JUARA.NET/TB KUMARA
Pemain tim nasional bola voli Indonesia (merah) berusaha memblok pukulan dari pemain Korea Selatan pada laga babak delapan besar Kejuaraan Bola Voli Putra Asia 2017, di GOR Tridharma, Gresik, Jawa Timur, Kamis (27/7/2017).
KOMPAS.com - Penguasaan teknik dasar adalah hal penting dalam permainan bola voli. Lantas mengapa setiap pemain harus menguasai teknik dalam permainan bola voli?
Bola voli adalah jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Adapun, jumlah pemain bola voli adalah enam orang yang berada di lapangan.
Seorang pemain voli harus menguasai teknik dasar agar dia bisa memainkannya secara benar.
Jika seorang pemain bola menguasai teknik dasar permainan, ia bisa membantu tim mendapatkan angka dan meraih kemenangan.
Teknik Dasar Bola Voli
Dikutip dari Modul Tema 11 Meraih Kebugaran pada Permainan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, teknik dasar permainan bola voli meliputi teknik servis, mengumpan, smash, dan block.
Baca juga: Aturan Seragam dalam Pertandingan Bola Voli
1. Teknik servisServis atau service adalah pukulan permulaan dalam pertandingan bola voli. Servis adalah teknik dasar pertama yang wajib dipelajari oleh pemain voli.
Adapun, teknik servis bola voli terdiri dari servis bawah dan servis atas. Hal yang membedakan dari kedua teknik servis ini adalah arah ayunan lengan.
Servis bawah dilakukan dengan cara menarik salah satu lengan ke belakang lalu memukul bola menggunakan telapak tangan atau kepalan tangan.
Sementara itu, servis atas dilakukan denganc ara melambungkan bola ke atas, lalu memukulnya sambil melompat dan mengayunkan tangan dari bawah ke atas.
2. Teknik mengumpanTeknik mengumpan atau passing disebut juga dengan teknik mengoper. Sama seperti servis, teknik passing dalam bola voli juga dibedakan menjadi dua jenis yaitu passing bawah dan passing atas.
Baca juga: Apa Itu Service Ace dalam Bola Voli?
Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus. Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan.
Sementara itu, posisi tubuh passing atas sama dengan passing bawah. Namun, posisi tangan mengarah ke atas dan telapak tangan terbuka.
PBVSI
Pemain bola voli Indonesia, Rendy Tamamilang (kiri), melakukan smes saat menghadapi Jepang pada babak semifinal Kejuaraan Bola Voli Asia di GOR Tridharma, Gresik, Senin (31/7/2017).
Baca juga: Pengatur Serangan dalam Bola Voli
3. Teknik smashSmash adalah gerakan memukul (mengembalikan) bola secara keras ke area permainan lawan. Smash kerap digunakan untuk mendapatkan poin dalam permainan bola voli.
Smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari rekan satu tim maupun dari pemain lawan.
4. Teknik blockBlocking atau membendung serangan lawan merupakan salah satu teknik dasar bola voli yang harus dikuasai oleh pevoli. Block atau blocking termasuk dalam teknik bertahan.
Block dilakukan agar smash dari pemain lawan tidak menghasilkan poin.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
KOMPAS.com/SUCI RAHAYU
Tim bola voli putra Jawa Timur saat melawan Sumatera Utara PON XX Papua 2021 yang berakhir dengan skor 2-0 GOR Voli Indoor Koya Koso Kota Jayapura, Kamis 30/9/2021) sore.
KOMPAS.com - Seorang pemain bola voli harus menguasai keterampilan atau teknik dasar permainan tersebut. Lantas apa saja keterampilan yang harus dikuasai dalam permainan bola voli?
Bola voli merupakan salah satu jenis permainan bola besar. Olahraga ini sangat digemari termasuk di Indonesia.
Selain menjadi cabang olahraga prestasi, banyak orang memainkan olahraga bola voli sebagai hobi.
Dalam permainan bola voli, ada keterampilan khusus atau teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet.
Seorang atlet voli harus menguasai keterampilan-keterampilan tersebut agar bisa bermain secara baik dan benar.
Baca juga: Gerak Dasar Permainan Bola Voli
Dikutip dari Grid.id, keterampilan yang harus dikuasai dalam permainan bola voli adalah:
- Servis, meliputi servis atas dan servis bawah
- Mengumpan (passing) yang terdiri dari passing atas dan passing bawah
- Smash
- Bendungan (blocking)
Keempat keterampilan yang harus dikuasai dalam permainan bola voli tersebut disebut teknik dasar bola voli.
1. Teknik Servis
Servis atau service adalah pukulan permulaan dalam pertandingan bola voli. Teknik servis terdiri dari dua yaitu servis bawah dan servis atas.
Posisi awal dalam melakukan servis atas sama dengan servis bawah. Selanjutnya, tangan kiri memegang bola.
Saat bola dilambungkan ke atas, kaki melompat ke atas dan tangan kanan memukul tengah bola. Pukulan bisa dilakukan dengan telapak tangan maupun kepalan tangan.
Baca juga: Gerak Spesifik dalam Teknik Passing Bawah Bola Voli
Servis bawah dalam bola voli dilakukan dengan cara menempatkan salah satu kaki, umumnya kaki kiri, lebih ke depan. Lutut agak direndahkan di belakang garis.
Kemudian tangan kiri memegang bola dengan langan kanan diluruskan dan ditarik ke belakang. Bola dilambungkan kemudian dipukul dengan telapak tangan atau kepalan tangan.
KOMPAS.com/SUCI RAHAYU
Pemain bola voli putra Jawa Timur Rendy Tamamilang saat melawan Sumatera Utara PON XX Papua 2021 yang berakhir dengan skor 2-0 GOR Voli Indoor Koya Koso Kota Jayapura, Kamis 30/9/2021) sore.
2. Teknik Mengumpan atau Passing
Sama seperti servis, teknik passing dalam bola voli juga dibedakan menjadi dua jenis yaitu passing bawah dan passing atas.
Passing atas dilakukan dengan cara posisi tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, dan kedua tangan dirapatkan lurus. Sementara, posisi tangan mengarah ke atas dan telapak tangan terbuka.
Ketika melakukan passing atas, gerakkan lengan ke atas condong ke depan saat bola datang.
Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus.
Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan.
Baca juga: Tujuan Kombinasi Gerak Berlari dan Meloncat dalam Bola Voli
3. Teknik Smash
Smash dalam permainan voli adalah gerakan memukul (mengembalikan) bola secara keras ke daerah lawan.
Biasanya, smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari teman satu tim, maupun dari arah tim lawan.
Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah agar bola tidak bisa diraih oleh lawan sehingga tim mendapatkan poin.
4. Teknik Bendungan atau Blocking
Bendungan atau blocking adalah teknik yang digunakan untuk membendung serangan lawan. Teknik ini termasuk dalam teknik bertahan.
Biasanya, block dilakukan di dekat net. Ini dilakukan agar smash yang dilakukan oleh lawan tidak menghasilkan poin.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Hai, Sobat Guru Penyemangat, tahukah dikau mengapa setiap pemain harus menguasai teknik dalam permainan bola voli?
Mungkinkan ini semacam keharusan yang sekaligus menentukan apakah pemain tersebut layak bergabung dalam tim atau tidak?
Ternyata, jawaban untuk pertanyaan ini sangatlah sederhana. Setiap pemain voli harus menguasai teknik-teknik dasar supaya ia dapat bermain dengan baik sehingga berkontribusi dalam sebuah tim, dan menghasilkan kemenangan.
Dengan demikian, kata kuncinya adalah menguasai teknik dasar akan membuat seseorang bermain dengan benar.
Kalau begitu, maka akan muncul pertanyaan baru, seperti apakah permainan voli yang benar tersebut?
Dan juga, apa sajakah teknik dasar yang harus dikuasai setiap pemain voli? Supaya sama-sama tahu, langsung saja kita simak penjelasan ala Gurupenyemangat.com berikut yuk!
Mengapa Setiap Pemain Harus Menguasai Teknik dalam Permainan Voli? Ini Jawabannya
Bola voli adalah salah satu olahraga yang ramah dan disukai seluruh lapisan masyarakat dengan berbagai lapisan umur.
Tidak harus menjadi atlet untuk memainkan bola voli. Siapa saja bisa memainkannya, mulai dari remaja, sampai dengan orang dewasa.
Selain ramah terhadap semua orang, permainan voli juga dapat membangun persaudaraan antar sesama.
Olahraga ini merupakan permainan tim, setiap tim ada 6 orang. Masing-masing pemain ditempatkan pada posisi server, tosser alias set-upper, spiker alias smasher, blocker, hingga libero.
Interaksi yang terjalin antar sesama anggota tim, akan membuat rasa persaudaraan lebih kental.
Hal inilah mengapa bola voli menjadi permainan yang mudah kita temukan di berbagai tempat.
Untuk bisa menjadi pemain voli yang handal, ada sejumlah tips yang perlu dilakukan.
Ingat kembali pertanyaan mengapa setiap pemain harus menguasai teknik dalam permainan bola voli?
Ya, penguasaan teknik dasar voli adalah salah satu faktor yang menjadi syarat untuk menjadi pemain voli yang baik.
Selain penguasaan teknik dasar, masih ada beberapa hal lain, lho! Berikut adalah faktor yang akan menjadikan Sobat pemain voli yang handal. Catat ya!
Syarat Menjadi Pemain Voli yang Handal
| Syarat Menjadi Pemain Voli yang Handal. Gambar dari Pixabay |
Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan bakatnya masing-masing.
Ada yang tertarik dengan dunia tarik suara, dunia seni, dan tak sedikit yang memiliki bakat dalam bidang olahraga, khususnya bola voli.
Untuk Sobat yang berminat menekuni olahraga yang satu ini, tidak harus memiliki bakat khusus terlebih dahulu.
Pada kenyataannya, antara bakat dan ketekunan berlatih itu tidak jauh berbeda.
Sekadar tips dan saran untuk pecinta bola voli, berikut adalah beberapa hal yang akan mengubah Sobat menjadi pemain handal. Simak poinnya ya!
1. Menguasai Teknik-Teknik Dasar
Mengapa setiap pemain harus menguasai teknik dalam permainan bola voli?
Tentunya untuk menunjang permainan yang baik dan juga berkualitas, sehingga pemain dapat berkontribusi dalam membawa kemenangan.
Sama halnya dengan kegiatan lain, permainan voli juga membutuhkan keterampilan.
Baik itu keterampilan dalam memukul bola, keterampilan dalam service, dan lain-lainnya. Setiap keterampilan dibarengi dengan teknik-teknik tertentu.
Jadi, untuk bisa mendapatkan keterampilan tersebut, maka seorang pemain haruslah menguasai tekniknya dengan benar.
Ada beberapa teknik dasar permainan bola voli. Pertama adalah teknik servis.
Servis merupakan pukulan awal untuk mengawali permainan. Ada dua jenis servis dalam permainan voli, yakni servis atas dan juga servis bawah.
Teknik kedua adalah passing.
Dalam bola voli, passing memiliki arti mengumpan atau mengoper bola ke rekan satu tim, ataupun rekan lawan.
Serupa dengan servis, passing terbagi menjadi dua, yakni passing atas dan passing bawah.
Ketiga, ada teknik smash.
Tentunya sudah tahu kan smash itu jenis pukulan yang seperti apa? Terakhir ada yang namanya teknik blocking.
Teknik ini wajib dimiliki oleh pemain depan sebagai upaya untuk bertahan dari serangan tim lawan.
2. Intensitas Latihan
Antara bakat alami dan ketekunan dalam berlatih tidak jauh berbeda. Meskipun Sobat berbakat tapi enggan berlatih, maka hasilnya akan tetap nol besar.
Penguasaan teknik-teknik dasar bola voli tidak berarti sama sekali tanpa adanya latihan yang intens.
Untuk itu, menjadi pemain yang handal bukan hanya tentang menguasai teknik bermain voli, tetapi juga bagaimana ketekunan Sobat dalam berlatih.
Kalau mau jadi pemain hebat, jangan malas untuk latihan ya!
3. Program Latihan
Bukan cuma intensitas, latihan juga membutuhkan program yang jelas supaya output-nya turut bernilai jelas.
Program latihan yang tepat akan meningkatkan keterampilan kita sebagai pemain voli.
Aspek penting yang harus tercapai dari program latihan adalah ketangkasan, daya tahan, kemampuan smash dan pematangan teknik-teknik dasar lainnya.
Setelah rutin berlatih dan menyelesaikan program latihan tertentu, Anda akan segera menjadi pemain voli yang handal.
4. Mental
Mental untuk menang dan bermain sportif dalam bola voli itu penting. Bila kita melihat berbagai pertandingan, tampak bahwa mental sangat memengaruhi jalannya pertandingan.
Barangkali seorang pemain voli punya bakat yang bagus dan keterampilan yang apik, tapi bila mentalnya mudah runtuh maka bakat tersebut seakan ditenggelamkan oleh gaya permainan lawan.
Makanya dalam sebuah pertandingan voli hadir sebukit provokasi. Itu adalah salah satu trik untuk menghancurkan mental pemain.
Mental seorang pemain bisa kian terasah seiring dengan banyaknya ia melalui pertandingan dan kompetisi. Di sinilah pentingnya pengalaman, terutama pengalaman bertanding voli.
*
Kini terjawab sudah pertanyaan tadi bukan?
Pada dasarnya, tidak cuma permainan bola voli yang membutuhkan penguasaan teknik-teknik dasar, tetapi berlaku juga untuk semua jenis olahraga, dan bidang profesi lainnya.
Bayangkan saja, bagaimana mungkin seorang masinis bisa mendapatkan gelarnya jika ia tidak menguasi kereta api dengan baik?
Hal sama turut berlaku dalam permainan bola voli. Inilah alasan mengapa pemain harus menguasai teknik dalam permainan voli.
Semoga Bermanfaat, ya.
Salam.
Page 2
| Kerja Sama & Donasi di Gurupenyemangat.com |
Hai, Sahabat Guru Penyemangat! Terima kasih telah setia membaca dan singgah di blog Gurupenyemangat.com.
Sebagaimana yang diketahui, blog ini terus meng-update berbagai tulisan seraya menggaungkan motto “Menulislah, lalu tebarkan kebaikan kepada seluruh alam”.
Walaupun demikian, sejatinya kegiatan menulis di blog tidaklah mudah.
Seorang penulis butuh kerja keras terutama dalam melakukan riset judul, riset penelitian, mencari sumber-sumber yang terpercaya, hingga menyajikan berbagai ilustrasi dan infografis.
Penulis menyadari, para pembaca terkadang memerlukan informasi di sebuah blog, lalu menyalinnya ke dokumen sendiri maupun untuk dibagikan ke media sosial.
Hanya saja, di luar sana masih banyak pula “orang-orang jahat” yang mengaku blogger namun dengan seenak hatinya menyalin-tempel tulisan kita kemudian ditayangkan kembali di blog mereka.
Sudah tidak izin, tidak mencantumkan link sumber, malah dikomersialkan ulang dengan sistem full-copas. Benar-benar jahat!
Kerja Sama
✐Jikalau nanti ada Sahabat Guru Penyemangat yang membutuhkan tulisan di blog ini untuk keperluan penelitian, pembuatan makalah, hingga presentasi ilmiah, maka silakan kontak via email di .
InsyaAllah admin akan dengan senang hati membagikan tulisan di blog ini secara gratis.
✐Guru Penyemangat juga menyilakan para blogger maupun UMKM untuk mengirimkan tulisan berupa content placement maupun posting tamu dengan ketentuan:
- Tulisan original (no plagiat) dengan jumlah minimal 600 kata.
- Anda boleh menyiapkan foto/gambar sendiri yang bebas hak cipta. Atau jika tidak ada foto, maka Guru Penyemangat bakal mencari ilustrasi sendiri yang relevan dengan artikel.
- Anda bisa melampirkan maksimal 2 link dalam konten. Tautan tersebut statusnya permanen.
- Setiap artikel content placement maupun postingan tamu bakal dimasukkan ke dalam kategori "Catatan Guru" dan bakal dipajang sebagai postingan unggulan selama 7 hari.
- Guru Penyemangat hanya menerima postingan tentang informasi, produk atau jasa, bukan iklan yang aneh-aneh.
- Adapun biayanya langsung saja kontak saya via email dan lampirkan proposal kerjasamanya.
Informasi dan kerja sama lebih lanjut, silakan kontak via email di atau Whatsapp di wa.me/6285764236790.
Donasi
Penulis menyadari betul bahwa bukanlah hal yang mudah untuk mengembangkan sebuah blog di tengah kesibukan sebagai seorang tenaga pengajar.
Untuk membuat blog seperti Gurupenyemangat.com diperlukan biaya yang cukup menguras kantong terutama dari segi perpanjangan domain, kuota internet, dan pembelian template responsif.
Maka dari itu, di sini Guru Penyemangat menerima donasi sukarela dengan nominal berapa pun.
Jikalau suatu hari ada Sahabat Pembaca yang berminat untuk berdonasi, silakan transfer ke:
- (PayPal)
Jangan lupa konfirmasi bukti transfer ke email setelah melakukan transaksi.
Terima kasih, dan Salam Sukses.
Guru Penyemangat