6. Mengayunkan tangan dari samping badan hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun ke depan, dan menundukan kepala seperti berdoa, termasuk gerakan … ... pada senam SKJ a. Pendinginan c. Gerak inti b. Pemanasan d. Pelenturan
5. Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh a. Senam SKJ c. Melayang b. Menari d. Loncat Kangkang hadan … hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun ke
4. Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar ... a. Berguling C
jawab yang benar ya kak yang basing² direport
4.pada gerakan 1,gerakan untuk hitungan 3-4 dengan hitungan... A. 3-4 B. 1-2 C. 5-6 D. 4-5
3. Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah a. mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
b. Berguling Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan … lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar. c. Bergantung a. Bertumpu
Salah satu contoh gerak ritmik adalah a senam lantai B senam lantai dengan alat C senam lantai tanpa alat D senam kesegaran jasmani
1. gerakan jongkok pada latihan daya tahan kaki dilakukan selama.. hitungan. a. empat b. lima C. enam d. tujuh2. posisi kedua tangan saat melakukan la … tihan daya tahan kaki adalah....a. disamping dada b. didepan dadac. dibelakang kepala d. diangkat keatas
cara mencegah dan penyebab penyakit menular adalah?
Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Tolakan Hingga Mendarat (Sports photo created by karlyukav/Freepik)
Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja pola gerak dominan dalam senam lantai?
Pola gerak dominan ada banyak macamnya, teman-teman.
Kali ini, kita cari tahu apa saja pola gerak dominan dalam senam lantai dengan menggunakan alat, yuk!
Baca Juga: Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Tanpa Alat: Bertumpu Hingga Keseimbangan
Pengertian Senam Lantai dan Pola Gerak Dominan
Senam lantai merupakan gerakan senam yang dilakukan di atas lantai, menggunakan alat matras.
Senam lantai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor, Ternyata Sering Kita Lakukan
Senam lantai ada yang dilakukan tanpa alat, misalnya seperti sikap lilin.
Ada juga senam lantai yang dilakukan menggunakan alat, seperti lompat kangkang.
Nah, kalau pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan.
Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat.
Baca Juga: Mulai dari Berguling Hingga Meroda, Ketahui Macam-Macam Gerakan Senam Ketangkasan
Page 2
Avisena Ashari Kamis, 4 Februari 2021 | 14:00 WIB
Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Tolakan Hingga Mendarat (Sports photo created by karlyukav/Freepik)
Ilustrasi anak bersiap olahraga senam lantai. (Hand photo created by karlyukav/Freepik)
Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama, Ada Apa Saja, ya?
Penerapan Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat
Lompat Kangkang di Atas Peti
Pada senam lantai lompat kangkang di atas peti ini, kita menggunakan matras sebagai alas dan peti atau kotak kardus yang kuat sebagai rintangan.
Pertama-tama, kita berdiri tegak dan bersiap berlari menuju rintangan.
Pada langkah terakhir, lakukan tolakan, kedua tangan bertumpu di atas rintangan dan melompat ke depan. Saat melayang, posisikan kaki diangkat dan direntangkan serta kedua tangan menekan rintangan.
Setelahnya, mendarat dengan dua kaki.
Dalam senam lantai lompat kangkang di atas peti, terdapat pola gerak dominan tolakan, bertumpu, melayang, dan mendarat.
Baca Juga: Gerak Dasar Berjalan, Berlari, dan Melompat dalam Gerak Ritmik
Avisena Ashari Jumat, 29 Januari 2021 | 08:34 WIB
Iustrasi sikap lilin, salah satu gerakan senam lantai. Ketahui pola gerak dominan dalam beberapa olahraga senam lantai tanpa alat, yuk! (Background photo created by yanalya/Freepik)
Bobo.id - Pernahkah teman-teman pernah melakukan senam lantai?
Dalam senam lantai, ada beberapa pola gerak dominan, teman-teman.
Apa saja pola gerak dominan dalam senam lantai, ya?
Baca Juga: Gerak Dasar Berjalan, Berlari, dan Melompat dalam Gerak Ritmik
Pola Gerak Dominan Senam Lantai
Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di atas lantai, menggunakan alat matras.
Senam lantai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh.
Sementara, pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan.
Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat.
Baca Juga: Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Tolakan Hingga Mendarat
TOLONG JAWAB Y BESOK MAU KUMPULKAN PENJELASAN : KALAU GK TAU JANGAN ASAL JAWAB Y
bagaimana menghasilkan tumpuan yang kuat
Siti dan teman - temannya bermain bola estafet, Siti melempar bola ke teman termasuk gerakan. A. Lokomotorb. Nonlokomotorc. Body protector.
Syarat lafaz jawj disebut bacaan madtabi'i adalah. *O sin berharakat damah bertemu wausukunO ra berharakat fathahO wau sukun bertemu lamO ada dua huru … f yang berharakat damah dalam satu kata.
mag merupakan gangguan yang terjadi di saluran pencernaan terutama pada lambung dan usus penyakit maag umumnya disebabkan tidak teraturnya
gerakan berjalan bertumpu pada siku dapat melatih kekuatan...A. otot tanganB. otot perutC. otot dadaD. otot kaki
Tuliskan cara melakukan gerakan melompat gelang-gelang
tolong di jawab yaa kak
tolong di jawab ya kak ! :b
Tolong yaa :) Tuliskan Jenis-jenis Cedera dan Penanggulangannya Terima kasih Salah/Ngasal= Report !