Dibawah ini adalah kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan guling depan, kecuali

Ainurrofiq234 @Ainurrofiq234

January 2019 1 5K Report

1. berikut ini kesalahan - kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali...
a. tidak mengangkat pinggul keatas
b. kaki tidak lurus
c. tidak meluruskan siku ke samping
d. sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras
e. pada saat memasukkan kepala diantara dua tangan, pinggul tidak didorong ke depan
2. berikut ini sikap permulaan saat akan melaksanakan guling belakang kecuali...
a. duduk bersiala
b. dagu menyentuh dada
c. kedua tangan disamping telinga
d. telapak tangan menghadap keatas
e. jongkok, lengan lurus kedepan
3. sikap akhir setelah melakukan handspring adalah...
a. dua kaki segera mendarat
b. badan tetap melenting
c. kedua lengan tetap terangkat lurus
d. berdiri tegak
e. jawaban a,b,c,dan d benar
4. manusia akan mampu melakukan latihan - latihan senam karena...
a. kelentukan
b. keseimbangan
c. kelincahan
d. tenaga
e. kebiasaan
5. senam aerobik sebaiknya dilakukan dengan...
a. waktu tertentu
b. kadang - kadang
c. diselang - seling
d. program tertentu
e. rutin dan teratur
6.kapasitas aerobik merupakan faktor utama untuk memelihara...
a. tingkah laku
b. gerak
c. kesehatan dan kesegaran jasmani
d. mental
e. postur badan
7. pada lompat jongkok diatas peti lompat, tolakan dilakukan setelah...
a. diatas peti lompat
b. awalan
c. mendarat
d. melewati peti lompat
e. mengangkat kaki
8. pada latihan lompat jongkok diatas peti lompat mendarat pada...
a. tangan
b. tengkuk
c. kepala
d tangan disamping badan
e. kaki
9. posisi badan pada saat mendarat setelah memapak matras adalah...
a. tegak
b. bungkuk
c. condong
d. miring kesamping
e. telungkup
10. teknik lompat jongkok diatas peti lompat bertumpu pada...
a. kepala
b. kedua kaki
c. kedua tangan
d. lutut
e. tungkai
11. latihan aerobik meminta seorang bekera keras sehingga kebutuhan oksigen dalam tubuh...
a. berkurang
b. habis
c. dikurangi
d. tetap
e. meningkat
12. saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dulu adalah...
a. pinggang
b. punggung
c. kepala
d. tengkuk
e. kaki

fatimahinnahnurul31 1.d
2.a
3.maaf aku ngak tau no. 3
4.c
5.a
6.c
7.maaf sya tidak tau no.7
8.a
9.a
10.c
11.e
12e

maaf klo slaah ya
ad beberapa jawaban sya tidak tau

6 votes Thanks 5

More Questions From This User See All

Ainurrofiq234 January 2019 | 0 Replies

1. agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. latihan kecepatan dengan lari pelan kemudian cepat atau sebaliknya dinamakan dengan... a. interval training b. suttle run c. downhill d. hiking e. lari akselerasi 2. untuk melatih kekuatan otot otot kaki terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban, yaitu latihan... a. squats b. suttle run c. downhill d. triceps stretch e. obstacle run 3. latihan dengan mendorong, mengangakat, atau menarik suatu benda yang tidak bergerak merupakan salah satu bentuk... a. squat b. rowing c. wrist roll d. peregangan statis e. peregangan dinamis 4. latihan angkat tubuh dalam tes kebugaran jasmani bertujuan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot bagian... a. tangan dan kaki b. kaki dan paha c. lengan dan bahu d. pinggang dan pinggul e. lutut atas dan bawah 5. tes kebugaran jasmani yang dilakukan dengan berbaring dan duduk disebut dengan latihan... a. sit up b. pull up c. push up d. back up e. stand up 6. untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki, biasanya menggunakan tes... a. vertical jump b. horizontal jump c. squat jump d. squat thrust e. step jump 7. untuk mengukur kekuatan otot otot lengan dan bahu menggunakan tes... a. squad thrust b. push up c. squat jump d. back up e. st up 8. tes squat jump dapat digunakan untuk menguatkan otot... a. kaki b. punggung c. lengan d. perut e. bahu 9. berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali... a kelincahan b. ketepatan c. kelentukan d. daya ledak e. power 10. bentuk latihan yang cocok untuk meningkatan kelincahan adalah... a. sit up b. shuttle run c. push up d. pull up e. hand stand 11. hasil dari kekuatan dan kecepatan adalah... a. kelincahan b. ketepatan c. kecepatan d. daya ledak e. kekuatan 12. kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesinkat singkatnya disebut... a. interval training b. ketepatan c. kekuatan d. kecepatan e. kelentukan 13. latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan... a. sprint b. back up c. pull up d. stand up e. push uptolong dijawab ya Answer

Ainurrofiq234 January 2019 | 0 Replies

1. sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah... a. menunjukkan kemampuannya didepan umum b. bersikap mengalah walau dipukul c. bersikap masa bodoh terhadap orang lain d. bersikap tenang bagai air e. bersikap ksatria dan bersifat seperti ilmu padi 2. untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah... a. mengelak b. menebak c. menangkis d. memutar e. menghindar 3. tujuan gerakan menangkis adalah... a. menghindari pukulan lawan b. menghindari tendangan lawan c. menghindari jatuhan lawan d. menghindari tebasan lawan e. menghindari serangan lawan 4. nama induk organisasi pencak silat indonesia adalah... a. PSSI b. PPSI c. PEPSI d. IPSI e. PERCASI 5. sasaran gerakan pemukul adalah... a. dada b. leher c. paha d. kepala e. kaki 6. berikut ini arah arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali... a. atas b. busur sisi c. belakang d. samping e. depan 7. serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut.... a. pukulan b. tendangan c. sikuan d. elakan e. kuda - kuda Answer

Ainurrofiq234 January 2019 | 0 Replies

1. dalam lompat tinggi gaya straddle, panjang awalannya adalah... a. 7-9 langkah b. 8 langkah c. 8-10 langkah d. 11 langkah e. 6-8 langkah 2. peserta lompat tinggi dinyatakan gugur apabila telah gagal melompat sebanyak... a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali 3. besar sudut arah awalan pada lompat tinggi gaya straddle adalah... a. 30 derajat sampai 40 derajat b.. 45 derajat sampai 55 derajat c.. 25 derajat sampai 35 derajat d. 35 derajat sampai 55 derajat e. 50 derajat sampai 75 derajat 4. gaya dalam lompat tinggi terbagi atas... a. satu gaya b. dua gaya c. tiga gaya d. empat gaya e. lima gaya 5. dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah... a. tangan b. kepala c. kaki ayun d. pantat e. bahu 6. lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari pelaksanaan saat... a. berkonsentrasi b. awalan c. tolakan d. mendarat e. melewati mistar 7. peluru dipegang dengan tangan kanan dengan cara... a. pegangan yang serasi b. menurut panjangnya jari c. menurut jari jari dan ibu jari d. sesuai dengan waktu atlet berlatih e. pegangan tepat ditelapak tangan 8. seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila... a. lemparan sah b. peluru jatuh di sektor tolakan c. pada saat menolak, kaki didalam lingkaran d. setelah menolak, kembali lewat belakang sektor tolakan e. dipanggil sebanyak 3 kali tidak datang 9. badan berbalik kebelakang, punggung menghadap kearah lemparan merupakan sikap awal tolak peluru gaya... a. membelakangi b. menyamping c. ortodoks d. straddle e. fosbury flop tolong dijawab ya... Answer

Ainurrofiq234 January 2019 | 0 Replies

1. waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut... a. innining b. quarter c. babak d. bagian e. ronde 2. perpanjangan garis dari home base ke base I dan II disebut... a. garis batas b. garis finis c. garis start d. garis tengah e. garis hukuman 3. berikut ini pemain yang berfungsi sebagai pengatur serangan adalah... a. kapten regu b. catcher c. pitcher d. striker e. runner 4. seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak... a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali 5. jumlah inning dalam permainan softball adalah... a. 7 inning b. 9 inning c. 11 innin d. 12 inning e. 10 inning 6. induk organisasi softball di indonesia adalah.... a. Perbasi b. Perbabasi c. PBSI d. Percasi e. Persi 7. pelambung dalam pemain softball disebut... a. catcher b. pitcher c. runner d. batter e. striker 8. bentuk lapangan softball adalah.. a. segitiga b. bujur sangkar c persegi panjang d. lingkaran e. segi lima 9. lama permainan softball ditentukan selama...inning a. 5 b. 6 c. 7 d. 8 e. 9 10. permainan yang bertugas menahan bola disebut... a. home run b. pitching c. pitcher d. sliding e. catcher 11. permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni... a. kasti b. bentengan c. gobak sodor d. galasin e. rounderstolong donk dijawab buat tugas Answer

Ainurrofiq234 January 2019 | 0 Replies

1. seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. cara ini disebut... a.take off b. body clash c. wall pass d. corner kick e. wasit 2. dalam permainan sepak bola seorang yang melakukan pelanggaran berat akan... a. diberi peringatan b. disadarkan c. diberi kartu kuning d. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola e. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan 3. barisan depan pada permainan sepak bola dipersiapkan terutama untuk... a. pertahanan b. penyerangan c. back d. pengumpan e. kiper 4. dibawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepakbola adalah... a. 3-2-2-3 b. 2-4-4 c. 5-3-2 d. 4-2-4 e. 3-2-5 5. dalam susunan permainan sepakbola, pemain yang bebas disebut... a. libero b. penyerang c. pertahanan d. penjaga gawang e. center back 6. posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut... a. center back b. full back c. striker d. poros halang e. libero 7. pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan... a. man to man b. zone marking c. zone defence d. total marking e. total football 8. berikut ini yang tidak termasuk formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah... a. 4-2-4 b. 4-3-3 c. 4-4-2 d. 1-3-3-3 e. 3-4-5 9. perpanjangan waktu dalam suatu pertandingan sepakbola, tim yang pertama kali memasukkan gol dinyatakan sebagai pemenang. sistem ini dikenal dengan istilah... a. golden gol b. goal kick c. silver gol d. sudden death e. adu penalti Answer

Ainurrofiq234 January 2019 | 0 Replies

Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istlah... a. back b. libero c. striker d. kiper e. wasit Answer

Recommend Questions

aisya009 May 2021 | 0 Replies

apa yg dimaksud dengan daya tahan

Anggrainilili118 May 2021 | 0 Replies

Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah......

broer34 May 2021 | 0 Replies

jenis olah raga apa yg pantas di usia 55

aulia3389 May 2021 | 0 Replies

posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!

asrul568 May 2021 | 0 Replies

Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang dituliskan secara berturut-turut adalah

nuna177 May 2021 | 0 Replies

bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dari

ratu1278 May 2021 | 0 Replies

1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis

indra4246 May 2021 | 0 Replies

macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain

reynaldy45 May 2021 | 0 Replies

kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan teknik dasar dalam permaianan sepak bola adalah

viasofie2035 May 2021 | 0 Replies

Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut ... A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivot