedang kedinginan, pembuluh darah di kulit akan menyempit guna menahan panas tubuh.
3. Menyimpan lemak
Kulit juga berfungsi sebagai pusat penyimpanan lemak. Lemak pada jaringan kulit bertugas untuk melindungi tubuh dari suhu panas dan dingin serta menyangga jaringan otot dan tulang.
4. Menghasilkan vitamin D alami
Kulit juga berfungsi untuk menghasilkan vitamin D secara alami dengan bantuan sinar matahari atau sinar UV. Vitamin ini diketahui baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah kanker.
5. Menjadi indra peraba
Kulit terdiri atas saraf sensorik yang berfungsi sebagai indra peraba. Berkat adanya saraf tersebut, kulit menjadi senstif terhadap berbagai rangsangan dari luar, mulai dari suhu panas atau dingin, sentuhan, getaran, tekanan, hingga rasa nyeri akibat cedera atau infeksi.
6. Mendukung penampilan
Sebagai organ terluar, kulit dapat mendukung penampilan sekaligus menjadi daya tarik tersendiri. Selain itu, kulit yang sehat, lembut, dan terjaga juga dapat meningkatkan rasa percaya diri orang yang memilikinya.
Tips Menjaga Kesehatan Kulit
Seiring pertambahan usia, kulit akan mengalami perubahan karena proses penuaan. Hal ini membuat kulit tidak lagi sehalus atau sekencang sebelumnya. Selain itu, proses penuaan pada kulit juga bisa menyebabkan kulit mudah kering, menipis, dan rentan terkena masalah kulit.
Oleh karena itu, agar kesehatan kulit tetap terjaga, Anda perlu untuk merawatnya dengan baik. Berikut ini adalah beberapa tips seputar cara merawat kulit yang bisa Anda coba:
Membersihkan kulit secara rutin
Bersihkan diri dengan mandi menggunakan sabun berbahan lembut, terutama setiap habis beraktivitas atau berkeringat. Jangan lupa untuk membersihkan wajah setidaknya 2 kali sehari, terutama di pagi hari dan malam hari menjelang waktu tidur.
Hal ini penting untuk diperhatikan agar kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit dapat terangkat. Dengan menjaga kebersihan kulit dengan baik, kesehatan kulit pun akan terjaga.
Mengoleskan pelembap setiap hari
Untuk menjaga kelembapan kulit, Anda dianjurkan untuk menggunakan pelembap setelah mandi atau mencuci muka. Namun, pastikan bahwa losion atau pelembap yang digunakan sesuai dengan jenis kulit Anda, ya.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan produk perawatan kulit wajah lainnya untuk merawat kesehatan kulit, seperti toner, micellar water, atau serum wajah.
Menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan
Paparan sinar ultraviolet dari cahaya matahari dapat mempercepat proses penuaan pada kulit. Oleh karena itu, gunakan selalu tabir surya sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Tabir surya dengan SPF 30 atau lebih mampu melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB. Selain menggunakan tabir surya, Anda juga bisa melindungi kulit dengan menggunakan pakaian berlengan panjang dan topi bertepi lebar, terutama saat cuaca sedang terik.
Menerapkan pola hidup sehat
Selain perawatan dari luar, kesehatan kulit juga perlu dijaga dari dalam. Hal ini dapat Anda lakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bernutrisi, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, berolahraga secara rutin, dan mengelola stres dengan baik.
Anda juga perlu menjauhi rokok dan paparan asap rokok. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan merokok maupun terpapar asap rokok bisa menyebabkan kulit lebih cepat keriput dan memicu penuaan dini pada kulit.
Menjaga kesehatan kulit penting dilakukan untuk memaksimalkan fungsi kulit. Jika Anda mengalami keluhan pada kulit, seperti kulit gatal, kemerahan, dan iritasi yang tak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Pengeluaran keringat dalam mengatur suhu tubuh terjadi akibat dari kerjasama antara kelenjar keringat dan pembuluh darah dengan hipotalamus di otak. Pertama, saat rangsangan dengan cuaca panas muncul menyebabkan peningkatan suhu pembuluh darah; kedua, rangsangan tersebut memakan diterima hipotalamus dan memberikan respon dengan mengaktifkan pusat pendingin di otak; ketiga, hipotalamus akan mengaktifkan proses pendinginan suhu dengan cara merangsang pengeluaran keringat oleh kelenjar keringat serta merangsang pelebaran pembuluh darah; keempat, pengeluaran keringat dan pelebaran pembuluh darah dapat menurunkan suhu tubuh sehingga kembali seimbang. Rangkaian tersebut dapat bekerja sebaliknya saat terdapat rangsangan berupa rendahnya suhu tubuh sehingga pengeluaran keringat dihentikan.
Perhatikan gambar dan jawablah pertanyaan berikut! A. Jelaskan Nama gerak, Jenis rangsangan dan arah gerakan (negatif/positif) pada gambar tanaman A B … . Jelaskan Nama gerak, Jenis rangsangan dan arah gerakan (negatif/positif) pada gambar tanaman B
Sifat intensif benda yang dialami besi jika terkena air dan udara adalah …
selain karbohidrat, yang bisa dijadikan sumber energi/ panas adalah
berkas pembuluh tersusun rapi
tuliskan keuntugan dan kerugian termometer alkohol!
kunci jawaban ipa kelas 8 kurikulum edisi revisi 2017 halaman 99 beserta dit dan dik (caranya)
kunci jawaban ipa kelas 8 halaman 99 beserta dit dan dik (caranya)
4. Variasi pada suatu spesies lebih dikarenakan karena faktor.... a. Reproduksi seksual b. Mutasi c. Reproduksi aseksual Rekombinasi liong
ini bagaimana tolong jawab kakak kakak
04. Perbedaan antara sel hewan dengan tumbuhan dapat dilihat dari keberadaan?
Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh Adalah – Terkadang kita sering bertanya tentang bagaimana cara kulit mengatur suhu tubuh kita? Seperti yang kita tahu bahwa seluruh bagian tubuh telah dilapisi oleh kulit. Tentunya fungsi utamanya adalah melindungi manusia dari pengaruh lingkungan. Kulit manusia juga tidak semuanya sama karena berpengaruh pada keadaan iklim, umur, ras, dan juga jenis kelaminnya.
Fungsi Kulit
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa kulit memiliki fungsi pelindung. Akan tetapi, ada juga beberapa manfaat lainnya dari kesehatan kulit tersebut. Untuk mengetahuinya bisa dilihat pada poin berikut ini.
- Fungsi absorpsi, artinya kulit dapat digunakan sebagai alat penyerap. Kulit bisa menyerap material larut lipid seperti obat-obatan tertentu, vitamin A, D, E, hingga K, serta oksigen dan karbondioksida.
- Fungsi ekskresi, artinya kulit dapat membantu proses ekskresi proses pembuangan sisa-sisa metabolisme pada tubuh.
- Fungsi sensorik, artinya partinya kulit berfungsi sebagai penerima ransangan dari luar. Nantinya, ransangan tersebut akan diterima pada otak dan diteruskan saraf sensorik.
- Fungsi termoregulasi, di sini kulit memiliki tugas sebagai pengatur suhu tubuh yang akan kita bahas selanjutnya.
- Fungsi pembentuk vitamin D, pada dasarnya kulit bisa membuat vitamin D. Akan tetapi, jumlahnya masih belum cukup untuk memenuhi kebutuhan manusia secara utuh.
Ingin membeli suplemen dan vitamin untuk menjaga kesehatan kulit? Kamu bisa membelinya di Official Store Pyfa Health. Yuk, cek produknya sekarang dan dapatkan diskon menarik setiap pembelian melalui Shopee. Klik banner di bawah ini, ya!
Lapisan Kulit
Pada poin sebelumnya kita sudah membahas bahwa fungsi kulit ternyata dapat menjaga suhu tubuh manusia agar bisa stabil. Di dalam kulit sendiri ternyata memiliki tiga lapisan untuk dapat mengatur suhu tubuh. Tiga lapisan tersebut antara lain sebagai berikut.
Lapisan pertama yang ada di bagian luar adalah epidermis atau sering juga disebut kulit ari. Lapisan epidermis memiliki dua jenis lapisan, yakni lapisan tanduk dan malpighi. Lapisan tanduk merupakan suatu lapisan yang terdiri dari beragam sel-sel kulit mati. Lapisan tersebut sangat mudah mengelupas dan mungkin kamu pernah melihatnya saat pagi hari.
Untuk lapisan malpighi adalah salah satu lapisan kulit yang letaknya ada di bawah lapisan tanduk. Lapisan ini juga mengandung pigmen melanin dan memberikan fungsi untuk memberikan warna di bagian jaringan kulit. Selain itu, lapisan itu juga melindungi kulit dari sinar matahari langsung.
Di bawah lapisan epidermis dan dermis. Di dalam lapisan dermis ini terdapat kelenjar keringat, kelenjar minyak, pembuluh darah, ujung saraf, hingga kantong rambut. Kelenjar ini yang bertanggung jawab saat tubuh akan mengeluarkan keringat atau tidak sesuai dengan perintah dari otak.
Pada kulit juga terdapat jaringan yang bernama jaringan ikat bawah kulit. Pada jaringan ini, terdapat cadangan lemak yang nantinya digunakan sebagai cadangan makanan. Selain itu, jaringan ini juga bisa digunakan untuk mengendalikan suhu tubuh agar tetap dalam kondisi hangat.
Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh
Karena di dalam kulit manusia memiliki banyak lapisan dan jaringan, maka hal tersebut membuat tubuh kita bisa bertahan baik saat cuaca dingin maupun panas. Untuk cuaca panas, secara otomatis tubuh juga ikut panas. Saat itu, pembuluh darah di bagian kulit akan melebar. Hal tersebut membuat darah akan mengalir dengan sangat cepat di bagian tersebut.
Setelah itu, akan terjadi proses penyerapan berupa air, garam, dan juga sedikit urea di bagian kelenjar keringat. Air yang terbawa dengan zat tadi akan keluar melalui pori-pori yang berasal dari ujung kelenjar keringat. Nah, keringat yang sudah keluar akan membawa panas tubuh dan suhu akan kembali normal.
Untuk cuaca yang dingin justru sebaliknya. Tubuh akan memproduksi keringat dalam jumlah terbatas. Sedangkan, pengeluaran air justru banyak melalui urine. Oleh sebab itu, tidak heran saat cuaca dingin, kita lebih sering buang air kecil.
Itulah beberapa poin tentang bagaimana cara kulit mengatur suhu tubuh kita. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat dan selalu jagalah kesehatan.